金泰爾二維分類法視角下籃球?qū)ｍ椉寄芴卣饔?xùn)練策略

（中國海洋大學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)中心 山東 青島 266100）

1、前言

當(dāng)今世界籃球運動發(fā)展非常的迅速，對抗性越來越激烈，技巧性大大提高，隊伍大型化、球員技術(shù)綜合全面化、攻防配合兩重性以及快速進攻、高空防守、精準(zhǔn)配合、快變戰(zhàn)術(shù)等的應(yīng)用，是現(xiàn)階段世界籃球運動發(fā)展的趨勢。相比較而言，如何從現(xiàn)狀出發(fā)來提高我國籃球競技水平？關(guān)鍵在于培養(yǎng)優(yōu)秀籃球后備人才。本文采用金泰爾二維分類法，運用逆向思維的方式，針對籃球技能的2個維度和4個方面對籃球的多項專業(yè)技術(shù)和教學(xué)進行分析。

2、籃球基本技術(shù)結(jié)構(gòu)特征

由于一維動作技能分類法比較簡便，當(dāng)面對比較復(fù)雜的技能結(jié)構(gòu)、時刻變換的運動場景時，練習(xí)者往往無法有效判斷技能特征。為了克服這種局限，金泰爾在一維分類的基礎(chǔ)上綜合提出了二維分類法，依環(huán)境背景、表征技能動作，對基本技術(shù)結(jié)構(gòu)特征進行有效分類，并在兩個維度的基礎(chǔ)上進一步拓展，構(gòu)成了十六種技能類型的分類系統(tǒng)。

2.1、技能環(huán)境背景維度

從表1可見金泰爾分類法中的第一個維度是環(huán)境背景，其主要包括：調(diào)節(jié)條件、嘗試間變化。

在練習(xí)籃球技術(shù)時要先判斷調(diào)節(jié)條件是否處于運動狀態(tài)。例如：在投籃時，動作要求球員的環(huán)境背景處于靜止。當(dāng)球員面對防守持球進行多種行進間運球練習(xí)時，所面對的運動環(huán)境則是運動的。在練球過程中球的大小、重量、形狀、傳球速度、運球速度、行進路線、有無防守等都屬于調(diào)節(jié)條件；當(dāng)然持球在木制地板、水泥地、塑膠場地上均對運球以及投籃存在影響。根據(jù)不同的調(diào)節(jié)條件，在環(huán)境背景的靜止、運動狀態(tài)基礎(chǔ)上進行進一步劃分，可分為開放性、封閉性的運動技能。封閉性運動技能，比如持球罰球投籃調(diào)節(jié)條件固定，則被視為是封閉性技能；而當(dāng)調(diào)節(jié)條件是運動狀態(tài)時，如徒手進行多種籃球行進間運球練習(xí)，則被視為開放性技能。

二維分類法中環(huán)境是否存在嘗試間變化，是指在操作過程中調(diào)節(jié)條件是保持不變還是在不同的操作間會發(fā)生變化：即每次運動過程之間是否存在著變化。比如，球員連續(xù)傳接速度相同的球，調(diào)節(jié)條件是固定不變的，因為球員在傳球和接球過程中自身的這一參數(shù)條件是保持不變的.但是針對于訓(xùn)練過程而言，教練可以有意識的對傳球速度、球運動的角度等各方面外在條件進行變換,因此就能夠達到不同的訓(xùn)練效果。

表1 金泰爾動作技能二維分類法

2.2、動作技能功能維度

在金泰爾分類法中，將動作功能劃分為兩個維度：根據(jù)技能操作過程中是否存在身體位移和器械操作來判斷一個動作功能，進一步分為身體穩(wěn)定和操縱。第一種是指在技能操作過程中身體位置是否發(fā)生位移變化作為分類的兩種狀態(tài)；第二種是指動作技能是否需要進行操縱。籃球的基本技術(shù)主要有傳接球、運球、投球、突破、斷球、扣籃等技術(shù)，在比賽過程中，如需要接球后運球突破對手上籃得分，由于每次持球壞境都不是處于恒定不變的，人與球之間在不同時刻都處于變化之中，技能操作過程中的調(diào)節(jié)條件是運動狀態(tài)；次之，在球場上，運動員需要通過移動來變化運球方向，完成突破，身體具備移動性；最后，通過突破上籃，將球投出，因此在技術(shù)上也具有一定的操縱性。

