高血壓家庭護(hù)理七措施

史凌

一、高血壓癥狀

高血壓癥狀是整個(gè)社會(huì)面臨的一種常見(jiàn)型的疾病，這種疾病一旦產(chǎn)生，復(fù)發(fā)性高，治療復(fù)雜。首先，要了解高血壓的病癥。隨著人們生活水平的逐漸提高，生活壓力也隨之而來(lái)。很多人在工作上壓力大、不順心，生活壓力也接踵而來(lái)，這就導(dǎo)致很多人在飲食上和生活的日常作息中都處于一種極其不穩(wěn)定的狀態(tài)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在生活中有著各種不規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣使得身體機(jī)能的欠缺。這就會(huì)導(dǎo)致各種病癥的產(chǎn)生，其中一種病癥便是高血壓。

高血壓是一種獨(dú)立性的疾病，又被稱(chēng)為原發(fā)性的高血壓疾病。在生活中，患有原發(fā)性的高血壓的病患占整個(gè)的高血壓患者人群的90%以上。而對(duì)于目前的臨床研究來(lái)說(shuō)，這種疾病的發(fā)病原因并不是很清晰，因?yàn)榘l(fā)病的原因以及可能產(chǎn)生的渠道都是多方面的。高血壓在臨床上主要是以動(dòng)脈血壓升高為主要的特征，但是隨著病情的加重，常常會(huì)使得其他的臟器也受累，例如心臟、腦、腎等器官都會(huì)有可能受到影響，并且可能發(fā)生功能性或器質(zhì)性的改變，比如由此引發(fā)的高血壓心臟病、心力衰竭以及可能出現(xiàn)腎功能不全和腦出血等并發(fā)癥，這些都是很有可能發(fā)生的。

當(dāng)然高血壓的病因也是有很多種的，這當(dāng)中有一些常見(jiàn)的病因，包括：

1.遺傳。眾所周知，基因的遺傳是很明顯的，目前認(rèn)為在整個(gè)的社會(huì)人群中30%～50%的高血壓患者是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致的，也就是家中已經(jīng)有遺傳的病史。那么對(duì)于后代的遺傳可能性也就會(huì)是很大的，而且在此基礎(chǔ)上可能出現(xiàn)遺傳病情的加重。所以有高血壓遺傳史的人群一定要定期地進(jìn)行身體的檢查。

2.人的精神和所處的環(huán)境因素導(dǎo)致。當(dāng)人在一種長(zhǎng)期的精神不穩(wěn)定的情況下，易患上各種疾病，包括精神緊張、激動(dòng)、焦慮或是對(duì)周遭的噪聲很難忍受，在這種情況下會(huì)使得情緒波動(dòng)特別大。人的情緒容易受到各種的或者是周邊的事物的影響，一旦不能有效調(diào)解，便會(huì)造成疾病的產(chǎn)生或是導(dǎo)致疾病的加重，所以日常生活中一定要注意這些情況，努力讓自己處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

3.年齡。高血壓患者的發(fā)病年齡一般都是年齡越大，發(fā)病率越高，呈現(xiàn)正比例的上升趨勢(shì)，一般在40歲以后發(fā)病率增高。所以隨著年齡的增長(zhǎng)要做好健康的自我調(diào)護(hù)，不要在生活中認(rèn)為自己有一個(gè)非常年輕的身體，讓自己處于一個(gè)不適應(yīng)的狀態(tài)，導(dǎo)致病情的加重。

4.生活因素。飲食不規(guī)律、作息時(shí)間不規(guī)律、使用過(guò)多的鈉鹽、平常大量地飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸、吸煙等都是可能引起高血壓癥狀的一些常況。

5.藥物影響。包括避孕藥、止痛藥或者是服用過(guò)多的消炎止痛藥，這都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓疾病。

6.患有肥胖、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病等因素，還有一些腎上腺疾病等都會(huì)引起高血壓疾病。

