影響大學(xué)生體質(zhì)的主觀因素分析及改善策略

任平社 陳曉波

摘 ?要：全國高等學(xué)校本科教育工作會議明確指出培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，但大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀卻不容樂觀，影響大學(xué)生體質(zhì)因素涉及多個方面，但學(xué)生主觀因素對于體質(zhì)的改善和提升具有重要的作用，因此本研究針對學(xué)生主觀因素進(jìn)行調(diào)查分析，為拓展高校體育教學(xué)改革方向、改善和提高學(xué)生體質(zhì)提供一種新的視角。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?體質(zhì) ?主觀

中圖分類號：G80-32 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（a）-0103-02

Abstract： National colleges and universities is pointed out in conference of job of undergraduate course education is to cultivate socialist builders and successors of beauty， intelligence and physique full scale development， but the present situation of students' physique is not optimistic， involves multiple aspects of factors influencing the students' physique， but students subjective factors play an important role in promoting the improvement of the constitution and， therefore this study according to students' subjective factors were investigated， to develop college sports teaching reform direction， improve and enhance students' constitution provides a new perspective.

Key Words： College students; Constitution; Subjective

近幾年測試結(jié)果顯示大學(xué)生體質(zhì)整體下降，影響到培養(yǎng)合格人才，如何有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升是學(xué)校體育教育面臨的困境，客觀來說學(xué)生體質(zhì)受到多方面因素綜合作用的結(jié)果，是長期外界因素、客觀因素、主觀因素綜合作用的結(jié)果，但從某種角度來講學(xué)生的內(nèi)在主觀因素對于體質(zhì)的影響具有深遠(yuǎn)的影響，因此本研究針對學(xué)生主觀因素進(jìn)行調(diào)查研究，為拓展高校體育教學(xué)改革方向、改善和提高學(xué)生體質(zhì)提供一種新的視角。

1 ?研究對象與方法

本研究以影響影響學(xué)生體質(zhì)因素為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法等研究方法進(jìn)行研究，其中以陜西普通高校大學(xué)生為研究對象，采用分層整群隨機(jī)抽樣抽取部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對體質(zhì)健康認(rèn)識調(diào)查

2.1.1 調(diào)查對象對體質(zhì)健康的主觀認(rèn)識

大學(xué)生作為體質(zhì)健康的調(diào)查對象，主觀上的認(rèn)識對于促進(jìn)內(nèi)在鍛煉動機(jī)，提升體質(zhì)健康具有不可替代的作用，調(diào)查結(jié)果顯示調(diào)查對象中自我評價對于健康認(rèn)識很清楚的占到36.3%，自我評價認(rèn)識程度一般的占到49.1%，僅針對本次調(diào)查結(jié)果來看，大學(xué)生對于健康的主觀認(rèn)識整體不高。

2.1.2 運動與體質(zhì)健康關(guān)系的認(rèn)識

體育運動和體質(zhì)健康緊密相關(guān)，科學(xué)合理的體育鍛煉可以實現(xiàn)鍛煉效益的最大化，調(diào)查結(jié)果顯示認(rèn)為運動與體質(zhì)健康高度相關(guān)的占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.5%，認(rèn)為兩者關(guān)系一般的47.5%，認(rèn)為兩者關(guān)系不大的占到25%，這種認(rèn)識可能會對學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.2 學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

2.2.1 調(diào)查對象每周體育鍛煉次數(shù)調(diào)查

鍛煉頻次是體現(xiàn)鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要指標(biāo)，本次調(diào)查頻次以參加30min以上的體育鍛煉為調(diào)查指標(biāo)，調(diào)查結(jié)果顯示調(diào)查對象中每周鍛煉1次的人的占到調(diào)查人數(shù)的45.3%，每周參加2～3次的占到總數(shù)的22.8%，每周參加4～5次的占到調(diào)查對象的18.3%，從鍛煉頻次較高的占比來分析，調(diào)查對象整體缺少鍛煉，結(jié)合訪談分析，每周1次及以下的主要是體育課的鍛煉，說明學(xué)生甚少有自主鍛煉的行為。

2.2.2 大學(xué)生喜歡運動方式調(diào)查

本次調(diào)查也室內(nèi)項目是調(diào)查對象的首選，占到總回答條目的37.9%，調(diào)查對象選擇第二位的是運動量小，而運動量不足是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素，對此進(jìn)行理論分析，可能是隨著科技進(jìn)步對傳統(tǒng)生活方式起到了徹底的改變，加上獨生子女的因素，整體上大學(xué)生缺少吃苦耐勞的意志品質(zhì)，在對運動方式的選擇上呈現(xiàn)室內(nèi)和運動量小的特征，因此高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生意愿增加室內(nèi)項目的開展，改善運動環(huán)境，為學(xué)生提供更多的選擇空間，同時加強(qiáng)宣傳，灌輸健康的運動理念，提升學(xué)生意志品質(zhì)，提升學(xué)生鍛煉運動量。

2.3 不良生活習(xí)慣對大學(xué)生體質(zhì)的影響

現(xiàn)代大學(xué)生上大學(xué)群體整體上由于缺少自我生活管理能力，往往出現(xiàn)不按時就餐、外賣食品、不按時休息等不良習(xí)慣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有42.7%調(diào)查對象每天睡眠時間為5～6h，35%的調(diào)查對象睡眠時間為7～8h，從整體情況來看，不良生活習(xí)慣對于大學(xué)生體質(zhì)具有重要的影響。

3 ?改善策略

3.1 提高教師職業(yè)能力，加強(qiáng)對學(xué)生健康知識理念的構(gòu)建

學(xué)校應(yīng)全面加強(qiáng)對教師職業(yè)能力的教育，針對本次調(diào)查展示的問題，教師首先要加強(qiáng)學(xué)生健康知識理念的構(gòu)建，調(diào)動學(xué)生改善自身健康的內(nèi)在動力，激發(fā)學(xué)生鍛煉動力，其次學(xué)校應(yīng)針對學(xué)生喜歡室內(nèi)項目的現(xiàn)狀，創(chuàng)新方法手段，盡最大限度地改善學(xué)校參與體育運動的條件，為學(xué)生鍛煉提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

3.2 落實全國本科教學(xué)工作會議精神，推動學(xué)校體育工作

全國高等學(xué)校本科教育工作會議明確指出培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，因此應(yīng)該高校要從頂層構(gòu)建學(xué)校體育發(fā)展方向，完善學(xué)校體育設(shè)施、豐富學(xué)校體育內(nèi)容，保障學(xué)生參與運動需求，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，培養(yǎng)合格人才。

4 ?結(jié)論

（1）大學(xué)生體質(zhì)受到多方面因素的影響，從學(xué)生主觀角度來說健康知識理念的構(gòu)建不完善，缺少參與體育鍛煉的內(nèi)在驅(qū)動力，選擇運動項目偏差，不良生活習(xí)慣是影響體質(zhì)的主因。

（2）改善學(xué)生主觀因素首先要落實全國本科教學(xué)工作會議精神，推動學(xué)校體育工作，加強(qiáng)對學(xué)生健康理念的教育培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生參與運動內(nèi)在動力，最大限度的改善學(xué)校參與體育運動的條件，為學(xué)生鍛煉提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

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