小學(xué)生心理健康教育的有效措施研究

李富霞

摘 要：教育的根本不僅在于傳授給學(xué)生一定的知識(shí)，更要讓學(xué)生形成正確的價(jià)值觀，形成積極向上的人格。從本質(zhì)上看，教育就是育人的過(guò)程。小學(xué)生還處于人格和情感發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要在家庭和學(xué)校的雙重關(guān)愛(ài)下對(duì)其進(jìn)行心理健康教育。對(duì)小學(xué)生心理健康教育進(jìn)行分析，并提出有效策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;心理健康教育;解決對(duì)策

在教育體制不斷深化改革的背景下，教育理念逐漸從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育，全面發(fā)展對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有更重要的意義?，F(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展迅速，學(xué)生面臨更大的壓力，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更為激烈。在這個(gè)過(guò)程中，小學(xué)生心理壓力會(huì)越來(lái)越大，出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率也大大增加，無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)，都需要對(duì)孩子進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，避免發(fā)生悲劇。

一、當(dāng)前小學(xué)生最常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

1.學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題

應(yīng)試教育思想會(huì)給學(xué)生帶來(lái)較大的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)心中的壓力堆積卻無(wú)處釋放時(shí)，小學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)焦慮、自閉、抑郁的心理，甚至?xí)拰W(xué)。另外，由于家長(zhǎng)和教師過(guò)分關(guān)注分?jǐn)?shù)，學(xué)生在考試之前情緒波動(dòng)較大，心理難以平穩(wěn)。

2.人際關(guān)系導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題

目前，大部分小學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家中備受長(zhǎng)輩的關(guān)愛(ài)。但在學(xué)校和在家不同，學(xué)生的自我意識(shí)較強(qiáng)，難以短時(shí)間內(nèi)融入陌生的集體，或集體中有與自己性格不合的同學(xué)，時(shí)常發(fā)生沖突。除了學(xué)生之間相處的問(wèn)題之外，學(xué)生和老師之間也難以建立良好的關(guān)系，導(dǎo)致師生溝通困難，經(jīng)過(guò)時(shí)間積累就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。

3.自身性格導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題

小學(xué)階段的學(xué)生正是性格發(fā)展的黃金時(shí)期，但是受到家庭因素、學(xué)校、同學(xué)、老師等各方面的影響，有的學(xué)生比較開(kāi)朗、樂(lè)觀，有的學(xué)生比較內(nèi)向、敏感，部分學(xué)生情緒起伏較大，容易走極端，導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

二、小學(xué)生心理健康教育的有效措施研究

1.營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍

教師要貫徹落實(shí)教育體制改革的要求，充分尊重學(xué)生的主體地位，真正落實(shí)素質(zhì)教育，促使學(xué)生全面發(fā)展。在實(shí)行素質(zhì)教育的過(guò)程中，要本著為學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)的原則，特別是要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。教師可以將課堂教學(xué)和心理健康教育有效地結(jié)合起來(lái)，讓心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，在潛移默化中對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極影響。除此之外，還可以開(kāi)展豐富多樣的活動(dòng)，包括夏令營(yíng)、社區(qū)公益活動(dòng)等，在有效鍛煉學(xué)生實(shí)踐能力的同時(shí)，也能夠提升學(xué)生承受挫折的能力，并且對(duì)學(xué)生完善人格有重要的推動(dòng)作用。

2.加強(qiáng)心理健康教育力度

在學(xué)校或班級(jí)內(nèi)部可以建立專門的悄悄話信箱，便于內(nèi)向、不擅長(zhǎng)面對(duì)面交流的學(xué)生和教師進(jìn)行有效溝通。選用信箱的方式，能夠降低學(xué)生害羞的幾率，同時(shí)也能夠讓學(xué)生暢所欲言。教師在收到學(xué)生的來(lái)信后，可以用回信的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)。除此之外，學(xué)校需要開(kāi)設(shè)心理健康課程，讓學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律以及減輕心理負(fù)擔(dān)的小技巧，心理健康課程可以由兩部分組成，包括理論課程和實(shí)踐技巧。其中理論課程的目的在于向?qū)W生普及有關(guān)心理健康的知識(shí)，實(shí)踐技巧包括正確發(fā)泄情緒的方式，包括轉(zhuǎn)移注意力、與好朋友進(jìn)行交談等。最后，學(xué)?？梢越ｉT的心理咨詢室，為最近壓力大、需要傾訴的同學(xué)服務(wù)?？偠灾?，學(xué)生和教師之間需要建立良好的關(guān)系，需要做到彼此信任，本著“聆聽(tīng)、疏導(dǎo)、保密”的原則，教師要保護(hù)每一位學(xué)生的自尊心，充分關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

3.密切關(guān)注學(xué)生

教師要對(duì)班上每一位學(xué)生負(fù)責(zé)，用正確的方式開(kāi)展心理健康教育工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題。例如，在考試結(jié)束后，如果班上存在情緒低落的學(xué)生，教師要及時(shí)鼓勵(lì)，告知學(xué)生可能是因?yàn)榕R場(chǎng)發(fā)揮不好，不能用成績(jī)來(lái)完全反映自己的進(jìn)步或落后，要告訴學(xué)生成績(jī)并不是評(píng)判一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，而是要懂得學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)等。在一系列的分析和開(kāi)導(dǎo)后，學(xué)生能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)，教師在其中要扮演關(guān)鍵角色，密切關(guān)注學(xué)生。

4.教給學(xué)生疏導(dǎo)方法

教師要鼓勵(lì)學(xué)生敞開(kāi)心扉，與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友進(jìn)行溝通，交流自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的問(wèn)題，同時(shí)積極尋求幫助。另外，教師可以讓學(xué)生養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，將不方便告訴別人的小秘密記錄在本子上，作為一種良好的宣泄情緒的方式。學(xué)生在與自己的對(duì)話中，能夠發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，心理負(fù)擔(dān)能夠得到有效宣泄。

綜上所述，小學(xué)階段是學(xué)生形成獨(dú)立人格、性格發(fā)展的關(guān)鍵階段。在這個(gè)過(guò)程中，教師和家長(zhǎng)需要加強(qiáng)引導(dǎo)和觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理上出現(xiàn)的各種問(wèn)題，并采取有效的措施，教授學(xué)生適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒的方式，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

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注：本文系甘肅省白銀市教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題“小學(xué)生心理健康教育策略的研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：BY[2020]G127號(hào)）研究成果。

編輯 曾彥慧