夏季來臨 科學(xué)的洗頭護發(fā)7要點

文/趙丹輝

從寒冬至初春，一場疫情，將我們困在家中數(shù)月，我們錯過了幾場靜白的飄雪，也未能在早櫻的樹群中留下粉紅色的照片。鮮少出門的我們，亦是在養(yǎng)護皮膚與頭發(fā)方面流于疏懶。如今，環(huán)境趨于平穩(wěn)安寧，夏天也風(fēng)風(fēng)火火地到來。即使口罩還要繼續(xù)戴著，皮膚或許不急著改善，頭發(fā)也將無法逃避即將面對夏日的酷暑、干燥的熱風(fēng)、室內(nèi)空調(diào)的侵襲，以及在室外不可避免的汗?jié)n和因日日要被清洗而引起的連環(huán)損傷。

趁著夏天剛剛露出一只腳，我們盡快把這份夏季頭發(fā)保養(yǎng)指南運用起來吧！

1 降低你的水溫

對于油性頭皮來說，每天清洗頭發(fā)不僅是夏季的特殊對應(yīng)措施，還是四季都要保證優(yōu)質(zhì)發(fā)絲的手段。如果擔(dān)心頻繁洗發(fā)會損傷發(fā)質(zhì)，那么任其越發(fā)油膩則會引起更加難以修復(fù)的困境—脂溢性脫發(fā)。對于中干性頭皮來說，則要根據(jù)自己出門的次數(shù)，頭發(fā)沾染的灰塵及污物酌情清洗。

洗頭發(fā)，第一要點就是用水。

許多人喜歡在淋浴時順便洗頭發(fā)，方便又舒適。這種方法并非不可，只需注意一點，即水溫的控制。

我們淋浴的時候通常喜歡將水溫調(diào)高，營造一種水汽蒸騰的狀態(tài)，皮膚的毛孔在熱氣中張開，沐浴起來格外放松。但對于頭發(fā)來說，過熱的水溫會將頭皮以及發(fā)絲上面自身的保護性油脂破壞，長此以往，油性頭皮處于自身保護機制會分泌更多的油脂，而中干性頭皮會變得更加干燥，進而失去光澤。

著名化妝品品牌歐萊雅還提醒：“過熱的水溫不僅會使頭發(fā)干燥，用來沐浴也會讓皮膚愈發(fā)干燥?！毕蚯白匪荩▏鴼v史上的著名美女、亨利二世的情婦狄阿納·特·博濟哀（1499-1566）保養(yǎng)的要訣之一便是冷水浴。

所以，洗頭發(fā)的第一要點是—請降低你的水溫。

2 護發(fā)素只用在頭發(fā)的中下段

使用護發(fā)素是必要的步驟，對于許多留長發(fā)的女性來說，她們往往追求發(fā)絲如同絲緞一般順滑流光，便試圖用更多的護發(fā)素以達到期望的效果。事實上，護發(fā)素的用途就是補充洗發(fā)時發(fā)絲上無可避免流失的油脂，由于頭皮會自生油脂，我們切忌將其用于頭皮，僅需使用在發(fā)尾，起到減少發(fā)尾干燥分叉作用即可。特別長的頭發(fā)，比如長至腰部的長度，可以涂抹在中下段。短發(fā)則要避免使用護發(fā)素，但也絕不可放任其自然干燥。

國際知名沙龍品牌洗發(fā)水John Frieda創(chuàng)意顧問Harry Josh（他的顧客包括頂級名模Miranda Kerr、好萊塢巨星Amanda Seyfried等）提到精油對于保持秀發(fā)滋潤的關(guān)鍵作用：“頭發(fā)干燥有上千種原因，比如頻繁染發(fā)、水堿過大、遭受暴曬等，幾滴精油或精華素就可以挽救你的頭發(fā)?！?/p>

短頭發(fā)或者頭發(fā)極度干燥、涂過護發(fā)素也無法挽救的人，記得在頭發(fā)半干時，涂抹一些頭發(fā)專用的精油或精華素。

3 洗發(fā)水要著重用在頭皮上

毋庸置疑，洗發(fā)水是洗頭發(fā)過程的重中之重。與護發(fā)素不同，洗發(fā)水要使用在整個頭皮，遍及發(fā)根到發(fā)尾，并且要著重清洗頭皮，用揉搓出的泡沫順帶清潔發(fā)絲即可。

我們可以將頭皮看做面部皮膚延展出的一部分，在洗臉的時候如何操作，在洗頭皮的時候效仿即可。而頭發(fā)是沒有生命的，如果專注于清潔發(fā)絲而未能徹底清潔頭皮，則會造成頭皮油膩，發(fā)絲干燥無光的后果。

