中等職業(yè)學(xué)校教師的工作壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)策略

王崢 佟靜

摘 要：隨著社會(huì)對(duì)技術(shù)應(yīng)用型人才的重視，中職學(xué)校的社會(huì)地位也日漸上升，但在人們固有的思維模式中，中職學(xué)校還是被家長(zhǎng)和學(xué)生當(dāng)做無(wú)法進(jìn)入普通中學(xué)而做出的不得已的選擇，在這種情況下，中職教師的生存環(huán)境變得尤為艱難。針對(duì)當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校教師在社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生等方面產(chǎn)生的一系列工作壓力，分析其壓力來(lái)源，闡述中職教師過(guò)大的工作壓力產(chǎn)生的危害，并提出了解除中職教師工作壓力的基本對(duì)策，以便有效緩解或解除中職教師工作壓力感。

關(guān)鍵詞：工作壓力;中職教師;危害

工作壓力又稱“職業(yè)應(yīng)激”是由工作或與工作直接有關(guān)的因素所造成的應(yīng)激。而教師的工作壓力是指教師在工作活動(dòng)產(chǎn)生的一種消極情緒，并對(duì)教師個(gè)體的身體和心理產(chǎn)生一系列的負(fù)面影響。相關(guān)研究表明：當(dāng)前，中職教師的職業(yè)壓力很大，并已經(jīng)對(duì)教師的日常生活和教學(xué)工作產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

一、中職教師工作壓力現(xiàn)狀

中等職業(yè)學(xué)校的教師面對(duì)的學(xué)生文化成績(jī)和整體素質(zhì)與普通高中相比較普遍較低。因?yàn)橹新毥處熕鎸?duì)的學(xué)生的特殊性，對(duì)教師的各方面的要求就會(huì)更高，因此中職教師在工作中產(chǎn)生的壓力也更加嚴(yán)重。有調(diào)查顯示，超過(guò)半數(shù)的中職教師表示曾在工作當(dāng)中感受到很大的壓力，并且這些工作壓力占據(jù)了他們生活壓力的一大半。

受我國(guó)傳統(tǒng)教育觀念的影響，社會(huì)上大都認(rèn)為學(xué)生只有通過(guò)考試選拔后進(jìn)入普通中學(xué)才算是走向正途，而進(jìn)入到中職院校里的學(xué)生都只不過(guò)是“學(xué)一門(mén)技術(shù)”為了以后有點(diǎn)事情做，甚至有的家長(zhǎng)直接就把中職院校當(dāng)做自己孩子的“托管所”，認(rèn)為學(xué)校只需要負(fù)責(zé)幫忙照顧好學(xué)生的飲食起居、看管學(xué)生別鬧事惹事就夠了。在這種環(huán)境下，中職院校的教師也往往都被貼上了“教學(xué)能力不強(qiáng)”、“工作輕松”、“會(huì)照顧孩子就可以”等等類(lèi)似的標(biāo)簽。

通過(guò)分析認(rèn)為中職教師的主要壓力來(lái)自于以下幾個(gè)方面：

（一）社會(huì)因素

社會(huì)對(duì)中職教師的片面性評(píng)價(jià)，會(huì)使得中職教師對(duì)自身存在的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，對(duì)比普通中學(xué)教師在社會(huì)上的認(rèn)可度，中職教師很容易在心理上覺(jué)得不平衡，從而產(chǎn)生壓力。同時(shí)，教師的工資待遇問(wèn)題也是引起教師產(chǎn)生壓力的一個(gè)重要原因。雖然最近幾年國(guó)家對(duì)教師工資待遇問(wèn)題一直不斷的多次進(jìn)行調(diào)整，但隨著經(jīng)濟(jì)不斷變化，物價(jià)也在不斷上漲，大部分教師的日子其實(shí)過(guò)的并不算寬裕。2015年6月30日，由北京師范大學(xué)教育學(xué)部、北京教育科學(xué)研究院教師研究中心及社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布的《教師藍(lán)皮書(shū)：中國(guó)中小學(xué)教師發(fā)展報(bào)告（2014）》中顯示：“我國(guó)教師工資水平在全行業(yè)間處于中下水平。而中職教師工資相對(duì)水平則更低，教師職業(yè)缺乏吸引力和競(jìng)爭(zhēng)力?！焙芏嘀新殞W(xué)校還會(huì)對(duì)教師工資專門(mén)制定一些不合理的發(fā)放制度，甚至還會(huì)在發(fā)放工資時(shí)出現(xiàn)拖欠現(xiàn)象。社會(huì)上大多數(shù)人都普遍認(rèn)為教師工作收入高生活穩(wěn)定且經(jīng)濟(jì)寬裕，而教師的真實(shí)生活水平與社會(huì)預(yù)期不相符，社會(huì)對(duì)教師工作有誤解，也會(huì)給教師帶來(lái)嚴(yán)重的焦慮情緒。