高血壓又有哪些典型癥狀呢？早期來(lái)說(shuō)，高血壓患者可能是無(wú)癥狀的，或者說(shuō)癥狀是不明顯的，這時(shí)候常見(jiàn)的癥狀是頭暈、頭痛、疲勞或者出現(xiàn)心悸等等，但是在這些癥狀出現(xiàn)之后就會(huì)有很明顯的情緒波動(dòng)，導(dǎo)致精神的緊張，而后出現(xiàn)血壓升高的情況。一般情況下在休息一段時(shí)間后可以得到調(diào)節(jié)，然后恢復(fù)正常，但是如果病情不斷的延長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致血壓不斷地升高，并且會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，這個(gè)時(shí)候稱(chēng)之為緩進(jìn)行高血壓病，臨床特征主要為頭痛、頭暈注意力不集中，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、肢體麻木等各類(lèi)的癥狀。需要注意高血壓的癥狀與血壓水平是有一定的關(guān)聯(lián)性的，多數(shù)的癥狀在緊張和勞累后會(huì)加重的，尤其是在清晨更加的明顯。

其他的高血壓疾病的病狀會(huì)在上述的癥狀后加重，在短期內(nèi)造成心臟、腦部以及腎的病變，比如中風(fēng)、心梗和腎衰等等。

二、高血壓患者的護(hù)理

高血壓患者一般是以中老年人和肥胖患者居多，這些人群在生活中由于各種不合理的生活習(xí)慣，導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)的頻率增加。要想治療這種高血壓疾病，除了常見(jiàn)的藥物治療外，還要有其他的護(hù)理方式來(lái)進(jìn)行輔助降壓，在家中，患者也應(yīng)該做好護(hù)理，而且護(hù)理還應(yīng)該具有全面性，有時(shí)候患者不一定能夠完全自己的做到，所以在生活中，對(duì)于患者應(yīng)該給予多方面的支持。

三、高血壓患者家庭的七護(hù)理措施

1.合理調(diào)節(jié)高血壓患者的飲食，飲食上要多以清淡為主，堅(jiān)持少放鹽，做到不喝酒，不抽煙。

2.盡量使病患保持開(kāi)心的狀態(tài)，在生活中讓病患處于一個(gè)舒適的狀態(tài)，不要有太多的情緒波動(dòng)，更不要有情緒的突然高昂等狀態(tài)。患者身邊應(yīng)該常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。

3.讓患者定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅可以使患者心胸開(kāi)闊，而且可以促進(jìn)患者的全身血液循環(huán)，對(duì)病情的改善是有很大的幫助的。

4.讓患者保持大便通暢，在必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一定的緩瀉劑。高血壓患者需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的規(guī)則治療和保健護(hù)理，不能在有一定改善或者病情緩解后擅自停藥，也不可以隨意添加或者是減少藥物。

5.要定期帶患者回到醫(yī)院檢查，高血壓本身就是一種高復(fù)發(fā)的疾病，如果患者的血壓持續(xù)升高或已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，要立刻就醫(yī)。防止患者的病情加重，導(dǎo)致患者出現(xiàn)病變。

6.謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，在服藥期間可以自行進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，然后定時(shí)記錄。

7.家人要多了解關(guān)于高血壓的知識(shí)，在日常應(yīng)該合理地安排患者的生活，并且定期督促患者去測(cè)量血壓，以便于醫(yī)生在患者復(fù)查時(shí)觀(guān)察患者的病情。

高血壓并不是一種可以簡(jiǎn)單的治療痊愈的疾病，這種疾病是具有長(zhǎng)期性的，同時(shí)也具有高復(fù)發(fā)性。所以，在日常中，除了患者自己要好好地調(diào)養(yǎng)好自己的身體，患者家屬也應(yīng)該在此基礎(chǔ)上多關(guān)注高血壓的知識(shí)和一些情況，不要讓患者和自己處于一個(gè)盲從的狀態(tài)?；颊邿o(wú)論何時(shí)都要遵照醫(yī)囑，合理地使用藥物，不要在自己病情好轉(zhuǎn)的情況下，擅自做決定，導(dǎo)致病情加重。同時(shí)也記得自己的復(fù)診日期，不要拖延，也不要提前，這樣會(huì)導(dǎo)致醫(yī)生不能準(zhǔn)確地診斷病情。無(wú)論何時(shí)都應(yīng)該有自我意識(shí)，保持情緒的穩(wěn)定，保持日常的護(hù)理，合理飲食，規(guī)律生活。

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