愛(ài)與療愈：桑坦·考爾的音樂(lè)奇跡

余倩

人們常說(shuō)，音樂(lè)有治療人心的力量。當(dāng)你悲傷的時(shí)候，一首悠揚(yáng)舒緩的旋律能夠慢慢安撫你的心緒；當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候，一首歡快的樂(lè)曲能夠讓你喜上加喜。

音樂(lè)是一種聲音能量，它的振動(dòng)頻率會(huì)影響甚至同化你自身能量的振動(dòng)頻率，從而改變你的心情，起到療愈的功效。這一點(diǎn)，在桑坦·考爾（Snatam Kaur）的音樂(lè)中有著最好的體現(xiàn)。

這位獲得了2019年格萊美“最佳新世紀(jì)音樂(lè)”提名獎(jiǎng)的歌手有著十分獨(dú)特的人生經(jīng)歷。她的歌聲甜美、純凈，有著極強(qiáng)的療愈效果。當(dāng)你情緒低落，感到迷茫無(wú)助的時(shí)候，只要聆聽(tīng)她的歌聲，便會(huì)得到心靈的撫慰。

扎根于瑜伽傳統(tǒng)的靈性歌手

桑坦·考爾出生于美國(guó)，父母都是昆達(dá)利尼瑜伽（Kundalini Yoga）以及印度錫克教（Sikh）的追隨者。“考爾”（Kaur）在錫克語(yǔ)中是“公主”的意思，是所有錫克教女信徒共享的稱謂。桑坦在昆達(dá)利尼瑜伽、冥想以及唱頌中長(zhǎng)大，一出生便跟隨瑜伽士布哈揚(yáng)（Yogi Bhajan）修行。

“還是孩子時(shí)，記不清有多少次母親會(huì)用毯子包著我，帶著我去修行。我醒來(lái)時(shí)便看到大家都在冥想或是唱頌。所有這些都在幼小的我的心中留下了深刻的印象。這是我的靈魂食糧?！?/p>

六歲時(shí)，桑坦的父母帶著她遠(yuǎn)赴印度。在那里，桑坦見(jiàn)到了母親的科爾坦音樂(lè)老師（Kirtan，在梵語(yǔ)中即“唱頌”）：“我記得與那里的男孩子們一起在屋頂上放風(fēng)箏。我還坐在母親音樂(lè)老師的腿上，那是很幸福的時(shí)刻。他是錫克教金色寺廟（Golden Temple）的一位樂(lè)手?！?/p>

十八歲時(shí)，桑坦再次回到了印度，在一所寄宿制學(xué)校作為助理度過(guò)了六個(gè)月。不久，她便學(xué)會(huì)了一些科爾坦唱頌，并跟著上師布哈揚(yáng)拜訪了印度旁遮普（Punjab）地區(qū)的錫克教社區(qū)。

雖然一切看起來(lái)水到渠成，但真正讓桑坦投身于音樂(lè)，特別是瑜伽唱頌的則是青少年時(shí)期經(jīng)歷的一系列變故。與所有十幾歲的青少年一樣，桑坦也經(jīng)歷了成長(zhǎng)的陣痛，特別是父母離異所帶來(lái)的痛苦，讓桑坦一頭扎進(jìn)了古老圣神的唱頌中，將自己沉浸其中，尋找慰藉?！爱?dāng)我感到痛苦的時(shí)候，我便會(huì)走到冥想室進(jìn)行唱頌。我記得自己常常會(huì)唱兩三個(gè)小時(shí)，有時(shí)更長(zhǎng)，直到感到自己的能量干凈了，我還能繼續(xù)唱下去。”

正是因?yàn)橛H自感受到了唱頌所帶來(lái)的療愈效果，桑坦開(kāi)始渴望能將這份古老的禮物帶給更多人，讓更多人能夠借著唱頌感受到來(lái)自內(nèi)心的力量。

將古老唱頌帶到全球

音樂(lè)生涯伊始，桑坦并不清楚將如何實(shí)現(xiàn)自己的愿望。雖然得到了與知名唱片公司合作的機(jī)會(huì)，但錄制進(jìn)行得并不順利?！爱?dāng)時(shí)為了唱片有更多的銷量，公司希望我用英文而不是傳統(tǒng)的錫克古木基文（Gurumukhi）演唱全部歌曲。正值“9·11”恐怖襲擊事件發(fā)生后，我想創(chuàng)作一首能夠安撫人心的歌曲。那是一段沉痛的日子，無(wú)論怎樣，我創(chuàng)作的歌曲都無(wú)法達(dá)到我想要的療效。當(dāng)時(shí)我感覺(jué)很有壓力，錄音時(shí)也無(wú)法讓歌聲流動(dòng)起來(lái)?！?/p>

