色彩療法
——為何粉紅色會(huì)讓狂躁癥病人安靜下來

■ 程 墨/北京服裝學(xué)院

一、狂躁癥的現(xiàn)狀及治療發(fā)展

近期，兩則非常令人痛心的新聞——“女兒患狂躁癥不容弟弟，母親痛苦勒死女兒判刑5年”，“被狂躁癥病人踹飛，護(hù)士忍痛堅(jiān)持工作”，害死女兒的母親令人唏噓，忍痛堅(jiān)持救治病人的醫(yī)生讓人痛心，事件發(fā)生后引發(fā)了很多人的關(guān)注和評(píng)論，“狂躁癥”這個(gè)詞也頻頻出現(xiàn)在人們眼前?？裨臧Y是一種精神類疾病，也稱之為情感性精神障礙。在患病期間，狂躁癥患者的心情會(huì)持續(xù)高漲且異?？簥^，同時(shí)極易發(fā)怒且反應(yīng)過激，思維以及行動(dòng)經(jīng)常不受控制，甚至出現(xiàn)幻覺，做出不同尋常的舉動(dòng)去傷害他人，若不進(jìn)行及時(shí)有效地治療，患者極其容易反復(fù)發(fā)作，最終導(dǎo)致患者人格受損，社會(huì)功能障礙。目前，經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，狂躁癥的治愈率大約僅在30%～50%之間，且在停止使用藥物后的1年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)80%。

目前，在狂躁癥治療方面，主要是應(yīng)用藥物治療和心理治療的雙重作用。藥物上主要以心境穩(wěn)定劑治療為主，可以快速地穩(wěn)定心情來抑制病情，但由于停止使用藥物后的復(fù)發(fā)率比較高，可達(dá)到80%。所以，對(duì)狂躁癥患者進(jìn)行心理治療，轉(zhuǎn)換患者對(duì)于問題的不良認(rèn)知及看法情緒，用心理誘導(dǎo)的方式改變患者暴躁的情緒，再搭配上藥物方面的治療，才是治療狂躁癥的正確方法。而在心理治療中，環(huán)境與色彩氛圍的心理影響是非常重要的環(huán)節(jié)，合理巧妙的室內(nèi)色彩環(huán)境可有效降低患者的煩躁程度，對(duì)于患者心態(tài)的調(diào)整更有益。

色彩療法，是通過讓患者觀看并感受某種色彩環(huán)境，從而產(chǎn)生對(duì)大腦以及情感的刺激，以此來促進(jìn)患者康復(fù)的一種心理治療方法。色彩療法基于色彩與光的原理，堅(jiān)持不同的色彩具有不同頻率的光波，而不同的光波所產(chǎn)生的能量不同，對(duì)于生理上與心理上所產(chǎn)生的影響也不盡相同。1982年，美國(guó)加州的圣迭戈州立大學(xué)護(hù)理學(xué)院的研究顯示，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的婦女的疼痛可以通過照射藍(lán)色燈光得到緩解；1990年，美國(guó)的一項(xiàng)研究也揭示，閃爍的紅色燈光可以在1小時(shí)內(nèi)讓劇烈的偏頭痛得到緩解。所以，我們不難相信，在未來，光線與顏色將會(huì)在心理疾病的治療上起到不容小覷的作用。

二、色彩環(huán)境的心理效應(yīng)與生理效應(yīng)

色彩環(huán)境會(huì)影響人類的情緒與心理。在我們每個(gè)人從外界接受信息的過程中，90%以上是由視覺器官輸入給大腦的，而所有物體的形狀位置等，則是通過色彩與色彩的明暗關(guān)系來反映的。人類對(duì)于色彩的反應(yīng)是一種天性，色彩通過眼、腦和個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生一種對(duì)光的視覺效應(yīng)，再通過人的視覺，向大腦傳達(dá)信息，從而影響到人的意識(shí)、刺激人的情緒。例如，紅色作為最為刺激視覺器官的色彩，其波長(zhǎng)為770—622nm之間，波長(zhǎng)最長(zhǎng)且處于可見光波譜的極限附近，所以當(dāng)其穿透空氣時(shí)所形成的折射角度也最小，在視網(wǎng)膜上成像的位置最深，給予著視覺器官較強(qiáng)的刺激感，進(jìn)而向大腦傳達(dá)激動(dòng)緊張的信息，如圖1。如果人們長(zhǎng)期處在紅色的環(huán)境中，容易造成視覺疲勞，同時(shí)也會(huì)將這種持續(xù)的刺激快速的傳達(dá)到大腦，最后形成煩燥不安的情緒。

