高校預(yù)防、干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的對策

徐曉彤 劉加珍 陳永金 王巖

【摘要】隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，大學(xué)生在利用網(wǎng)絡(luò)的同時也被網(wǎng)絡(luò)游戲吸引，造成相當(dāng)一部分自控力較弱的學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)游戲成癮而導(dǎo)致成績下降，甚至錯失學(xué)位、退學(xué)或休學(xué)。本文在對聊城大學(xué)186名大學(xué)生問卷調(diào)查與典型網(wǎng)癮案例分析的基礎(chǔ)上，采用普查與個案相結(jié)合的方式，提出高校預(yù)防、干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的對策與模式，以期為高校避免網(wǎng)絡(luò)游戲癮及幫助網(wǎng)癮學(xué)生盡早回歸健康生活狀態(tài)提供參考。

【關(guān)鍵詞】高校干預(yù)? 網(wǎng)絡(luò)游戲癮? 大學(xué)生? 對策模式

【基金項(xiàng)目】聊城大學(xué)：環(huán)境生態(tài)學(xué)實(shí)驗(yàn)的教學(xué)方法改革研究（項(xiàng)目編號：LDSY2014092）;聊城大學(xué)教改項(xiàng)目：基于主成分分析法的學(xué)術(shù)型研究生培養(yǎng)模式研究（編號：322091703）。

【中圖分類號】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）13-0241-02

在互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的時代，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為少年乃至青少年群體中普遍存在的社會現(xiàn)象。大學(xué)生作為青年的代表、時代發(fā)展的希望，網(wǎng)絡(luò)使用群體的主力軍之一[1]，因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致生活與身心健康損害[2]。其中，網(wǎng)絡(luò)游戲是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的誘導(dǎo)因素之一，造成學(xué)生癡迷、自控能力減弱、上網(wǎng)時間控制能力下降[3]，甚至?xí)缯n、輟學(xué)等等危害，這種現(xiàn)象在當(dāng)前各個高校都有存在，嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康，學(xué)業(yè)和正常人際關(guān)系的發(fā)展。作為中國新一代的希望，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題儼然成為一個不容忽視的社會問題。因此，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，特別是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮特別重要。這就需要我們從根源出發(fā)，尋找影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲癮的內(nèi)在和環(huán)境影響因素的針對性應(yīng)對策略，防微杜漸，扼殺于搖籃之中，幫助實(shí)現(xiàn)全面健康發(fā)展。

針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題應(yīng)剖析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的社會文化背景[4]，探索構(gòu)建一套新的網(wǎng)癮預(yù)防、干預(yù)體系[5]，以預(yù)防為主，加強(qiáng)學(xué)校管理、提高學(xué)生自制力[6]，從大學(xué)生自身心理、教育引導(dǎo)、個人目標(biāo)等方面改善網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象[7]。本文著眼于影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲癮的學(xué)校因素，與個案分析相結(jié)合，客觀地對聊城大學(xué)部分大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的情況、特征進(jìn)行分析。有助于對影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的學(xué)校因素進(jìn)行總結(jié)和梳理，并形成分析與評價體系，能為高校對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)提供參考措施。

一、大學(xué)生網(wǎng)游現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生網(wǎng)游的基本特征

本次問卷調(diào)查共186人參與，問卷的填寫盡可能要求真實(shí)，共計收到問卷185份，有效問卷138份。根據(jù)問卷調(diào)查情況，30.11%的同學(xué)是從大學(xué)開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲的，由此可見，大學(xué)階段是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。71.94%的同學(xué)第一次玩游戲是朋友帶動的，并且70.5%的同學(xué)玩網(wǎng)絡(luò)游戲是出于無聊打發(fā)時間。由此可知，人際關(guān)系以及過多的自由支配時間對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有重要影響。雖然，56.12%的同學(xué)只是偶爾玩游戲，而且時間不超過兩個小時，但是仍有2.88%的同學(xué)對游戲的依賴度極高，每天不玩不行。且3.6%的同學(xué)玩游戲時間都在十小時以上。這對正常的學(xué)習(xí)生活造成了嚴(yán)重的影響。61.15%玩網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)表示自己自制力一般，難以控制上網(wǎng)時間。84.18%學(xué)生有經(jīng)常一起玩游戲的同學(xué)。54.68%的同學(xué)宿舍玩游戲的人數(shù)超過4人，自身控制力差加上人際關(guān)系游戲氛圍的渲染無形中更增加了大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的程度。因此，針對大學(xué)生網(wǎng)癮的防治是完全必要的。

