從人類記憶規(guī)律淺談大學(xué)生記憶單詞的方法

摘 要 如今，中國絕大多數(shù)高校學(xué)生面臨著大學(xué)英語四級和六級這兩大考試，而英語專業(yè)的學(xué)生要參加專業(yè)四級和專業(yè)八級考試?？梢哉f學(xué)英語已經(jīng)成了大學(xué)生的常態(tài)，記憶單詞又是英語學(xué)習(xí)的第一步，因此，記憶單詞幾乎成了各專業(yè)大學(xué)生必須要完成的任務(wù)。生活中，我們經(jīng)常會聽到類似這樣的話“一天記十個(gè)單詞，一周就能記七十個(gè)單詞，一個(gè)月大約就能記三百個(gè)單詞”。事實(shí)真的是這樣嗎？為了更好地提高高校學(xué)生記憶英語單詞的效果，本文從人類記憶的主要規(guī)律出發(fā)，探討適合大學(xué)生記憶單詞的方法。

關(guān)鍵詞 記憶規(guī)律 大學(xué)生 單詞 記憶方法

中圖分類號：G642文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

簡單地說，記憶就是把我們所感知到的內(nèi)容保持在自己的大腦里，記憶是人類的一種基本思維活動和心理活動。多年來，心理學(xué)家、哲學(xué)家、生物學(xué)家對人類記憶的研究已經(jīng)取得了豐碩成果。浙江大學(xué)哲學(xué)系，現(xiàn)象學(xué)與心性思想研究中心教授倪梁康（2020）指出“記憶一詞中的“記”和“憶”指的分別是就是“記憶”和“回憶””。也就是說，其實(shí)“記憶”不僅包括我們所熟知的“掌握，記住”這一概念，也包括后來的“回想和復(fù)習(xí)”的過程。

1主要的記憶規(guī)律

記憶規(guī)律因人而異，可以具體到每一個(gè)人，但有些規(guī)律對大多數(shù)人來說是普遍適用的。這些主要的記憶規(guī)律大致包括時(shí)間律、數(shù)量律、聯(lián)系律、轉(zhuǎn)化律、干涉律和強(qiáng)化律。

1.1時(shí)間律（張銀花：2019）

當(dāng)重復(fù)輸入同一個(gè)信息時(shí)，人體對信息記憶的期限并不完全相同。剛開始記憶新材料時(shí)，人的記憶只是短暫的。比如，一個(gè)人第一次記憶一個(gè)新單詞時(shí)只能記住幾秒鐘，但是第二次、第三次、第四次記憶時(shí)就會維持幾分鐘甚至幾小時(shí)。通過時(shí)常復(fù)習(xí)，才能使記憶維持的時(shí)間更長，印象更深。

1.2數(shù)量律

需要記憶的材料數(shù)量越大，則記憶起來就越困難。

1.3聯(lián)系律

認(rèn)知是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，新舊知識之間存在內(nèi)在聯(lián)系，任何新知識的獲得都是由原有知識發(fā)展，衍生或轉(zhuǎn)化而來的。一般來說，新舊知識聯(lián)系越密切，記起來就越容易。

1.4轉(zhuǎn)化律（蘇鈁：2019）

記憶是一個(gè)長期性的鞏固過程，不斷加強(qiáng)記憶，能將瞬時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為短時(shí)記憶，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為長期記憶。

1.5干涉律

大腦對新信息的接受會與原始知識發(fā)生沖突和干擾，有可能發(fā)生互利互惠的加強(qiáng)性正面干擾，有助于記憶，也有可能發(fā)生矛盾的負(fù)面沖突，抑制記憶。

