“電腦族”養(yǎng)肝明目常喝青檸水

葉子

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。

中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

此外，“電腦族”每天還應(yīng)嚼食一把枸杞子，具有保護肝臟、明目養(yǎng)眼的作用。