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    煮就草湯當美味

    2020-05-14 05:05:50
    閩都文化 2020年3期
    關鍵詞:屏南山蒼子豬蹄

    沉 洲

    20多年前,第一次去屏南,游罷國家級獼猴鴛鴦自然保護區(qū)后,便在古鎮(zhèn)雙溪吃晚飯。好客的朋友點的一桌菜,都是地方風味,依稀記得炒盤有茶油燜牛肝菌、魔芋糟姜爆米燒兔,主食有苦椎面、秋菊粿……豐盛的農家菜讓幾個人吃出了稀奇和別致。記憶深處還留下熱騰騰的兩碗湯:魚腥草燉鱔魚、敗醬草煮小腸。敗醬草有一個通俗點的名字叫苦菜,身為福州人,對這一菜一草再熟悉不過了。炎夏時節(jié),它倆可是閩都城里人清熱敗火的常備涼茶,抵御南方濕熱的暑氣已經不知多少年。

    那是這樣的兩碗湯:一碗曬干的魚腥草入菜,湯色深褐;另一碗正當時的敗醬草鮮鮮地漂浮于湯面,翠綠誘人。湯剛入口都有點怪怪的,吃過鱔魚和小腸后,感覺很是解膩刮油,葷鮮味道里草香蒸騰。再喝,湯味層次便顯出了幾種味道疊合后的厚實與悠長。

    一年后,又去屏南縣拍攝鴛鴦溪的電視專題片,帶著幾個人在山里取景,山上山下鉆了大半天,中午落腳鄉(xiāng)鎮(zhèn)歇息,書記是知根知底的校友,看到一幫書生扛機爬山,特意交代鄉(xiāng)鎮(zhèn)廚房用山蒼子根煮了一大盆豬蹄,為大家解乏補腳力。也許是因為過了飯點,也許是因為農家豬味道特別好,也許還因為山蒼子根的奇異辛香蝕化了豬蹄的肥膩,總之,那可觀的一大盆,連蹄帶汁,被我們幾個痛快地一掃而光,遺棄在盆底的只剩孤寂的山蒼子根。

    聽人說,這樣的菜肴都是屏南獨特的飲食風味——藥膳,不僅味美可口,還能治療疾病、強身健體。后來曉得,如此飲食,客家菜里也有一些。譬如連城名菜涮九品,那是汀江船工祛濕驅寒的發(fā)明;譬如寧化名飲擂茶,那又是南遷路上的客家人抗御瘴氣的創(chuàng)造;還有客家人入伏當天必吃的仙草凍,則具有生津止渴、消暑涼血的功效……

    魚腥草燉鱔魚

    屏南是“全國民間藥膳示范縣”“中國本草養(yǎng)生文化之鄉(xiāng)”,也是“福建藥膳美食名城”,街頭巷尾青草藥鋪隨處可見,人們買青草藥好似買菜一樣平常,而且買了禽畜肉還一定會搭配對應的青草藥。在這里,燉煮藥膳是家常便飯,藥膳飲食早就成為百姓生活的一部分。特別要說的是農村女性,在長輩耳濡目染下,一當上母親便自然變成半個醫(yī)生,但凡小孩有什么頭疼腦熱,扛起鋤頭上山儼然就像進中藥鋪,采回的青草藥洗凈后與特定食材配伍燉煮,通過日常三餐便把一些小毛病擺平了。

    坊間傳說得有鼻子有眼,鄉(xiāng)下老太太進城開一間青草藥鋪,草根青葉齊上陣,三兩塊錢一把,起早貪黑的,沒幾年工夫居然買起了套房。足可見,青草藥在屏南多么旺銷和普及。

    這里的藥膳市場憑什么這么紅火呢?

    屏南屬于福建平均海拔最高的縣份,海拔從200米到1500米的地形都有,森林覆蓋率達76.9%,種質資源相當豐富,而且晝夜溫差大,植物生長期長,是青草藥肆意生長的王國。迄今,屏南已經發(fā)現1500多種青草藥資源,其中可做藥膳的有400多種。歷史上屏南交通閉塞,與外界隔絕,缺醫(yī)少藥,民間普遍靠青草藥防病治病、滋補強身。常言道:良藥苦口。但凡生病,誰都沒有什么食欲,先民就在燉煮青草藥時,搭配以相應的禽畜肉,以青草藥入菜,做成鮮美誘人、老少咸宜的食物。如此一來,既解決了草藥難入口的問題,又增補了營養(yǎng),況且,固本祛邪是中國傳統(tǒng)醫(yī)學之精髓。這就是藥食兩用的屏南藥膳食品的由來。因為主客觀原因都得天獨厚,在屏南城鄉(xiāng),藥膳食譜迎春風沐雨露,綻開得如山花一般燦爛。