結(jié)合以上分析可知，在籃球各項技術(shù)的動作過程中，主要表現(xiàn)形式：調(diào)節(jié)條件是運動的、調(diào)節(jié)條件間是變化的、運動過程中身體是移動的、動作技術(shù)具有操縱性。為此對于這項運動的技能表現(xiàn)進行分析可以參考以下所示，見表2：

表2 籃球技能在二維分類法視角下的特征表現(xiàn)

3、金泰爾二維分類法在籃球基本技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

同其他同場對抗性項目運動相比，籃球技術(shù)動作多、技巧性強、場景變化復(fù)雜等特點，使得籃球競技技術(shù)訓(xùn)練任務(wù)更加艱苦。根據(jù)金泰爾分類法，技能學(xué)習(xí)應(yīng)該從簡單的技能情境開始1A類，然后執(zhí)行1B類、1C類、1D類，以此類推，之后相應(yīng)的難度和復(fù)雜性也會逐漸提升 。該方法在具體籃球訓(xùn)練過程中實際的應(yīng)用如下所示：

3.1、在籃球教學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用

在籃球訓(xùn)練及教學(xué)過程中，基礎(chǔ)技術(shù)內(nèi)容包括：傳球、接球、運球、投球、突破、斷球、扣籃等技術(shù)。

（1）傳（接）球技術(shù)的應(yīng)用。

在籃球訓(xùn)練及比賽中，傳接球技術(shù)是運用最多，能夠有效的轉(zhuǎn)移球和進行戰(zhàn)術(shù)的配合，是一項十分重要的基本技術(shù)。根據(jù)金泰爾二維分類法，教授籃球傳（接）球技術(shù)如下所示：

表3 傳（接）球技術(shù)在金泰爾二維分類法中的應(yīng)用

由上表得知：傳（接）球技術(shù)在籃球訓(xùn)練中可以按原地徒手模仿傳（接）球動作練習(xí)、原地有球模仿傳（接）球動作練習(xí)、在籃球場上不同方向傳（接）球和在比賽過程中的相應(yīng)動作都要進行全面的訓(xùn)練。其中原地徒手模仿傳（接）球動作調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體穩(wěn)定、無操縱屬于1A；原地有球模仿傳（接）球動作練習(xí)調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體穩(wěn)定、有操縱屬于2B；在籃球場上不同方向傳（接）球動作練習(xí)調(diào)節(jié)條件變化、有嘗試間變化、身體穩(wěn)定、有操縱屬于4B；在比賽中傳（接）球調(diào)節(jié)條件變化、有嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于4D。其中對于1A身體較為穩(wěn)定，沒有相應(yīng)的操作條件，不需要進行長時間的變化；2B身體較穩(wěn)定，存在著操縱情況，不存在長時間變化，需要對傳接球這類動作進行調(diào)節(jié)，從而變化條件開展固定訓(xùn)練，而4B和4D等相應(yīng)條件在具體的變化因素上則相對更為復(fù)雜一些。

（2）運（投）球技術(shù)的應(yīng)用。

比賽中，運球技術(shù)的好壞直接影響著控制球和支配球。球員通過運球發(fā)動快攻或組織戰(zhàn)術(shù)配合，突破對方的防線而取得有利的進攻機會；運球和投球都是由自己掌控而不受對方限制的有效進攻方法，精準(zhǔn)的投球是影響比賽勝負(fù)的一個非常重要的因素。根據(jù)金泰爾二維分類法，教授籃球運（投）球技術(shù)如下所示：

