吸氧并非多多益善

文/唐芳

圖/東方IC

氧是自然界中最重要的生命元素，人每時(shí)每刻都需要氧氣的持續(xù)供給。目前市面上有不少氧吧和制氧產(chǎn)品，那么每天吸吸氧真能讓人強(qiáng)健體魄、保持健康嗎？

吸氧過多可能導(dǎo)致氧中毒

“正常人呼吸空氣就足夠了，空氣中含有21%的氧氣，不需要額外吸氧?！北本┣迦A長庚醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任牟向東教授說，人體缺氧的時(shí)候才需要吸氧，不缺氧而吸氧反而有害身體健康。“呼吸空氣時(shí)，指尖血氧飽和度為97%～99%，表明人體內(nèi)的血氧含量正常，能夠滿足人體氧化代謝等生理需要?！?/p>

現(xiàn)實(shí)中不少人似乎認(rèn)為吸氧是一種“時(shí)尚”養(yǎng)生方式。從影視明星們插著鼻導(dǎo)管閉目吸氧，到近日某足球運(yùn)動(dòng)員稱跟C羅打球累得“都快要吸氧了”，再到網(wǎng)友看網(wǎng)上宣傳說“吸氧有益健康、有助睡眠”而入手制氧機(jī)，我們?cè)撊绾慰创@類現(xiàn)象？

“正常人吸氧過多會(huì)帶來氧中毒等一系列問題?！蹦蚕驏|解釋，氧氣過于充沛將導(dǎo)致身體一系列過強(qiáng)的氧化反應(yīng)，氧中毒和吸氧時(shí)間密切相關(guān)，時(shí)間越長，越容易發(fā)生氧中毒。進(jìn)入體內(nèi)的氧還會(huì)產(chǎn)生氧自由基，如果氧自由基極為活躍，在體內(nèi)到處流竄，就會(huì)攻擊和殺死各種細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞和器官的代謝和功能障礙。

“首當(dāng)其沖的是呼吸系統(tǒng)，過度吸氧易造成肺損害，然后導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)氧中毒。”牟向東說，尤其是新生兒的抗氧化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，氧化后難以清除體內(nèi)自由基、過氧化氫等產(chǎn)物，導(dǎo)致細(xì)胞被氧化中毒，出現(xiàn)視網(wǎng)膜病、肺損傷等。所以新生兒特別是早產(chǎn)兒有嚴(yán)格的用氧指征。

牟向東表示，因?yàn)槠诙跤泻o利，但如果有疾病需要吸氧，那么該吸就吸。劇烈活動(dòng)時(shí)需氧量很大，體內(nèi)處于一種相對(duì)缺氧狀況，吸氧對(duì)恢復(fù)體力、平衡氧氣供需有幫助。在高原缺氧環(huán)境下，人體的氧飽和度為70%～80%，處于極度缺氧的狀況，吸氧能夠迅速緩解癥狀。

人體缺氧才需吸氧

人體缺氧的時(shí)候才需要吸氧，那么哪些人是“缺氧一族”呢？

“有心肺系統(tǒng)疾病的患者是吸氧的主要群體?！蹦蚕驏|說，肺部病變會(huì)導(dǎo)致肺的通氣功能和氧合功能逐漸下降，體內(nèi)的氧也會(huì)逐漸減少，一旦氧飽和度降到90%～93%以下，人體就處于缺氧狀態(tài)，人體正常的生理代謝就會(huì)出現(xiàn)困難，這種情況下必須吸氧。肺部疾病如嚴(yán)重的肺炎、肺纖維化、肺栓塞、肺結(jié)核、肺部腫瘤等都屬于這一類。

心腦血管疾病患者也要吸氧。比如心肌梗死、腦梗死患者通常因血栓而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，造成缺氧。此外，一氧化碳中毒常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氧含量嚴(yán)重下降，亟須吸氧，甚至需要高壓氧治療。

“總而言之，有嚴(yán)重的心肺系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及某些血液病而導(dǎo)致的血液氧含量明顯下降的情況下才需要吸氧?！蹦蚕驏|說，吸氧時(shí)，醫(yī)生會(huì)通過脈氧儀等設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測，將供給病人的氧飽和度控制在93%以上，以滿足人體的需求。（據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》）