某校大學(xué)生抑郁癥的原因分析及對(duì)策

莫年兵

（桂林理工大學(xué)醫(yī)院 廣西 桂林 541004）

近年來(lái)大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率越來(lái)越多。所以關(guān)注大學(xué)生的心理健康水平，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展是迫在眉捷的大事。本文統(tǒng)計(jì)了某校2013 年l 月—2018 年12 月335 例大學(xué)生抑郁癥患者發(fā)病原因并進(jìn)行分析，提出預(yù)防措施，以減少大學(xué)生抑郁癥患者發(fā)病率。

1.資料與方法

1.1 一般資料

來(lái)源于2013 年1 月—2018 年12 月某校醫(yī)院門(mén)診確診的大學(xué)生抑郁癥患者。

1.2 方法

設(shè)計(jì)表格，統(tǒng)計(jì)335 例已確診的抑郁癥患者發(fā)病原因。

2.結(jié)果

表 335 例大學(xué)生抑郁癥患者發(fā)病原因構(gòu)成

3.討論

3.1 學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的改變引起抑郁癥

大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、生活環(huán)境與中學(xué)相比改變很大。在學(xué)習(xí)上，有部分學(xué)生難以適應(yīng)學(xué)習(xí)方式的改變，學(xué)習(xí)上產(chǎn)生了明顯的壓力；在生活上，現(xiàn)在的大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，成長(zhǎng)過(guò)程中很少受到挫折，導(dǎo)致部分大學(xué)生自立性差，心理發(fā)育不健全。遇到困難或受到挫折時(shí)，由于缺少家人的支持以及周?chē)巳旱挠行椭?，處于緊張狀態(tài)之中。為此患上了抑郁癥。亦有部分大學(xué)生在中學(xué)時(shí)被認(rèn)為是優(yōu)秀生，進(jìn)入大學(xué)以后，不再是佼佼者，使得他們的自信心、自尊心受到較大的傷害，表現(xiàn)為情緒低落，意志消沉，精神萎靡，產(chǎn)生妒忌心理。

3.2 性格內(nèi)向引起的心理問(wèn)題

性格內(nèi)向的學(xué)生往往在心理上呈現(xiàn)閉鎖狀態(tài)，他們封閉自己，鮮少與其他人交流，將困難和矛盾壓在心理，往往因焦慮而自卑[1]。大學(xué)生來(lái)自祖國(guó)各地，成長(zhǎng)的家庭也不同。大學(xué)內(nèi)包含了各種性格特征的學(xué)生，部分性格內(nèi)向的學(xué)生對(duì)所處環(huán)境難以適應(yīng)，心理承受能力差，久而久之就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

3.3 理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾引起抑郁癥

當(dāng)今的大學(xué)生大多胸懷遠(yuǎn)大理想，他們對(duì)未來(lái)有較高的期望，對(duì)未來(lái)的美好生活充滿向往，但很多大學(xué)生尚未形成成熟的人生價(jià)值觀念，一旦理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾，他們就會(huì)表現(xiàn)出矛盾的心理或多變狀態(tài)。當(dāng)他們逐步接觸、了解社會(huì)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)社會(huì)中充斥著不正風(fēng)氣，同時(shí)社會(huì)對(duì)他們有許多的不理解。他們便會(huì)逐漸會(huì)發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾，從而情緒低落，長(zhǎng)期抑郁，引發(fā)抑郁癥。

3.4 網(wǎng)絡(luò)世界的負(fù)面影響易引發(fā)抑郁癥

很多大學(xué)生易沉溺于網(wǎng)絡(luò)的交往，在現(xiàn)實(shí)生活中卻顯得沉默寡言，甚至與周邊的人格格不入，不善于處理與同學(xué)的關(guān)系，甚至排斥現(xiàn)實(shí)的人際交往[2]。原因在于網(wǎng)絡(luò)的虛擬化，由于忽視了現(xiàn)實(shí)中的交往，這部分大學(xué)生未能培養(yǎng)或漸漸失去了正常工作和社交中需要的人際交往能力，對(duì)畢業(yè)后在社會(huì)上工作和生存產(chǎn)生較大不良影響。

