對(duì)普通高校太極拳教學(xué)改革的探索

蘇新旺

（洛陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南洛陽 471000）

引言：

近年來，在素質(zhì)教育的大力推廣下，高校體育教學(xué)內(nèi)容逐漸趨于多樣化發(fā)展，先后引進(jìn)了多種體育項(xiàng)目，其中就包括太極拳。太極拳起源于我國(guó)，既是一種體育項(xiàng)目，同時(shí)也是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，將其引入普通高校體育教學(xué)中具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，不僅能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，而且還能強(qiáng)化學(xué)生的文化素養(yǎng)。但是，由于太極拳動(dòng)作柔和、速度緩慢，再加上缺乏有效的教學(xué)方式，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)太極拳無法形成正確的認(rèn)識(shí)。為此，本文針對(duì)普通高校太極拳教學(xué)改革進(jìn)行分析和研究，闡述了具體的研究方法和實(shí)踐對(duì)策，僅供大家參考。

1 研究目的與方法

1.1 研究目的

隨著太極拳在普通高校的普及，太極拳教學(xué)已經(jīng)逐漸成為高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，只有不斷提高太極拳教學(xué)的有效性，才能切實(shí)發(fā)揮太極拳修身養(yǎng)性的有效價(jià)值，從而為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體健康和心理健康的全面發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。但是，就目前我國(guó)普通高校太極拳教學(xué)的整體現(xiàn)狀來看，其教學(xué)效果并不理想。一方面，由于太極拳本身具有動(dòng)作柔和、速度緩慢的特點(diǎn)，導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)于太極拳存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，他們認(rèn)為太極拳根本無法起到強(qiáng)身健體的效果，不具備什么鍛煉價(jià)值。在這種錯(cuò)誤認(rèn)知觀念的影響下，學(xué)生難以主動(dòng)參與到太極拳教學(xué)的活動(dòng)中，嚴(yán)重降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率[1]。另一方面，由于教師缺乏對(duì)太極拳的全面認(rèn)識(shí)，他們只注重技能指導(dǎo)，忽視了文化底蘊(yùn)的傳播，導(dǎo)致太極拳的教育價(jià)值難以充分發(fā)揮出來。除此之外，許多教師目前仍采用的是傳統(tǒng)單一的教學(xué)方法，不僅難以獲得理想的教學(xué)效果，而且還影響了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，這對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是極為不利的?；诖?，對(duì)普通高校太極拳教學(xué)進(jìn)行改革創(chuàng)新勢(shì)在必行。本文通過對(duì)普通高校太極拳教學(xué)的基本現(xiàn)狀進(jìn)行分析和研究，找出教學(xué)的問題與不足，結(jié)合實(shí)際問題提出了相應(yīng)的改進(jìn)對(duì)策，旨在提高普通高校太極拳教學(xué)的有效性，從而為實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。

1.2 研究對(duì)象

選取本校大一、大二、大三、大四的學(xué)生作為研究對(duì)象，各年級(jí)隨機(jī)抽取50人，總共抽取200人，其中包括男生80人，女生120人。

1.3 研究方法

本次研究采用了多種研究方法，主要包括訪談法、現(xiàn)場(chǎng)分析法和邏輯分析法等。

2 結(jié)果與分析

2.1 目前普通高校太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀分析

（1）從教師的教學(xué)水平來看

教師作為太極拳教學(xué)的引導(dǎo)者和組織者，其教學(xué)水平直接影響著教學(xué)效果。然而，就目前普通高校太極拳教學(xué)的整體現(xiàn)狀來看，教師的教學(xué)理念并不是十分科學(xué)，其教學(xué)水平還有待提升[2]。首先，許多教師在教學(xué)時(shí)并沒有堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，他們過分強(qiáng)調(diào)自身的引導(dǎo)作用，忽視了學(xué)生的主體地位，導(dǎo)致學(xué)生只能被動(dòng)的學(xué)習(xí)、被動(dòng)的接受，嚴(yán)重影響了學(xué)生自主性的發(fā)揮。與此同時(shí)，由于缺乏對(duì)學(xué)生主體地位的重視，導(dǎo)致許多教師都沒有從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，并沒有結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)予以針對(duì)性、個(gè)性化的指導(dǎo)，最終降低了太極拳教學(xué)的有效性。其次，許多教師在教學(xué)時(shí)仍采用單一的教學(xué)方式，要么就是單純的注重基本功訓(xùn)練，要么就是一味的注重套路教學(xué)。不論是哪種教學(xué)方式，都只是片面強(qiáng)調(diào)教學(xué)形式，忽視了對(duì)太極拳內(nèi)在價(jià)值的挖掘，很容易使學(xué)生對(duì)太極拳產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知，而這也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低下的主要原因之一。

