中外女子20公里競(jìng)走分段速度變化特征
——以第14屆田徑世錦賽為例

（貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)商務(wù)學(xué)院 貴州 黔南 558000）

1、前言

1.1、研究目的與意義

近年來(lái)，我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員水平呈波形上升，特別是女子20km競(jìng)走，一直處于世界領(lǐng)先地位。在國(guó)際大賽決賽中，女子20km競(jìng)走成為我國(guó)田徑項(xiàng)目的重中之重。競(jìng)走是在普通走的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，臨介于普通走與跑之間的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是田徑項(xiàng)目中比較特殊項(xiàng)目，由技術(shù)裁判用肉眼判斷運(yùn)動(dòng)員技術(shù)狀況而進(jìn)行判罰的比賽項(xiàng)目。本文以2013年莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走前八名運(yùn)動(dòng)員的速度分配為研究對(duì)象。通過(guò)研究并分析賽中運(yùn)動(dòng)員分段速度的變化特征。深入了解運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走的分段速度變化特征具有重要論理意義和實(shí)踐價(jià)值。通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀女子20km運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走的分段速度變化特征進(jìn)行分析，總結(jié)出一定的規(guī)律，找出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員存在的問(wèn)題，以期為我國(guó)競(jìng)走項(xiàng)目的訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)安排提供指導(dǎo)，并提出相應(yīng)的對(duì)策，為我國(guó)競(jìng)走項(xiàng)目穩(wěn)定發(fā)展提供一定的幫助。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

本研究通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、資料室、國(guó)際田聯(lián)官網(wǎng)、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站以及知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)查閱大量與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行分類(lèi)總結(jié)，為本研究的順利開(kāi)展提供了可靠的數(shù)據(jù)支撐和理論指導(dǎo)。

2.2、比較法

2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競(jìng)走比賽前八名運(yùn)動(dòng)員各距離分段速度之間進(jìn)行比較分析。

2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所需要用的數(shù)據(jù)用Excel對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)整理、統(tǒng)計(jì)并進(jìn)行并分析。

2.4、邏輯分析法

本研究對(duì)2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽全程分段速度變化進(jìn)行邏輯分析，總結(jié)一定規(guī)律。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽前八名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)分析

表1 第14屆莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競(jìng)走前八名成績(jī)

20km競(jìng)走是一項(xiàng)對(duì)動(dòng)作技術(shù)要求比較高，典型的有氧供能為主的周期性耐力項(xiàng)目。任何耐力項(xiàng)目都要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中把更好的能量?jī)?chǔ)備合理地發(fā)揮出來(lái)，促使體能得到合理的分配。在20公里競(jìng)走比賽中，運(yùn)動(dòng)員在賽中的速度變化與體能分配是一對(duì)矛盾，他們共存于運(yùn)動(dòng)員這個(gè)統(tǒng)一體中。體能是運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定因素，速度變化是運(yùn)動(dòng)員自身可控制的一個(gè)主動(dòng)因素，賽中的速度變化是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員體能消耗的一個(gè)重要因素，而體能的消耗又是制約后半程速度變化的一個(gè)相關(guān)因素。因此運(yùn)動(dòng)員的速度變化是影響比賽成績(jī)的重要因素。

