怎么鼓勵(lì)才能將“好行為” 變成“好習(xí)慣”？

田宏杰

有個(gè)媽媽告訴我，她的孩子在期中考試前很努力，考試成績(jī)一下從25名上升到12名，她很開心地夸獎(jiǎng)道：“兒子，你真的很聰明，只要你努力，成績(jī)就能上來(lái)。下次咱們好好努力，期末考試成績(jī)還能再往上走走?！蹦缸佣紴樾碌哪繕?biāo)激動(dòng)不已，但激動(dòng)過(guò)后，孩子在學(xué)習(xí)中并沒有表現(xiàn)得更努力，甚至在期末考試前也不肯復(fù)習(xí)。媽媽很困惑，為什么孩子的好行為只是曇花一現(xiàn)呢？

太抽象的夸獎(jiǎng)，不能將好的行為模式復(fù)制到未來(lái)：媽媽的夸獎(jiǎng)太抽象了。孩子其實(shí)并不明白什么是“努力”，不明白自己到底做了什么樣的努力行為，以及這些努力行為帶來(lái)了什么樣的結(jié)果。如果媽媽講不清，孩子也看不清，那孩子就沒有辦法把這次“努力的行為模式”抽取出來(lái)，復(fù)制并運(yùn)用到未來(lái)。這樣，孩子只能用一個(gè)籠統(tǒng)的目標(biāo)—如果我好好努力，我的成績(jī)便會(huì)提升，去指導(dǎo)后面的學(xué)習(xí)，是很難有效的。這會(huì)使得孩子一直把注意力關(guān)注在：?jiǎn)卧~好難背，我真的堅(jiān)持不住;唉，我怎么又走神了。如此一來(lái)，孩子對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力就沒有把握，面對(duì)即將到來(lái)的考試也會(huì)焦慮和退縮。所以，抽象地夸獎(jiǎng)孩子“努力”對(duì)于促進(jìn)其努力行為本身是無(wú)效的。

基于過(guò)程去夸獎(jiǎng)，將具體行為與行為的結(jié)果建立聯(lián)系：在夸獎(jiǎng)孩子之前，父母首先要問自己：“孩子在考試之前到底做了哪些努力的行為？”“這些努力的行為帶來(lái)的結(jié)果是什么？”只有父母真實(shí)地看到、觀察到、注意到孩子的行為，才能將觀察到的行為和行為的結(jié)果反饋給孩子。比如孩子之前一次月考時(shí)，有幾個(gè)生字寫錯(cuò)被扣了分。這次期中考試前，孩子把生字都復(fù)習(xí)了一遍，還請(qǐng)媽媽幫他聽寫，在聽寫過(guò)程中，把有點(diǎn)兒模糊的生字做了重點(diǎn)標(biāo)注、多次復(fù)習(xí)。那媽媽就要把這個(gè)行為模式抽取出來(lái)，告訴孩子：“我看到你在考試之前專門把生字做了復(fù)習(xí)，還把有點(diǎn)兒記不準(zhǔn)的生字重點(diǎn)標(biāo)注，多次鞏固。果然這次考試生字就全對(duì)啦！”孩子就能夠清晰地看到：我做了什么？這個(gè)行為有了什么效果？那下一次考試之前，他會(huì)繼續(xù)用這樣的行為模式去復(fù)習(xí)生字。他還可以將這個(gè)行為模式遷移到別的學(xué)習(xí)中。這樣，考試前“重點(diǎn)標(biāo)注、多次鞏固”的行為就會(huì)穩(wěn)固下來(lái)形成習(xí)慣。

用啟發(fā)式提問，讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)行為與結(jié)果的關(guān)系：如果媽媽不知道孩子做了什么，千萬(wàn)不要空洞、盲目地夸獎(jiǎng)孩子“真棒”“真努力”“真厲害”。媽媽可以使用啟發(fā)式提問讓孩子自己發(fā)現(xiàn)行為的過(guò)程及其與結(jié)果之間的關(guān)系。比如可以去好奇地問孩子：“我發(fā)現(xiàn)這次考試之前，你學(xué)習(xí)的狀態(tài)很投入，做題速度很快。咦，你是怎么做到讓自己更投入的呢？”也許孩子有自己的答案，他說(shuō)：“因?yàn)槲姨貏e希望能考好，所以每天坐下學(xué)習(xí)前，都對(duì)自己說(shuō)‘加油，然后我就加油地寫了?！边@樣，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自我激勵(lì)的方法好用，他就會(huì)繼續(xù)使用這個(gè)方法。也許孩子也不知道為什么能投入學(xué)習(xí)，那媽媽就和他一起去找答案?！笆前?，怎么做到的呢？下次，我們都注意看一看在哪些狀態(tài)下，你更容易投入進(jìn)去?！边@樣，孩子帶著好奇打開自我觀察的眼睛，就會(huì)不斷地看到自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的好行為，并且看到這些行為的好處，將這些行為穩(wěn)固下來(lái)。