青少年足球運(yùn)動(dòng)員觀察能力訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作頻率影響的實(shí)驗(yàn)研究
——以清華附中一體化學(xué)校為例

張 鵬

（清華大學(xué)附屬中學(xué)昌平學(xué)校，北京 102208）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

青少年足球運(yùn)動(dòng)員觀察能力訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作頻率的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國(guó)知網(wǎng)，查閱了大量關(guān)于足球觀察能力訓(xùn)練、觀察能力與動(dòng)作頻率訓(xùn)練的文獻(xiàn)，對(duì)足球觀察能力訓(xùn)練、動(dòng)作頻率訓(xùn)練的手段進(jìn)行整理，為研究提供參考依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法 （1）實(shí)驗(yàn)對(duì)象。選取清華附中一體化學(xué)校中某小學(xué)高年級(jí)10 名學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員和10 名普通學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象， 10 名足球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)組，10 名普通學(xué)生為對(duì)照組。

（2）實(shí)驗(yàn)條件控制。實(shí)驗(yàn)前對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。從表1、表2 可知，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在身體基本狀況和足球球性技能的實(shí)驗(yàn)平均值上差異不大。從統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上來講，實(shí)驗(yàn)前，2組學(xué)生的基本情況沒有明顯的變化，符合實(shí)驗(yàn)原則，可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

（3）實(shí)驗(yàn)時(shí)間。2019 年9 月—2019 年11 月，共10 周，每周訓(xùn)練3次，星期一、星期三和星期五下午訓(xùn)練，每節(jié)課40min。

（4）實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地、器材：清華附中一體化學(xué)校田徑場(chǎng)；足球、秒表、 標(biāo)志、球門、哨子。

（5）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象從15：00-15：20 進(jìn)行足球一般訓(xùn)練，包括球性球感、短傳長(zhǎng)傳和協(xié)調(diào)靈敏練習(xí)。15：20 以后，對(duì)照組學(xué)生結(jié)束訓(xùn)練，自由進(jìn)行每天訓(xùn)練的內(nèi)容和比賽，共5min。實(shí)驗(yàn)組觀察能力訓(xùn)練每天在20min 左右，15min 進(jìn)行一項(xiàng)練習(xí)，由一到三順序進(jìn)行訓(xùn)練，然后交替進(jìn)行，最后5min 進(jìn)行第四項(xiàng)練習(xí)——比賽，每天實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練的最后5min 內(nèi)容不變。對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練時(shí)間盡量保持一致，對(duì)照組的足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行完常規(guī)訓(xùn)練之后不再進(jìn)行訓(xùn)練。正常的基本技術(shù)訓(xùn)練及其他訓(xùn)練內(nèi)容完全一致。對(duì)觀察能力的訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生非常感興趣，并且也能夠積極認(rèn)真地參與訓(xùn)練。

根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)設(shè)計(jì)以下訓(xùn)練方法。第一，按照順序傳球，主要的設(shè)計(jì)依據(jù)是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員對(duì)顏色差異的辨認(rèn)以及對(duì)多個(gè)注意對(duì)象的觀察能力的訓(xùn)練；第二，“一搶四”練習(xí)比較常見，利用色別差異，進(jìn)行觀察的訓(xùn)練，防守方和控球方都進(jìn)行訓(xùn)練，防守方防守的站位選擇對(duì)視野的范圍有很大的促進(jìn)作用，對(duì)足球技術(shù)有很好的促進(jìn)作用。進(jìn)行變化后，一腳出球，要求控球方要人球兼顧，注意分配能力的訓(xùn)練。第三，小場(chǎng)地比賽，將實(shí)驗(yàn)因素與綜合訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，引導(dǎo)青少年在壓力下練習(xí)觀察能力，

在實(shí)驗(yàn)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行分段的訓(xùn)練，將30 次訓(xùn)練課分為3 個(gè)階段，每個(gè)階段10 次課：第一個(gè)階段為按照順序傳球練習(xí)，第二個(gè)階段為一搶四練習(xí)，第三個(gè)階段為小場(chǎng)地比賽練習(xí)。整體訓(xùn)練強(qiáng)度控制在85%。

實(shí)驗(yàn)后對(duì)身體素質(zhì)技術(shù)指標(biāo)和觀察能力指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容與實(shí)驗(yàn)前相同。

表1 2 組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前基本情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)

表2 2 組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)技術(shù)指標(biāo)測(cè)試

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 19.0 對(duì)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

2.1.1 實(shí)驗(yàn)組動(dòng)作頻率成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析 實(shí)驗(yàn)組的動(dòng)作頻率成績(jī)指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后存在著不同的變化。計(jì)時(shí)繞桿，實(shí)驗(yàn)前的平均值為16.52s/30m，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為12.56s/30m；計(jì)時(shí)射門，實(shí)驗(yàn)前平均值為4 分，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為9 分；計(jì)時(shí)擋球，實(shí)驗(yàn)前測(cè)得平均值為26 個(gè)，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為56個(gè)；運(yùn)球折返跑，實(shí)驗(yàn)前測(cè)得平均值為14.98s/20m，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為11.30s/20m。經(jīng)過觀察能力訓(xùn)練后，身體素質(zhì)也有了變化，實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后結(jié)果均有差值，每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目增長(zhǎng)的幅度不同。計(jì)時(shí)射門和運(yùn)球轉(zhuǎn)身折返跑前后差異最為顯著，計(jì)時(shí)繞桿和計(jì)時(shí)擋球也有不同程度的增長(zhǎng)幅度。

