小學(xué)大課間體育活動與促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的研究

凌育才

摘 ?要：近些年來，隨著人們的生活水平不斷提高，小學(xué)生的體質(zhì)健康問題也越來越受到社會和國家的重視。由于家庭的溺愛及學(xué)業(yè)的壓力，許多的小學(xué)生都沒有得到充分的體育鍛煉，因此帶來的體質(zhì)健康問題也越來越多，而且小學(xué)生是未來國家建設(shè)和發(fā)展的主力軍，因此小學(xué)生的體質(zhì)健康就顯得尤為重要。小學(xué)階段的學(xué)生由于年齡偏小，可塑性很強，因此作為教育工作者，需要正確、科學(xué)地引導(dǎo)小學(xué)生加強體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：大課間體育活動 ?小學(xué)生 ?體質(zhì)健康水平

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0116-02

Abstract： In recent years， with the continuous improvement of people's living standards， the physical health problems of primary school students are more and more valued by the society and the country. Because of the doting of family and the pressure of study， many primary school students have not got enough physical exercise， so there are more and more physical health problems， and primary school students are the main force of future national construction and development， so the physical health of primary school students is particularly important. Primary school students have a strong plasticity because of their age， so as educators， we need to guide primary school students to strengthen physical exercise correctly and scientifically.

Key Words： Sports activities between classes; Primary school students; Physical health level

大課間體育活動的內(nèi)容很大程度上影響著小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣和興趣的養(yǎng)成，所以應(yīng)該增加大課間體育活動的內(nèi)容和時間，并且設(shè)計出適合小學(xué)生的活動內(nèi)容，使得小學(xué)生得到身心體智全方面的發(fā)展。

1 ?小學(xué)大課間體育活動的現(xiàn)狀

目前，國內(nèi)的許多小學(xué)都因為校園設(shè)施不足、空間不夠等的問題，而沒有開展大課間體育活動，或者雖然空間和設(shè)施都足夠的條件，但是大課間體育活動的內(nèi)容也都比較傳統(tǒng)和單一，大多數(shù)學(xué)校的大課間體育活動僅有課間操一種方式。這樣單一的大課間活動內(nèi)容使得鍛煉效果很不理想，小學(xué)生對課間操也提不起興趣，多數(shù)小學(xué)生都是應(yīng)付的心理，草草了事。同時許多的學(xué)校也因為學(xué)習(xí)成績的問題，而縮短了大課間體育活動的時間，使得學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力普遍較差。過多的學(xué)習(xí)時間和壓力，以及較少的運動時間，也讓小學(xué)生對于學(xué)習(xí)有了抵觸心理，從而導(dǎo)致小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和體質(zhì)健康水平普遍偏低的問題。

2 ?大課間體育活動的建議

2.1 活動內(nèi)容設(shè)計的原則

體育教育工作者在設(shè)計大課間體育活動的內(nèi)容時，應(yīng)充分考慮到體育活動內(nèi)容的科學(xué)性及趣味性。首先，在設(shè)計活動內(nèi)容的時候，應(yīng)該注重培養(yǎng)小學(xué)生對于體育運動的興趣，讓每一個小學(xué)生都喜歡上大課間體育活動，積極主動地參與到活動中，變被動為主動。其次，教師在組織實施大課間體育活動的時候應(yīng)重點關(guān)注每個小學(xué)生的運動情況，并設(shè)計出符合小學(xué)階段學(xué)生能力的體育運動內(nèi)容，避免因運動量過大而出現(xiàn)的損傷，或者運動量過小導(dǎo)致的鍛煉效果不明顯的問題。并且大課間體育活動同學(xué)生心理問題的教育工作也要一起進(jìn)行，及時評估小學(xué)生身體和心理的健康水平，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也要加強小學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.2 大課間體育活動的實施方法