（二）學(xué)校因素

中職教師每天的工作并不像大多數(shù)人想象中的那樣輕松，相反，他們的工作強(qiáng)度甚至要超過(guò)大多數(shù)的普通中學(xué)教師。中等職業(yè)教師平均一周的課時(shí)數(shù)一般都在十幾節(jié)左右，有的時(shí)候甚至可能會(huì)在二十節(jié)左右。而且中等職業(yè)學(xué)校課程類(lèi)型多種多樣，除了在教室里的學(xué)習(xí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)課，還有很多實(shí)操課，而學(xué)校里教師資源缺乏，一個(gè)老師就可能需要同時(shí)教好幾門(mén)的課程。調(diào)查顯示，大半數(shù)中職教師的周課時(shí)量早就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)。另外，隨著高等學(xué)校的擴(kuò)招、“普高熱”現(xiàn)象日益明顯，目前中等職業(yè)學(xué)校的招生工作也變得愈發(fā)的困難。據(jù)教育部公開(kāi)的 《2016 全國(guó)教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，中職招生人數(shù)在 2010 年達(dá)到 870 萬(wàn)人，但從 2011 年開(kāi)始，中職招生人數(shù)持續(xù)下滑。截至 2016 年，中職招生人數(shù)下降至 593 萬(wàn)人，較 2010年減少 277 萬(wàn)人，6年間降幅達(dá) 32%。因此，有一部分中職學(xué)校就設(shè)置一些把招生任務(wù)交給中職教師的規(guī)定，并把這些招生任務(wù)和中職教師的各種福利待遇問(wèn)題掛鉤，中職教師除了要完成學(xué)校日常教學(xué)工作外，還需要在假期為招生工作奔忙。與此同時(shí)，大部分中職學(xué)校還會(huì)為了減少開(kāi)支而選擇雇傭大量兼職教師，無(wú)形中又增加了教師間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。長(zhǎng)此以往，學(xué)校就會(huì)給教師的工作和生活帶來(lái)巨大的壓力。

（三）學(xué)生因素

中職院校的學(xué)生大多是沒(méi)有參加升學(xué)考試選拔或者沒(méi)有通過(guò)考試的孩子，這些孩子對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度大都很漠然，不明白學(xué)習(xí)對(duì)于自己的重要性，加上家長(zhǎng)對(duì)他們也沒(méi)有做出一些成績(jī)要求，沒(méi)有養(yǎng)成過(guò)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也毫不關(guān)心，他們?cè)谡n堂上就很難認(rèn)真去聽(tīng)老師講什么，注意力也難以集中，大多數(shù)情況都是自己想做什么就做什么，自由散漫習(xí)慣了，一時(shí)間很難再幫助他們糾正和養(yǎng)成良好的習(xí)慣。中職教師在上課的時(shí)候經(jīng)常是講到一半然后需要停下來(lái)去維持課堂秩序，“只要不擾亂我的課堂秩序，別出聲別打擾別人，讓我順利的完成我的課時(shí)任務(wù)就行”這已經(jīng)差不多是大多數(shù)中職教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度了。有的中職學(xué)校為維持課堂秩序，方便管理學(xué)生，規(guī)定教師在上課過(guò)程中不允許班級(jí)里發(fā)出太大的聲音，這也就間接的規(guī)定了教師很難有一個(gè)可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生積極性的課堂，學(xué)生們?cè)谡n堂上更容易分心、走神、睡覺(jué)等等。因此，教師會(huì)陷入想盡自己能力教給學(xué)生幫助學(xué)生但又不知如何下手的矛盾當(dāng)中，從而產(chǎn)生壓力。

