習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制與策略研究

陳林

【摘 要】 隨著教育水平的不斷發(fā)展，教育從業(yè)者需要重視小學(xué)生的身體素質(zhì)情況。為了能夠保證小學(xué)生擁有健康良好的身體情況，同時也為了保證小學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展，需要培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，在習(xí)慣教育視野的作用下，不斷促進(jìn)小學(xué)生對體育鍛煉的興趣。本文對習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制與策略進(jìn)行了一定的探究。

【關(guān)鍵詞】 體育鍛煉習(xí)慣 ?小學(xué)生 ?習(xí)慣教育

一、培養(yǎng)小學(xué)教育階段的關(guān)鍵

（一）體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的必要性

習(xí)慣在人生成長過程中無處不在，它充實著每一個人的生活。雖然它看不見摸不到，但是真正存在，良好的行為習(xí)慣潛移默化的對每一個人影響一生，幫助其一生的成長和學(xué)習(xí)。在當(dāng)前的教育理念下，雖然學(xué)生身體素質(zhì)下降的速度緩慢，但是青少年的身體素質(zhì)是國家未來發(fā)展的基礎(chǔ)，為了提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，應(yīng)該不斷加強(qiáng)體育鍛煉，對學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心有著重要的作用，使學(xué)生具有健康的身體狀況。由于教學(xué)理念更新和教育事業(yè)的不斷改革，要求培養(yǎng)兒童、少年的健康體魄，使學(xué)生形成鍛煉身體的良好習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也為以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

（二）體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的可能性

人類作為食物鏈的頂端物種，對環(huán)境有著極大的依賴。自身因素以及外界環(huán)境因素使每個人都會養(yǎng)成不同的行為習(xí)慣，當(dāng)然對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和教育來說，良好的行為習(xí)慣是學(xué)生賴以學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，可以不斷促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣會產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)效果，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助學(xué)生提高各項能力。相反，惡性的行為習(xí)慣應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早解決，良好的鍛煉身體的習(xí)慣是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要保障。為此，無論是教師還是學(xué)校都應(yīng)該不斷培養(yǎng)學(xué)生形成良好的鍛煉身體的習(xí)慣，幫助學(xué)生快速提高身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

二、“習(xí)慣”與“體育鍛煉”的概念

“習(xí)慣”的養(yǎng)成并非一朝一夕，是長此以往不斷積累的結(jié)果。要長期養(yǎng)成，不斷持續(xù)，使學(xué)生形成一定的條件反射，讓學(xué)生在第一時間內(nèi)有一定的反射，這就使學(xué)生形成了良好的鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉主要是幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，通過學(xué)生接觸到不同的事物幫助學(xué)生在潛意識里形成一定的規(guī)則，使學(xué)生在未來的一段時間內(nèi)穩(wěn)定且有規(guī)則的進(jìn)行“體育鍛煉”。在小學(xué)階段，小學(xué)生會有一定的學(xué)習(xí)壓力，為了保證學(xué)生未來能夠正常的進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要不斷鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

三、體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的機(jī)制分析

（一）制度是基礎(chǔ)

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，可以不斷提高學(xué)生的身體提素質(zhì)。當(dāng)然，這些還需要教師幫助學(xué)生進(jìn)行，教師需要給學(xué)生制定相應(yīng)的鍛煉制度，豐富學(xué)生的鍛煉種類，規(guī)定學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度和時長，制定相應(yīng)的制度可以保證學(xué)生的身體狀況，在不知不覺中鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。為了更好的幫助學(xué)生鍛煉身體，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，需要在教師的幫助下鍛煉學(xué)生的日常習(xí)慣，使體育制度成為培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的策略。

（二）環(huán)境是關(guān)鍵

對于學(xué)生的學(xué)習(xí)，除了良好的行為習(xí)慣以外，還需要環(huán)境因素的幫助。學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境往往會間接的影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)和鍛煉環(huán)境，是教師和學(xué)校的責(zé)任，學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境會間接的影響學(xué)生身體素質(zhì)的變化。因此，為學(xué)生營造良好的環(huán)境成為培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵策略。

四、促進(jìn)小學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成策略

在關(guān)于體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成策略的問題中，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，各種問題的解決方法也逐漸探討出來，對于體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的策略可分為以下幾點(diǎn)：第一，體育鍛煉習(xí)慣概念的誤解，會導(dǎo)致學(xué)生和教師沒有正確的鍛煉習(xí)慣，嚴(yán)重影響小學(xué)生的身體健康，所以需要提高小學(xué)生對體育鍛煉習(xí)慣概念的理解力;第二，業(yè)內(nèi)人士的誤解和偏見，業(yè)內(nèi)人士會認(rèn)為小學(xué)生年齡較小，不適合養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這種想法不正確，所以需要糾正業(yè)內(nèi)人士的觀念，發(fā)起體育鍛煉總動員，帶動學(xué)生的鍛煉積極性;第三，以環(huán)境策略來培養(yǎng)小學(xué)生與鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

結(jié)語：由此可見，習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制和策略極大程度的幫助小學(xué)生提高身體素質(zhì)，增加學(xué)生積極向上的進(jìn)取心，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時也展示出了學(xué)校嚴(yán)格的規(guī)章制度促進(jìn)小學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的情況，真正的發(fā)揚(yáng)了一心為教育事業(yè)做貢獻(xiàn)的精神，為小學(xué)生和國家以后的發(fā)展提供了保障。

參考文獻(xiàn)

[1] 吳昊.小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)方法[C]. 中國智慧工程研究會智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會.2019教育信息化與教育技術(shù)創(chuàng)新學(xué)術(shù)研討會（貴陽會場）論文集.中國智慧工程研究會智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會：重慶市鼎耘文化傳播有限公司，2019：606-608.

[2] 余英.淺議小學(xué)體育教育教學(xué)中鍛煉習(xí)慣的有效養(yǎng)成[C].中國智慧工程研究會智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會.2019教育信息化與教育技術(shù)創(chuàng)新學(xué)術(shù)研討會（成都會場）論文集.中國智慧工程研究會智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會：重慶市鼎耘文化傳播有限公司，2019：743-744.

[3] 楊獻(xiàn)南，鹿志海，張傳昌，張盼.習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制與策略研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2016，30（01）：80-85.