3.5 人際交往能力差引起的心理問(wèn)題

我國(guó)醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授指出：人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，人類的心理病態(tài)，是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)[3]。當(dāng)代大學(xué)生在人際交往當(dāng)中存在以自我為中心、網(wǎng)絡(luò)成癮、功利化、封閉化等不良傾向[4],由此導(dǎo)致了多種形式的心理問(wèn)題，例如自卑、偏執(zhí)、孤僻、嫉妒等。有的學(xué)生在人際交往中多以自我為中心而不太考慮別人的想法與感受，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3.6 性心理影響造成的情感障礙

部分大學(xué)生接受的青春期教育不夠，對(duì)兩性關(guān)系沒(méi)有足夠的了解和認(rèn)識(shí)，對(duì)在大學(xué)期間產(chǎn)生的情感、性心理產(chǎn)生困惑和誤解，可能陷入焦慮和恐懼、抑郁之中，產(chǎn)生性心理障礙。嚴(yán)重的會(huì)影響到大學(xué)生正常的工作和學(xué)習(xí)，甚至在心里上造成創(chuàng)傷。

3.7 家庭環(huán)境的影響導(dǎo)致產(chǎn)生的心理問(wèn)題

良好的家庭環(huán)境有助于孩子形成開(kāi)朗的個(gè)性、健康的人格，而部分家庭父母離異，性格不和，長(zhǎng)期爭(zhēng)吵，不利于孩子人格的健康發(fā)展。子女在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏父母的關(guān)愛(ài)與必要的交流，無(wú)法得到家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，進(jìn)而缺乏在工作和社交中必要的自信，進(jìn)而回避生活工作中必須的社交，而易于產(chǎn)生抑郁。

3.8 家庭經(jīng)濟(jì)困難對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生的不良影響

部分大學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差的學(xué)生在對(duì)比家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)力較強(qiáng)的學(xué)生的消費(fèi)后極易產(chǎn)生不平衡心理。經(jīng)濟(jì)實(shí)力上的不平衡易導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生包括嫉妒、自卑等不良心理問(wèn)題，甚至催生攀比心理。這種心理問(wèn)題導(dǎo)致的后果便是大學(xué)生過(guò)度消費(fèi)，也引起了校園貸等當(dāng)今社會(huì)上的熱點(diǎn)問(wèn)題。解決這方面的問(wèn)題更需要得到學(xué)校足夠的重視，幫助學(xué)生建立正確的消費(fèi)觀和金錢(qián)觀。

4.預(yù)防措施

大學(xué)生抑郁癥雖然由多方面因素相互作用而引發(fā)，但是預(yù)防大學(xué)生抑郁癥主要以個(gè)人和學(xué)校為主。

4.1 個(gè)人方面

4.1.1 提高大學(xué)生自身素質(zhì)，充實(shí)自身的健康人格內(nèi)涵

大學(xué)生應(yīng)努力提高自身素質(zhì)，充實(shí)自身的健康人格內(nèi)涵是消除心理障礙、促進(jìn)心理健康的有效途徑。大學(xué)生應(yīng)該提高自己的修養(yǎng)，遠(yuǎn)離虛擬飄搖的網(wǎng)絡(luò)世界，培養(yǎng)積極向上、健康、樂(lè)觀的性格，保持健康的心態(tài)，才能遠(yuǎn)離煩惱、寂寞，自然就無(wú)緣抑郁癥。

4.1.2 積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

大學(xué)是學(xué)生的象牙塔，而社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)便是大學(xué)生了解世界、認(rèn)識(shí)社會(huì)的窗口。參加豐富多種的社會(huì)實(shí)踐有利于大學(xué)生提高對(duì)社會(huì)的了解，在實(shí)踐中增加對(duì)實(shí)際工作的認(rèn)識(shí)。在豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，與他人的交往交流有利于改變大學(xué)生孤僻、內(nèi)向的性格，使他們更加外向、活潑。同時(shí)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以幫助大學(xué)生設(shè)立更清晰、現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，使現(xiàn)實(shí)與理想聯(lián)系更加緊密。

4.1.3 選擇良好的學(xué)習(xí)方法，正確看待學(xué)習(xí)成績(jī)