    傳統(tǒng)上,屏南藥膳融入一日三餐,日常生活里司空見慣,向來無文字記載,全憑祖輩口傳身教,再各自采青草配劑。久而久之,逐漸形成了完整的藥膳食譜,有病治病,無病強身健體,集食用、滋補、治療于一身,成為八閩飲食園地中的奇葩。

    “沒有品嘗過屏南藥膳,等于白來?!边@是各地游客的肺腑之語,而非疾病患者的獨白。這些年來,屏南的白水洋已成為世界地質公園,蜂擁而至的游客,催發(fā)了當地飲食業(yè)生意的興旺,幾乎每一家酒樓都有藥膳食補的菜單,街頭巷尾隨處可見烹飪藥膳的小吃店。

    屏南舊時屬福州十邑,同歸閩都文化圈,它的飲食風格出不了閩菜范疇,扁肉宴、魚丸、荔枝肉和紅糟魚、紅糟筍等一系列菜肴,與閩菜如出一轍,甚至連獨有的藥膳飲食也逃不脫“湯湯水水”的窠臼,端上桌的基本是湯菜。當然,這也與藥膳舊時以治療為主有關,畢竟湯藥入體最易于吸收。

    在豐富餐桌的同時,屏南藥膳也與外部市場接軌,悄然發(fā)生著變化。湯藥似的黑褐開始變淺,咸重的口味開始變淡,突顯植物清香,強化菜肴色香味。推向市場的藥膳,經過一次次篩選,除了典型的食補保健菜肴,更多的則成為一種能喚醒味蕾的地方風味飲食,青草藥的加盟更多的是為了增添菜肴的色香味與養(yǎng)生保健,傳統(tǒng)的治療功能日漸淡化。

    屏南立地水頭路尾的高山地帶,歷來交通不便,這阻斷了工業(yè)污染的攻城略地。藥膳的食材地道天然,農家手法烹制,風味樸實無華,鄉(xiāng)土氣息濃郁,這些年來,隨著旅游市場的興旺,一直在改進提升。當地朋友說,除了能當成菜食用的青草,基本避免青草藥和禽畜肉一起烹飪,那樣,青草藥會將肉的鮮美和營養(yǎng)吸附到草根草葉里去,湯色渾濁,品相不佳,無論吃肉還是喝湯,滋味都不爽。

    牡蒿香兔罐是阿昨酒樓的一道旺銷菜品,除了肉嫩湯香,還有健胃消食、調理腸胃的輔助功效。屏南飲食協(xié)會主席阿昨向我介紹了他烹制這道菜的過程。

    先將曬干的牛奶根、鹽膚木和牡蒿洗凈,注入清水于大鍋里煎熬。全兔抹擦鹽巴,以生姜、老酒腌漬20分鐘左右,然后放置于草藥上架好的竹箅,在草香熱氣中蒸至五成熟。此時白白的兔身已顯微黃,稍涼后剁成大塊。半熟兔肉已定型,切口整齊,骨頭收斂,外形美觀。將兔肉統(tǒng)統(tǒng)裝進硋缽,再加一把牡蒿,之前熬出的草湯濾掉枝葉等碎屑注入,并蓋過兔肉,加適量老酒隔水燉。旺火30分鐘,小火再慢燉上兩三個小時,如此則肉入味而不油膩,湯的濃淡亦恰到好處。最后,撿凈牡蒿,再一塊肉一罐湯,趁熱從硋缽舀出來分到即位的瓷罐里上桌。

    阿昨特別提醒,青草兩遍復蒸,可以達到殺除兔肉膻腥的目的,并使肉味適口,草香濃郁。千萬要用屏南生產的硋缽隔水細火慢燉,這樣溫度恒定,湯水不會蒸發(fā),出鍋時整罐湯毫無火氣,湯清味香肉嫩。

    所謂硋缽,就是閩東話里對粗陶、粗瓷器皿的統(tǒng)稱。翻《屏南縣志》,發(fā)現有如下記載:“茶酒籍于硋器,甘潤順滑,韻味綿柔有活化、軟化水的奇特功效?!痹瓉?,屏南的瓷土含有微量元素,硋缽在密封狀態(tài)下還能保留適度透氣,這樣燉煮出來的湯品,自然口感溫和,色香味俱佳。