（四）個(gè)人因素

中職教師往往對(duì)自己的學(xué)生存在著過(guò)高的心理期望，尤其是剛剛?cè)肼毜闹新毥處?，希望能在教學(xué)上實(shí)現(xiàn)自己的教書(shū)育人的職業(yè)理想，但在課堂上就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生參與度不高、怎么都調(diào)動(dòng)不起學(xué)習(xí)的積極性，甚至課堂秩序難以維持，因此可能受到打擊，產(chǎn)生挫敗感。而且這種現(xiàn)象長(zhǎng)此以往下去，學(xué)生成績(jī)上不去，社會(huì)對(duì)中職院校的偏見(jiàn)也會(huì)加深，學(xué)校會(huì)認(rèn)為是教師能力不足。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，知識(shí)技術(shù)的不斷更新，中職教師從前所掌握的知識(shí)很可能已經(jīng)跟不上形式，不能滿足當(dāng)前的教學(xué)需要，面對(duì)新的課程要求，中職教師在教學(xué)過(guò)程中可能會(huì)顯得力不從心。如果不能跟上社會(huì)發(fā)展給自己及時(shí)充電，很容易就會(huì)被社會(huì)淘汰。這在無(wú)形之中使教師產(chǎn)生了對(duì)自身職業(yè)生存的壓力。

二、中職教師工作壓力過(guò)大產(chǎn)生的危害

（一）產(chǎn)生工作倦怠

工作壓力過(guò)大產(chǎn)生的直接后果就是引起教師工作倦怠，對(duì)待工作失去熱情，據(jù)天津教育科學(xué)“十五”規(guī)劃課題《中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康及工作壓力狀況調(diào)查研究》結(jié)果表明： 54%以上的中等職業(yè)院校教師存在職業(yè)倦怠的心理問(wèn)題。會(huì)出現(xiàn)對(duì)工作失去熱情，出現(xiàn)抱怨，工作疲于應(yīng)付，缺乏創(chuàng)造性的情況，有的甚至出現(xiàn)放棄教師職業(yè)的想法。

（二）造成健康危害

影響教師的身體和心理健康，是工作壓力過(guò)大引起的最直接的危害。如果教師長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)高壓的工作環(huán)境中，在身體上可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，免疫力下降總是生病等情況，更重要的是，在心理上會(huì)變得悲觀消極，更嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，甚至失去對(duì)生活的希望。

（三）影響人際交往

教師在工作中因壓力過(guò)大產(chǎn)生的負(fù)面情緒如果沒(méi)有及時(shí)得到緩解，那么很容易就會(huì)將這種情緒帶到工作之外的生活當(dāng)中，在于家人、朋友的交往過(guò)程中，可能又會(huì)因?yàn)榈貌坏嚼斫舛a(chǎn)生矛盾，進(jìn)而又會(huì)引起教師更大的壓力。同時(shí)教師每天大部分的時(shí)間面對(duì)最多的就是學(xué)生，很容易把負(fù)面情緒帶到課堂中，傳染給學(xué)生，從而影響教學(xué)效果和師生關(guān)系。據(jù)研究，由最小概率統(tǒng)計(jì)法則和正常的師生比可得出，20萬(wàn)個(gè)教師的焦慮可能會(huì)波及500萬(wàn)個(gè)學(xué)生。

由此看出，教師因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大產(chǎn)生的危害不容小覷，一定要重視起來(lái)！

三、中職教師工作壓力的緩解對(duì)策

（一）社會(huì)要大力支持中職教育

應(yīng)該積極利用媒體傳播等一系列方式，大力宣傳職業(yè)教育的重要性和必要性，營(yíng)造出一個(gè)對(duì)中職院校友好的社會(huì)氛圍，引導(dǎo)社會(huì)公眾能正確認(rèn)識(shí)到中職院校培養(yǎng)的技能型人才，同樣可以為我國(guó)社會(huì)的發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn)，從而消除對(duì)中職院校和中職教師的社會(huì)偏見(jiàn);同時(shí)政府還應(yīng)當(dāng)加大教育投資，除了對(duì)偏遠(yuǎn)地區(qū)的教師設(shè)置補(bǔ)貼外，生活在城市的教師也要適當(dāng)增加獎(jiǎng)金福利等，盡可能使教師在生活中不會(huì)感受到太大的經(jīng)濟(jì)壓力。

