疏導(dǎo)好自己

林暐博

下派到騰沖龍川江畔做了一年五合鄉(xiāng)人，接觸到崇嶺翠林中一位長(zhǎng)期上訪的女村民，她聽(tīng)說(shuō)五合村來(lái)了個(gè)工作隊(duì)長(zhǎng)，非要見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)。初秋時(shí)節(jié)，她跟村領(lǐng)導(dǎo)要了我的手機(jī)號(hào)碼，懇切地約我見(jiàn)面。

駐村不解民愁苦，不如下地種紅薯。抱著這個(gè)想法，我走了四公里多的山路，早上十點(diǎn)多如約到她家與她相見(jiàn)。她五十來(lái)歲，長(zhǎng)相大方，個(gè)子高挑，衣著整潔，舉止文靜，院落蓬勃的瓜果蔬菜、活潑的雞鴨豬牛昭示著她的勤勞，很難想象她會(huì)有太多的苦水。對(duì)談中，她一把鼻涕一把淚，一聲抽泣一聲怨，源源不斷地訴說(shuō)她歷史的、當(dāng)下的不幸與苦楚，還邊說(shuō)邊把寫(xiě)滿不幸與苦楚的材料遞給我，讓我眼見(jiàn)為實(shí)。面對(duì)這位“竇娥”似的大姐，我先是不吭聲，靜靜地傾聽(tīng)了兩個(gè)多小時(shí)，看材料又花了一個(gè)多小時(shí)。聽(tīng)清看明之后，我推心置腹，從不同的角度，耐心地與她一起梳理問(wèn)題。近六個(gè)小時(shí)后，我笑著問(wèn)她“心里好受多了吧”，她眉宇舒展，暢快地說(shuō)：“多少年了，我一直在等，就想等個(gè)人來(lái)靜靜地聽(tīng)我說(shuō)，好好地給我講。今天，我終于等到了！……”

這件事，久久縈繞在我的腦際。我在想：每個(gè)人難免遭遇堵心的事，都需要訴說(shuō)、傾聽(tīng)。但是，向人訴說(shuō)、有人傾聽(tīng)，僅僅是消解心結(jié)的一方面，關(guān)鍵還得自己疏導(dǎo)好自己。一個(gè)人如果長(zhǎng)期給自己修筑“堰塞湖”，必將不堪重負(fù)。拿這位大姐來(lái)說(shuō)，假如要等的人永遠(yuǎn)等不來(lái)，新愁舊怨恐怕越積越深，“外傷”未愈，“內(nèi)傷”加劇，那些心結(jié)豈不成了“生命不可承受之重”？！

人的“堰塞湖”的形成，無(wú)非兩種情況：堵心的事或者源于外而淤于內(nèi)，可謂“外患”;或者源于內(nèi)而淤于內(nèi)，可謂“內(nèi)憂”。不管“外患”還是“內(nèi)憂”，都會(huì)導(dǎo)致思想堵塞、心理堵塞、情緒堵塞。三種堵塞，正是人內(nèi)心“堰塞湖”的標(biāo)志，如不及時(shí)疏通，就算不膨脹為禍害，也會(huì)叫人心力交瘁、容顏陰晦，遠(yuǎn)離吉祥。所以，疏導(dǎo)好自己，關(guān)鍵要疏導(dǎo)好自己的思想、心理和情緒。

這三樣?xùn)|西看不見(jiàn)摸不著，卻是厲害的“雙刃劍”，處理好了會(huì)成為實(shí)力，處理不好則會(huì)成為殺手，不“慢殺”就“秒殺”。“有的人活著他已經(jīng)死了”，就屬于思想、心理、情緒消極“慢殺”人的情形之一;各種自殺和“激情犯罪”，則屬于思想、心理、情緒堵塞“秒殺”人的結(jié)果。既然如此，每個(gè)人不可不重視疏導(dǎo)自己的思想、心理和情緒，盡量使之保持積極、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)。當(dāng)然，疏導(dǎo)的方式方法多種多樣，但有一點(diǎn)卻至關(guān)重要，那就是努力解決好“認(rèn)識(shí)”問(wèn)題。因?yàn)?，“認(rèn)識(shí)”好比信號(hào)接收器和處理器，對(duì)外界及自身的信號(hào)接收好了、處理好了，能促進(jìn)思想、心理和情緒良性運(yùn)動(dòng)。

解決好“認(rèn)識(shí)”問(wèn)題，可服用兩劑良藥：一則天有陰晴、地有凸凹、山有高低、路有曲直、味有甘苦、人有生死……本是自然之理;二則孫悟空安慰唐僧“天地本不全，經(jīng)文殘缺也因不全之理，非人力所能為也”。人生在世，哪能時(shí)時(shí)、處處、事事稱心如意？服用了這兩劑良藥，“認(rèn)識(shí)”就能進(jìn)退自如地接收和處理好來(lái)自各方的信號(hào)，甚至進(jìn)入“東臨碣石，以觀滄海”“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界。擁有這樣的認(rèn)識(shí)狀態(tài)，不會(huì)折志也不會(huì)羞削臉面，反而會(huì)叫思想、心理和情緒少一些“凄凄慘慘戚戚”。不然，事事處處都要拌個(gè)“鬼火綠”的小菜，弄個(gè)“進(jìn)亦憂，退亦憂”的大菜，時(shí)間長(zhǎng)了真的會(huì)消受不起。

清氣上升，濁氣下降。疏導(dǎo)好自己，其實(shí)就是要激清抑濁，減少“霧霾”“沙塵暴”，還自己一片晴朗明美的心空，從從容容看世態(tài)，輕輕松松邁步走，愉愉快快做事業(yè)，和和諧諧處親朋，吉吉祥祥過(guò)日子。除此，還能咋的？