看，這是木星的樣子

毛穎

木星，自古以來就被人們所熟知，同學們常常用肉眼就能看見它。

要說天文學家對木星的觀測，可以追溯到公元前7-8世紀，那時望遠鏡還沒有出現(xiàn)，人們就用裸眼進行觀測，并計算它的周期。而到1973 年，人們就開始了近距離觀測——有數(shù)艘太空船拜訪木星，它們在執(zhí)行探測其他行星的任務時，會有計劃地從可觀測木星的范圍內(nèi)飛越。

伽利略號則是第一艘在軌道上環(huán)繞木星的太空船。從1995年12月7日正式進入軌道開始，伽利略號環(huán)繞木星整整7年，廣泛收集了大量木星資訊。由于燃料耗盡，這艘無人航天器于2003年9月21日墜落木星大氣層，結(jié)束了它的探測任務。接著，美國國家航空航天局于2011年發(fā)射了環(huán)繞木星的第二個太空探測器朱諾號，并于2016年7月5日進入木星極軌道，以研究木星的組成、重力場、磁場、磁層和磁極。近日，美國國家航空航天局發(fā)布了超清晰的木星照片，顯示有漩渦狀薄霧漂浮在木星的表面，唯美的畫面讓網(wǎng)友驚嘆不已！這就是朱諾號在對木星進行近距離觀察時，所拍下的木星的樣子。

科學指南

·木星是距離太陽第五近的行星，也是太陽系中體積最大的行星，目前已知有79顆衛(wèi)星。

·由于木星的公轉(zhuǎn)周期為12年，與我國地支相同，所以在中國古代，木星被稱作歲星，直到西漢時期，才被正式命名為木星。

·木星是氣體巨星，它的大氣層大約75%的質(zhì)量是氫，24%的質(zhì)量是氦，剩余的1%是其他的元素。

憋尿真的會導致膀胱癌嗎？

有句俗話說：活人還能讓尿憋死？雖然此話是用來形容做事要靈活應對，但卻有人說，憋尿的危害真的不容小覷，長輩們的朋友圈里甚至還流傳著這樣一個案例：美國里士滿大學醫(yī)學中心泌尿與泌尿微創(chuàng)外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授認為，尿液中有致癌物質(zhì)可侵害膀胱纖維，并會破壞細胞正常結(jié)構(gòu)發(fā)生惡變，因此要盡快排出“毒素”，而尿憋得越久，患膀胱癌的可能性就越大。

難道憋尿真的會導致膀胱癌嗎？這讓經(jīng)常在課堂上或考場中都有過憋尿經(jīng)歷的同學們?nèi)绾问呛?？憋尿致癌，真的有科學依據(jù)嗎？

貓哥：

沒錯，膀胱癌是泌尿系統(tǒng)中最常見的惡性腫瘤之一，但這也不能說明，它就是由尿液引起的呀！

實際上，目前的醫(yī)學證據(jù)表明，憋尿并不會增加膀胱癌的發(fā)病率。罹患膀胱癌，最主要的危險因素是來自基因的影響，另外兩大致病因素就是吸煙和長期接觸工業(yè)化學產(chǎn)品。其中，約有30%～50%的膀胱癌患者是由吸煙引起，吸煙可使膀胱癌的危險率增加2～4倍，其危險率與吸煙強度和時間成正比。

雖然證據(jù)表明，膀胱癌并非由憋尿所引起，但憋尿的害處一點都不小。

憋尿最直接的壞處就是可能會憋不住。尿液經(jīng)由輸尿管排出，正式進入膀胱里，膀胱的另一端就是尿道。當膀胱內(nèi)的尿液超過一定程度時，會刺激到膀胱的壓力感受器，經(jīng)由一系列神經(jīng)傳導，到達大腦皮層，在判斷過“環(huán)境是否允許排尿”之后，大腦皮層才會釋放出指令，使膀胱壁的平滑肌收縮，尿道內(nèi)括約肌和外括約肌舒張，使尿排出。如果憋尿的話，由于膀胱是個彈性器官，長期處于撐大狀態(tài)就會失去彈性，從而使它在排尿時收縮無力，導致尿液無法排盡，形成尿潴留。當膀胱太過于膨脹，還可能會損傷膀胱壁的肌肉組織，嚴重者，在受到外力沖擊下，可能會引起膀胱炸裂，危及生命。

