深入淺出話內(nèi)丹之

彭旭

中華民族的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)瑰寶“內(nèi)丹術(shù)”源遠(yuǎn)流長，內(nèi)容豐富，引人入勝。但是在各種丹經(jīng)里，使用了很多專業(yè)術(shù)語，經(jīng)常讓人看不明白其代表的意思。比如在內(nèi)丹的修煉當(dāng)中，很核心的一些問題：“結(jié)丹”究竟是怎么回事？“內(nèi)丹”究竟是什么樣子的？我們經(jīng)常說的“黍米丹”“金丹”，究竟只是一種虛擬的比喻呢？還是真有一個(gè)具體的形象？

在遠(yuǎn)古時(shí)代，隨著中醫(yī)的出現(xiàn)，中華先民們對中藥的興趣越來越濃厚，因?yàn)樗梢跃热诵悦@是很厲害的一件事情。方士把一些珍貴罕見藥物煉制成藥丸，遠(yuǎn)古先民稱之為“丹藥”，這些丹藥服用以后，很多有助陽氣的作用，這就奠定了古人對丹藥的推崇心理，這是外丹昌盛的時(shí)代。

后來在內(nèi)煉當(dāng)中，借用了外丹的術(shù)語來描述內(nèi)丹修煉的過程，那就產(chǎn)生了一些問題：“黍米丹”“金丹”這些東西在內(nèi)丹修煉里面，究竟只是一種單純的虛擬比喻呢？還是真的存在一顆“金丹”的形象？

有些丹師認(rèn)為，金丹就是先天炁，先天炁無形無象，不可能有具體的形象，只是一種純粹的虛擬比喻。

但是，在另外一些祖師的丹經(jīng)里面，又真真切切地說內(nèi)丹有具體的形象。比如全真教祖師王重陽的《五篇靈文注》里面：“至寶玄珠，目中常見，此乃真景象也，非譬喻也?！蓖踔仃栕鎺熜攀牡┑┑卣f：“真精既返黃金室，一顆明珠永不離，豈虛言哉？”

又比如在丹經(jīng)《大成捷要》里面：“此玄珠似乎在外，閉目卻分明?！?/p>

更有南宗五祖白玉蟾畫了一幅《金丹之圖》，指出金丹“形如彈丸，色同朱橘”。

從這里我們不難看出，中華民族古代各位修真者，是真的在內(nèi)景中，看見了一顆金黃色的內(nèi)丹，他們把這個(gè)人體生理現(xiàn)象記錄在了丹經(jīng)里面。金丹并非是沒有形象的虛擬，這個(gè)金黃色的“內(nèi)丹”形象，如果用修行界的術(shù)語來說，其實(shí)就是先天炁顯現(xiàn)出來的“法象”。

許多古代的修真先行者們不厭其煩的描述內(nèi)丹的“法象”，比如王重陽在《五篇靈文注》里面反反復(fù)復(fù)的提。修真者都是不妄言之人，也叫“真人”，真人面前，何必說假話？

古丹經(jīng)文字簡練，細(xì)節(jié)究竟如何呢？

我想，任何一個(gè)修煉內(nèi)丹養(yǎng)生的人，都會(huì)對這個(gè)問題非常感興趣，想去探究一番。我今天就結(jié)合自己的修煉體會(huì)，說一下自己的粗淺觀點(diǎn)，其中內(nèi)景為本人的自身體會(huì)，僅代表我個(gè)人。

首先，我修煉的年代，還是紙質(zhì)媒體年代，我那時(shí)還是個(gè)學(xué)生，沒有錢購買丹經(jīng)，書店也沒有丹經(jīng)賣。在那個(gè)年代，只能看一些氣功雜志，而且那個(gè)時(shí)候?qū)@些東西也不敢刊登太明白，僅僅是有些文章里面零星引用有部分丹經(jīng)的內(nèi)容，因此我產(chǎn)生的內(nèi)景可以排除心理暗示的因素。我現(xiàn)在寫這篇文章也是個(gè)回憶錄，拿我的修煉過程印證丹經(jīng)的說法。