在調(diào)查的139名玩游戲的同學(xué)中，有88人會在課堂上玩游戲，而56.09%的同學(xué)認(rèn)為玩游戲的主要原因是課程內(nèi)容無趣。并且，76.98%同學(xué)認(rèn)為有趣的課堂將會大大減少課堂上玩游戲的現(xiàn)象，這表明課程內(nèi)容的有趣性對減少課堂玩游戲現(xiàn)象有直接影響。而對于學(xué)生玩游戲的現(xiàn)象，64.03%的同學(xué)反映教師會在課堂中制止，但多是偶爾叮嚀，嚴(yán)禁制止的僅占24.46%，甚至15.11%的老師看到了也不去制止。這表明，教師對課堂玩游戲現(xiàn)象重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

對于未來就業(yè)的無措使66.19%的學(xué)生在空暇時間選擇玩游戲。47.48%的學(xué)生偶爾參加學(xué)?；顒?，完全不參加學(xué)?；顒拥囊舱?.6%。這表明學(xué)校對大學(xué)生如何有效的利用課外時間引導(dǎo)不夠，不能及時幫助學(xué)生設(shè)立切實(shí)可行的就業(yè)目標(biāo)，沒有足夠有趣的學(xué)?；顒游龑W(xué)生在空暇時間參與。44.6%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的心理咨詢系統(tǒng)并不完善，還有待提高，這表明學(xué)校對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象還沒有引起足夠重視。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生網(wǎng)游成癮的重視程度，采取相應(yīng)措施預(yù)防、干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。

（二）典型游戲癮案例

就以下案例對比說明：玩網(wǎng)絡(luò)游戲很大程度受到人際交往，尤其是身邊比較親密人的影響，例如表中男生、女生的舍友，以及女生的男友，都是他們助長網(wǎng)絡(luò)游戲癮的“幫兇”;另外，表中男生對所學(xué)專業(yè)沒有興趣也是導(dǎo)致其上課玩游戲的直接原因。受社會環(huán)境影響，網(wǎng)絡(luò)游戲能給部分大學(xué)生帶來現(xiàn)實(shí)中沒有的成就感和滿足感。由于多數(shù)玩家追求高段位的滿足這一社會現(xiàn)象才產(chǎn)生更多的大學(xué)生不斷地受游戲控制的現(xiàn)狀，進(jìn)而使部分學(xué)生通過代打網(wǎng)絡(luò)游戲這個途徑獲得經(jīng)濟(jì)收入，一方面享受到網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的對于現(xiàn)實(shí)生活的補(bǔ)充，另一方面也在游戲中獲得現(xiàn)實(shí)生活中沒有獲得的他人的崇拜，只感受到網(wǎng)絡(luò)游戲的魅力以至于無法自拔;家庭因素也是影響網(wǎng)絡(luò)游戲的重要因素，對于子女，如果父母過于放縱，缺少溝通和正確的引導(dǎo)，會使孩子把更多的精力投入到虛擬世界;學(xué)校方面，社團(tuán)活動過少，課程過于枯燥無趣，課堂紀(jì)律過于松散也會導(dǎo)致學(xué)生為了打發(fā)無聊的上課時間加劇網(wǎng)癮的現(xiàn)象，并且很多同學(xué)像下表男生一樣只有在老師嚴(yán)厲制止時才會停止上課玩游戲;除此之外，學(xué)生內(nèi)部環(huán)境因素，例如自我約束力，是控制自己不被網(wǎng)癮漩渦卷入的關(guān)鍵因素，多參加社團(tuán)活動，培養(yǎng)外向積極的性格對于網(wǎng)癮的預(yù)防和減少必不可少。

二、預(yù)防、干預(yù)策略

網(wǎng)絡(luò)游戲本身可以讓人放松，但網(wǎng)絡(luò)游戲的過度使用造成網(wǎng)絡(luò)游戲上癮則需要控制。本研究表明家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境以及社會環(huán)境這些外部環(huán)境對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)游戲癮起到一定的影響，尤其是學(xué)校環(huán)境的影響最為顯著;除此之外，個人的性格、社交能力和自我約束力這些內(nèi)部影響因素也有影響。