此外，長期憋尿的壞習慣，還可能引起尿路感染，或者腎臟的炎癥。而如果因為擔心憋尿而少喝水，又可能會因為尿液濃縮，誘發(fā)尿路結(jié)石。

科學家們還研究了憋尿?qū)φJ知功能的影響。實驗發(fā)現(xiàn)，當進入“極度的尿意”狀態(tài)下時，注意力和“工作記憶功能”都有嚴重的下降，而在排尿后又回到正常水平。這項研究說明，尿意影響了人們在基于視覺信息和工作記憶進行“決策”時的速度。換句話說，尿讓大腦處理信息的速度變慢了。對于注意力的影響，“極度的尿意”“疲勞”（24小時剝奪睡眠）“酒精”（血液酒精濃度0.05%）三者幾乎相當。因此，在此提醒下駕駛員以及操作機械的工人們，千萬別再憋尿啦！

養(yǎng)胃食物真的存在嗎？

疫情當前，人們越發(fā)關(guān)注與健康相關(guān)的話題。當耿直的張文宏醫(yī)生在一個防控新冠肺炎疫情的講座上說到“早上不許吃粥”時，網(wǎng)友們一下子炸開了鍋。

有的人認為，早上不吃粥，這簡直顛覆了常人的認知，難道生病期間真的應該少喝粥？也有人認為，吃粥養(yǎng)胃，天經(jīng)地義，什么時候變成沒營養(yǎng)了？俗話說，胃病七分都靠養(yǎng)。如果胃部不適，不喝白粥，喝喝小米粥調(diào)理調(diào)理總沒壞處吧。除了粥之外，長輩們還能說出一大堆養(yǎng)胃的食物來。

難道喝粥真的可以養(yǎng)胃嗎？養(yǎng)胃食物是不是真的存在呢？

貓哥：

其實，了解整個事件之后，同學們就知道，張文宏醫(yī)生的意思是生病別只喝粥，補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)非常重要。這一觀點跟他所說的喝魚湯時要把魚渣也吃掉的道理是一樣的。

根據(jù)數(shù)據(jù)，粥里面有90%都是水。因此，當一碗粥下肚時，由于胃容量有限，短時間內(nèi)它就會被粥里的水分所占據(jù)，讓我們很快產(chǎn)生飽腹感，影響其他固體食物的攝入。但是，粥的營養(yǎng)構(gòu)成卻很單一，蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分的含量都非常低，并不能提供足夠的能量，反而可能會出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。其次，粥的主要成分是糊化的淀粉，也就是碳水化合物，它的優(yōu)點就是軟爛易消化，即不需要調(diào)動太多胃功能來消化它，不會給胃增加負擔，所以會給人一種養(yǎng)胃的錯覺。如果長期食用，反而會讓胃功能慢慢退化，不利于胃的健康。

而小米粥中的小米比普通大米所含的淀粉總量更少，水溶性多糖更高，可以作為主食的有益補充，但并不是非要做成粥才有用，比如我們每天可以添加糙米、燕麥等膳食纖維含量更高、消化速度更慢的雜糧做成雜糧飯，促進胃功能的提高。

那么，胃部不適，真的可以通過養(yǎng)胃食物來進行調(diào)理嗎？貓哥想說，如果真的胃部不適，難道首先想到的不是去醫(yī)院看看嗎？可以通過做胃鏡檢查、呼氣試驗明確病因。當我們?nèi)コ∫蛑?，還想養(yǎng)養(yǎng)我們的胃，最重要的就是正常健康地飲食，忌暴飲暴食，按時一日三餐，少吃刺激性的食物，規(guī)律作息，我們的胃自然就會養(yǎng)好了。至于所謂的養(yǎng)胃食物，其實是根本沒有的。

對于正在長身體的同學們來說，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，一樣都不能少，營養(yǎng)均衡才最重要。