1.6強(qiáng)化律

刺激感和新鮮感能夠激發(fā)興趣，使人感到強(qiáng)烈的沖擊，深刻的印象能夠加強(qiáng)記憶的牢固程度。

如前所述，記憶包括識記和回憶兩個(gè)部分，而對于知識回顧與復(fù)習(xí)影響最大的理論就是德國實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家艾賓浩斯提出的遺忘曲線規(guī)律了。其主要的觀點(diǎn)可以概括為：人類的遺忘是有規(guī)律可循的，遺忘的進(jìn)程并不平均。在記憶的最初階段，即識記新材料一天內(nèi)，記憶資料遺忘的速度很快，后來遺忘速度減慢，兩天后，人的記憶幾乎就不再遺忘了。總的來說，人類的遺忘規(guī)律是先快后慢。（見下圖）

2單詞記憶方法

既然人類的記憶有規(guī)律可循，那么掌握基本的記憶規(guī)律，并有意識地將其運(yùn)用到單詞記憶中去，就能達(dá)到事半功倍的效果。其實(shí)前人已經(jīng)在這一領(lǐng)域做了很多相關(guān)的研究，但是大部分研究是從教師的角度出發(fā)，是針對初高中英語詞匯教學(xué)的。本文探討的對象是大學(xué)生，結(jié)合大學(xué)生這一群體自身的特點(diǎn)，提出對大學(xué)生記憶單詞更有針對性的建議。

2.1分類比較記憶

根據(jù)記憶的干涉律，分類比較可以讓原始信息促進(jìn)新信息的記憶。把意思相近或相反（如fragrant和smelly），拼寫形式相近的單詞（如attitude， latitude和altitude）分類比較記憶。當(dāng)我們碰到兩個(gè)或多個(gè)相近的單詞時(shí)，我們可能一下子很難區(qū)分開來，有時(shí)甚至張冠李戴，將這些詞的意思、形式弄混。對于這些詞，分類比較記憶是個(gè)很好的辦法。將這些單詞分類，分類標(biāo)準(zhǔn)可依據(jù)自己的喜好，比如詞語的意思、拼寫、詞性等等，分類的主要目的是讓我們大腦中的詞匯架構(gòu)更清晰，而且有利于寫作。比較則是找出一組單詞的相同點(diǎn)以及不同點(diǎn)再進(jìn)行識記，這樣能提高我們對這些易混單詞的辨識度，從而加強(qiáng)對于單詞的記憶效果。與初高中生相比，大學(xué)生的理性思維和邏輯思維發(fā)展較為成熟，能夠有意識地運(yùn)用這一方法。

2.2聯(lián)想記憶

根據(jù)記憶的聯(lián)系律，聯(lián)想記憶十分重要。筆者認(rèn)為，聯(lián)想記憶主要包括以下兩個(gè)方面。一是指在記單詞時(shí)，在大腦中聯(lián)想出單詞所表達(dá)的事物，即我們平常所說的情景記憶，然后在腦海中將單詞拼寫在此事物上。比如在記shovel這個(gè)詞時(shí)，我們可以想象出一把鐵鏟，然后再在大腦中把這個(gè)詞“寫”到這把鐵鏟上。將圖像和拼寫聯(lián)系起來能加強(qiáng)我們大腦中詞匯形式和其意義的聯(lián)系。二是將自己已知的單詞和正學(xué)習(xí)的新單詞聯(lián)系到一起，如聯(lián)想新學(xué)的詞和自己已知的哪個(gè)詞意義相近或相反，拼寫相似等。將新舊單詞聯(lián)想到一起能在不打亂原有詞匯框架的基礎(chǔ)上增加新的詞匯。大學(xué)生比中學(xué)生詞匯量要多，應(yīng)該學(xué)會主動地歸納總結(jié)聯(lián)想單詞，在大腦中形成較為清晰的單詞框架。

