大學生體質(zhì)健康促進與干預措施研究
——以菏澤醫(yī)學專科學校為例

劉悅，李冬梅，岳彩順，梁魯鄆

（菏澤醫(yī)學?？茖W校，山東 菏澤274000）

2010 年國民體質(zhì)監(jiān)測公報數(shù)據(jù)顯示：19～22 歲大學生，除了坐位體前屈外，耐力、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)全面下降[1]。大學生體質(zhì)健康水平是學生全面發(fā)展的短板，也是國內(nèi)外學者關注的焦點[2]。2014年新修訂的《國家學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》），《標準》要求全國各高校對在校大學生進行體質(zhì)健康水平測試。大學生體質(zhì)健康測試成績不到50分的，將延遲頒發(fā)畢業(yè)證；大學生體質(zhì)健康測試不達標的學生，取消參評獎學金以及評獎評優(yōu)工作。本文主要分析我校針對大學生的體質(zhì)健康現(xiàn)象所采取的方法與措施，進一步完善大學生體質(zhì)健康工作，為高校大學生體質(zhì)健康工作的發(fā)展提供一定的參考。

1 對象與方法

1.1 研究對象 回顧性分析菏澤醫(yī)學?？茖W校2016級、2017 級大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)為研究對象。其中，2016級男生1156人、女生2785人；2017級男生1153人、女生2780人。

1.2 研究方法 按照《標準》[3]要求，測試指標以運動項目為主，其目的在于通過測試和評價促進學生積極參與體育活動，提高體質(zhì)健康水平。菏澤醫(yī)學?？茖W校規(guī)定的測試指標包括：（1）身高、標準體重為必測項，占比10% 。（2）肺活量、體質(zhì)指數(shù)為必測項，占比20% 。（3）男1000 米跑/女800 米跑、臺階試驗選一項，占比30% 。（4）50 米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球選一項，占比20% 。（5）引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、拋實心球、握力體重指數(shù)選一項，占比20% 。

1.3 統(tǒng)計學處理 根據(jù)研究內(nèi)容的需要，參照體育統(tǒng)計學的基本方法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和整理。采用SPSS18.0 軟件數(shù)據(jù)進行科學統(tǒng)計分析，來提供量化指標和有效的數(shù)據(jù)資料。

2 結果

菏澤醫(yī)學?？茖W校2016級在校生4132人，其中有一部分學生因身體等原因未進行體質(zhì)測試，2016級參加全部測試項目的學生為3941 人，測試率為95.38% ；2017 級測試人數(shù)共計3933 人，測試率為95.18% 。具體測試結果見表1、表2。

表1 菏澤醫(yī)學?？茖W校2016級、2017級體質(zhì)測試分比較（±s，分）

表1 菏澤醫(yī)學?？茖W校2016級、2017級體質(zhì)測試分比較（±s，分）

指標 時間 男生 女生BIM 入學前 21.47±2.45 20.87±3.48學期末 21.34±2.38 20.76±3.06 50米 入學前 65.43±11.65 66.25±10.83學期末 70.42±8.65* 67.32±9.62*800米/1000米 入學前 61.31±10.42 62.15±10.23學期末 63.45±10.32* 64.24±12.65*立定跳遠 入學前 78.69±5.02 75.83±5.94學期末 78.82±6.01 74.33±6.32坐位體前屈 入學前 81.43±5.4 81.29±5.8學期末 82.21±5.34 83.59±6.01*引體向上/仰臥起坐 入學前 42.46±13.2 54.32±14.21學期末 42.63±13.4 56.41±13.31*

表2 菏澤醫(yī)學?？茖W校2016級、2017級評定等級統(tǒng)計（% ）

3 討論

健康促進是結合健康科學、社會科學、行為科學等不同科學知識，通過身體活動、飲食、心理等不同生活方式，提升整體生命質(zhì)量的策略[4]。表1得出，菏澤醫(yī)學專科學校2016 級、2017 級大學生各項目指標得分情況，耐力跑、50米跑、女生仰臥起坐、女生坐位體前屈通過一學年的比較，指標之間存在顯著性差異（P＜0.05），說明學生在校期間通過體育課、課外體育鍛煉等不同形式的干預，身體素質(zhì)水平得到提升。表2顯示：兩年級學生整體上學年末體質(zhì)測試成績比入學時有所提高，尤其良好率和及格率波動較大?；谝陨辖Y果，學校對大學生體質(zhì)健康圍繞以下四個方面展開工作，以促進我校大學生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3.1 提高全民健身認識，規(guī)范開展實施《國家學生體質(zhì)健康標準》近幾年，菏澤醫(yī)學?？茖W校各個部門對大學生體質(zhì)健康測試工作給予較高的重視。大學生體質(zhì)健康測試是一項實踐性很強的項目，單純依靠文件學習，很難提高大學生的體質(zhì)健康水平。學校聘請相關專家來校對全體體育教研室的教師進行統(tǒng)一講解示范，將測試的要求進行逐一講解。學校分管校長、學生處、團委、各系部專職輔導員、學校附屬醫(yī)院相關技術人員共同參與到體質(zhì)健康的監(jiān)督和監(jiān)管，將體質(zhì)健康測試納入到新生入學教育中，積極鼓勵學生參與體質(zhì)健康測試，各班輔導員及時跟蹤監(jiān)督，保證各個班級體質(zhì)測試的有效性，同時也促進了體質(zhì)健康測試工作的規(guī)范和嚴格化。

