推動(dòng)太極拳融入學(xué)校體育課程

劉剛

摘? 要：隨著時(shí)代的發(fā)展，我國(guó)的教育水平產(chǎn)生了巨大的提升。體育是高中課程體系的重要組成部分，其能夠幫助學(xué)生形成完整的終身鍛煉意識(shí)以及對(duì)于體育學(xué)習(xí)的興趣。太極拳作為我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的核心，其有必要成為我國(guó)高中體育教學(xué)的組成環(huán)節(jié)，用以促進(jìn)太極文化的傳承及學(xué)生的成長(zhǎng)。本文主要分析了如何推動(dòng)太極拳融入學(xué)校體育課程之中。

關(guān)鍵詞：太極拳? 體育課程? 融合發(fā)展

中圖分類號(hào)：G852.11? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）03（a）-0220-02

太極拳具有頗為漫長(zhǎng)的發(fā)展歷史，被喜歡武術(shù)的人們所熱捧。太極拳以柔克剛，同時(shí)攻守兼?zhèn)洌H具強(qiáng)身健體的功效，其并不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是我國(guó)傳統(tǒng)文化的結(jié)晶。由于太極拳自身沉穩(wěn)柔和的特征，因此導(dǎo)致高中生難以領(lǐng)會(huì)其精髓，面對(duì)此種情況，教師有必要在高中體育教學(xué)之中融合太極拳知識(shí)，以此來提高學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)。

1? 掌握教學(xué)資源，促使學(xué)生形成初步認(rèn)識(shí)

就目前我國(guó)高中教育單位下的學(xué)生來看，其對(duì)于太極拳的認(rèn)識(shí)普遍存在不足之處，學(xué)生接觸太極拳的來源普遍是網(wǎng)絡(luò)或者電視之中，這就導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于太極拳的理解會(huì)出現(xiàn)些許偏差。而且在某些影視作品之中的太極拳鏡頭受到了特效的渲染加持，變得極為高深莫測(cè)，使得學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)知越發(fā)偏離正軌。由此可見，如果想要推動(dòng)太極拳融入到學(xué)校的體育課程建設(shè)之中，那么明顯需要克服諸多困難，首要目標(biāo)就是全方位地改善學(xué)生對(duì)于太極拳的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生能夠更為深刻地理解太極拳活動(dòng)的意義以及相應(yīng)方法。面對(duì)此種情況，我國(guó)高中教育單位有必要全方位地深化體育課程的建設(shè)，在其中融合有關(guān)于太極拳的相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，以此來全方位地強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于太極拳的理解，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。此外，在體育教師開展太極拳教學(xué)課程的時(shí)候需要盡可能地采取多元化的教學(xué)形式，通過圖片或者視頻等方式來更為有效地引入有關(guān)于太極拳的知識(shí)內(nèi)容，以此來全方位地促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生群體學(xué)習(xí)太極拳的主動(dòng)性以及積極性。與此同時(shí)，在開展具體教學(xué)活動(dòng)的過程中，教育單位需要為體育課程安排更多課時(shí)，其根本原因在于太極拳的招式過多，因此往往需要大量課時(shí)支撐才能夠讓學(xué)生群體形成更為深入的了解，這不僅僅是學(xué)生群體學(xué)習(xí)的需要，更是建設(shè)體育校本課程的必經(jīng)之路。在開展平時(shí)教學(xué)活動(dòng)的過程中，如果教學(xué)課程安排不夠合理的話，那么將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生對(duì)于相關(guān)動(dòng)作的記憶，無法切實(shí)有效地完成太極拳學(xué)習(xí)這一重要目標(biāo)，同時(shí)也無法讓學(xué)生對(duì)太極拳形成更為深刻的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致太極拳教學(xué)失去其本源上的意義。

2? 采用多種手法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣

正所謂“興趣是最好的老師”，如果想要推動(dòng)太極拳融入到高中體育課程，那么教師就有必要先行激發(fā)學(xué)生群體的學(xué)習(xí)興趣，教師在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中需要通過多種手法，以此來全方位地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引領(lǐng)學(xué)生自主地融入到教學(xué)課程之中，只有這樣才能更為有效地促進(jìn)體育課程建設(shè)，推進(jìn)太極拳的整體教學(xué)進(jìn)程。

首先，教師有必要不斷提高自身的教學(xué)水準(zhǔn)，促進(jìn)高中體育課程校本建設(shè)的一大重要前提就是構(gòu)建出足夠?qū)I(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，因此這就要求教師能夠不斷提高自己的太極拳教學(xué)能力，這樣有助于教師在開展體育教學(xué)的時(shí)候?yàn)閷W(xué)生示范相應(yīng)的太極拳動(dòng)作，通過動(dòng)作示范的過程來讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)到太極拳的魅力所在。所以教師需要明確太極拳的意義，在深度挖掘其體育精神的同時(shí)進(jìn)行準(zhǔn)確而又合理的示范，以此來全方位地強(qiáng)化學(xué)生群體對(duì)于太極拳的喜愛。優(yōu)秀的太極拳教師往往能夠?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升提供諸多推進(jìn)作用。