色彩環(huán)境會(huì)影響人類的生理反應(yīng)，導(dǎo)致身體機(jī)能的變化。由于人類對(duì)于色彩天生的敏感性，色彩（有色光）所產(chǎn)生出的長(zhǎng)波或者短波會(huì)分別造成神經(jīng)元組織的伸張或者緊縮，也會(huì)在一定程度上影響人類的心率以及動(dòng)脈的搏動(dòng)。例如藍(lán)色，其波長(zhǎng)為492—455nm之間，短于綠色光波長(zhǎng)且高于紫色光波長(zhǎng)，穿透空氣時(shí)形成的折射角度較大，給予視覺器官平緩的感受，進(jìn)而向大腦傳達(dá)和諧舒適的信息，產(chǎn)生平靜、和諧、沉思的情緒，進(jìn)而減低血壓、調(diào)節(jié)神經(jīng)與肌肉緊張。同時(shí)，人們長(zhǎng)期處于藍(lán)色環(huán)境下，會(huì)緩解激動(dòng)的情緒，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，若在冬天，由于藍(lán)色環(huán)境對(duì)于人體神經(jīng)元組織的刺激較少，所以將導(dǎo)致身體主觀方面對(duì)溫度的感覺，產(chǎn)生發(fā)冷的生理反應(yīng)。

圖1 視覺成像原理

色彩的生理影響與心理影響是同時(shí)性交叉并存的，可以通過調(diào)整生活中的色彩環(huán)境，在一定程度上來緩解身體與心理上的壓力。在不同的情況下營(yíng)造合理巧妙的色彩環(huán)境，不僅可以提高人的生理機(jī)能，還可以優(yōu)化穩(wěn)定人的情緒，促進(jìn)人們心理健康。例如，在餐廳中宜選取純度較高且暖色調(diào)（黃色、橘色、紅色等）為主的色彩，會(huì)給予顧客視覺沖擊，以此來吸引視覺的注意，同時(shí)身處此色彩環(huán)境中，會(huì)自覺產(chǎn)生溫馨親切、興奮的感覺，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的食欲并可在一定程度上加快顧客的用餐速度；在居住的環(huán)境中，宜選取明度較低且色相偏柔和的色彩，減少對(duì)于人們的視覺刺激，更利于人們休息，有溫馨、舒適、放松之感，在西班牙的首都馬德里，就有一家以“色彩治療”為特色的酒店，名叫“七色房酒店”，其理念就是運(yùn)用環(huán)境色彩的心理影響來改善游客的身心健康，減輕人的精神負(fù)擔(dān)；而在醫(yī)療環(huán)境中，不管是醫(yī)生的服飾色彩、環(huán)境色彩、設(shè)備色彩，都會(huì)加入綠色調(diào)的顏色。其原因是當(dāng)醫(yī)生在手術(shù)的過程中，由于長(zhǎng)時(shí)間受到“紅色”血液的視覺刺激，會(huì)出現(xiàn)視力下降、聽力減退、脈搏加快的現(xiàn)象，不利于手術(shù)的順利進(jìn)行且將提高手術(shù)的危險(xiǎn)系數(shù)，所以通常會(huì)通過加入補(bǔ)色“綠色”的方式來緩解視覺疲勞，滿足醫(yī)生受到視覺刺激后在生理上自動(dòng)產(chǎn)生的補(bǔ)色需求，以此來達(dá)到生理與心理上的平衡。

三、色彩療法——為何粉色可讓狂躁患者安靜下來？

根據(jù)上述研究，我們可以得出，色彩環(huán)境在很大程度上是可以影響個(gè)體的內(nèi)心感受以及生理的變化的，以此來達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用與療效，而由于每種色彩環(huán)境都有其獨(dú)特的影響及作用，所以每種色彩環(huán)境的用途也各不相同。其中，粉色被大眾認(rèn)為是“溫柔”與“柔和”的最佳詮釋，具有讓人冷靜放松的作用。