可以說，洗頭發(fā)，其實是洗頭皮。同樣，使用過洗發(fā)水后，也要著重將頭皮上的泡沫沖洗干凈，以免殘留物影響頭皮健康。

4 盡可能自然風(fēng)干

當(dāng)我們洗掉了頭上的泡沫，涂好了護發(fā)素，又將它沖得干干凈凈的時候。接下來，我們面對的是將其吹干的問題。大多數(shù)人會選擇一款吸水毛巾將頭發(fā)上多余的水分吸干。在此，我建議大家不妨找一件不會再穿的純棉T恤，用它吸干頭發(fā)的水分，并且其輕輕揉搓頭發(fā)的過程，相比毛巾造成的摩擦損傷更小。

頭發(fā)上的水吸干了，現(xiàn)在它變成一縷縷的濕發(fā)。我們應(yīng)該在此刻將它梳理順暢，要注意的是，梳理濕發(fā)時，要用齒間距離最寬的扁形梳子，在理順的同時能有效地減少脫發(fā)。頭發(fā)理順后，很多人都會選擇用吹風(fēng)機吹干，如果非用不可，那么盡量使用冷風(fēng)來吹。

被Vogue雜志提名的紐約高端美發(fā)沙龍Culter Salon的創(chuàng)始人Rodney Culter說：“滾熱的風(fēng)不僅會損傷秀發(fā)，甚至有可能灼燒毛囊?！比绻冶粨p害，那便是從根處傷害了頭發(fā)的生長。更好的方式是自然風(fēng)干，AAD（美國皮膚科醫(yī)生年會）曾建議盡可能多的讓頭發(fā)在空氣中自然變干，這是減少發(fā)絲損傷的最好辦法。

5 頭發(fā)也要防曬

大家都知道紫外線對于皮膚老化的強大力量，到了夏季，我們記得勤奮地在臉上涂抹防曬時，別忘了頭皮也非常害怕紫外線。紫外線的強烈照射會引起頭發(fā)的脆弱干枯，更易斷裂脫落，并且無法逆轉(zhuǎn)。所以，出門的時候，一定要戴帽子或者打陽傘。如今市面上也出現(xiàn)了頭發(fā)防曬的噴霧型產(chǎn)品，亦可以使用。

6 定期給頭皮做按摩

每個女性對待面部都有一股灼熱的鉆研精神，記得我們在面部這塊小小的皮膚上費盡心思地涂抹大堆瓶瓶罐罐、每夜孜孜不倦地濕敷面膜地場景嗎？當(dāng)然，這些程序現(xiàn)在都井然有序地進行著。但是，頭皮也是皮膚，雖然被發(fā)絲覆蓋，相比臉蛋減少了一些外部環(huán)境的損傷，但我們?nèi)绻L久地忽視它，它也無法一如既往地保持健康狀態(tài)。

時尚生活雜志Canadian Living的美容編輯Julia McEwen談及如何將秀發(fā)變得閃亮的秘訣中，第一條便是“定期給頭皮做面膜！” 至于如何去安撫這一部分毛發(fā)細(xì)密的皮膚呢？我們需要先讓它放松。

選擇一款能夠按摩頭皮的密齒梳子，注意每一枚梳齒都有圓滑的頭部保護，不會尖銳地刺破頭皮。無需將發(fā)絲一梳到底，僅用來放松頭皮即可。之后，再可以選擇一款頭皮按摩膏，定期為頭皮做一次營養(yǎng)豐富的護理。

著名發(fā)型師Antonio Corral Calero建議每個星期做一次發(fā)膜，不僅限于頭皮，而是要用發(fā)膜包裹住每一根發(fā)絲，以達到深度滋養(yǎng)的目的。

7 如果你要做造型……

如果你要使用直發(fā)器或者卷發(fā)器為頭發(fā)做造型，切記一定要在頭發(fā)完全干燥的情況下使用。濕發(fā)時用近百攝氏度的金屬熨燙，對頭發(fā)會有不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

如果你有扎頭發(fā)的習(xí)慣，盡量用發(fā)圈將頭發(fā)松松地攏起來，避免拉扯頭皮，如果可能，嘗試經(jīng)常放下頭發(fā)，讓它自然地垂墜，這樣更有益于發(fā)絲和頭皮的健康。

最后，希望大家?guī)е鴮τ谶@份干貨的好奇與猜測，不妨從今天起就將它運用起來，時間會帶給你答案。你所有悉心關(guān)懷的事物，都會以一種熠熠發(fā)光的神采作出回應(yīng)。翻出你的舊T恤和冬眠的遮陽傘，和他們一起迎接歡欣的夏日吧！