2.2 對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

2.2.1 對(duì)照組動(dòng)作頻率成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析 對(duì)照組的動(dòng)作頻率成績(jī)指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后也存在變化。計(jì)時(shí)繞桿，實(shí)驗(yàn)前的平均值為17.33s/30m，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為16.25s/30m；計(jì)時(shí)射門，實(shí)驗(yàn)前平均值為5 分，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為5.5 分；計(jì)時(shí)擋球，實(shí)驗(yàn)前測(cè)得平均值為25 分，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為44分；運(yùn)球折返跑，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為15.20s/20m，實(shí)驗(yàn)后測(cè)得平均值為13.23s/20m?？梢钥闯?，沒有經(jīng)過觀察能力訓(xùn)練的學(xué)生測(cè)出來的數(shù)據(jù)沒有明顯的提升。

2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

統(tǒng)計(jì)顯示，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生平均計(jì)時(shí)繞桿成績(jī)?yōu)?6.52s/20m，平均計(jì)時(shí)射門成績(jī)?yōu)? 分，平均計(jì)時(shí)擋球成績(jī)?yōu)?6 個(gè)，平均運(yùn)球返跑成績(jī)?yōu)槌煽?jī)?yōu)?4.98s/20m；實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生平均計(jì)時(shí)繞桿成績(jī)?yōu)?2.56s/20m，平均計(jì)時(shí)射門成績(jī)?yōu)? 分，平均計(jì)時(shí)擋球成績(jī)?yōu)?6 個(gè)，平均運(yùn)球返跑成績(jī)?yōu)槌煽?jī)?yōu)?1.30s/20m。從統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上講，實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的動(dòng)作頻率成績(jī)有了明顯的變化。經(jīng)過觀察能力的訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的計(jì)時(shí)射門成績(jī)和計(jì)時(shí)繞桿成績(jī)都有了明顯的提高。經(jīng)過觀察能力訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的動(dòng)作頻率有很大變化，這對(duì)提高實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是有重要作用的。

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過按順序傳球、“一搶四”小場(chǎng)地比賽等練習(xí)，訓(xùn)練自己的觀察能力，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的觀察能力有了明顯的提高。經(jīng)過測(cè)試，學(xué)生的成績(jī)有了明顯的改善。由此可見，觀察能力的訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作頻率的影響是非常巨大的，能夠在短時(shí)間內(nèi)提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作頻率，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗(yàn)前，對(duì)照組學(xué)生平均計(jì)時(shí)繞桿成績(jī)?yōu)?7.33s/20m，平均計(jì)時(shí)射門成績(jī)?yōu)? 分，平均計(jì)時(shí)擋球成績(jī)?yōu)?6 個(gè)，平均運(yùn)球返跑成績(jī)?yōu)?5.20s/20m。實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組學(xué)生平均計(jì)時(shí)繞桿成績(jī)?yōu)?6.25s/20m，平均計(jì)時(shí)射門成績(jī)?yōu)?.5 分，平均計(jì)時(shí)擋球成績(jī)?yōu)?4 個(gè)，平均運(yùn)球返跑成績(jī)?yōu)?3.23s/20m。對(duì)照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)期間運(yùn)用常規(guī)的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，并沒有針對(duì)性地進(jìn)行觀察能力的訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)驗(yàn)平均值值分別為15.79、5.25、40.5、13.56。從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析中可以看出，對(duì)照組學(xué)生的動(dòng)作頻率成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后有一定的改變和提高，但并不明顯，沒有顯著的差異和變化。由此可見，正常的訓(xùn)練對(duì)對(duì)照組學(xué)生的動(dòng)作頻率的影響不大，在實(shí)驗(yàn)時(shí)間段內(nèi)，不能夠改變對(duì)照組學(xué)生的動(dòng)作頻率。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的基本身體狀況和基本足球運(yùn)動(dòng)技能的平均值沒有明顯差異，符合實(shí)驗(yàn)原則。

3.1.2 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生按順序傳球練習(xí)、“一搶四”練習(xí)和小場(chǎng)地比賽練習(xí)，訓(xùn)練觀察能力，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的觀察能力有了明顯的提高。經(jīng)過測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的成績(jī)有了明顯的提高。觀察能力訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作頻率的影響是較大的。

3.1.3 對(duì)照組學(xué)生的動(dòng)作頻率成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后沒有顯著的差異。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)進(jìn)行分析可知，對(duì)照組學(xué)生的測(cè)試指標(biāo)的成績(jī)有一定的改變和提高，但是變化不明顯。

3.2 建 議

3.2.1 青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行觀察能力的訓(xùn)練能夠改變自身動(dòng)作頻率，能夠在短時(shí)間內(nèi)提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能，提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3.2.2 青少年足球運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中，應(yīng)重視觀察能力的訓(xùn)練，通過運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法提高運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作頻率。