（2）從學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來看

目前，普通高校體育教學(xué)主要以選修的方式進(jìn)行，學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣愛好選擇相應(yīng)的體育項(xiàng)目，在完成學(xué)分要求的同時(shí)，也能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。以目前學(xué)生選修的內(nèi)容來看，選擇太極拳的學(xué)生并不多，而且以女生居多[3]。這是因?yàn)槟猩矚g選擇那些力量型、技術(shù)型的體育項(xiàng)目，比如籃球、足球等，而女生由于自身身體素質(zhì)的限制，她們更愿意選擇那些動(dòng)作柔和、力度不大的體育項(xiàng)目，比如健美操、太極拳等。由此可見，學(xué)生之所以選擇太極拳，并不是因?yàn)榫哂袧夂竦膶W(xué)習(xí)興趣，而是為了降低學(xué)習(xí)難度。在這種初衷的驅(qū)使下，學(xué)生難以主動(dòng)練習(xí)太極拳，他們學(xué)習(xí)太極拳只是為了修滿學(xué)分，因此并不會(huì)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的正確理念是極為不利的。

（3）從教學(xué)的評(píng)價(jià)體系來看

教學(xué)評(píng)價(jià)作為太極拳教學(xué)的重要組成部分，能夠有效地反映教學(xué)信息和學(xué)習(xí)情況，通過對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果的分析，教師可以找出學(xué)生的問題和不足，以便為學(xué)生提供針對(duì)性的教學(xué)指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。但是，目前多數(shù)高校都缺乏系統(tǒng)的太極拳教學(xué)評(píng)價(jià)體系，要么就是評(píng)價(jià)內(nèi)容單一，要么就是評(píng)價(jià)方式陳舊。此外，許多教師只是一味的注重期末測(cè)評(píng)結(jié)果，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，不僅降低了教學(xué)評(píng)價(jià)的有效性和全面性，而且阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展[4]。

2.2 普通高校太極拳教學(xué)改革的有效策略

通過上述內(nèi)容我們可知，目前普通高校在開展太極拳教學(xué)活動(dòng)時(shí)還存在一些問題和不足，只有及時(shí)解決這些問題，才能發(fā)揮太極拳的有效價(jià)值，從而滿足學(xué)生健康發(fā)展的實(shí)際需要。這就要求廣大教師必須要加強(qiáng)對(duì)太極拳教學(xué)的改革與創(chuàng)新，積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)方法，不斷提高太極拳教學(xué)的整體質(zhì)量和效率，爭(zhēng)取在增強(qiáng)教學(xué)效果的同時(shí)，也能促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)和文化素養(yǎng)的雙重提升，從而推動(dòng)普通高校體育教育事業(yè)的全面發(fā)展。為此，筆者從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)評(píng)價(jià)等方面闡述了具體的改革策略，希望能夠?yàn)閺V大教育者提供一些參考依據(jù)。

（1）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況選擇合理的教學(xué)內(nèi)容

在許多教師的印象中，太極拳就是通過練拳來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，實(shí)際上，這種想法是片面的。太極拳不僅僅是練拳，它還包括了調(diào)息、調(diào)氣、調(diào)節(jié)生理機(jī)能等多方面內(nèi)容，主要是針對(duì)練者意、氣、形、神的鍛煉，從而到達(dá)修身養(yǎng)性的目的[5]。因此，教師在教學(xué)之前，必須要對(duì)太極拳所包含的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行全面的了解，既要突出其技擊特點(diǎn)，同時(shí)也要挖掘其美學(xué)價(jià)值和藝術(shù)價(jià)值，促使學(xué)生能夠深刻地感受到太極拳外柔內(nèi)剛的本質(zhì)特點(diǎn)，從而幫助學(xué)生樹立正確的認(rèn)知觀念。首先，教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況選擇合理的教學(xué)內(nèi)容。由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都不盡相同，導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)太極拳時(shí)所表現(xiàn)出來的接受能力也具有較大的差異，因此教師需要從學(xué)生的實(shí)際情況入手，注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，爭(zhēng)取在增強(qiáng)教學(xué)效果的同時(shí)，也能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。比如，教師可以按照性別開展針對(duì)性教學(xué)，針對(duì)女生，教師可以重點(diǎn)介紹動(dòng)作平緩的太極拳拳術(shù)，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠體會(huì)到太極拳的形態(tài)美，從而為了追求外形美觀而自主參與到太極拳教學(xué)活動(dòng)中。針對(duì)男生，教師可以重點(diǎn)介紹力量型的技擊內(nèi)容，促使學(xué)生能夠感受到太極拳的力量美，從而為了強(qiáng)身健體而提高自身學(xué)習(xí)的積極性。其次，教師需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的排列，可以將套路教學(xué)和推手教學(xué)相互融合，爭(zhēng)取在豐富學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)的同時(shí)，也能幫助學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)的技能體系，從而強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系。

