生活新知

【父母愛說話，孩子智商高】

英國科學(xué)家的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，身邊有個“話癆”父母時，嬰幼兒的智商和認(rèn)知能力更高。英國約克大學(xué)教育系研究小組對107名2～4歲的學(xué)齡前兒童進(jìn)行試驗，用微型錄音機(jī)錄下父母與孩子進(jìn)行語言交流的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和父母語言溝通頻率越高，孩子的智商越高，邏輯分析、算術(shù)和形狀認(rèn)知等非語言能力也相對較強(qiáng)。

【不愛社交可能是睡得不夠】

美國加州大學(xué)伯克利分校研究人員招募了18名健康成人參與一夜的睡眠完全剝奪實驗。在接受社交能力的心理測試評估時，被剝奪睡眠的受試者會回避他人。此外，當(dāng)使用1033名獨立參與者的視頻錄像進(jìn)行孤獨感評估時，被剝奪睡眠的受試者被評為更加孤獨。這表明，缺乏睡眠會導(dǎo)致個人與其他人保持更大的社交距離。

【辦公室不禮貌行為會傳染】

一項新研究發(fā)現(xiàn)，挖苦、侮辱和其他粗魯?shù)男袨樵诠ぷ鲌鏊哂袀魅拘?。不被尊重的員工很可能失去自制力，并且使自己的行為變得更粗魯。

研究發(fā)現(xiàn)，這類行為的傳染在非常短的時間內(nèi)就會出現(xiàn)，員工在面對不禮貌或攻擊性行為時會變得更加脆弱，這降低了自控能力，使其更容易用同樣的方式來對待同事。

【幸福感呈“U”形，44歲是“谷底”】

英國與美國一項聯(lián)合研究顯示，人一生的幸福感呈現(xiàn)“U”形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，“谷底”大約在44歲。到來的時間男女有別：女性中年危機(jī)一般在40多歲來臨，男性則要到50多歲。造成這種狀況的原因可能有二：一是人到中年，對未來不再抱有過多激情和渴望；二是這個時期的中年人更喜歡與周圍人比較。

【不飽和脂肪酸幫腹部保持平坦 】

能否保持腹部平坦，與你每天攝取的不飽和脂肪酸含量關(guān)系密切。瑞典烏普薩拉大學(xué)最新營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入含不飽和脂肪酸豐富的植物油（棕櫚油和椰子油除外），多吃堅果和魚類，能加速脂肪新陳代謝、抑制體內(nèi)脂肪存儲。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格限制酒精攝入，也有助減少腹部脂肪。

【口感硬脆的零食容易吃過量】

美國南佛羅里達(dá)大學(xué)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口感堅硬、需要多次咀嚼的零食，會給人一種熱量低的錯覺，讓人不知不覺攝入過量。實際上，它們含的熱量可能并不比口感柔軟的布朗尼少，所以，吃這類零食更要注意控制攝入量。

【笑聲提高老人生活質(zhì)量】

在臨床護(hù)理雜志上發(fā)表的一項研究顯示，女性醫(yī)生的笑聲治療提高了養(yǎng)老院居民的生活質(zhì)量。研究者研究了來自一家養(yǎng)老院接受笑聲治療的32位老人和另一家療養(yǎng)院沒有接受笑聲治療的33位老人，并對比觀察治療效果。

研究人員發(fā)現(xiàn)，實驗組在笑聲治療后的總體狀況和身體功能、身體疼痛感、一般健康度、活力、社會功能和精神健康方面明顯比對照組要好，在笑聲治療后生活質(zhì)量明顯提高。

【吸煙可能損害身體抵抗皮膚癌的能力】

英國利茲大學(xué)近日發(fā)布一項研究說，吸煙可能會影響身體免疫系統(tǒng)對抗主要的皮膚癌——黑色素瘤的能力。與不吸煙的黑色素瘤患者相比，有長期吸煙史的黑色素瘤患者的存活率會大幅下降。

【提前搭配著裝，心情更好 】

每天起床后，你是否會為穿什么出門而猶豫不決？還是早已提前做好搭配？美國哈佛大學(xué)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)白領(lǐng)女性早起后難以抉擇穿什么出門，或是發(fā)現(xiàn)想穿的衣服還沒有洗，會影響整個上午的工作情緒；而在頭天晚上提前搭配好第二天的著裝，會讓白領(lǐng)女性更從容、自信，工作效率提高。

【要防癌，女吃豆腐男吃魚】

在5歲至11歲時經(jīng)常吃豆腐等豆類食品的女性患乳腺癌的幾率要低58%。另一研究表明，一周吃魚至少5次的男性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險要比那些一周都吃不到1次魚的男性低40%。這是因為魚類中所富含的Ω3脂肪酸能夠抑制腫瘤的生長。

【再賴床，更年期要提前了】

臨床發(fā)現(xiàn)，一般過早出現(xiàn)更年期癥狀的女性大多有多年賴床的習(xí)慣，通常都是“睡覺睡到自然醒”。如果長期保持著“早睡早起，鍛煉身體”的良好習(xí)慣，體內(nèi)正常的生物鐘不被打亂，腦垂體分泌的雌激素水平也不會發(fā)生異常波動，人體的各項功能、代謝就都能正常進(jìn)行。

【跳繩能防宮外孕】

經(jīng)常跳繩的女性很少有宮外孕。這是因為跳繩有助于青年女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育，促進(jìn)功能的健全和完善。對于育齡婦女可以增強(qiáng)輸卵管蠕動、促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能。

【學(xué)外語，有助調(diào)節(jié)情緒 】

學(xué)習(xí)一門甚至多門外語帶給你的益處，遠(yuǎn)不止出國旅行時能順暢溝通這么簡單。學(xué)習(xí)外語，能提升你自我調(diào)節(jié)情緒的能力，不僅能讓你更理智地應(yīng)對突發(fā)壓力，還支持你迅速切換視角，換一種方向思考問題、改善心情。