亞健康人群的生活型態(tài)及需求分析

梁美燕

摘要：本文主要從亞健康人群的概念界定，從而分析該類人群的生活型態(tài)及其形成原因，進(jìn)而分析亞健康人群的潛在需求。

關(guān)鍵詞：亞健康;生活型態(tài);生活管理

中圖分類號(hào)：R473 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2020）18-0282-01

一、亞健康族群的概念界定

二十世紀(jì)九十年代中期，國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)學(xué)者王育學(xué)首次提出“亞健康”這一名詞，為了深入的對(duì)這一族群進(jìn)行調(diào)研分析，將“亞健康”初步定義為：介丁健康和疾病的中間狀態(tài)，在高水平的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)系統(tǒng)檢查和單項(xiàng)檢查結(jié)果中未發(fā)現(xiàn)有疾病，而病人自己在軀體和心理上有明顯的不適感受，我們就將此類病癥稱之為“亞健康”?！秮喗】抵嗅t(yī)臨床指南》指出，亞健康族群不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，普遍表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)主觀和心理上有許多不適體驗(yàn)，伴有各種反應(yīng)能力和活動(dòng)能力不同程度減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

二、亞健康狀態(tài)的成因分析

亞健康族群的形成原因總結(jié)歸納為以下幾點(diǎn)：

1.社會(huì)因素：社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，使得現(xiàn)代社會(huì)對(duì)個(gè)人能力要求越米越高。中青年人群工作的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，生活壓力也越來(lái)越大。社會(huì)給中青年人群的高壓環(huán)境使得其長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。

2.家庭因素：首先，中青年人群是家庭的經(jīng)濟(jì)支柱，肩負(fù)著贍養(yǎng)父母、照顧子女的重?fù)?dān);其次，家庭內(nèi)部關(guān)系緊張，如婚姻波折，夫妻矛盾，子女學(xué)業(yè)問(wèn)題，婆媳關(guān)系緊張等。另外，大型城市的物價(jià)居高不下，使得家庭生活成本日漸提高。這些壓力日久會(huì)滋生一系列心理問(wèn)題。

3.營(yíng)養(yǎng)因素：人們過(guò)多的追求口感上的爽快，吃很多油炸食品、過(guò)度精加工的食品、過(guò)咸過(guò)辣的食品。導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)流失、不消化等問(wèn)題，長(zhǎng)期如此容易誘發(fā)糖尿病、高血壓、慢性胃炎胃潰瘍等問(wèn)題。另外，食品安全存在隱患，不良商家為求一時(shí)利益大量使用蔬果類農(nóng)藥、畜牧類抗生素，使得動(dòng)植物的生長(zhǎng)周期縮短，速成類食品涌現(xiàn)餐飲市場(chǎng)，而都市中青年人群對(duì)飲食的不用心也極易導(dǎo)致其誤食問(wèn)題產(chǎn)品。

4.不良生活方式和行為習(xí)慣因素。上班人群工作繁忙，三餐不定時(shí)不定量，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)量或不足;加班熬夜，睡眠不規(guī)律且睡眠質(zhì)量不高;長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中，自身調(diào)節(jié)及免疫能量下降;久坐不動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，不利丁頸椎腰椎的健康;過(guò)度依賴及使用電腦，眼睛長(zhǎng)期承受輻射，極度缺乏體育鍛煉;個(gè)別群體需要出差，各種社會(huì)交往應(yīng)酬導(dǎo)致大量飲酒。這些不良的生活方式及行為習(xí)慣給自身健康帶來(lái)了潛在的隱患。

5.其他環(huán)境因素：據(jù)WHO研究表明，全球每年有40多億人的健康受到空氣污染的影響，大型城市如北京長(zhǎng)期受霧霾的影響，增加了人們呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致機(jī)體器官及功能受到影響。機(jī)動(dòng)車排放的污染物對(duì)人體健康造成危害。建筑通風(fēng)不良使得污染的空氣容易停留在室內(nèi)，對(duì)健康造成不良影響。

三、亞健康人群的需求分析

1.對(duì)生活習(xí)慣改善的需求。通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，城市中青年人群顯示40co以上的人普遍存在失眠、厭食、反應(yīng)遲鈍，注意力不集中、焦慮及健忘等三種以上亞健康癥狀。伴隨這些癥狀的起因大多和不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)，因此，亞健康族群急需要在日常飲食、起居、鍛煉等方面的合理建議。

2.對(duì)便捷實(shí)用的服務(wù)或產(chǎn)品的需求。大中型城市亞健康人群雖然生活節(jié)奏快，生存壓力大，他們沒有過(guò)多的時(shí)間和精力頻繁的往返丁醫(yī)院或健康管理機(jī)構(gòu)。

3.對(duì)自身身體情況的數(shù)據(jù)的記錄及健康指導(dǎo)反饋的需求。亞健康人群對(duì)自身健康的變化甚至周邊環(huán)境污染帶米的健康隱患特別敏感，期望實(shí)用的服務(wù)及產(chǎn)品對(duì)之提升改善。

四、亞健康人群的產(chǎn)品功能需求分析

通過(guò)上文的理論研究和實(shí)地的用戶調(diào)研訪談及數(shù)據(jù)分析，對(duì)亞健康族群的產(chǎn)品功能需求有了明確的方向。

1.身體狀況檢測(cè)功能。實(shí)現(xiàn)對(duì)亞健康族群中的個(gè)體健康狀況和預(yù)期疾病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行系統(tǒng)化的檢測(cè)功能。個(gè)體健康狀況的檢測(cè)需要結(jié)合硬件檢測(cè)數(shù)據(jù)，對(duì)個(gè)人機(jī)體的生理狀況：包括年齡、身高、體重、機(jī)體肌肉、脂肪、水分的比例、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入、基礎(chǔ)代謝等。通過(guò)定期的自測(cè)建立個(gè)人電子健康檔案供專業(yè)的醫(yī)療及健康管理機(jī)構(gòu)進(jìn)行循證診療。

2.身體狀況追蹤監(jiān)測(cè)功能。對(duì)亞健康族群的個(gè)體進(jìn)行仝過(guò)程的管理，通過(guò)記錄個(gè)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體表征變化，對(duì)個(gè)體身心負(fù)荷狀態(tài)實(shí)行有效監(jiān)測(cè)，避免因運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致發(fā)生意外。

3.飲食營(yíng)養(yǎng)建議及身心調(diào)節(jié)功能。針對(duì)個(gè)體數(shù)據(jù)的結(jié)果提出合理的飲食營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)建議，通過(guò)多種方法和渠道幫助人們做出決策，比如線上互動(dòng)，線下講座、活動(dòng)等，提供條件供大家進(jìn)行健康生活方式的體驗(yàn)，指導(dǎo)人們改善生活方式。

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