團體心理輔導活動對高中生自我價值感、自我效能感的干預實踐研究

方秀麗

（浙江省杭州市長河高級中學，浙江 杭州 310000）

一、研究背景

團體心理輔導活動是在團體情境下進行的群體人際交互作用，促使個體在交往中去觀察、共學習、重體驗，促認識自我和探索自我、調(diào)整改善與他人的關系，改變認知，學習新的行為方式與新態(tài)度，以促進良好的適應與發(fā)展的助人過程。高中生正處于身心發(fā)展較快、學業(yè)壓力最大的時期，也處于心理變化激烈、動蕩、心理矛盾、心理沖突時常發(fā)生的時期。思維活躍，社會認識敏銳且膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，環(huán)境的變化、角色的轉換、個性的發(fā)展、自我意識的提高、自尊感的增強、依賴同伴的需求等因素的不同，因而要經(jīng)歷一些以往沒有或不明顯的心理體驗，采用團體心理輔導活動是學生現(xiàn)實發(fā)展的需要也是心理健康教育過程融合校園文化，助力學生精神成長內(nèi)容的前提和具體表現(xiàn)。

二、實踐過程

（一）準備階段

結合前期調(diào)查結果和自愿參加輔導的原則選取被試，選取杭州市某高中高一、高二學生40名，其中20人為對照組，20人為實驗組。采用一般自我效能感量表GSES、青少年自我價值感量表和青少年應對方式量表進行施測。本輔導保證實驗組和對照組被試在輔導前同伴關系、自我發(fā)展水平無顯著性差異，兩組被試的背景變量相當，沒有突出的矛盾或差異。

（二）實施階段

將篩選出來的被試隨機分成兩組，然后將實驗組和對照組進行“一般自我效能感和自我價值感”的前測；對實驗組被試進行團體干預輔導近一學期。干預輔導共分為十個單元，每個單元活動時間為60--90分鐘，每周一個單元，共十周。主要活動分別如下表。

表1.團體心理輔導課程內(nèi)容羅列

通過輔導活動課程發(fā)現(xiàn)，學生在尋找夢想的環(huán)節(jié)內(nèi)容豐富，但是就如何夢想照進現(xiàn)實環(huán)節(jié)容易空洞，需要團隊動力帶動，并需要頭腦風暴式充分討論與課后實踐過程中的相互監(jiān)督；還需要教師有較好的心理輔導能力來引導。

通過實踐，發(fā)現(xiàn)團體心理輔導輔導干預還應注意以下幾點：第一，實驗組和對照組的合理確定，前測時按照各方面情況大致相當?shù)脑瓌t（如被試人數(shù)、性別、家庭背景和學習成績水平等）；第二，整個干預過程盡量保證科學性和有效性，由專業(yè)心理輔導老師實施團體心理輔導活動；第三，是防止其他外界干擾的措施。活動場地選擇在隔音效果較好的團體輔導室；第四，消除時間效應。時間定在每周三下午，相對穩(wěn)定；最后，在自我成長干預輔導結束一周后進行后測。

（三）評價階段

干預輔導結束一周后，對實驗組和對照組的成員同時進行自我價值感和一般自我效能感的后測，并通過自編的干預輔導滿意度自評問卷和訪談了解被試的自我發(fā)展動態(tài)，從自我效能感和自我價值感的角度。團體干預輔導滿意度自評表包括以下10個因素：能夠找到自己的優(yōu)點、越來越了解自己、認識到自己在交往中的問題、懂得如何解決遇到的問題、懂得如何與人溝通和相處、自信心提高的程度、學會多角度思考問題、學會情緒表達和調(diào)節(jié)、懂得如何應對問題和自我成長干預輔導很有意義。本自評表采用5級計分，分數(shù)越高表示滿意度越高。

三、結果與分析

（一）團體心理輔導干預促進高中生自我價值感和自我效能感的積極發(fā)展

團體心理輔導活動對于幫助高中生更好地認識自我、增強自我價值感、增加自我和諧程度和提升一般自我效能感，具有明顯的積極作用，特別是促進高中生的自我價值感和一般自我效能感發(fā)展方面有明顯的積極效果。通過問卷前后測發(fā)現(xiàn)，實驗組和對照組被試自我價值感和一般自我效能感在前測試差異不顯著，但實驗組在后測中有了顯著提高，并在自我價值感和應對方式的問題解決、求助因子出現(xiàn)了顯著性差異。而對照組被試在自然環(huán)境中成長，他們的自我價值感和一般自我效能感雖然也發(fā)生了變化，但是與實驗組被試相比這種變化并不顯著。

（二）高中生喜歡團體輔導活動，而且效果較好

通過對實驗組被試的開放式問卷調(diào)查和個體訪談，實驗組被試對輔導實施的主觀評估，主要有以下幾個方面得到了改善：

第一，更加了解自己

以高考分數(shù)為上的高中生，對于自身的了解認識往往偏少，但是隨著生理和心理的發(fā)展成熟，高中生又會對自身產(chǎn)生諸多疑問，其中最主要的是自我同一性的問題，如果不能很好地解決高中生關于自我的疑問，那么勢必會影響其發(fā)展和成熟。而這個團體中，成員們能夠通過一些活動，更加了解自己和他人，認識到自己所處的年齡階段的心理發(fā)展特點。使得他們更加理智地看待自己可能對認識自我產(chǎn)生的疑問和困惑，并且在團隊活動的幫助之下發(fā)掘某些問題的答案，發(fā)現(xiàn)潛能。

第二，增強自我價值感

高中生處于一個十分特殊的學習和發(fā)展時期，由于學習環(huán)境和學習內(nèi)容發(fā)生的巨大變化，許多高中生對自身能力和價值產(chǎn)生了不同程度的懷疑，對自己是否能順利升學或工作勝任力有著巨大的疑問，很大程度上來自于對自我的消極評價。所以他們常常懷疑自己的價值，覺得自己不夠優(yōu)秀，沒有能力成為一名優(yōu)秀學生。在本團體中，通過團體的力量和團隊成員之間的相互影響了解，很容易發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點，彼此肯定，彼此幫助，在幫助的過程中使個體的自我價值感得到提升，更加自信的面對生活、學習和工作。

結語：綜上，團體心理輔導課能有效干預學生心理健康發(fā)展狀況，是學校心理健康活動的重要途徑之一。通過團體心理輔導活動能積極有效地促進學生的自我價值感和自我效能感的發(fā)展，影響學生形成較好的人生觀、價值觀和世界觀，從而促進健全人格發(fā)展。