人為什么會得頸椎病

■文/冉小烽

頸椎病是由于頸椎出現(xiàn)退行性病變而產(chǎn)生的綜合征。它會使患者出現(xiàn)手指發(fā)麻、頸背疼痛、上肢無力等癥狀，病情較嚴重的患者會四肢僵硬或痙攣、容易摔倒，當患者處于晚期時，一旦受到外傷就可能會出現(xiàn)四肢癱或截癱，甚至引起視力障礙等并發(fā)癥，對患者的生活質(zhì)量會造成極其嚴重的影響。

頸椎病產(chǎn)生的原因

（1）相關(guān)資料顯示，有50%患者的頸椎病與頸部外傷有莫大的關(guān)系，另外部分患者也會因為骨質(zhì)增生或軟組織病變而使其頸椎管變得狹窄，從而導(dǎo)致頸椎病的形成。

（2）牙周炎、咽喉炎的炎癥會刺激到頸部的軟組織使其產(chǎn)生病變，有資料顯示咽喉部感染是引發(fā)頸椎病的重要因素之一。

（3）不良姿勢會引起頸椎病。人們長時間使用手機、電腦并保持同一個姿勢，長時間的低頭對頸椎造成壓迫從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，另外，如躺著看書或電視、枕頭過高等都會引起頸椎病。

預(yù)防頸椎病的方法有哪些

（1）人們在看書或玩手機時要保持良好的坐姿，時間不宜過長，一段時間后可以調(diào)整一下姿勢，但仍要注意保持正確的坐姿，坐直看書。

（2）每天面對電腦的人，一定要保持正確的坐姿，每隔一段時間就要起身活動，尤其當頸背部出現(xiàn)酸痛時，要立即停止工作，起身活動一下頸部，可以適當?shù)厣煺挂幌滤闹氨巢俊?/p>

（3）當氣溫下降時，人們要注意做好頸部的保暖措施，尤其是冬天，大幅降溫會對人體的血液循環(huán)造成影響，如果長期處于溫度較低的環(huán)境又沒有做好相應(yīng)的保暖措施，會使頸部出現(xiàn)腫塊。

（4）生活中人們要經(jīng)常鍛煉，可以參加打籃球、打羽毛球、跑步等運動，或者做一些重復(fù)抬頭低頭的動作鍛煉頸部，以此來預(yù)防頸椎病。

近年來，頸椎病的發(fā)病率逐年上升并且發(fā)病人群逐漸年輕化，所以在日常生活中，我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排自己的日常活動，不能長時間低頭玩手機，要適當運動頸背部，以促進血液循環(huán)，預(yù)防頸椎病。