學(xué)校必須嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)教育部門的規(guī)劃要求，在保證體育課程課時的前提下，大力開展大課間體育活動，并且保證大課間體育活動的多樣性和科學(xué)性。例如，教師可以組織小學(xué)生在大課間進(jìn)行2人一組的舞蹈運動、籃球運動、踢毽子等活動，既實現(xiàn)了體育鍛煉的目的，又增加了大課間體育活動的趣味性。學(xué)校要合理、科學(xué)地制定大課間體育活動計劃，根據(jù)每個年級學(xué)生不同的特點和興趣愛好制定不同的體育活動內(nèi)容，充分照顧到每一位學(xué)生。并且，也要考慮到每年不同季節(jié)的氣候因素，設(shè)計出合理、適時的體育活動。同時，學(xué)校應(yīng)該保證每個學(xué)期都要舉辦一場全校學(xué)生都參加的運動會，鼓勵每個同學(xué)積極地參加校園運動會。而且在平時的大課間體育活動中安排一些針對運動會項目的體育活動，運動會帶來集體的榮譽感和競爭感都會增加小學(xué)生對于大課間體育活動的參與積極性。學(xué)校要為小學(xué)生提供一個優(yōu)良的運動場地，確保進(jìn)行體育活動的安全性，因為良好的硬件設(shè)施是進(jìn)行大課間體育活動的關(guān)鍵基礎(chǔ)。學(xué)校也可以制定簡單的活動獎懲制度，每天都進(jìn)行班級考核，然后每個月的月底進(jìn)行全校的評比，給予優(yōu)秀班集體的獎勵等，由此學(xué)生的集體榮譽感得以激發(fā)，更加積極地的投入到大課間體育活動中。最后，要加強家長、教師、學(xué)校3個方面的合作，從不同的角度關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康水平。通過家庭的教育，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，也讓學(xué)校的教育工作事半功倍。所以學(xué)校的教育工作不僅著眼于學(xué)生本身上，也要延伸到學(xué)生的家庭，做好家長的思想工作，改變家長只注重孩子學(xué)生成績的傳統(tǒng)觀念，在關(guān)注成績的同時，也要關(guān)心學(xué)生的身心健康，也為今后的學(xué)習(xí)生活打下夯實的基礎(chǔ)。

2.3 大課間體育活動內(nèi)容的要求

在滿足《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的前提下，學(xué)校組織的大課間體育活動，應(yīng)該重視活動內(nèi)容的趣味性、技術(shù)性及競技性，具體要求如下。（1）大課間體育活動的內(nèi)容設(shè)計上要充分考慮到學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)施，在確保體育活動安全進(jìn)行的同時也要展現(xiàn)出各自學(xué)校的特色。（2）在進(jìn)行大課間體育活動的時候，作為班主任和體育老師應(yīng)該全身心的投入到活動里，關(guān)注每一位學(xué)生的運動情況，不可懈怠。（3）做好應(yīng)急預(yù)案以備不時之需，出現(xiàn)特殊情況時，及時安撫學(xué)生的情緒避免出現(xiàn)慌亂的情況。（4）教師要特別關(guān)注生理上有缺陷的學(xué)生，注重照顧學(xué)生的心理問題，及時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行教育和疏導(dǎo)工作，并為其設(shè)計出合適的體育活動內(nèi)容。（5）針對小學(xué)生好動和自制力較差的缺點，教師應(yīng)該控制好學(xué)生的活動時間及范圍，加強紀(jì)律性的教育。（6）嚴(yán)格把控大課間體育活動的運動量，不能因為過大的運動量而影響其他課程的正常學(xué)習(xí)。（7）體育教學(xué)具有靈活性的特點，因此，教師在教學(xué)過程中可以根據(jù)學(xué)生的喜好情況，組織不同的體育活動，這種靈活的教學(xué)方式可以更好地完成體育鍛煉的目標(biāo)。

3 ?結(jié)語

綜上所述，大課間體育活動對于增強小學(xué)生體質(zhì)健康水平的作用是顯而易見的，因此學(xué)校應(yīng)該充分保證小學(xué)生得到足夠的時間和空間來進(jìn)行體育鍛煉活動，教師也應(yīng)該積極的引導(dǎo)小學(xué)生參與進(jìn)來，在增強小學(xué)生體質(zhì)健康水平的同時，也豐富了小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，為更好地進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)服務(wù)。

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