2.3在生活中識記單詞

說白了，很多大學(xué)生學(xué)英語是為了通過大學(xué)英語四級和六級考試，通常都是拿著單詞書背單詞。脫離了語境記單詞不僅枯燥，而且即使知道單詞的意思，也不會使用。當(dāng)然單詞書上列的單詞對考試來說更有針對性，但是也應(yīng)該注重從生活中學(xué)單詞，因?yàn)樯钍菍W(xué)習(xí)的來源。筆者認(rèn)為，隨著全球化的進(jìn)程，我國與英美國家的交流日益密切，走在大街上，幾乎隨處可見標(biāo)示語，店鋪名等等相應(yīng)的英文表達(dá)。當(dāng)然了，翻譯出來的英文不是百分之一百的正確，有的甚至多為翻譯系的教師拿來當(dāng)作翻譯不當(dāng)?shù)睦?。但是，大學(xué)生是有一定英語基礎(chǔ)的，如果對某個(gè)表達(dá)不確定，可以上網(wǎng)查證。再如，在擁擠的食堂排隊(duì)取餐時(shí)，思考用英語怎么描述這種場景;給手機(jī)充電充話費(fèi)時(shí)，想想用英語又該怎樣表達(dá)？總之，筆者認(rèn)為在所有學(xué)科中，語言學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系地最為密切，只要做個(gè)有心人，生活中處處都可以學(xué)到單詞，而且比拿著單詞書背單詞有趣多了，且記憶更深刻。然而，不論怎樣記單詞，要明確一點(diǎn)：根據(jù)記憶的數(shù)量律，一次記憶單詞的數(shù)量不宜過多。如果一次記太多單詞的話，很容易分心，并覺得記單詞很無聊，這樣的話效果就大打折扣了。和任何事物一樣，適度才是最好。

2.4要“記”，同樣要“憶”

根據(jù)遺忘曲線、時(shí)間律、強(qiáng)化律可知，合理復(fù)習(xí)幾乎和識記過程一樣重要。人在識記新事物一天之后就把有關(guān)內(nèi)容忘掉了一大半，這也證明了“一天記十個(gè)單詞，一周就能記七十個(gè)單詞，一個(gè)月大約就能記三百個(gè)單詞”之類的說法并不科學(xué)，因?yàn)檫@只關(guān)注到了“記”，卻忽略了“憶”。如果不復(fù)習(xí)，之前記的早就忘了。楊鵬在《17天搞定GRE單詞》一書中曾說過，復(fù)習(xí)點(diǎn)為5分鐘、30分鐘、12個(gè)小時(shí)、1天、2天、4天、7天、15天。盡管我們可能不會按照這么嚴(yán)謹(jǐn)而周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃行事，但是，至少可以一天復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)的時(shí)間不需要過長，就像在大腦中放電影似的，迅速過一遍就行?？梢哉谧卧~部分或者釋義部分，然后嘗試回憶，標(biāo)記出回憶不出來的單詞，下一次重點(diǎn)復(fù)習(xí)這些標(biāo)記的詞。雖然每天投入復(fù)習(xí)的時(shí)間并不長，但堅(jiān)持一周之后，會發(fā)現(xiàn)自己對于最近識記的單詞印象很深。中學(xué)生會在教師的督促下時(shí)常復(fù)習(xí)學(xué)過的單詞，但是大學(xué)教師很少會按時(shí)讓學(xué)生默寫單詞之類的。因此，大學(xué)生記單詞時(shí)，務(wù)必要記得制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格督促自己按時(shí)復(fù)習(xí)單詞。

3結(jié)語

本文從人類記憶規(guī)律的角度出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生這一群體的特點(diǎn)，提出了幾點(diǎn)記憶單詞的方法。如前所述，記憶規(guī)律因人而異，自然提出的建議也就不一定適用于每個(gè)人。其實(shí)，很多大學(xué)生應(yīng)該對自己的記憶力有所了解，可以嘗試不同的記憶方法以確定最適合自己的方法，并發(fā)現(xiàn)自己的最佳記憶時(shí)間等。每個(gè)人都是具有主觀能動性的獨(dú)特個(gè)體，要在普遍規(guī)律的基礎(chǔ)上探索最適合自己的規(guī)律。

作者簡介：林會霞，（1998年—），女，籍貫：河南駐馬店，河南師范大學(xué)外國語學(xué)院2017級英語（師范）專業(yè)在讀本科生。

參考文獻(xiàn)

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