初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

陳志勇

摘 要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育的不斷改革，新課標(biāo)初中體育課程提出要大力發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)已經(jīng)成為初中體育教學(xué)的主要目標(biāo)和重點(diǎn)內(nèi)容。從初中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的意義出發(fā)，分析初中體育教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀，并對(duì)初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑進(jìn)行簡(jiǎn)要闡述，以期對(duì)初中體育教學(xué)作出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，為初中體育教師提供參考和啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);教學(xué)途徑

初中生處于建立健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，但是這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理素質(zhì)不夠成熟，情緒起伏比較大，因此初中體育教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，有針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性

初中體育教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，一方面能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，強(qiáng)身健體，為之后的中考體育做好充分的準(zhǔn)備;另一方面，“身體是革命的本錢(qián)”，如果學(xué)生因?yàn)橹锌級(jí)毫^(guò)大，產(chǎn)生心理健康問(wèn)題，將會(huì)極大地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)以及日常生活。學(xué)生只有加強(qiáng)體育鍛煉，宣泄不良情緒，身心健康，才能夠更好地學(xué)習(xí)、生活。

二、初中體育教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀

1.學(xué)生身體素質(zhì)差，體育鍛煉參與度不高

初中生大多都是獨(dú)生子女，日常體育鍛煉少，即使在農(nóng)村，隨著農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生也沒(méi)有吃過(guò)什么苦。學(xué)生在上體育課的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的情況，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭煩情緒，不愿意參加體育鍛煉。除此之外，初中體育教師的教學(xué)方法比較單一，上課期間過(guò)多地講述理論知識(shí)，給學(xué)生“灌輸”基本概念，而缺乏與學(xué)生的良性互動(dòng)，體育課上“動(dòng)”的時(shí)間比較少，學(xué)生對(duì)知識(shí)沒(méi)有興趣，導(dǎo)致學(xué)生的課堂參與度不高，教學(xué)效果比較弱。

2.體育課堂管理不嚴(yán)格，難以提升學(xué)生的心理素質(zhì)

受傳統(tǒng)體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段的影響，教師、學(xué)生對(duì)體育課的重視程度不夠，課堂管理不嚴(yán)格，紀(jì)律比較差。初中體育教師的教學(xué)觀念沒(méi)有改變，沒(méi)有端正教學(xué)態(tài)度，對(duì)學(xué)生的要求比較放松，導(dǎo)致學(xué)生漫不經(jīng)心、慵懶散漫，提升學(xué)生的心理素質(zhì)難度比較大。

三、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

1.加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

初中生受到中考的影響，學(xué)習(xí)壓力比較大，而初中生的心理素質(zhì)還在發(fā)展階段，尚不成熟，容易產(chǎn)生逆反心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的日常生活以及課程學(xué)習(xí)，因此初中體育教師必須重視發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生建立健全人格。首先，以籃球?yàn)槔?，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)之間的配合，初中生在打籃球的過(guò)程中可以做到與人的有效溝通，能夠認(rèn)識(shí)一群志同道合的朋友，有利于提高學(xué)生的人際交往能力，在遇到問(wèn)題的時(shí)候可以與朋友進(jìn)行溝通、交流。其次，一些激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生釋放壓力，解放情緒。最后，以踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈為例，這種體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力。綜上所述，初中體育教師可以采用多種多樣的教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高。

2.引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，提高學(xué)生的自信心和積極性

每個(gè)學(xué)生的體育素質(zhì)水平都不一樣，部分學(xué)生由于自己的基礎(chǔ)條件差，對(duì)體育活動(dòng)缺乏積極性，不愿意參與體育活動(dòng)，極大地影響了提高學(xué)生心理素質(zhì)這一教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了改善這種情況，教師要發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高學(xué)生的自信心和積極性，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提升教學(xué)效果。教師要做到因材施教，揚(yáng)長(zhǎng)避短。