在內(nèi)丹筑基以后，每日勤修苦煉，不斷地涵養(yǎng)生命本元，滋潤先天腎氣，其時(shí)任督二脈已經(jīng)打通，充足的腎氣開始沿著督脈往上返補(bǔ)頭部的元神，古人稱之為“還精補(bǔ)腦”。打坐的時(shí)候，黑暗中，開始出現(xiàn)一陣陣白色云霧狀的內(nèi)炁，在眼前浮動(dòng)。

還記得米晶子張至順道長的一個(gè)視頻里，張道長看見遠(yuǎn)處山谷里云霧繚繞，起起伏伏，急忙對著記者說：“趕快拍下來，我剛開始打坐的時(shí)候，看見的內(nèi)景就是這樣子的?！?/p>

沒錯(cuò)，剛剛開始看見的，就是這些白色云霧在沉浮、翻涌，在黑暗中微微發(fā)光，光的亮度并不大。一下子浮現(xiàn)，一下子消失，此起彼伏，位置是在眼前，閉目自然出現(xiàn)，發(fā)著微弱的白光。

古人叫“虛室生白”，從此不再閉眼一抹黑。內(nèi)煉，打開了一扇嶄新的大門。

隨著時(shí)間的過去，這些白光逐漸恒定下來，也越來越亮，在平時(shí)閉目也可以看見了，不用意念，自行出現(xiàn)。

再后來，在白光的背景下，不經(jīng)意間，會(huì)出現(xiàn)一些白色的光點(diǎn)，直徑約1～2毫米，晶瑩剔透，發(fā)著白色或者天藍(lán)色的光，像水晶一樣亮晶晶的。但是當(dāng)你一開始留意它，它馬上又消失，有時(shí)會(huì)原地消失，有時(shí)會(huì)像流星一樣，畫出一個(gè)小尾巴，一閃而過。這個(gè)時(shí)候要考人的定力，定力好的時(shí)候，心不為所動(dòng)，它停留的時(shí)間反而長點(diǎn)，稍微一起心動(dòng)念，馬上消失。

此時(shí)大家就能明白到先賢們?yōu)槭裁匆辉購?qiáng)調(diào)修心性了。心性好，定力就好，一顆心如如不動(dòng)，內(nèi)景才能持續(xù)不斷。

而此時(shí)，仍舊要加強(qiáng)命功的修煉，腎是根本，蘊(yùn)藏先天腎精，它是這一切的源頭，也是生命之根。只有培養(yǎng)元炁，養(yǎng)好腎，根本牢固，腎氣才會(huì)源源不斷的沿督脈上行，滋養(yǎng)泥丸宮，性光才會(huì)越發(fā)明亮。

王重陽祖師《五篇靈文注》：“漸煉漸凝，漸聚漸結(jié)，結(jié)成一顆玄珠，大如黍米，恒在目前，一得永得?！?/p>

閔小艮《尹真人東華正脈皇極闔辟證道仙經(jīng)》：“皆收內(nèi)藥而使來歸壺，不致耗散。日積月久，煉成一黍米之珠，以成真人者，即此也?！?/p>

這種白色的小亮點(diǎn)，就是丹經(jīng)上所說的“黍米丹”。黍米是古時(shí)候就有的一種細(xì)小的米粒，五谷之一。每采小藥一次，其實(shí)也就是還精補(bǔ)腦一次。中醫(yī)說了，腎藏先天，腦為髓海，腦髓為腎氣所化，采小藥其實(shí)就是把溢出的腎氣往頭上儲(chǔ)存，體現(xiàn)在這些小亮點(diǎn)上，它是能量的一種呈現(xiàn)方式。每采一次儲(chǔ)存一點(diǎn)，就像小小的黍米增多一粒，內(nèi)丹南宗始祖紫陽真人張伯端在《金丹四百字》里稱之為“一粒復(fù)一粒，從微而至著”，比喻真氣的積累，能量的增多。事實(shí)上，它并非每天產(chǎn)生一顆，而只是采小藥后一種內(nèi)氣積累的比喻。