因此，營造好積極向上的大學(xué)氛圍，充實(shí)學(xué)生的大學(xué)生活，是可以進(jìn)一步減少大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率的。現(xiàn)針對聊城大學(xué)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)狀，從預(yù)防和干預(yù)兩個方面入手，提出以下對策模式。

（一）學(xué)校教育策略

根據(jù)聊城大學(xué)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問卷跟訪談情況可知，多數(shù)網(wǎng)游成癮的大學(xué)生都伴有自控力差或者偏內(nèi)向的情緒，因此，可以從普及心理健康知識，營造良好校園氛圍入手，每個學(xué)院每學(xué)期定期開設(shè)專業(yè)的心理教育課程，普及基礎(chǔ)的心理教育健康知識。在各學(xué)院長期設(shè)置專業(yè)心理咨詢室的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步完善學(xué)校的心理咨詢系統(tǒng)并增設(shè)相應(yīng)的專業(yè)的心理矯治中心，真正的重視大學(xué)生的心理問題，而非只是形式。同時，設(shè)置匿名咨詢信箱跟微信公眾號，用于學(xué)生免費(fèi)匿名咨詢心理問題，這樣既保護(hù)了同學(xué)們的隱私，又完善了心理分析評價體系，從而引導(dǎo)大學(xué)生對自己網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象進(jìn)行反思、自評，幫助大學(xué)生方便及時的排解心理壓力或情緒。

定期組織開展相關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理問題講座、演講與問卷調(diào)查，與學(xué)生進(jìn)行相關(guān)交流，對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮嚴(yán)重的大學(xué)生定期觀察，及時發(fā)現(xiàn)他們的心理變化情況，尤其是對繼續(xù)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生動搖的學(xué)生，在其下定決心戒除網(wǎng)游成癮之前，更要及時對他們的心理及行為變化進(jìn)行觀察并采取進(jìn)一步措施。通關(guān)觀看相關(guān)網(wǎng)游成癮危害的宣傳片等幫助大學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ζ湮：?，喚起大學(xué)生杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的意識，減輕對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴，理性上網(wǎng)，進(jìn)而起到預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的目的。

（二）團(tuán)體活動策略

長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界固然加強(qiáng)了與網(wǎng)絡(luò)朋友的交流，但卻忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生越發(fā)沉溺于網(wǎng)絡(luò)中來逃避現(xiàn)實(shí)生活中人際交往的壓力。因此，定期開展以宿舍小組、班級、院系級的團(tuán)體活動，合理分配分配團(tuán)體活動的上線下線時間，培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力與社會活動能力，從而控制自己網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，加強(qiáng)了現(xiàn)實(shí)中的人際交往。團(tuán)體活動以友好競賽形式來增加學(xué)生的集體榮譽(yù)感。例如，可以進(jìn)行讀書比賽活動，以宿舍為基本單元，定期做班級讀書演講，鼓勵學(xué)生們多讀書、讀好書。同時，舉辦讀書月活動和好書互推活動，在良好的氛圍里合理交友，在知識的海洋里豐富自身，補(bǔ)充知識，增加閱歷，鍛煉能力。尤其是在特別想玩網(wǎng)游的時刻可以用跑步打球等方式代替，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的性格，調(diào)動學(xué)生的積極情緒，增加日常良性互動，抵擋因消極情緒帶來的現(xiàn)實(shí)壓力。