粉色作為白色與紅色的調(diào)和色，其波長(zhǎng)為380—360nm之間，波長(zhǎng)最短且處于可見光波譜最低的極限附近，所以當(dāng)其穿透空氣時(shí)所形成的折射角度也最大，在視網(wǎng)膜上成像的位置最淺，給予著視覺器官近乎為零的刺激感，同時(shí)影響人的下丘腦，導(dǎo)致腎上腺素分泌的減少，使心臟的舒縮活動(dòng)變慢，身體肌肉愈發(fā)放松，讓人的情緒愈發(fā)穩(wěn)定，最終形成放松平靜的心情。因此，若將狂躁患者或是易怒者置于粉色環(huán)境下，粉紅色將在一定程度上致使人體肌肉活動(dòng)的能力減弱，達(dá)到控制狂躁患者與易怒者進(jìn)行極端行為的目的。同時(shí)，粉紅色也將影響人的心理情緒，平和狂躁患者或是易怒者的怒氣與負(fù)能量，實(shí)現(xiàn)平息怒氣、穩(wěn)定情緒的功效。美國(guó)精神病學(xué)家亞歷山大·休斯就曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn) ：將150多位健康男性分為兩組，分別觀察粉紅色和深藍(lán)色兩種紙板，并在一定時(shí)間后進(jìn)行力量的比拼。研究的結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)間注視粉紅色紙板的實(shí)驗(yàn)者的力量會(huì)低于長(zhǎng)時(shí)間注視深藍(lán)色紙板的實(shí)驗(yàn)者，進(jìn)而證實(shí)了粉紅色使人“肌肉放松”的功效。同時(shí)，經(jīng)多地實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，讓正在發(fā)怒狂躁的人觀看粉色或是處于粉色環(huán)境中，患者的情緒會(huì)很快冷靜下來，使情緒趨于穩(wěn)定，且更容易入睡，進(jìn)而也證實(shí)了粉紅色使人“平和心態(tài)”“助眠鎮(zhèn)靜”的有效功能，如圖2。目前，已有地區(qū)開始認(rèn)可并實(shí)行粉紅色的色彩療法，并得到顯著成效。

圖3 瑞士粉紅色監(jiān)獄（上）、美國(guó)粉紅色監(jiān)獄（下）

與此同時(shí)，粉色環(huán)境還可以在一定程度上降低犯罪率，美國(guó)加州圣伯納迪諾縣的監(jiān)獄門診部主任保羅·伯克米尼就曾表示：“論如何讓犯罪者鎮(zhèn)靜且放棄危險(xiǎn)的動(dòng)作行為，粉紅色及環(huán)境的影響作用是比鎮(zhèn)靜劑或者鐐銬更管用的方法”，所以，有很多國(guó)家的監(jiān)獄系統(tǒng)都進(jìn)行了一系列的嘗試，將以無彩色系為主的監(jiān)獄或牢房調(diào)整為粉紅色的監(jiān)獄環(huán)境。其中，美國(guó)華盛頓州西雅圖的美國(guó)海軍的懲教中心就率先進(jìn)行了嘗試，將牢房環(huán)境的主色調(diào)調(diào)整為粉色，而結(jié)果也是令人震驚的。在整整7個(gè)月時(shí)間范圍里，牢房?jī)?nèi)的暴力事件大大減少近乎為零，再次犯罪率更是大大降低。同時(shí)在這期間，曾經(jīng)的暴躁罪犯與暴力狂，竟可以在15分鐘之后慢慢找到平靜，而普通的罪犯則會(huì)在10分鐘后開始犯困?，F(xiàn)今，已有很多國(guó)家城市都開始進(jìn)行了“粉色”的嘗試，如圖3，以此來緩釋罪犯?jìng)兊呐涯嫘膽B(tài)和犯罪心理。

圖2 粉色居家環(huán)境、粉色醫(yī)療環(huán)境、粉色病房

結(jié)語

目前，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)今患有心理疾病的人群比例逐年上升且將持續(xù)上升。由于各種壓力會(huì)使得現(xiàn)代人將長(zhǎng)期處于一種高壓緊繃的狀態(tài)，若長(zhǎng)期處于此環(huán)境，無論是生理還是心理上，均會(huì)使人處于亞健康或是不健康的身體狀態(tài)。作為設(shè)計(jì)師，我們深知“設(shè)計(jì)是為人服務(wù)的”，而面對(duì)著這么多處于壓力環(huán)境下的現(xiàn)代人們，我們應(yīng)將“色彩療法”作為設(shè)計(jì)的一部分，通過使用巧妙恰當(dāng)?shù)纳?，在?shí)現(xiàn)使用者審美享受的同時(shí)，也要利用色彩的能量去調(diào)整改善人們的身體以及心理健康，讓生活更健康更美好。我相信，“色彩療法”作為一種有效的藝術(shù)治療手段，在未來將發(fā)揮的作用將是巨大的、值得期待的。