大學(xué)生仍然需要學(xué)習(xí)大量的知識(shí)，努力提高自己的實(shí)踐能力。選擇良好的學(xué)習(xí)方法將有利于事半功倍，減輕學(xué)習(xí)壓力，從而心情舒暢，保持健康的心態(tài)。古人那種懸梁刺股的學(xué)習(xí)方法可敬，但我們不提昌，這樣學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，容易發(fā)生抑郁癥。我們還要正確看待學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)校獎(jiǎng)學(xué)金、免費(fèi)上研究生自然是好事，但要量力而行，不要為了這樣而廢盡忘食，孤獨(dú)自己，整天埋頭苦讀，與周?chē)瑢W(xué)缺少交流，久之心情壓抑，食欲差，睡眠障礙，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

4.2 學(xué)校方面

4.2.1 構(gòu)建和諧校園

心理疾病多是由于受到刺激而導(dǎo)致的，而良好的學(xué)校環(huán)境有助于減少學(xué)生接受刺激，將更多的時(shí)間與精力放在學(xué)習(xí)之中。因此，學(xué)校有義務(wù)構(gòu)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，包括作息時(shí)間的合理安排，課程設(shè)置的合理考慮。學(xué)校還應(yīng)多開(kāi)展有關(guān)校園精神文明的活動(dòng)，提升校園精神文化氛圍。同時(shí)，在校園內(nèi)形成老師、學(xué)生相互關(guān)愛(ài)幫助，學(xué)生之間團(tuán)結(jié)進(jìn)取的和諧人際關(guān)系有助于學(xué)生及時(shí)化解學(xué)業(yè)和生活壓力，從而達(dá)到學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。

4.2.2 加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)教育

心理健康教育工作是校學(xué)生工作部門(mén)和校醫(yī)務(wù)部門(mén)提升大學(xué)生心理健康水平工作的重中之重。具體可以采取的措施有：在校園文化墻、校報(bào)、校廣播站增設(shè)心理衛(wèi)生欄目，講解心理衛(wèi)生知識(shí)。在教學(xué)內(nèi)容上增加一門(mén)心理學(xué)方面的教材，為大學(xué)生講解青年心理特點(diǎn)、良好人際關(guān)系的建立、情感的正確表達(dá)，以及如何處理學(xué)習(xí)壓力和人生中的挫折等內(nèi)容，特別要重視性心理健康教育，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)還可邀請(qǐng)有關(guān)學(xué)者、專家和精神醫(yī)生進(jìn)行有關(guān)的講座，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，豐富學(xué)生的應(yīng)對(duì)困難措施。

4.2.3 盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)

出現(xiàn)情緒低落，有的人是一過(guò)性的，有的人調(diào)節(jié)失控而出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁癥。為了預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥，應(yīng)及時(shí)他們出現(xiàn)情緒低落時(shí)及時(shí)給予幫助，阻止其發(fā)展成抑郁癥。學(xué)校應(yīng)該成立心理健康小組，由學(xué)校專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T帶頭，每個(gè)班的班主任、學(xué)生干部組成委員。班委員平時(shí)多注意自己班里每個(gè)同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)有何變化，特別是思想、情緒變化。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)開(kāi)會(huì)，集體研究對(duì)策，有針對(duì)性的幫助學(xué)生解決問(wèn)題，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題有利于后期的疏導(dǎo)和治療。

4.2.4 建立心理咨詢工作專業(yè)化隊(duì)伍

學(xué)校應(yīng)注重心理科的學(xué)科建設(shè)，培養(yǎng)一批專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，建立專門(mén)的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，隨時(shí)滿足學(xué)生對(duì)心理咨詢的需要?？梢猿浞掷谜n堂、課外展板、心理咨詢等心理活動(dòng)師生介紹心理健康知識(shí)；開(kāi)設(shè)心理健康熱線和信箱，及時(shí)的回答學(xué)生的心理問(wèn)題，做到有求必應(yīng)，有問(wèn)必答。

4.2.5 幫助家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生

學(xué)校應(yīng)積極建立學(xué)生綠色通道，保障家庭困難的新生入學(xué)。同時(shí)學(xué)校積極開(kāi)展特困生資助、貧困生國(guó)家貸款工作，幫助解決貧困學(xué)生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用問(wèn)題。學(xué)校還應(yīng)建立為學(xué)校學(xué)生及教職工有償服務(wù)部門(mén)，如小賣(mài)部、干洗店、報(bào)刊亭等等，讓家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生在業(yè)余時(shí)間參與經(jīng)營(yíng)，所得純收入用來(lái)資助貧困學(xué)生。