表4 運（投）球技術(shù)在金泰爾二維分類法中的應(yīng)用

由上表得知：籃球運（投）球的訓(xùn)練順序為原地徒手運（投）球動作練習(xí)、持球進行運（投）球動作練習(xí)、行進間進行運（投）球，路線相同練習(xí)和加防守的行進間運球（投）球，另外在訓(xùn)練過程中也要采用不同的線路。其中原地徒手運（投）球動作調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體穩(wěn)定、無操縱屬于1A；持球進行運（投）球動作練習(xí)調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體穩(wěn)定、有操縱屬于2B；行進間進行多種運（投）球，路線相同動作調(diào)節(jié)條件變化、無嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于3D；加防守的行進間運球（投）球，路線不同調(diào)節(jié)條件變化、有嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于4D。

（3）扣籃技術(shù)的應(yīng)用。

扣籃是球員在比賽中最穩(wěn)定、最難于防守的得分方式，受到許多球員的熱愛。具體的方法應(yīng)用可以參考下表所示：

表5 扣籃技術(shù)在金泰爾二維分類法中的應(yīng)用

經(jīng)上表得出：籃球扣籃的訓(xùn)練步驟可以分為原地?zé)o球扣籃動作練習(xí)、持球網(wǎng)前左右移動一步起跳扣籃練習(xí)、行進間急停跳起扣籃，路線相同練習(xí)和加防守的行進間跳起扣籃，除此以外，還要掌握不同的行進線路，在不同的路線上要開展全面的訓(xùn)練。其中原地?zé)o球扣籃動作調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體穩(wěn)定、無操縱屬于1A；持球網(wǎng)前左右移動一步起跳扣籃動作調(diào)節(jié)條件固定、無嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于1D；行進間急停跳起扣籃，路線相同動作調(diào)節(jié)條件變化、無嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于3D；加防守的行進間跳起扣籃，路線不同調(diào)節(jié)條件變化、有嘗試間變化、身體移動、有操縱屬于4D。

4、金泰爾二維分類法視角下籃球?qū)ｍ椖芰σ笠约坝?xùn)練策略

4.1、金泰爾技能分類法視角下籃球?qū)ｍ椖芰σ?/h3>

結(jié)合金泰爾技能分類方法的前提下來開展籃球技術(shù)的深入分析，能夠幫助球員提升自身的水平，同時對于多種狀況也能進行全面的反應(yīng)，使球員根據(jù)對手競爭實力確定個人的表現(xiàn)方式，靈活地選擇不同的方向，結(jié)合環(huán)境作出具體的變化。在比賽中，籃球運動員的個人競技能力結(jié)構(gòu)，除了具備高效的體能，還需具備精準(zhǔn)的專項感知覺能力（球感）、穩(wěn)定的技術(shù)及心理特征、豐富的動作技能的貯存數(shù)量。運動技能表現(xiàn)之間的對應(yīng)關(guān)系可以參考下表所示：

表6 金泰爾技能維度下籃球技術(shù)表現(xiàn)與專項技能要求的對應(yīng)關(guān)系

4.2、提高籃球?qū)ｍ椉寄艿挠?xùn)練策略

（1）注重球員感知覺能力的培養(yǎng)。

運動員技術(shù)水平的高低和感知覺的細(xì)膩程度對制勝具有關(guān)鍵性的作用，能夠在投籃的過程中準(zhǔn)確的掌握力度。在日常的訓(xùn)練過程中，教練員可以通過練習(xí)形式的多樣性，比如在人數(shù)上可以進行單人練習(xí)、雙人練習(xí)、多人練習(xí)；在有無器械上進行有球練習(xí)和無球練習(xí)；在強度上可以進行有防守的練習(xí)和無防守的練習(xí)；在技術(shù)數(shù)量上可以進行單個技術(shù)練習(xí)和多個技術(shù)練習(xí)。通過練習(xí)形式的多樣變化、使運動員保持或在此基礎(chǔ)上進一步提高專項感知水平。