（二）學(xué)校做好明確的發(fā)展規(guī)劃

中職學(xué)校要加強(qiáng)和上級(jí)教育部門(mén)的溝通，通過(guò)一定的方式使中職學(xué)校在社會(huì)得到良好的宣傳，讓地方教育部門(mén)、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)中職學(xué)校、專業(yè)、和相關(guān)政策有一定的了解，使他們明確中職院校未來(lái)的職業(yè)發(fā)展前景，增加對(duì)中職院校的認(rèn)知和認(rèn)可，在一定程度上對(duì)學(xué)校招生問(wèn)題方面能有所緩解。與此同時(shí)學(xué)校在課程設(shè)置上也要學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)，不能“眉毛胡子一把抓”，應(yīng)該有自己的特色專業(yè)。還要加強(qiáng)校內(nèi)設(shè)施設(shè)備建設(shè)，俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”，作為中職院校，培養(yǎng)的都是未來(lái)社會(huì)一流的技術(shù)型人才，與教學(xué)和實(shí)踐相關(guān)的設(shè)備必須完備齊全，盡可能多的給學(xué)生提供實(shí)際操作的機(jī)會(huì)。中職學(xué)生的就業(yè)率提高了，中職學(xué)校的口碑自然而然的也就好了。學(xué)校還要充分考慮到中職教師的個(gè)人利益，安排合理的工作量，不占用教師太多課余時(shí)間，保證教師得到足夠的休息，在課后有充足的時(shí)間安排自己的私人生活，當(dāng)他們把對(duì)工作過(guò)多的注意力分散到其他事情上面，工作帶來(lái)的壓力也隨之得到緩解。

（三）采用多種教學(xué)方式

在教學(xué)過(guò)程中要對(duì)學(xué)生多一點(diǎn)耐心，可以通過(guò)課下多與學(xué)生聊天談心的溝通方式幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)識(shí)到當(dāng)下階段學(xué)習(xí)的重要性，盡可能地幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在教學(xué)方法上也要因人制宜，善于發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)并加以鼓勵(lì)。中職學(xué)校在學(xué)生課程教育方面可以多給學(xué)生安排一些德育課程，幫助他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性;也可以適當(dāng)多安排一些實(shí)操課程，在自己動(dòng)手操作的過(guò)程中，讓他們感受到自己學(xué)習(xí)的意義，從而喚起對(duì)學(xué)習(xí)的積極性;也可以同酒店聯(lián)系，為學(xué)生安排適當(dāng)?shù)膶?shí)習(xí)，使他們?cè)缫稽c(diǎn)接觸社會(huì)，理解到知識(shí)對(duì)于未來(lái)的工作以及收入的重要性。

（四）教師個(gè)人要學(xué)會(huì)自我調(diào)適

緩解中職教師在工作中產(chǎn)生壓力的根本方法是教師對(duì)自己本身有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。對(duì)待學(xué)生要有足夠的耐心并對(duì)學(xué)生設(shè)置合理的期望。對(duì)社會(huì)的發(fā)展變革保持積極學(xué)習(xí)的態(tài)度，更新自己的教學(xué)方法，多參加學(xué)校安排的交流培訓(xùn)活動(dòng)，及時(shí)學(xué)習(xí)并完善自己的不足。在壓力產(chǎn)生時(shí)，學(xué)會(huì)選擇用成熟的方式去應(yīng)對(duì)，多和領(lǐng)導(dǎo)溝通找到引起壓力的問(wèn)題根源并想辦法解決，和家人外出旅游散心，在工作中遇到難以應(yīng)對(duì)的問(wèn)題就多與同事交流或者及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)等等。

綜上，緩解中職教師在工作中產(chǎn)生的壓力需要得到社會(huì)、學(xué)校和學(xué)生的支持，同時(shí)也離不開(kāi)教師自己的心理調(diào)適，只有讓中職教師在工作中感受到愉快和幸福感，才能給中職學(xué)生創(chuàng)造出一個(gè)良好的課堂氛圍，從而達(dá)到最好的教學(xué)效果，更好的為社會(huì)輸送更多更優(yōu)秀的技能型人才。

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作者簡(jiǎn)介：王崢（1995- ），女，漢族，內(nèi)蒙古赤峰人，遼寧師范大學(xué)歷史文化旅游學(xué)院碩士生在讀，研究方向：旅游教育;佟靜（1962- ），女，漢族，遼寧大石橋人，遼寧師范大學(xué)歷史文化旅游學(xué)院碩士生導(dǎo)師，副教授，碩士，研究方向：飯店管理與旅游教育。