教師首先要全面了解學(xué)生情況，尊重學(xué)生，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)、愛(ài)好有針對(duì)性地開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)。例如，有的學(xué)生柔韌性比較好，肢體協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)，就可以安排他們學(xué)習(xí)健美操。或者，男生比較喜歡打籃球，就可以安排他們學(xué)習(xí)籃球。對(duì)于一些基礎(chǔ)比較薄弱的同學(xué)，教師可以進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，先給他們一些比較簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)訓(xùn)練。對(duì)于基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，教師可以給他們加大難度，給他們挑戰(zhàn)。以籃球?yàn)槔恍W(xué)生沒(méi)有打籃球的基礎(chǔ)，教師可以安排他們訓(xùn)練運(yùn)球，稍微有些基礎(chǔ)的可以安排訓(xùn)練原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃、三步上籃、定點(diǎn)投籃及單手投籃。如果學(xué)生掌握得比較好的話(huà)，可以開(kāi)展一次籃球比賽，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練籃球技巧。

3.建立評(píng)價(jià)機(jī)制，激勵(lì)學(xué)生健康發(fā)展

在學(xué)生的日常體育學(xué)習(xí)中，教師給予學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)性評(píng)價(jià)，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生通過(guò)體會(huì)進(jìn)步、成功所帶來(lái)的喜悅，能夠幫助樹(shù)立學(xué)生的自信心。根據(jù)學(xué)生的情感、性格、認(rèn)知的不同，在初中體育教學(xué)中主要采用以下兩種激勵(lì)方式：

第一種：表?yè)P(yáng)式激勵(lì)。用直接的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)為主，給予學(xué)生自信。積極正面的評(píng)價(jià)會(huì)激勵(lì)學(xué)生更加努力地參與體育活動(dòng)，給予學(xué)生自信心，幫助學(xué)生克服心理障礙，積極樂(lè)觀地參與到課堂之中，促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育。教師要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生。比如，某位學(xué)生平時(shí)上課總是遲到，有一次上課第一個(gè)到達(dá)操場(chǎng)，教師要抓住時(shí)機(jī)，表?yè)P(yáng)這位同學(xué)是第一個(gè)到的，呼吁其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。這位同學(xué)受到表?yè)P(yáng)以后，在后來(lái)的體育課中都到得非常早，再也沒(méi)有出現(xiàn)遲到的情況了。

第二種：期待性激勵(lì)。這種激勵(lì)方式就是將期許給予學(xué)生，學(xué)生會(huì)努力做得更好以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。例如，跑50米的時(shí)候，初三男生60分及格標(biāo)準(zhǔn)是9.7秒，80分良好是7.7秒，90分優(yōu)秀是7.5秒。如果一名男同學(xué)的成績(jī)?yōu)?.6秒，教師可以說(shuō)“加油，就差0.1秒，努努力就可以及格了?！被蛘咭幻型瑢W(xué)的成績(jī)?yōu)?.7秒，可以說(shuō)“好棒，但是再少0.2秒就可以到90分了，老師相信你可以的，加油！”在這種期待型激勵(lì)下，每位學(xué)生的成績(jī)都或多或少有所提高。

4.實(shí)施挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的意志力

挫折教育是對(duì)學(xué)生的抗壓能力和受挫恢復(fù)能力的一種訓(xùn)練，主要是為了增強(qiáng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的抗壓能力和受挫回復(fù)能力，幫助學(xué)生適應(yīng)以后的學(xué)習(xí)和社會(huì)生活，面對(duì)困難不害怕、不放棄，失敗也能夠站起來(lái)，再次迎接挑戰(zhàn)。教師可以創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，鍛煉學(xué)生的意志力。比如，長(zhǎng)跑比賽到了最后其實(shí)就是在考驗(yàn)學(xué)生的意志力和堅(jiān)持性，學(xué)生只有具備良好的忍耐力和意志力，才能夠跑完全程。

