本科生、高職生體育鍛煉習(xí)慣的比較研究
——以天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)為例

（天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué) 天津 300350）

普通高等教育和高等職業(yè)教育是我國高等教育的主要部分，肩負(fù)著培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重大任務(wù)，但是近幾年大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，受到越來越多的關(guān)注和重視。《全民健身計(jì)劃綱要》指出“要對學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識、能力和習(xí)慣”。2019年9月29日教育部印發(fā)《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革 全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》，再一次明確提出大學(xué)生體質(zhì)測試不合格，不予畢業(yè)。雖然影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素是多方面的，但是體育鍛煉是公認(rèn)的提升大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的有效途徑，因此培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣是學(xué)校體育工作的重要任務(wù)。本研究以我國第一所應(yīng)用技術(shù)大學(xué)天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生為研究對象，調(diào)查分析大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，并對不同學(xué)歷層次大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣進(jìn)行了比較研究，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，探索本科生、高職生體育教育的規(guī)律，對進(jìn)一步深化高校體育教育改革，培養(yǎng)學(xué)生良好體育鍛煉和終身體育意識具有十分重要的意義。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生體育鍛煉習(xí)慣。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究目的，查找關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣方面的文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論支撐；

（2）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究需要采用王坤博士自行設(shè)計(jì)的《大學(xué)生鍛煉習(xí)慣情況調(diào)查問卷》，該問卷信度為0.747，效度為0.769。隨機(jī)抽取天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷380份，收回361份，有效問卷352份，有效回收率為92.6%，其中本科生190人，高職生162人；

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。將所得數(shù)據(jù)和信息歸類整理，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

2、結(jié)果分析

2.1、本科生、高職生體育鍛煉情況比較

參加體育鍛煉的次數(shù)、持續(xù)時間及強(qiáng)度是反映大學(xué)生體育鍛煉情況的重要指標(biāo)，表1調(diào)查顯示，每周能夠堅(jiān)持鍛煉3次及以上，本科生占45.79%，高職生占32.10%；每次鍛煉時間大于等于30min,本科生占80.00%，高職生占72.22%；鍛煉強(qiáng)度中等及以上本科生占73.68%，高職生占66.05%。通過以上調(diào)查結(jié)果的比較顯示，本科生的體育鍛煉情況要好于高職生。

表1 天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生體育鍛煉情況比較一覽表

2.2、本科生、高職生體育人口比較

結(jié)合當(dāng)前研究和我國對體育人口的界定，每周參加體育鍛煉頻度3次及以上、每次參加體育鍛煉時間在30分鐘以上、每次參加體育鍛煉的強(qiáng)度在中等及以上。從表2中我們可以看出，本科生體育人口占調(diào)查人數(shù)的百分比為26.84%，高職生體育人口占調(diào)查人數(shù)百分比為19.75%。以上數(shù)據(jù)顯示本科學(xué)生相對于高職學(xué)生更樂于參加體育活動，體育鍛煉的穩(wěn)定性和積極性也較高。

表2 天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生體育人口比較一覽表

2.3、本科生、高職生體育鍛煉習(xí)慣的比較

根據(jù)本研究調(diào)查問卷把體育鍛煉習(xí)慣分為“鍛煉行為”、“思維模式”和“鍛煉效果”三部分，通過分析本科生、高職生各個部分之間的差異性研究大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成方式和影響因素。

從表3中可以看出，本科生鍛煉行為的平均得分為22.49±5.90，高職生鍛煉行為的平均得分為21.85±5.48，本科生、高職生無顯著性差異 （P＞0.05）；本科生思維模式平均得分35.37±8.73，高職生思維模式平均得分為33.54±8.89，本科生、高職生存在顯著性差異 （P＜0.05）；本科生鍛煉效果的平均得分為28.14±5.36，高職生鍛煉效果的平均得分為26.35±5.02，本科生、高職生存在顯著性差異（P＜0.05）；本科生體育鍛煉習(xí)慣平均得分為86.01±18.82，高職生體育鍛煉習(xí)慣平均得分為81.74±18.04，本科生、高職生存在顯著性差異（P＜0.05）。根據(jù)本研究的統(tǒng)計(jì)，本科生的體育鍛煉習(xí)慣狀況要優(yōu)于高職生，本科生體育鍛煉行為的穩(wěn)定性更高、自動化程度更高，鍛煉的效果也更好。造成這些差異的原因可能是，本科學(xué)生體育課程課時要比高職學(xué)生多，本科學(xué)生的紀(jì)律性較強(qiáng)，自我要求嚴(yán)格，所以體育鍛煉習(xí)慣形成的情況相對較好。