由表1看出，2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走決賽的冠亞軍被俄羅斯選手包攬，冠軍拉什馬諾娃的成績(jī)?yōu)?:27:09，基爾德亞普金娜的成績(jī)?yōu)?:27:12，兩名選手僅相差3s，最差的成績(jī)?yōu)槠咸蜒赖倪\(yùn)動(dòng)員安娜·卡貝西尼亞的1:29:18，與最好成績(jī)相差2分零9秒，說(shuō)明俄國(guó)在競(jìng)走項(xiàng)目上確實(shí)是一個(gè)實(shí)力很強(qiáng)的國(guó)家；其次中國(guó)選手獲得了3、4名，可以看出中國(guó)運(yùn)動(dòng)員最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是俄國(guó)。根據(jù)此次比賽前八名選手的時(shí)間分配特征來(lái)劃分，可以分為三大陣營(yíng)，實(shí)力較強(qiáng)的俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員、與俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員抗衡的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員、與及一開(kāi)始就沖出來(lái)領(lǐng)走的意大利運(yùn)動(dòng)員里多高和捷克的運(yùn)動(dòng)員德拉霍托娃。表1數(shù)據(jù)顯示，在比賽開(kāi)始2km后，意大利的運(yùn)動(dòng)員里多高、捷克的運(yùn)動(dòng)員德拉霍托娃兩名運(yùn)動(dòng)員通過(guò)明顯的加速率先脫離隊(duì)伍開(kāi)始領(lǐng)走，領(lǐng)走階段為2km-12km，其中與后面第二集團(tuán)間隔時(shí)間最大為16s；而在0-8km段，另外六名運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間分配基本一致，8km-14km段，六名運(yùn)動(dòng)員的距離相對(duì)拉開(kāi)；16km-20km段，由俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員完成對(duì)前面兩名領(lǐng)走運(yùn)動(dòng)員的超越，并領(lǐng)走完整場(chǎng)比賽。從全程的時(shí)間分配上，獲冠、亞軍的兩名俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間分配在0-18km段基本一致，處在3、4名的兩名中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在0-16km段的時(shí)間分配也基本一致，可以看出這是一個(gè)國(guó)家內(nèi)部自己隊(duì)員之間相互跟走戰(zhàn)術(shù)安排的一個(gè)表現(xiàn)。

3.2、2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽前八名運(yùn)動(dòng)員每2km平均分段速度變化分析

在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速度明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿(mǎn)足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)了一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，引起運(yùn)動(dòng)能力降低，經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間調(diào)整，植物神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸均勻自如，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力，出現(xiàn)速度恢復(fù)，即極點(diǎn)現(xiàn)象消失。

表2 第14屆莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走前八名分段速度（m/s)

第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競(jìng)走比賽前八名運(yùn)動(dòng)員每2km平均速度分布如表2及圖1，從比賽全程速度變化來(lái)看，除兩名領(lǐng)走運(yùn)動(dòng)員外，各運(yùn)動(dòng)員前半程速度變化出現(xiàn)一致性，波動(dòng)幅度較小，呈逐漸上升趨勢(shì)，且上升幅度相對(duì)后半程較大。后半程冠亞軍速度變化幅度較大，先是快速下降后出現(xiàn)急劇回升，最后兩公里沖刺階段以較最高速度沖刺完成比賽。中國(guó)選手劉虹先是2km的減速后呈逐漸加速完成比賽。其余運(yùn)動(dòng)員則出現(xiàn)不同程度地加速或減速。加速的運(yùn)動(dòng)員最后沖刺階段速度基本呈下降趨勢(shì)；而減速的運(yùn)動(dòng)員最后沖刺階段速度基本呈上升趨勢(shì)。再?gòu)那鞍嗣\(yùn)動(dòng)員每2km分段平均速度來(lái)看，全程比賽速度特征為，前半程慢，后半程快，全程速度變化體現(xiàn)為“逐漸上升”趨勢(shì)。這與學(xué)者康林善，張廣林在世界優(yōu)秀女子20Km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員分段速度特征究中認(rèn)為的優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的速度特征呈前半程快，后半程慢，全程的速度變化呈“勻速”走的特點(diǎn)存在差異。

圖1 第14屆莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競(jìng)走前八名分段速度變化（m/s)

結(jié)合表2和圖1，0-6km段，八名運(yùn)動(dòng)員的速度呈逐漸上升趨勢(shì)，6km-8km段出現(xiàn)第一次減速。這是由于乳酸的堆積和疲勞的產(chǎn)生引起暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥的出現(xiàn)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)能力下降，也就是運(yùn)動(dòng)員們極點(diǎn)的出現(xiàn)從而引起的一次減速。在經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間調(diào)整，植物神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥狀明顯減輕或消失，因此在8km-10km階段出現(xiàn)了一次大幅度的加速階段。明顯地看出，前四名運(yùn)動(dòng)員的速度從3.69 m/s急劇上升到3.90 m/s?？梢?jiàn)，這是運(yùn)動(dòng)員們利用了極點(diǎn)現(xiàn)象的消失，機(jī)體得到暫時(shí)的恢復(fù)，從而調(diào)節(jié)自身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的一個(gè)表現(xiàn)。

