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    為什么有的人長(zhǎng)壽,有的人短命

    2020-08-04 17:21:33
    新傳奇 2020年26期
    關(guān)鍵詞:小心眼朝九晚五黏稠度

    該睡不睡 與朝九晚五的人群相比,夜班族晚期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加24%,早期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加49%。

    情緒壓抑 胃癌、肝癌甚至顱內(nèi)惡性腫瘤等,與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關(guān)。

    經(jīng)常久坐 久坐少動(dòng)者,血液循環(huán)減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,久而久之,動(dòng)脈硬化、冠心病等都會(huì)隨之而來。

    蔬果吃不夠 蔬菜水果沒“吃到位”,平均壽命會(huì)少活1歲多。

    抽煙飲酒 飲酒會(huì)誘發(fā)8%的缺血性腦卒中和16%的出血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn),吸煙更是會(huì)誘發(fā)癌癥。

    另外,缺乏運(yùn)動(dòng)、喝水太少、不重視體檢也是影響壽命的關(guān)鍵因素。 (《健康時(shí)報(bào)》)

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