為了鍛煉學(xué)生的意志力，教師可以開(kāi)展一次籃球比賽，將實(shí)力強(qiáng)悍的分為一隊(duì)，記為A隊(duì);有爆發(fā)性和意志力的為一隊(duì)，記為B隊(duì)。A隊(duì)已經(jīng)大比分領(lǐng)先，會(huì)比較放松警惕;而B(niǎo)隊(duì)在半場(chǎng)比賽之后，已經(jīng)熟悉了A隊(duì)的打球策略，如果B隊(duì)一直不放棄，找到A隊(duì)弱點(diǎn)，趁著A隊(duì)放松警惕是有可能反敗為勝的，即使不能，比分也會(huì)逐漸縮小，戰(zhàn)況十分激烈。實(shí)力懸殊的比賽最能考驗(yàn)心理素質(zhì)，強(qiáng)隊(duì)不能放松警惕，一不小心就出現(xiàn)意外導(dǎo)致失敗;相對(duì)較弱的那方在面對(duì)實(shí)力強(qiáng)悍的對(duì)手時(shí)不能退縮，不能還沒(méi)有開(kāi)始比賽就打退堂鼓，在接連讓對(duì)手得分，雙方比分差距大的時(shí)候不能喪失希望而隨便糊弄。比賽場(chǎng)上什么都有可能發(fā)生，即使雙方實(shí)力懸殊，但決定比賽輸贏的往往與實(shí)力無(wú)關(guān)，而是心理素質(zhì)，笑到最后才是笑得最好。“龜兔賽跑”的故事就完美體現(xiàn)了這一點(diǎn)，只要堅(jiān)持那就是“勝利”。

除此之外，教師還要善于利用惡劣天氣進(jìn)行意志力鍛煉。一般情況下，遇到下雨或是下雪等惡劣天氣狀況時(shí)，體育課都會(huì)被取消，改成自習(xí)課。其實(shí)，在保證安全的前提下，這未嘗不是訓(xùn)練學(xué)生意志力的一個(gè)好時(shí)期。例如，下雪天，教師可以組織學(xué)生打雪仗、堆雪人，學(xué)生在冰冷的戶(hù)外進(jìn)行體育活動(dòng)，能夠鍛煉學(xué)生不畏嚴(yán)寒的意志力，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝惡劣天氣的決心。

5.開(kāi)展競(jìng)技類(lèi)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

競(jìng)技類(lèi)的體育活動(dòng)能夠激發(fā)學(xué)生的好勝心和求勝欲，從而激發(fā)學(xué)生的潛能，此外團(tuán)隊(duì)競(jìng)技類(lèi)比賽可以幫助學(xué)生樹(shù)立正確的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。在開(kāi)展羽毛球的體育活動(dòng)中，初中體育教師可以將全班同學(xué)進(jìn)行分組，全班40個(gè)人，分成4隊(duì)，記為1隊(duì)、2隊(duì)、3隊(duì)、4隊(duì)，每組10人，每一組都有各個(gè)水平層次的人，1隊(duì)、2隊(duì)之間PK，3隊(duì)、4隊(duì)之間PK，每位學(xué)員都要上場(chǎng)，每組之間進(jìn)行10輪比賽，贏的隊(duì)伍記一分，輸或平局不計(jì)分也不扣分，哪隊(duì)的總比分多即為勝利。為了隊(duì)伍的勝利，每隊(duì)的優(yōu)秀成員都需要給比較差的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)，教他們打羽毛球的一些基本技術(shù)，如握拍、發(fā)球、吊球、殺球，以提高整體實(shí)力，每位同學(xué)都在為了隊(duì)伍而奮斗，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4個(gè)隊(duì)伍兩兩PK完畢以后，可以開(kāi)展雙人混打，兩名成員必須一個(gè)是1隊(duì)（3隊(duì)），另一個(gè)是2隊(duì)（4隊(duì)）。由對(duì)手到隊(duì)友有利于提高學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，“友誼第一，比賽第二?！奔词怪暗谋荣愑休斢汹A，但依然可以并肩作戰(zhàn)。

四、總結(jié)

綜上所述，目前初中體育教學(xué)仍然存在學(xué)生體育活動(dòng)參與積極性不高、體育課程管理不嚴(yán)格、學(xué)生比較懶散等影響學(xué)生鍛煉心理素質(zhì)的現(xiàn)象，為了發(fā)揮出初中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的作用，初中體育要從加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì);引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，提高學(xué)生的自信心和積極性;建立評(píng)價(jià)機(jī)制，激勵(lì)學(xué)生健康發(fā)展;實(shí)施挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的意志力;開(kāi)展競(jìng)技類(lèi)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)這五個(gè)方面出發(fā)。當(dāng)然，初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，教師要根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生情況采取不同的教學(xué)手段，因材施教，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

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編輯 趙飛飛