    說起屏南的藥膳名菜,蒼根豬蹄節(jié)是繞不過去的。中國民間有“以形補形”的傳統(tǒng)文化,通俗說就是吃什么補什么。胃痛燉豬肚,缺鈣熬大骨,若是腿乏無力,那吃豬蹄吧。20多年前,我已經在原產地領教過它讓人欲罷不能的口感和滋味。

    蒼根豬蹄節(jié)

    山蒼子根溫腎健胃、利尿解暑,具有消除疲勞、解乏補力的效果。其根莖帶有樟油,氣味有尖銳奇香,屏蔽腥膻等異味功夫一流,但與其他青草藥或有些食材混為一鍋,不僅味渾雜還怪異,通常單獨使用。把山蒼子根剁成約10厘米長短的木段,放鍋里加水煎熬。閩東語系的人把豬前蹄彎肘以下的部位叫七寸,認為此段是精華所在。同樣的做法,七寸也要擱在山蒼子根上熏蒸,豬皮軟糯中方顯脆爽之感,蒸到半熟再改刀切成節(jié)。其后,全部移硋缽,舀入山蒼子根煎熬出來的湯汁,加姜母、老酒和鹽等調味料,先旺火燒開,依然改細火隔水慢燉。成菜后,蒼根之味中和了豬蹄的皮下脂肪,豬蹄節(jié)脫胎換骨了一般,變得肥而不膩,湯稠味重,香氣馥郁,吃起來滿腔是黏稠的膠原蛋白。

    阿昨告訴我,同樣的食材和配料,有時藥膳也會有幾種烹調方法。蒼根豬蹄節(jié)的另一種做法是這樣的:將七寸深度焯水,除膻去味,改刀成豬蹄節(jié),然后加姜母、老酒、鹽巴腌足。在鍋內的山蒼子根上置一扁盆,架好竹箅,放上已經腌入味的豬蹄節(jié),以藥根之氣蒸至熟透。開鍋時,豬蹄下已承接了一淺盆豬蹄滴露,那可是精華所在。上桌時,啃一口爽脆的七寸,再抿一小口豬蹄露,那感覺光是想象就讓人喉結滑動。

    青草藥里那些藥食同源的種類,譬如紫蘇、苦菜、魚腥草等,若應時應季,都可以新鮮入鍋,增加形色和口感,吃菜喝湯。在有條件的情況下,藥膳還會添加適量水發(fā)目魚、蟶干等海貨增味,滿足山里人對海洋的仰慕之心。燉湯時一般不放過多調味品,原汁原味才能保留草根的自然香氣。姜母、老酒是不會缺席的,屏南山高水冷,這些佐料起到了祛濕驅寒的作用。

    食補是為強身健體,進而抗御疾病。春季肝氣旺盛,容易出現脾胃虛弱,養(yǎng)肝正當時節(jié)。鵝肉甘甜,關門草滋陰平肝,日日有疏肝解郁,山韭菜清熱解毒。清香爽口,清肝明目,一碗三草燉鵝便是春季養(yǎng)生菜。夏季高溫酷暑,濕熱連連,敗醬草清熱敗火、吸油解膩,小腸亦性寒。敗醬草煮小腸氣清湯純,解毒利尿。秋季氣燥,滋養(yǎng)肺腑為第一要務。牡蒿清熱涼血,鴨子滋陰潤肺抗干燥,牡嵩蒸嫩鴨時令對、食材配。冬季萬物衰敗,氣血不足宜養(yǎng)腎。淫羊藿祛風除濕,羊肉補腎壯陽。溫中驅寒,活血健體,淫羊藿煲羊肉自然屬于冬季的食補佳肴。

    藥膳食補有講究。涼補用山韭菜燉鵝、苦菜煮小腸,平補是石絡藤豬肚,溫補是牡蒿燉兔肉。補血益氣首選紅菇排骨,提神解困用艾葉蛋,祛寒養(yǎng)腎用魚腥草鱔魚,暖胃驅寒則離不開羊肉和米燒兔。同時也要因人而異,熱者寒之,寒者熱之。體質虛寒者宜溫補,忌寒涼食物;體質實熱者應選寒性食物,并遠離辛辣等熱性食物。

    清清爽爽的屏南藥膳以青草藥吸油解膩增味,還形成特別的葷鮮草味復合香型,這是對城里人飽食大魚大肉和各種化學添加劑后的終極撫慰。

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