在周期性耐力項(xiàng)目比賽中，高水平運(yùn)動(dòng)員之間的體能基本相近，因此，爭(zhēng)奪比賽勝利的最大競(jìng)爭(zhēng)點(diǎn)在于合理分配體能。體能可以看成是運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定因素，速度變化是運(yùn)動(dòng)員自身分配可控制的一個(gè)主動(dòng)因素，賽中的速度變化是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員體能消耗的一個(gè)重要因素，而體能的消耗又是制約后半程速度變化的一個(gè)相關(guān)因素。再看，后半程，前三名運(yùn)動(dòng)員在10km-12km階段追上領(lǐng)走運(yùn)動(dòng)員后出現(xiàn)第二次減速，不僅是前三名運(yùn)動(dòng)員，其余運(yùn)動(dòng)員的速度變化幅度都變??；可以看出，第二次的減速，是運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)的主動(dòng)減速，為最后沖刺階段準(zhǔn)備；隨后拉什馬諾娃與德?tīng)柣鶃喥战鹉鹊臏p速階段仍然持續(xù)了2km，之后在14km-20km階段以高速度的加速?zèng)_刺完成比賽。這表明了兩名運(yùn)動(dòng)員在追上領(lǐng)走運(yùn)動(dòng)員后，明顯的采用了降低自身的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷使機(jī)體得到了一定的恢復(fù)，從而為最后沖刺階段所需的體能提供了保障。但德?tīng)柣鶃喥战鹉认鄬?duì)于拉什馬諾娃而言，后程加速的能力較弱，最后以3s之差僅次于拉什馬諾娃之下。而劉虹僅在10km-12km階段僅出現(xiàn)-2的減速之后便逐漸加速完成比賽，劉虹僅有2公里的調(diào)整，機(jī)體的暫時(shí)性恢復(fù)階段較短，使得最后沖刺階段體能儲(chǔ)備下降，導(dǎo)致最后沖刺階段未能跟上拉什馬諾娃的一個(gè)因素。其余運(yùn)動(dòng)員在16km后出現(xiàn)陸續(xù)減速完成比賽。顯然由于前半程速度變化幅度較大，消耗的體能未得到的調(diào)整，導(dǎo)致后程沖刺速度下降。

從前八名運(yùn)動(dòng)員的最高速度集中分段的出現(xiàn)來(lái)看，除最后一名運(yùn)動(dòng)員外，都集中出現(xiàn)在最后兩個(gè)區(qū)段，前3名運(yùn)動(dòng)員與西班牙運(yùn)動(dòng)員比阿特麗斯·帕斯夸爾在后程階段均出現(xiàn)一段減速調(diào)整階段，最高速度段為最后2km；其余運(yùn)動(dòng)員最高速度段為16km-18km段；而最后一名運(yùn)動(dòng)員安娜·卡貝西尼亞最高速度出現(xiàn)在10km-12km階段，說(shuō)明該名運(yùn)動(dòng)員的體能分配不當(dāng)，導(dǎo)致后程加速能力難以跟上第二。通過(guò)數(shù)據(jù)顯示并分析可得出：此次比賽成績(jī)?cè)胶玫倪\(yùn)動(dòng)員最高速度均出現(xiàn)在倒數(shù)一階段，顯然最后沖刺階段高速度的出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)員在沖刺前的調(diào)整恢復(fù)有著必然的聯(lián)系?？梢?jiàn)，優(yōu)秀的競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員不僅要具有較強(qiáng)的變速走、勻速走的能力，還要掌握控制全程速度變化的能力。

3.3、2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽前八名運(yùn)動(dòng)員每5km時(shí)間分配特征

表3 第14屆莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走前八名每5km分段成績(jī)特征

這里分段成績(jī)是指運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)走比賽中走完一定的距離所用的時(shí)間，在國(guó)際競(jìng)走比賽中，高水平運(yùn)動(dòng)員的有氧供能和無(wú)氧供能協(xié)調(diào)配合是影響分段速度變化高低起伏的重要因素。競(jìng)走運(yùn)動(dòng)是典型的周期性體能類(lèi)速度耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)看，比賽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，其供能特征是以有氧供能為主，同時(shí)伴隨著有氧、無(wú)氧混合代謝供能。運(yùn)動(dòng)員的攝氧能力越大，有氧氧化能力越強(qiáng)，這是競(jìng)走項(xiàng)目的生理學(xué)基礎(chǔ)。