表3 天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)本科生、高職生體育鍛煉習(xí)慣比較一覽表

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）大學(xué)生體育鍛煉總體情況不容樂觀，體育人口僅占調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.58%，每周鍛煉次數(shù)少于3次的學(xué)生占60.51%，說明大多數(shù)的大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不高，沒有形成穩(wěn)定的體育鍛煉習(xí)慣。在本次調(diào)查研究中有7人每周鍛煉次數(shù)為0，占調(diào)查人數(shù)的1.99%，這不是個別現(xiàn)象，應(yīng)引起高度重視；

（2）從每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉持續(xù)時間、每次鍛煉的強(qiáng)度等指標(biāo)來看，本科生參加體育鍛煉的情況要好于高職學(xué)生；從體育人口分析來看，本科生中體育人口所占的比例要高于高職生，數(shù)據(jù)表明本科生對體育鍛煉的喜愛程度明顯強(qiáng)于高職學(xué)生；

（3）從體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查來看，本科生在鍛煉行為、思維模式、鍛煉效果以及體育鍛煉習(xí)慣的得分均高于高職生，且在思維模式、鍛煉效果以及體育鍛煉習(xí)慣方面存在顯著性差異（P＜0.05），表明本科生的整體體育鍛煉習(xí)慣要優(yōu)于高職學(xué)生。

3.2、建議

（1）加強(qiáng)高職學(xué)生體育意識的培養(yǎng)。興趣是最好的老師，研究表明，只有興趣與目標(biāo)一致時，才能促進(jìn)興趣進(jìn)一步的發(fā)展，使興趣具有更大的推動力。在學(xué)生體育鍛煉意識中一方面要加強(qiáng)學(xué)生思想教育，提升學(xué)生對體育價(jià)值和作用的認(rèn)識，樹立正確的體育動機(jī)和體育價(jià)值觀，提升學(xué)生參與體育的動機(jī)水平；另一方面利用靈活、新穎、多變的形式激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的主動性，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉意識的形成；

（2）深化體育課程改革，提升體育課堂效率。大學(xué)是學(xué)生最后的系統(tǒng)參與體育鍛煉的階段，大學(xué)體育課對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成和終身體育意識的培養(yǎng)具有重要意義。高校要不斷深入課程改革，提升體育課堂效率。在體育項(xiàng)目的選擇上，既要符合教育教學(xué)規(guī)律也要考慮學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，給予學(xué)生更大的選擇權(quán)和自主權(quán)；在體育課程教學(xué)中，教師要運(yùn)用靈活的教學(xué)手段，精講多練，使學(xué)生主動、積極、自覺地參與到教學(xué)過程中，在重視體育技能傳授的同時要注重科學(xué)體育鍛煉知識講解與傳授，讓學(xué)生掌握體育鍛煉的方法，促進(jìn)學(xué)生能夠自主的鍛煉，并獲得良好的運(yùn)動體驗(yàn)；在體育課程的考核評價(jià)方面，要采取懲罰機(jī)制與激勵機(jī)制相結(jié)合的評價(jià)體系，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性；

（3）實(shí)行課內(nèi)外一體化管理，加強(qiáng)學(xué)校體育氛圍營造。通過本研究調(diào)查，本科生的體育鍛煉習(xí)慣雖然好于高職生學(xué)生，但是體育人口數(shù)占樣本數(shù)不到1/3，說明學(xué)生整體的體育鍛煉情況并不樂觀。要想通過每周一次的體育課讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣顯然不可能，這就需要加強(qiáng)對學(xué)生課外體育鍛煉的監(jiān)督與管理。有研究表明，對學(xué)生體育鍛煉進(jìn)行合理的引導(dǎo)和一定強(qiáng)制的監(jiān)督能夠有效使學(xué)生體驗(yàn)到體育鍛煉帶來的益處。學(xué)?？梢酝ㄟ^完善規(guī)章制度，推動學(xué)生課外體育鍛煉的開展，比如強(qiáng)制學(xué)生每周完成一定量的課外體育鍛煉內(nèi)容，并明確大學(xué)生課外體育鍛煉是體育課組成部分，按一定比例計(jì)入體育課程成績，形成課內(nèi)外一體化的管理模式，進(jìn)而營造學(xué)校良好的體育氛圍，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成；

（4）完善課程設(shè)置，開足開齊體育課。體育課是促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成體育習(xí)慣的重要因素，2014年教育部印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中明確提出“必須為一、二年級本科學(xué)生開設(shè)不少于144學(xué)時（?？粕簧儆?08學(xué)時）的體育必修課，開設(shè)不少于15門的體育項(xiàng)目?！钡菑膶W(xué)校的具體實(shí)施情況來看，部分高校體育課時并沒有達(dá)到教育部文件要求，特別是高職學(xué)生差距偏大。2018年全國教育大會上習(xí)近平總書記進(jìn)一步提出 “要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。”高校要以此為契機(jī)，高度重視，進(jìn)一步完善體育課程設(shè)置，確保體育項(xiàng)目和體育課時達(dá)到最基本的要求。