白色霧狀光在涌動(dòng)，越來越濃稠，就像天上一團(tuán)團(tuán)濃濃的白云。有時(shí)會(huì)旋轉(zhuǎn)，形成一個(gè)漩渦，非常象那些宇宙星云圖片，轉(zhuǎn)著向漩渦中心奔去，中間有個(gè)聚集點(diǎn)，能量往里吸。

有時(shí)不轉(zhuǎn)，但是里面的光點(diǎn)越來越稠密，像是蘊(yùn)含著能量的細(xì)細(xì)的微小光點(diǎn)，那些細(xì)密的光點(diǎn)如果在白天的陽光底下更加明顯，它發(fā)著黃棕色的光，就這樣密密麻麻的、源源不斷地流向圓心。乍一看，像放射狀一般。這個(gè)過程不是人用意念去聚集，而是它自發(fā)地向內(nèi)流動(dòng)。

有時(shí)打坐，在眉心也就是鼻根部，會(huì)有一道白色的閃光向鼻子下方一閃而過，這種光是自發(fā)的。但是后來我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也是可以操縱的，因?yàn)槲以诖蜃展笥幸粋€(gè)動(dòng)作“干洗臉”，也就是雙手從面部往下?lián)崦茨δ槻?，我發(fā)現(xiàn)，手從撫摸過鼻根部的時(shí)候，會(huì)從眉心處往下出現(xiàn)白色的閃電樣光。比如你按摩幾次，往往會(huì)出現(xiàn)幾次這樣的光，當(dāng)然如果次數(shù)多了，就沒了，可能是能量消耗完了。然后我又發(fā)現(xiàn)，如果往下做皺眉的動(dòng)作，同樣也可以激發(fā)出這種閃電樣光。這個(gè)應(yīng)該是真氣在督脈往下經(jīng)過印堂的時(shí)候，激發(fā)出了光感所致。

我不知道這種算不算丹經(jīng)上說的“金機(jī)飛電”。按照書上來理解，應(yīng)該是能量足了，自發(fā)往下飛的那種就是。而按摩和皺眉出現(xiàn)的那些，不算數(shù)。或許用“眉間掣電”來形容其實(shí)更貼切。

再后來，眼前的白光中，出現(xiàn)了五彩光，也就是彩色光，說是五彩，其實(shí)我看到的并非五種顏色，而是黃色、青色、紅色、紫色多見。在白日室內(nèi)不開燈的情況下是土黃色、暗青色、暗紅色、紫紅色，在靠近窗口的時(shí)候，光的亮度增強(qiáng)，色彩的飽和度也跟著增加，陽光下更是流光溢彩。這些彩色光也是此起彼伏的浮動(dòng)出現(xiàn)，有時(shí)也是跟著旋轉(zhuǎn)，像太極圖一樣旋轉(zhuǎn)起來，形成一個(gè)漩渦樣的宇宙星云般的圖像，非常迷人。

這種光不是意守出來的，只有在杳杳冥冥的功境中才能自然出現(xiàn)，就像《道德經(jīng)》說的“道法自然”。你只能像一個(gè)旁觀者一樣“看”著它，能感覺它的存在，但不能起欣喜或者追求之心，一起心動(dòng)念，反而會(huì)消失。這種微妙的功態(tài)玄之又玄，需要定力。

日子天天地過去，每天任督二脈內(nèi)氣流轉(zhuǎn)，日復(fù)一日不斷地采小藥，飲刀圭，一粒復(fù)一粒，日久現(xiàn)天心。

而那些白色的小亮點(diǎn)也跟著增粗，直徑有約3～4毫米大了。

（未完待續(xù)）

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