多曬太陽(yáng)降血壓

郭鐵亮

萬(wàn)物生長(zhǎng)離不開(kāi)陽(yáng)光的滋養(yǎng)，英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常曬太陽(yáng)不僅有利于鈣的吸收，還能輔助降血壓。

研究人員從2011年起，歷時(shí)3年，在近2200家診所檢查了超過(guò)34.2萬(wàn)名患者近4600萬(wàn)個(gè)血壓讀數(shù)。在調(diào)整了性別、年齡和體重指數(shù)等變量后，結(jié)果顯示，無(wú)論溫度高低，暴露在陽(yáng)光下與收縮壓降低有關(guān)，血壓下降3毫米汞柱可使心血管事件減少10%。雖然陽(yáng)光的這種作用看起來(lái)很小，效果卻很顯著。

發(fā)表在《美國(guó)心臟學(xué)會(huì)雜志》上的這項(xiàng)研究成果，建議高血壓患者多曬太陽(yáng)，能增加維生素D的生成量，而這種維生素有助于降血壓。