2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽以每5Km分段可分為四個(gè)階段，從表3，前三個(gè)5Km的用時(shí)都在逐漸減少，明顯看出這是加速的表現(xiàn)，而在第四個(gè)5Km出現(xiàn)了明顯的變化，前三名運(yùn)動(dòng)員用時(shí)仍然相對(duì)第三個(gè)5Km在減少，速度仍然在加速，這與學(xué)者 楊發(fā)亮在廣州亞運(yùn)會(huì)中20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員速度變化特征表明的前三名運(yùn)動(dòng)員在最后沖刺階段速度呈下降趨勢(shì)相反。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，當(dāng)機(jī)體生理過(guò)程不能繼續(xù)持續(xù)在特定水平上進(jìn)行和/或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，即稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)性疲勞。最后一個(gè)5km沖刺階段，前八名平均用時(shí)為21：20，除前三名運(yùn)動(dòng)員外，其余運(yùn)動(dòng)員用時(shí)均高于平均值，而造成這種變化則是由于運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力的不同，依次出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性疲勞，導(dǎo)致最后一個(gè)5km沖刺階段用時(shí)增加，即是最后一個(gè)5km速度下降。

3.4、2013年莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽前四名中、俄運(yùn)動(dòng)員分段速度對(duì)比分析

圖2 第14屆莫斯科世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競(jìng)走前四名運(yùn)動(dòng)員分段速度變化（m/s)

競(jìng)走項(xiàng)目上，俄羅斯一直被視為中國(guó)競(jìng)走項(xiàng)目上的最大勁敵，此次比賽也不例外。本屆俄羅斯名將卡尼斯金娜沒(méi)有參加，派出了倫敦奧運(yùn)會(huì)的金牌得主拉什馬諾娃、索科洛娃與及基爾德亞普金娜，均是一批相對(duì)年輕的陣容來(lái)進(jìn)行此次女子20km的比拼。中國(guó)派出了劉虹、孫歡歡、切陽(yáng)什錦。一二名被俄羅斯選手奪得，三四名被中國(guó)選手獲得。見(jiàn)圖2，前四名中、俄運(yùn)動(dòng)員各分段平均速度變化折線圖可看出，前半程中俄運(yùn)動(dòng)員的速度變化基本一致，而后半程，四名運(yùn)動(dòng)員速度的差異隨著距離的增大而變大。俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員在后半程的速度變化幅度相對(duì)較大，且在最后沖刺階段，速度上升幅度為0.31m/s，而中國(guó)與運(yùn)動(dòng)員的速度變化相對(duì)平穩(wěn)。上升幅度0.15m/s；通過(guò)對(duì)比可發(fā)現(xiàn)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員后程加速的沖刺能力與俄羅斯運(yùn)動(dòng)員相比相對(duì)較弱。從最高速度的出現(xiàn)來(lái)看，前三名運(yùn)動(dòng)員最高速度出現(xiàn)在最后一個(gè)兩公里，第一名最高速度為4.16m/s，第二名最高速度4.13m/s，第三名我國(guó)運(yùn)動(dòng)員劉虹最高速度為3.98m/s,而第四名中國(guó)選手孫歡歡最高成績(jī)出現(xiàn)在倒數(shù)第三個(gè)兩公里3.92m/s。因此可以看出，可看出中國(guó)運(yùn)動(dòng)員保持高速度的能力相對(duì)較差。

4、結(jié)論與建議

莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽女子20km競(jìng)走比賽中，速度變化是運(yùn)動(dòng)員自身分配可控制的一個(gè)主動(dòng)因素，賽中的速度變化是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員體能消耗的一個(gè)重要因素，而體能的消耗又是制約后半程速度變化的一個(gè)相關(guān)因素；高水平競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在比賽的后半程都有意識(shí)的主動(dòng)減速，通過(guò)降低自身的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷使機(jī)體得到了一定的恢復(fù)，從而為最后沖刺階段所需的體能提供了保障，以獲取優(yōu)越的成績(jī)。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員前半程速度變化出現(xiàn)一致性，后半程，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員加速能力不敵俄國(guó)運(yùn)動(dòng)員。建議中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，重視體能的調(diào)節(jié)恢復(fù)與戰(zhàn)術(shù)的安排，加強(qiáng)后半程耐力速度的訓(xùn)練，提高變速走的能力。