在錄制后的一天，桑坦感到十分沮喪，她覺(jué)得自己必須重新回到古老的瑜伽唱頌以及錫克教的傳統(tǒng)中?！拔冶仨毣氐皆鹊哪芰空駝?dòng)中，那才是我音樂(lè)的核心?！彼嬖V制作人自己的想法，制作人同意將剛錄制的主唱片擱置，試試這個(gè)業(yè)余項(xiàng)目。

沒(méi)想到，這個(gè)業(yè)余項(xiàng)目成了桑坦音樂(lè)生涯的起點(diǎn)。通過(guò)2002年發(fā)行的第一張專輯《愛(ài)》（Prem），桑坦將療愈、理解的能量帶給了人們，獲得了眾多贊譽(yù)。“我再也沒(méi)有回頭繼續(xù)錄制那張主唱片，但那之后，我感到自己有能力將唱頌的圣神能量注入英語(yǔ)歌曲中了。”

此后的十幾年中，桑坦發(fā)行了超過(guò)二十張專輯，在世界各地巡回演出，成為當(dāng)之無(wú)愧的瑜伽唱頌大師，在同類音樂(lè)家中穩(wěn)坐第一把交椅。

桑坦的創(chuàng)作靈感來(lái)自于各種經(jīng)歷。有時(shí)來(lái)自于與聽(tīng)眾一起吟唱，有時(shí)來(lái)自于站在舞臺(tái)上時(shí)當(dāng)下的感受。她的唱頌來(lái)自于愛(ài)，以及與聽(tīng)眾靈魂深處的聯(lián)結(jié)。

借由音樂(lè)，從黑暗到光明

在一首歌中，桑坦唱道：“神安排我成為和平的使者?！倍嗄甑撵`修，讓桑坦緊緊跟隨著自己的使命。她創(chuàng)作的歌曲都是為了帶給人們愛(ài)的感受，啟發(fā)靈性的智慧，以及對(duì)自然、和平的關(guān)注。

聆聽(tīng)桑坦的歌不需要特別的知識(shí)背景，但若能多了解一下歌詞的含義，會(huì)更增進(jìn)聽(tīng)者與音樂(lè)的連接。例如在桑坦的許多歌中，她都會(huì)反復(fù)唱頌“wah he guru”，這是一句古老的咒語(yǔ)（mantra），“wah”意指無(wú)量喜悅，“he”意指此時(shí)此地，“guru”則將你從黑暗帶到光明。

聽(tīng)著聽(tīng)著，你會(huì)不由自主地跟隨她哼唱起來(lái)。慢慢地，這句古老的咒語(yǔ)會(huì)托著你，將你從悲傷、陰郁、沉悶、痛苦中解脫出來(lái)，感覺(jué)自己從陰暗的情緒中回到了滿足、平靜、喜悅的狀態(tài)中。這時(shí)，你已不再只是被動(dòng)地聆聽(tīng)，而是切實(shí)地感受到了音樂(lè)的療愈效果。

桑坦常常在自己的歌中融入類似的咒語(yǔ)，從而讓歌詞具有神圣的力量，提醒人們：我們同宗同源，來(lái)自真誠(chéng)、愛(ài)、和平以及內(nèi)在的力量。

用音樂(lè)來(lái)提醒人們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，是桑坦音樂(lè)的另一個(gè)重要的主題?！拔覄?chuàng)作地球主題音樂(lè)的一個(gè)重要原因，是希望能夠喚起人們對(duì)地球的愛(ài)。在歌曲《地球祈禱》中我反復(fù)唱道，‘因愛(ài)而愛(ài)，因愛(ài)成長(zhǎng)。這首歌提醒人們通過(guò)靈修而非權(quán)力、物質(zhì)或金錢等身外物，來(lái)滿足內(nèi)心的不足。靈修修的就是愛(ài)，借由愛(ài)，我們得以成長(zhǎng)，克服自私自利，從而對(duì)自己在地球上的行為更有覺(jué)知?！?/p>

