您的呼吸順暢嗎？

韋芳

近年來，社會經(jīng)濟在快速發(fā)展的同時，人們的生活水平顯著提高，許多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣發(fā)生了極大的變化，一些不良的生活飲食習(xí)慣對健康產(chǎn)生了極大的影響。各種疾病的發(fā)生率也呈逐年上升的趨勢。其中慢性阻塞性肺疾病的發(fā)病率也越來越高，每一年11月第三周周三為“慢阻肺日”，隨著該疾病的患病人數(shù)越來越多，幫助人們不斷提升對該疾病的認(rèn)知，對改善慢阻肺當(dāng)前的診斷治療現(xiàn)狀有著重要的作用。在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)積極學(xué)習(xí)和了解慢阻肺疾病的相關(guān)注意事項以及發(fā)病機制，只有這樣才能夠促進(jìn)疾病的治療與恢復(fù)。

1、什么是慢阻肺？

慢阻肺是慢性阻塞性疾病的簡稱，也是在日常生活中人們經(jīng)常所提到的“老慢支”與肺氣腫，其主要的疾病癥狀為患者在進(jìn)行活動之后，出現(xiàn)氣短或者慢性咳嗽等癥狀，部分患者會咳痰。該疾病存在不可逆的特點。主要的臨床表現(xiàn)為患者會反復(fù)性長期咳嗽、咳痰以及在進(jìn)行運行之后出現(xiàn)氣短，長此以往，便會逐漸引發(fā)肺心病，甚至影響全身的各項機能與系統(tǒng)。所以，慢阻肺疾病一般情況下主要由哮喘以及慢性支氣管炎所導(dǎo)致。該癥狀通常情況下在中老年人群中較常出現(xiàn)，主要集中在50至70歲之間，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的40歲以上人群當(dāng)中，在100人當(dāng)中便有8個人患上慢阻肺，我國大約有超過4000萬人口已經(jīng)患上慢阻肺疾病，其中男性大約占12%左右，女性為5.1%。

2、慢阻肺需要預(yù)防的危險因素

眾所周知，我國著名文學(xué)家、思想家、革命家魯迅先生便患有肺結(jié)核以及支氣管炎，在日常生活中抽煙量大，大概每天三四包，此外，由于長時間進(jìn)行伏案創(chuàng)作，長此以往，便缺少運動，其次肺病長時間久治不愈，后被查出魯迅先生死于慢阻肺疾病。因此，在日常生活中如果能夠戒煙，并養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活方式，不熬夜，疾病是能夠進(jìn)行有效控制的，就目前現(xiàn)狀來看，慢阻肺疾病屬于能夠預(yù)防和治療的一種疾病。

最大的危險因素便是吸煙以及吸二手煙，會導(dǎo)致氣道上皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致支氣管黏液腺以及細(xì)胞增生肥大，這樣便會導(dǎo)致黏液增多，氣道凈化能力也會不斷下降。其次煙草還會誘發(fā)肺氣腫，對張力纖維造成破壞。導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。

其次，空氣污染以及有害氣體等也會對支氣管粘膜產(chǎn)生很強的刺激，導(dǎo)致氣道清除功能受到損害，細(xì)菌便會入侵。

再者，慢阻肺還與職業(yè)有關(guān)，如長時間接觸化學(xué)物質(zhì)，如過敏源、煙霧、工業(yè)廢氣以及存在的室內(nèi)污染過大的情況下，便會導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。人們?nèi)绻佑|一些比較刺激性的物質(zhì)或者粉塵，也會導(dǎo)致該疾病的發(fā)生。

感染和遺傳也是導(dǎo)致慢阻肺疾病的重要因素，病毒對慢阻肺疾病的發(fā)生有著很大的影響，部分遺傳因素也會導(dǎo)致慢阻肺疾病的發(fā)生率增加。近年來，支氣管哮喘與氣道反應(yīng)性是導(dǎo)致慢阻肺疾病的重要因素，此外，還和環(huán)境因素有著很大的關(guān)系。人們的生活環(huán)境與營養(yǎng)攝入狀況、室內(nèi)外空氣的污染狀況、氣溫變化等差異性也是導(dǎo)致產(chǎn)生疾病的原因。

3、怎樣控制慢阻肺疾病？

首先需要堅持進(jìn)行長期治療，慢阻肺疾病的治療周期相對比較長，當(dāng)前的治療手段無法進(jìn)行治愈，但需要進(jìn)行定期治療和隨訪，這樣能夠有效控制疾病的發(fā)展，不斷提升患者的整體生活質(zhì)量，避免出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥，也能夠有效減輕患者的負(fù)擔(dān)。如果不堅持進(jìn)行治療，疾病便會逐漸加重，患者會出現(xiàn)明顯的胸悶、咳痰、咳嗽也會越來越頻繁?；颊弑仨氁e極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，注重日常飲食營養(yǎng)，進(jìn)行合理鍛煉。

首先，一定要戒煙，也是預(yù)防控制疾病的關(guān)鍵步驟，許多患者由于煙癮很大，在戒煙過程中需要反復(fù)進(jìn)行。其次要避免接觸有毒有害氣體，注意通風(fēng)，在空氣污染比較嚴(yán)重的時候，盡量減少到戶外活動的時間，在天氣寒冷的情況下，出門應(yīng)當(dāng)戴上口罩，如果患有過敏癥，要遠(yuǎn)離過敏原和花粉，及時調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免滋生細(xì)菌。

避免過度勞累，避免搬重物，減輕身體負(fù)擔(dān)，在日常生活當(dāng)中，要注重勞動適量。

適量進(jìn)行運動鍛煉，這樣能夠有效改善患者的呼吸功能，減少在生活中的不適癥狀，遵醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的意見，制定運動計劃。

注重飲食健康，在日常生活中要少食多餐，否則不利于肺臟呼吸，盡量減少產(chǎn)生氣體的食品，如蘋果、碳酸飲料等，多喝水，使得呼吸道分泌逐漸變稀。吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，不要大聲說話。要減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，在日常生活當(dāng)中不僅要積極進(jìn)行治療之外，還應(yīng)當(dāng)注意排解患者的心理負(fù)擔(dān)，為患者創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信息，避免出現(xiàn)煩躁的情緒。

4、總結(jié)

在日常生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注重預(yù)防感冒，勤洗手，避免出現(xiàn)細(xì)菌，合理用藥，遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥，一旦出現(xiàn)任何問題要及時告知醫(yī)生，醫(yī)生針對患者的實際情況進(jìn)行更換藥物，不要私自換藥以及服用其他保健藥物。