新型冠狀病毒肺炎患者如何進(jìn)行心理調(diào)適

吳麗平 劉建瓊

新型冠狀病毒肺炎簡(jiǎn)稱新冠肺炎，具體是指2019新型冠狀病毒感染所致的肺炎。2020年1月以來(lái)，我國(guó)以湖北省武漢市為中心的各地區(qū)發(fā)生了新型冠狀病毒肺炎傳染疾病疫情，此疫情蔓延全國(guó)二十多個(gè)省市及其它國(guó)家，造成全民恐慌，并引起全球的廣泛關(guān)注。下面主要針對(duì)新型冠狀病毒肺炎患者感染后的心理狀況進(jìn)行分析，同時(shí)給予心理調(diào)適建議，以此提升患者的治療信心，配合醫(yī)務(wù)人員的護(hù)理工作。

1 新型冠狀病毒肺炎的臨床表現(xiàn)與傳播途徑

目前，新型冠狀病毒肺炎還處于早期快速變化階段，我國(guó)已全面公布了引發(fā)新型冠狀病毒肺炎的新型病毒全基因組序列，如此一來(lái)，公共衛(wèi)生組織與全球科學(xué)家均能有效加入診斷試劑的研發(fā)中來(lái)，對(duì)病毒的致病性也能有更深入的研究。通過(guò)國(guó)家衛(wèi)健委所發(fā)布的1號(hào)公告來(lái)看，新型冠狀病毒肺炎已被納入傳染病防治法規(guī)定的乙類(lèi)傳染病，所實(shí)施的預(yù)防與控制手段則以甲類(lèi)傳染病為標(biāo)準(zhǔn)，與此同時(shí)，新型冠狀病毒肺炎被納入檢疫傳染病管理中。

新型冠狀病毒肺炎的臨床表現(xiàn)主要包含發(fā)熱、干咳、乏力，流涕、鼻塞等上呼吸道癥狀少見(jiàn)，大約有50%的患者在患病一周后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、難以糾正的代謝性酸中毒、膿毒癥休克、凝血功能障礙等。危重癥、重癥患者在病程中有可能呈現(xiàn)出中低熱或無(wú)明顯發(fā)熱現(xiàn)象，少數(shù)患者起病癥狀輕微，并無(wú)發(fā)熱現(xiàn)象，大約在一周左右可恢復(fù)，大部分患者預(yù)后效果良好，少數(shù)病情危重，并發(fā)生死亡病例。

據(jù)央視新聞消息以及上海疫情防控工作發(fā)布會(huì)確定了新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑，新型冠狀病毒肺炎傳播途徑具體包含接觸傳播、氣溶膠傳播以及直接傳播三類(lèi)。接觸傳播指的是飛沫于物品表面沉積，接觸污染手后，再接觸口鼻、眼睛等部位，致使感染現(xiàn)象;氣溶膠傳播指的是飛沫于空氣中混合，在形成氣溶膠后吸入感染;直接傳播即為說(shuō)話、咳嗽、噴嚏的飛沫，呼出的近距離直接吸入所致的感染。針對(duì)這些傳播途徑，患者應(yīng)對(duì)其實(shí)施有效的防護(hù)措施，比如出門(mén)戴口罩、勤洗手，以防感染。

2 新型冠狀病毒肺炎患者的心理調(diào)適建議

新型冠狀病毒肺炎疫情在2020年開(kāi)始之際為全國(guó)人民帶來(lái)了一聲大的危機(jī)，由于疫情發(fā)生于春節(jié)期間，所造成的影響將更為嚴(yán)重。在危機(jī)到來(lái)時(shí)，作為普通大眾的我們會(huì)感到十分恐懼，這是特殊情況下的正常心理反應(yīng)。面對(duì)新型冠狀病毒肺炎病情，醫(yī)務(wù)人員除了需要對(duì)患者給予積極的防控，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)患者的心理疏導(dǎo)與心理調(diào)適。

疫情之下，我們所有人都會(huì)感受極大的心理壓力，尤其是新型冠狀病毒肺炎患者，尤其是疑似患者，就認(rèn)知方面來(lái)看，不確定性是疑似新型冠狀病毒肺炎患者最大的心理特征，他們會(huì)不數(shù)以千計(jì)的懷疑自己已經(jīng)被感染，能否通過(guò)治療轉(zhuǎn)歸。災(zāi)難性的想法會(huì)絡(luò)繹不絕的涌入腦海中，逐漸變得偏執(zhí)、敏感多疑、注意力不集中，不斷回憶自己接觸的人與細(xì)節(jié)，并過(guò)度自責(zé)，認(rèn)為自己錯(cuò)誤行為才造就了當(dāng)前的隔離與生病。無(wú)論是疑似患者還是確診患者，他們都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼與焦慮心理，對(duì)生命安全產(chǎn)生憂慮心理，并出現(xiàn)對(duì)死亡的恐懼感，過(guò)分擔(dān)憂自己的健康。

通過(guò)對(duì)新型冠狀病毒肺炎治愈患者的調(diào)查，我們總結(jié)出心理調(diào)適的有效建議：

在治療時(shí)要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，主要配合醫(yī)務(wù)人員的治療是相當(dāng)關(guān)鍵的，除了對(duì)自己有信心外，還要對(duì)醫(yī)務(wù)工作者有信心，堅(jiān)信通過(guò)自身的抵抗力戰(zhàn)勝病魔。 面對(duì)病魔，患者必須客觀、理性、地認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情。不要反復(fù)瀏覽相關(guān)報(bào)道、視頻，過(guò)度分析文章，尤其是負(fù)面的消息應(yīng)自行避開(kāi)，如若不然，極易讓人產(chǎn)生恐懼、焦慮的負(fù)性心理，不利于疾病的治愈。與此同時(shí)，在治療的過(guò)程中還要堅(jiān)持日常的生活和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，保持健康的心理狀態(tài)有助于緩解壓力，可以通過(guò)一些穩(wěn)定化技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如深呼吸放松、音樂(lè)放松、冥想等訓(xùn)練方法。此外，可以采用傾訴、寫(xiě)日記、擊打被子或大哭一場(chǎng)的方式來(lái)發(fā)泄心中郁悶情緒，宣泄時(shí)要把握分寸，不傷害自己、他人及公私財(cái)物。保持對(duì)疾病的理性態(tài)度，積極面對(duì)疾病，多期待前景，堅(jiān)信所有的苦難都會(huì)過(guò)去。接受治療時(shí)雖然被隔離在有限的空間內(nèi)，但是內(nèi)心要和家人、朋友打電話、發(fā)微信，從他們那里獲取支持，汲取溫暖和力量，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

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