此外，音樂(lè)還具有跨越文化甚至宗教差異的力量?！爱?dāng)今世界，最大的分歧與沖突來(lái)自于不同宗教，而唱誦能將來(lái)自不同宗教背景的人聚集在一起?！痹谏Ｌ箍磥?lái)，唱誦、冥想是最有效地促進(jìn)和平的方式。“當(dāng)你能夠與真正的自己，以及自己所擁有的和平共處時(shí)，你便達(dá)到了接納的狀態(tài)。我希望幫助人們感受到，我們每個(gè)人都已經(jīng)足夠好，擁有足夠多。當(dāng)你的負(fù)面思想讓你感到自卑、不快樂(lè)時(shí)，反復(fù)唱頌便能讓你走出內(nèi)心的瘋狂?！?h3>找到你的“心之所愛(ài)”

2019年，桑坦的最新專輯《心之所愛(ài)》（Beloved）獲得了格萊美“最佳新世紀(jì)音樂(lè)”提名獎(jiǎng)。這份遲來(lái)的獎(jiǎng)項(xiàng)讓桑坦的唱頌走進(jìn)了更多人的生活和內(nèi)心。這張專輯的靈感來(lái)自于幫助人們找到真正的“心之所愛(ài)”，即靈魂對(duì)萬(wàn)物之源的愛(ài)。

桑坦說(shuō)，我們能給予自己的最大禮物是成為真正的自己。想要成為真正的自己，必須超越我們的“小我”（ego），那個(gè)總是想要分析、衡量、解讀、定義的“小我”。想要成為真正的自己，必須心懷信念——無(wú)論外界境遇如何，都不能磨滅的信念。只有這樣，才能找到我們的“心之所愛(ài)”。在這張專輯中，桑坦希望帶著人們超越自己的情緒，來(lái)到當(dāng)下。

與之前的專輯最大的不同是，這張專輯幾乎是靈感所致，一蹴而就的。錄音的那天，桑坦和整個(gè)樂(lè)團(tuán)被大雪困在錄音棚中，便從頭至尾錄制了所有的歌曲。錄制時(shí)，桑坦很放松地僅用自己的唱頌帶著樂(lè)團(tuán)輕輕前行，而非將自己作為主角。錄音結(jié)束后，樂(lè)團(tuán)經(jīng)理告訴桑坦，他覺(jué)得錄音已經(jīng)足夠好了。

以往的經(jīng)驗(yàn)告訴桑坦，往往需要幾次排練，她的嗓音才能達(dá)到最佳狀態(tài)。在她的堅(jiān)持下，樂(lè)團(tuán)再次錄制了整張專輯，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)每一首，都是大雪紛飛的那天所錄制的聽(tīng)起來(lái)更具有感染力，好似有一股能量托著所有的人演奏著，那種現(xiàn)場(chǎng)感是錄音棚后期的精益求精所無(wú)法企及的。

值得一提的是，這張專輯用到了錫克傳統(tǒng)的圣詩(shī)，這些詩(shī)歌帶有很強(qiáng)的療愈能量。桑坦曾花了一年的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)演唱這些圣詩(shī)，又花了幾年的時(shí)間，才感覺(jué)自己終于能夠?qū)⒃?shī)歌中所蘊(yùn)含的能量純粹地表達(dá)出來(lái)了。

其中，《圣光》（Pooran Jot）能讓你與內(nèi)在的光明產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，而《哦，心之所愛(ài)》（Darashan Maago）則是一首能夠提升自我價(jià)值感和自尊自愛(ài)的圣詩(shī)。另一首《愛(ài)之水》（Water of Love）來(lái)自桑坦一次雪中漫步于河邊的靈感?！俺宋业哪_踩在雪地上的聲音，四周一片寂靜，我望著河，周圍的一切都靜止了，它卻仍靜靜流淌著。裹著厚厚的衣服，我感到自己身體如此寒冷，還有我的脈動(dòng)。我就想為水創(chuàng)作一首歌曲，讓人們意識(shí)到地球上的水是多么的神圣，而我們的行為正影響著水的純凈?！?/p>

桑坦希望通過(guò)這張專輯給予人們更多內(nèi)在的力量。在創(chuàng)作的過(guò)程中，她始終期望將神性帶入音樂(lè)中，希望人們能夠在她的音樂(lè)中得到撫慰，找到“心之所愛(ài)”。