（2）充分發(fā)揮多樣化教學(xué)模式的作用與優(yōu)勢(shì)

要想提高太極拳教學(xué)的質(zhì)量和效率，創(chuàng)新性的教學(xué)方式必不可少。隨著教育體制的不斷革新，傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式和教學(xué)方式顯然已經(jīng)無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要了，這就要求廣大教師必須要對(duì)教學(xué)模式和教學(xué)方法進(jìn)行不斷創(chuàng)新，積極采用多樣性的教學(xué)手段，爭(zhēng)取在豐富教學(xué)形式的同時(shí)，也能滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要。一方面，廣大教師需要借助信息技術(shù)強(qiáng)化理論教學(xué)的整體效果。信息技術(shù)的發(fā)展為太極拳理論教學(xué)提供了便利的條件，通過動(dòng)態(tài)的視頻資料，學(xué)生能夠清晰地掌握動(dòng)作形式和身體變化，有助于規(guī)范學(xué)生的基本動(dòng)作，從而強(qiáng)化學(xué)生的理論素養(yǎng)。比如，教師可以借助多媒體為學(xué)生播放太極拳的基本功和套路教學(xué)內(nèi)容，將抽象的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的視頻資料，這樣不僅能夠深化學(xué)生的記憶，而且還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，教師需要將多樣化教學(xué)模式引入技能教學(xué)中。傳統(tǒng)的技能教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)教師的示范作用，普遍都是學(xué)生跟著教師的思路進(jìn)行訓(xùn)練，這種單一的教學(xué)模式很容易挫傷學(xué)生的積極性和能動(dòng)性，最終將對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。為此，廣大教師需要采用多樣化的教學(xué)方法，比如分層教學(xué)法、以賽促練法、小組合作學(xué)習(xí)法等等，切實(shí)發(fā)揮學(xué)生的主體地位，將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交到學(xué)生的手中，從而為調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性奠定良好的基礎(chǔ)[6]。

（3）建立完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系和考核制度

首先，廣大教師需要建立完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)置多樣化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，比如協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、合作能力等等，以此增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的顯著提升。此外，在評(píng)價(jià)方式的選擇上，教師也應(yīng)該轉(zhuǎn)變以往單一的評(píng)價(jià)方式，有必要將學(xué)生自評(píng)和學(xué)生互評(píng)引入實(shí)際教學(xué)評(píng)價(jià)中，從而提高教學(xué)評(píng)價(jià)的客觀性和有效性。其次，教師需要制定科學(xué)的考核制度，將平時(shí)的評(píng)價(jià)結(jié)果納入期末考核體系中，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和能動(dòng)性。

3 結(jié)論與建議

太極拳教學(xué)作為普通高校體育教學(xué)的重要組成部分，對(duì)于強(qiáng)化學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。然而，目前高校太極拳教學(xué)還存在一些問題和不足，究其根本，還是教學(xué)理念和教學(xué)方式過于落后，不僅難以獲得理想的教學(xué)效果，而且還阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展。為此，廣大教育者必須要加強(qiáng)對(duì)太極拳教學(xué)的改革與創(chuàng)新，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)評(píng)價(jià)等多方面入手，不斷提高太極拳教學(xué)的質(zhì)量和效率。此外，各大高校還應(yīng)該切實(shí)做好宣傳工作，突出太極拳的體育價(jià)值和文化價(jià)值，引導(dǎo)教師和學(xué)生樹立正確的認(rèn)知觀念，從而調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生的積極性。與此同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該為教師提供豐富的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，促使教師能夠掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，不斷提高教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力。條件允許的話，可以建立專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，促使教師可以進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和技能學(xué)習(xí)，從而為推動(dòng)太極拳教學(xué)的深入改革提供可靠的保障。