（三）教師引導(dǎo)策略

進(jìn)入大學(xué)后，與高中嚴(yán)格的管理相比，驟然放松的壓力以及更多自由支配的時間使得大學(xué)生網(wǎng)游成癮現(xiàn)象越加嚴(yán)重，導(dǎo)致即使在課堂上網(wǎng)游成癮現(xiàn)象也屢見不鮮。教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)態(tài)度，改進(jìn)教學(xué)方式和模式，嚴(yán)格管理課堂紀(jì)律，對于上課玩游戲此類事情應(yīng)嚴(yán)格制止，避免出現(xiàn)上課玩游戲甚至逃課玩游戲，虛度光陰的現(xiàn)象。再者，教師仍需不斷提高自身的專業(yè)教學(xué)技能和管理水平，使課堂變得更加生動有趣，吸引同學(xué)們的注意力，提高課堂的趣味性，鼓勵學(xué)生更多的參與到課堂中來，以降低大學(xué)生上課玩網(wǎng)絡(luò)游戲的頻率。可成立本科生導(dǎo)師制及時引導(dǎo)和關(guān)注大學(xué)生的心理情緒問題，無論是成績較差學(xué)生、性格內(nèi)向?qū)W生還是外表看起來活潑外向的學(xué)生，了解他們網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的原因，有針對性的進(jìn)行引導(dǎo)。對于偏內(nèi)向的學(xué)生，老師應(yīng)及時關(guān)心、關(guān)注他們的心理情感變化，對他們積極進(jìn)步的表現(xiàn)要給予表揚(yáng)和鼓勵，并交予他們一些力所能及的小任務(wù)，增加他們的被關(guān)注度和價值感;對于較外向的學(xué)生，鼓勵支持他們發(fā)展相應(yīng)的興趣愛好，甚至對部分同學(xué)委以重任，使其擔(dān)任學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員等職位，積極合理的引導(dǎo)他們正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)游戲，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，往更好的方向發(fā)展，使他們在現(xiàn)實(shí)生活中獲得相應(yīng)的成就感、滿足感，不至于沉溺網(wǎng)絡(luò)無法自拔。

（四）專業(yè)歷練策略

據(jù)訪談內(nèi)容可知，畢業(yè)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象更加嚴(yán)重。大一大二因課程、活動等較多，自由時間較少，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮狀況較輕;大三大四課程、活動等大量減少，自由支配時間更加充足，而又沒有未來就業(yè)壓力和目標(biāo)或者有一定目標(biāo)卻不知如何實(shí)行，只得沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中逃避現(xiàn)實(shí)世界的壓力，在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋找成就感與歸屬感，因而，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮狀況愈加嚴(yán)重。為避免大三大四學(xué)生在即將畢業(yè)之際加重網(wǎng)絡(luò)游戲癮，學(xué)校應(yīng)增強(qiáng)大學(xué)生參加本專業(yè)相關(guān)的技能比賽，鼓勵大學(xué)生積極參與到大學(xué)生創(chuàng)新項(xiàng)目的活動中來，在提高學(xué)生的專業(yè)技能的同時，又營造積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓大學(xué)生在競爭中獲得鍛煉，在實(shí)踐中獲取知識，從而充實(shí)大學(xué)生活以避免沉溺網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)校應(yīng)組織相關(guān)的專業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)講座等，使大學(xué)生在大一剛?cè)雽W(xué)時就接觸就業(yè)方面相關(guān)信息，而不是只對大三大四的畢業(yè)生開放，防止大一新生在經(jīng)過高考壓力后進(jìn)入大學(xué)過于輕松，無所適從而對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。開展人生規(guī)劃以及未來就業(yè)目標(biāo)等專題講座和報告會，幫助大學(xué)生樹立一個良好的人生目標(biāo)以及前進(jìn)方向，有目標(biāo)的度過大學(xué)時光能更好的預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。

結(jié)論

通過對聊城大學(xué)186名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查以及典型網(wǎng)癮案例的分析，從學(xué)校教育、團(tuán)體活動、教師引導(dǎo)、專業(yè)歷練四個方面提出高校預(yù)防、干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的策略，如圖1所示。學(xué)校教育主要從心理教育、講座宣傳、心理咨詢?nèi)齻€方面出發(fā)預(yù)防干預(yù)大學(xué)生的網(wǎng)癮情況;團(tuán)體活動主要包括讀書比賽和戶外活動，既豐富大學(xué)生的內(nèi)在精神，又鍛煉其體魄;教師引導(dǎo)主要體現(xiàn)在教師教學(xué)模式的改革、將導(dǎo)師制度引入本科生管理以及引導(dǎo)學(xué)生激發(fā)其內(nèi)在的興趣愛好三個方面;專業(yè)歷練主要包括積極參加專業(yè)技能大賽、大學(xué)生創(chuàng)新項(xiàng)目跟就業(yè)指導(dǎo)講座等。只有學(xué)校加強(qiáng)對大學(xué)生網(wǎng)游成癮的重視，才能更好的預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)游成癮現(xiàn)象，幫助網(wǎng)癮學(xué)生盡早回歸健康生活狀態(tài)。

圖1? ?大學(xué)生網(wǎng)癮預(yù)防、干預(yù)策略結(jié)構(gòu)圖

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作者簡介：

劉加珍（1974-），女，四川遂寧人，博士，聊城大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師，從事于自然地理相關(guān)的教學(xué)與科研工作。