到底該什么時(shí)候斷奶

●陳瀅

我們都知道母乳喂養(yǎng)好，但隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，周圍質(zhì)疑母乳的聲音就會(huì)越來(lái)越多。“6個(gè)月后母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了，喝奶粉吧！”“你的奶水又稀又清，孩子哪里吃得飽！”這可能是媽媽們聽過(guò)的最糟心的話了。生完寶寶拼命讓你催乳，到了6個(gè)月又嫌母乳沒營(yíng)養(yǎng)，母乳媽媽真的太難了！

母乳“變稀變清”就是沒營(yíng)養(yǎng)？

只要你把關(guān)注點(diǎn)放在母乳的稠稀程度上，就不難發(fā)現(xiàn)乳汁會(huì)有變稀、變清亮的時(shí)候。母乳的稠和稀主要取決于乳汁中的脂肪含量：脂肪含量越高，乳汁看起來(lái)也就越稠。這就和燉湯差不多，奶白濃湯不代表更有營(yíng)養(yǎng)，只能說(shuō)明脂肪更多罷了。母乳中除了脂肪，還有蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)、免疫活性物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)成分。因此，即使清亮的母乳中也含有大量的蛋白質(zhì)和乳糖，單憑乳汁的稠稀程度就去斷言母乳是否還有營(yíng)養(yǎng)，顯然極不合理。

母乳的神奇之處就在于：乳汁的成分可以根據(jù)寶寶的月齡大小不斷發(fā)生變化。如小寶寶需要更多的碳水化合物，而大寶寶則需要更多的脂肪來(lái)獲得能量。母乳會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而逐漸增加脂肪含量，減少碳水化合物。隨著哺乳期的持續(xù)，母乳中的總體脂肪含量會(huì)略有增加。而且，母乳也不是6個(gè)月后就變稀了，乳汁中的脂肪含量是會(huì)發(fā)生動(dòng)態(tài)調(diào)整的。每次喂奶，后乳的脂肪含量是前乳的1.5～3倍，看起來(lái)更濃稠，但后乳的蛋白質(zhì)含量卻不如前乳。此外，在一天中，母乳中的脂肪含量也會(huì)因哺乳次數(shù)發(fā)生變化。

母乳中還有一種重要的生物活性因子——乳鐵蛋白。在剛開始哺乳時(shí)，它的含量可高達(dá)5g/L，之后逐漸下降。隨著哺乳的持續(xù)，在12～24個(gè)月之間含量又會(huì)上升，甚至接近初乳的濃度。怎么能說(shuō)6個(gè)月后母乳營(yíng)養(yǎng)就下降了呢？

寶寶6個(gè)月后沒必要喝母乳？

很多人認(rèn)為母乳6個(gè)月后沒營(yíng)養(yǎng)的主要原因還有一個(gè)，就是孩子要添加輔食了?！俺阅棠挠谐暂o食有營(yíng)養(yǎng)”，甚至還會(huì)勸寶媽斷奶。

寶寶6個(gè)月后需要添加輔食，但奶水也極其重要。在6個(gè)月～1歲時(shí)，母乳可以滿足嬰兒一半甚至更多的營(yíng)養(yǎng)需求；在1～2歲時(shí)，母乳仍然能滿足寶寶所需營(yíng)養(yǎng)的三分之一。

國(guó)際上很多權(quán)威機(jī)構(gòu)都有“母乳喂養(yǎng)應(yīng)該持續(xù)更久”的建議，如：美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議，只要媽媽和寶寶愿意，母乳喂養(yǎng)應(yīng)該至少持續(xù)一年以上；世界衛(wèi)生組織（WHO）則建議嬰兒在6個(gè)月時(shí)開始接受輔食，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上。

持續(xù)母乳喂養(yǎng)好處多

母乳除了營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有大量的活性物質(zhì)，比如活細(xì)胞、生長(zhǎng)因子和免疫保護(hù)物質(zhì)等。在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，這些細(xì)胞、激素和抗體，在嬰兒胃腸道粘膜表面具有生物活性，會(huì)持續(xù)增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)。

隨著母乳喂養(yǎng)時(shí)間的延長(zhǎng)，會(huì)有越來(lái)越多的好處顯現(xiàn)出來(lái)：母乳喂養(yǎng)超過(guò)6個(gè)月的嬰兒，可減少?gòu)?fù)發(fā)性中耳炎、肺炎等急性炎癥的發(fā)生率；母乳喂養(yǎng)時(shí)間更長(zhǎng)的孩子，在成年后超重、肥胖及心血管疾病發(fā)生的概率會(huì)降低。

此外，長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)，還可以降低母乳媽媽自己患乳腺癌、卵巢癌以及Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

總而言之，母乳喂養(yǎng)無(wú)論對(duì)媽媽還是寶寶，都是最好的選擇。只要媽媽愿意喂，寶寶愿意喝，母乳喂養(yǎng)到什么時(shí)候都可以！這么珍貴的東西，可別輕信謠言說(shuō)斷就斷了。