3.2 體育活動的促進

3.2.1 加大體育教學質(zhì)量的改革力度，完善體育課程的創(chuàng)新 為加強學校體育教學工作，不斷提高在校大學生的體質(zhì)健康水平，促進學生全面發(fā)展，體育工作組認真對照《高等學校體育工作基本標準》[5]，組織各系部學業(yè)導師對學生的基本情況做分析，從中查找自身不足，制定本校大學生體質(zhì)健康促進方案。有以下幾點措施：（1）增加體育課課時。（2）加強早操、課外體育鍛煉。（3）加大體育教學質(zhì)量改革。在解決大學生體質(zhì)健康問題中，多角度強化大學生主動鍛煉意識。

3.2.2 開展形式多樣的大學生體育競賽 為提高學校的體育文化氛圍，增強大學生體育鍛煉的意識，我校主要采取以下措施：（1）每年舉行籃球、足球、乒乓球迎新杯與畢業(yè)杯。（2）堅持課外體育鍛煉，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識，形成課內(nèi)與課外一體化的模式。（3）增加系部之間的體育競賽，增加素質(zhì)拓展訓練。

3.2.3 通過體育競賽激發(fā)學生的運動興趣 體育競賽能夠直接提高大學生的運動興趣，養(yǎng)成終身體育的習慣[6]。近幾年，我校重點加強校園運動隊建設，配專業(yè)教練每周定期進行專項練習，學生不僅能夠學習科學的訓練方法，同時增加了練習興趣，通過參加比賽提高學生的自我認同感。比如：2019 年參加第二十二屆CUBA 中國大學生籃球聯(lián)賽（山東賽區(qū)）、2016～2019 年參加菏澤市高校太極拳比賽、高校大學生健身氣功比賽、高校乒乓球對抗賽等均獲得較好的成績。

3.3 健康意識干預

3.3.1 健康教育知識宣講 學校預防保健專業(yè)的教師開設預防保健選修課，體育教研室微信公眾號開設大學生體質(zhì)健康專欄，引導大學生通過網(wǎng)絡信息等不同形式，強化和豐富健康知識。

3.3.2 心理健康教育 學校非常重視在校生的心理健康問題，2017年學校成立心理健康咨詢室，每年對大學一年級、二年級的學生進行學生心理健康測評，將結果匯總通知各個系部，由輔導員以及校心理健康咨詢師重點進行觀察與幫扶，同時聘請市心理健康教育的專家，給在校生開設醫(yī)護心理學、大學生心理健康課。

3.3.3 提高對飲食營養(yǎng)與衛(wèi)生的重視程度 學校后勤保障部門對在校生的飲食衛(wèi)生進行嚴格監(jiān)督和管理，對每一個窗口進行食品留樣，不定期進行食品衛(wèi)生檢查，同時對每個餐廳營養(yǎng)配餐人員進行考核，正確引導學生選用少鹽、低脂肪等食物。學校餐廳門口的宣傳欄上根據(jù)不同季節(jié)，選取了部分健康食譜圖等宣傳報，讓學生形成良好的飲食習慣。開展多樣化的實踐活動，逐漸改善學生自身的飲食習慣，有效改善身體健康狀況。

3.4 監(jiān)督與管理（1）根據(jù)《標準》要求，結合學校的具體情況，制定了相關制度和要求。學校領導與體育組全體成員不定期召開研討會，討論我校大學生體質(zhì)健康工作的開展狀況，特別重視學生的心理健康、衛(wèi)生服務、飲食安全、體質(zhì)健康安全監(jiān)測等，為開展大學生體質(zhì)健康促進工作提供便利。（2）學校各部門協(xié)調(diào)配合共同促進大學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。學校團委開設“第二課堂成績單”，“第二課堂成績單”項目的實施內(nèi)容共分成七個板塊，即成長類、文體活動類、實習類、技能特長類、志愿服務類、創(chuàng)業(yè)類、工作經(jīng)歷類[7]。將每個模塊所反映的問題進行及時反饋，讓學業(yè)導師進行跟蹤，培養(yǎng)學生自主學習和監(jiān)督能力。學生處、校團委利用周六時間經(jīng)常開展學生干部素質(zhì)拓展活動。（3）不斷完善和改進體育基礎設施，加強場館監(jiān)督與管理。體育場館的建設和體育教具的配置直接影響學生學習興趣。我校于2014年建設文體館，2015 年下半年投入使用。經(jīng)過四年的完善，文體館成立了場館管理中心，制定場地、設備、器材管理制度，有專人負責器材。學校加大對體質(zhì)健康監(jiān)測設備的投入，2018 年學校招標購置了800米跑、50米跑、仰臥起坐、引體向上儀器，進一步將測試規(guī)范化，使測試數(shù)據(jù)更加規(guī)范有效。廠商定期對測試儀器進行保養(yǎng)維護，確保設備測量的精準度[8]。

由于近幾年，學校積極推進體育教育創(chuàng)新理念，不斷完善體育教學質(zhì)量改革；學生處、團委、校附屬醫(yī)院、教務處、體育教研室相互配合，積極開展形式多樣的體育文化活動，增強了校園體育文化氛圍，使大學生體育活動的意識力得到提高。但我們也看到了部分問題，學生的爆發(fā)力和耐力水平較差，尤其男生的上肢力量較弱，女生的力量、耐力素質(zhì)較差等，說明大學生體質(zhì)健康工作仍需要進一步監(jiān)督完善。同時希望學校各個部門協(xié)同配合共同參與大學生體質(zhì)健康測試工作組中，這樣能有效提高大學生的體質(zhì)健康水平，才能為社會培養(yǎng)具有健康身體素質(zhì)的全能型醫(yī)護人才。