對(duì)付孩子鬧情緒，用“慢功夫”代替“快動(dòng)作”

曉梅

當(dāng)孩子不服管教、亂發(fā)脾氣甚至故意破壞物品時(shí)，父母很可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。氣頭上罵孩子幾句甚至打一頓，常常能很快地改變局面。但過(guò)不了兩天，類似的場(chǎng)景還會(huì)上演。

打罵孩子的管教方法見(jiàn)效快，但治標(biāo)不治本。短時(shí)間內(nèi)，孩子會(huì)迫于父母的權(quán)威、避免受皮肉之苦而服從，但這會(huì)讓親子雙方都失去學(xué)習(xí)自我控制、有效解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。打罵對(duì)孩子的成長(zhǎng)幫助不大，而且負(fù)作用不少，因?yàn)榘ご蚴芰R后，孩子一方面對(duì)父母心生不滿與怨恨，對(duì)自己自責(zé)自貶，另一方面也會(huì)模仿父母的做法來(lái)應(yīng)對(duì)情緒、面對(duì)他人。還有些孩子，為了避免下一次再被打罵，會(huì)花心思琢磨犯錯(cuò)后如何不被發(fā)現(xiàn)，然后把腦子全部用在“撒謊”上。

父母之所以打罵孩子，常常是為了保留自己在孩子面前的權(quán)威感。但如果考慮到孩子的身心健康和教育效果，父母就應(yīng)該控制打罵孩子的沖動(dòng)，尋求更有效的策略，如和孩子進(jìn)行討論和互動(dòng)。如果說(shuō)打罵是教育孩子的快動(dòng)作，討論就是慢功夫。教育孩子非一日之功，“慢功夫”顯然更有利于孩子健康成長(zhǎng)和親子關(guān)系的維護(hù)。具體來(lái)說(shuō)，可以這樣做：

首先，當(dāng)親子雙方都處在情緒中時(shí)，父母應(yīng)盡快找到一種方式，讓雙方冷靜下來(lái)。具體方式最好是雙方一起討論過(guò)、孩子有所準(zhǔn)備的。比如父母可以先走開(kāi)，去喝口水、洗個(gè)臉或做做深呼吸，與此同時(shí)，讓孩子在一個(gè)角落里安靜地待一會(huì)兒。這樣可以避免雙方在情緒風(fēng)暴中直接沖撞，也可以讓大人避免使用打罵的方式解決問(wèn)題。

等雙方情緒消散一些后，進(jìn)入討論的正題。10歲以下的孩子不擅長(zhǎng)抽象思考，父母跟他討論的重點(diǎn)是找到一種表達(dá)心情、解決問(wèn)題的實(shí)際方法。比如孩子疫情期間宅在家里感到苦悶，可以問(wèn)他想怎么樣面對(duì)這種心情？如孩子說(shuō)想畫(huà)畫(huà)，就讓他用畫(huà)畫(huà)的方式把苦悶畫(huà)出來(lái)：無(wú)論孩子畫(huà)小怪獸還是抽象圖案，父母都不應(yīng)多做評(píng)價(jià)，而是好奇地問(wèn)他“怎么想到用這個(gè)顏色？”“怎么想到畫(huà)那個(gè)圖案？”等等。

如果是10歲以上的孩子，父母可通過(guò)開(kāi)放問(wèn)句的方式來(lái)激發(fā)他們的獨(dú)立思考。比如“你和小強(qiáng)吵架了，你很生氣，接下來(lái)打算怎么辦？”如果孩子想法多，就和他一起列出所有的想法，再慢慢刪除掉不夠好的，留下比較安全、正向的。如果孩子對(duì)于想辦法感到困難，家長(zhǎng)可以給他一正、一負(fù)比較具體的思路。比如問(wèn)孩子：“如果繼續(xù)和小強(qiáng)吵架，結(jié)果會(huì)怎樣？”“如果去跟小強(qiáng)道歉，結(jié)果會(huì)怎樣？”幫助孩子衡量利弊和各種可能性后，再讓他自己做選擇。

父母也可以陪孩子一起回顧他的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助他整理出哪些方法、技巧可以幫助自己舒緩心情、維系關(guān)系。比如當(dāng)孩子被朋友欺侮而生氣或委屈時(shí)，除了同理他的心情，還可以問(wèn)他：“之前你遇到這種事情時(shí)是怎么處理的？”孩子可能會(huì)說(shuō)告訴老師或找好朋友幫忙，這時(shí)繼續(xù)問(wèn)他：“上次的處理對(duì)你有什么幫助？”“上次的方法適合這次嗎？”“哪里適合？哪里不適合？”問(wèn)完這些問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的思考能力和給出的答案常常令人驚訝。

和孩子討論互動(dòng)時(shí)，父母應(yīng)給他留一些犯錯(cuò)空間。比如有時(shí)孩子想出的方法在大人看來(lái)也許幼稚可笑，甚至可以預(yù)見(jiàn)孩子會(huì)失敗或受挫，但只要是安全、無(wú)傷害的，不妨放手讓孩子去試一試。假如孩子真的失敗了，父母只需要陪伴他度過(guò)挫折、失落、沮喪的心情，并和他一起反思、調(diào)整，鼓勵(lì)他再做嘗試。

育兒是慢工出細(xì)活兒，眼下看可能是慢且笨的方法，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看卻能省不少力氣。而且父母和孩子一次次地做討論的過(guò)程，其實(shí)就是慢慢放手，讓孩子自己解決問(wèn)題的過(guò)程。當(dāng)孩子越來(lái)越有信心、有能力自己調(diào)節(jié)情緒并尋找對(duì)策時(shí)，父母也就會(huì)越來(lái)越輕松。