（2）變換動作功能維度和環(huán)境背景維度訓(xùn)練，建立多套動作技能貯存數(shù)量，提高技術(shù)穩(wěn)定性與實效性。

使球員處于不同的運動條件中訓(xùn)練，有助于運動員掌握相應(yīng)的技術(shù)條件，增加多項技術(shù)儲備。在籃球開展相應(yīng)技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)著重關(guān)注技術(shù)動作的完整性和連貫性，盡量提升運動員在賽場發(fā)揮中的穩(wěn)定。在難度提高的訓(xùn)練計劃中要注意調(diào)節(jié)難度適宜，保證完成動作的高效、穩(wěn)定，否則運動員的實際表現(xiàn)就會大大降低，進而影響技能的發(fā)展與提高；增加技術(shù)訓(xùn)練的對抗性，對抗性練習(xí)主要針對運球突破、急停跳投、持球灌籃技術(shù)為主的攻防練習(xí)，包括雙人對抗和集體對抗。

（3）變換背景環(huán)境，加強對籃球?qū)ｍ椷\動員心理能力的訓(xùn)練，加強意志的培養(yǎng)。

球員在承受壓力的情境中穩(wěn)定發(fā)揮自身動作技能對獲取比賽的制勝極為有利。特別是面對高水平的競爭對手，各球員競技能力都處于一個相當(dāng)高的水平，要求運動員必須要根據(jù)靈活變動的賽場情況，靈活調(diào)整自我心態(tài)。

（4）用戰(zhàn)術(shù)串聯(lián)技術(shù)訓(xùn)練，使球員合理運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。

在競技比賽中，運動員在熟練掌握籃球?qū)ｍ椄偧技夹g(shù)的同時，要合理運用有效戰(zhàn)術(shù)，達到獲取比賽優(yōu)勝的目的，即在技術(shù)達到某一層次的高水平狀態(tài)時，往往會伴隨著戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的參與；而戰(zhàn)術(shù)的成功實施又能促進球員的配合意識。在進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，著重球員個人戰(zhàn)術(shù)意識與運用能力的訓(xùn)練。比如在對方球員組織進攻時，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)打法要求二三聯(lián)防，加強了籃下和底線的防守，有利于搶籃板球的搶奪；在有對方防守時利用假動作和速度，掌握好傳球時機，傳切配合傳入籃下上籃輕松得分。

5、結(jié)論

（1）金泰爾二維分類法視角下籃球?qū)ｍ椉寄芙Y(jié)構(gòu)特征表現(xiàn)為：環(huán)境背景是運動的、環(huán)境維度存在嘗試間變化、運動過程中身體是移動的、動作技術(shù)具有操縱性；籃球?qū)ｍ椉寄鼙憩F(xiàn)在：在運動過程中，根據(jù)競爭對手的實力和場上不同的環(huán)境變化做出準(zhǔn)確適宜的動作程序，保持動作技術(shù)的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性，達到技術(shù)選擇與運用的自動化；籃球?qū)ｍ椉寄鼙憩F(xiàn)在專項運動感知覺水平、多套動作技能運動儲備和技術(shù)運用的穩(wěn)定性與實效性、較高的心理承受能力和高效的戰(zhàn)術(shù)組織運用能力；

（2）提高籃球運動員專項專項技能訓(xùn)練的策略為：①注重運動員感知覺能力的培養(yǎng)；②變換動作功能維度和環(huán)境背景維度訓(xùn)練，建立多套動作技能貯存數(shù)量，提高技術(shù)穩(wěn)定性與實效性；③變換背景環(huán)境，加強球員心理能力的訓(xùn)練與意志的培養(yǎng)；④用戰(zhàn)術(shù)串聯(lián)技術(shù)訓(xùn)練，使運動員在比賽中合理運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。