其次，教師在平時(shí)教學(xué)的過程中需要為學(xué)生滲透有關(guān)于太極拳本身供方所具備的重要特征，以此來全方位地激發(fā)學(xué)生想要學(xué)習(xí)太極拳的熱情與動(dòng)力。太極拳的攻防形式和散打、跆拳道、柔道等運(yùn)動(dòng)形式存在本質(zhì)上的不同，其更為注重于攻防兼?zhèn)?，并非是單純地進(jìn)攻套路。鑒于此，教師在為學(xué)生示范太極拳的過程中有必要為學(xué)生講解相應(yīng)的攻防知識(shí)，用以引導(dǎo)學(xué)生自主地融合到教學(xué)活動(dòng)之中。

再次，教師在開展太極拳教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候可以將太極拳和音樂相互融合，太極拳的最核心特點(diǎn)就是沉穩(wěn)，高中學(xué)生無論是在心理亦或是審美方面都存在諸多跳躍性，其對(duì)于太極拳特征的理解尚且還有諸多上升空間，因此在進(jìn)行練習(xí)的過程中，學(xué)生將會(huì)不由自主地加快自己的動(dòng)作，這樣一來就失去了太極拳本身具有的獨(dú)特色彩。鑒于此，教師有必要讓學(xué)生慢下來，利用音樂輔助則能夠有效完成此項(xiàng)工作，其能夠幫助學(xué)生更好地控制自己的速度，同時(shí)還能夠極大程度上地緩解學(xué)生的身心，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于太極拳學(xué)習(xí)的興趣。

最后，教師則是需要利用聯(lián)想記憶的方法來幫助學(xué)生更為深刻地記憶太極拳的各種招式，讓學(xué)生能夠在自己的大腦之中形成更為深刻的記憶。這并非是一蹴而就的，而是需要在激發(fā)學(xué)生興趣的情況下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)方可，而非是在教師的硬性要求之下死記硬背。

3? 設(shè)置實(shí)踐活動(dòng)，在體育課程之中融合大量太極元素

在將太極拳融合到高中體育教學(xué)課程的過程中不難發(fā)現(xiàn)，太極拳所強(qiáng)調(diào)的量力而行，在不斷地練習(xí)之中實(shí)現(xiàn)自身能力的升華，并不是和他人進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，太極拳更為注重于促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，同時(shí)還能夠放松學(xué)生的心靈，因此將其融入到高中體育課程之中并不能操之過急，而是要慢慢進(jìn)行。

首先，教學(xué)初始階段為學(xué)生傳授相應(yīng)的簡(jiǎn)單招式。太極拳存在五大派別，任何一大派別都存在其相應(yīng)的招式，但是教師必須要予以主義的是，太極拳教學(xué)并非是要讓學(xué)生學(xué)習(xí)多少招式，而是要看招式是否能夠?yàn)閷W(xué)生成長(zhǎng)提供幫助。在太極拳教學(xué)的初始階段，教師可以僅僅為學(xué)生講解有關(guān)于太極拳的基本招式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)透徹少數(shù)招式，通過專精的形式來促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，深度提高學(xué)生的身體素養(yǎng)。

其次，教師在進(jìn)行太極拳教學(xué)的時(shí)候有必要為學(xué)生提供相應(yīng)的實(shí)踐空間，用以讓學(xué)生明白太極拳并非是花拳繡腿的招式，而是一種實(shí)實(shí)在在的功夫。教師在體育課上可以要求學(xué)生群體兩兩分組，進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)抗，引導(dǎo)學(xué)生充分展現(xiàn)出自己學(xué)習(xí)的招式。教師可以先行為學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的示范，而后再引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗，此后教師則是充當(dāng)學(xué)生群體的評(píng)委，對(duì)學(xué)生的具體表現(xiàn)情況進(jìn)行打分，充分貼合學(xué)生群體的爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特征，促使學(xué)生更為積極主動(dòng)地進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，讓學(xué)生明白一板一眼的太極招式的內(nèi)涵所在。例如，“摟膝拗步”就是非常普遍的攻守兼?zhèn)涞姆椒ǎ绻處焹H僅為學(xué)生演示講解的話，那么學(xué)生往往無法充分領(lǐng)會(huì)其作用，因此教師有必要引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐探索，用以幫助學(xué)生充分展現(xiàn)出太極拳的價(jià)值所在，全方位地促進(jìn)學(xué)生群體的成長(zhǎng)發(fā)展。

最后，教師可以在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中和其他班級(jí)進(jìn)行有效溝通，用以舉辦相應(yīng)的班級(jí)對(duì)戰(zhàn)，讓學(xué)生群體互相切磋，共同進(jìn)步，以此來全方位地激發(fā)學(xué)生群體的主觀能動(dòng)性，引領(lǐng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)精神的引導(dǎo)之下茁壯成長(zhǎng)。

4? 結(jié)語(yǔ)

總之，在高中體育教學(xué)之中融合太極拳的核心方法就是讓學(xué)生了解太極拳并且形成對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的愛好，讓學(xué)生在教師的引領(lǐng)之下充分感受到太極拳的魅力所在。太極拳是我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，其無論是在我國(guó)經(jīng)濟(jì)、政治，還是藝術(shù)等多方面都具有頗為深遠(yuǎn)的影響，將太極拳引入高中體育教學(xué)課程之中能夠全方位地促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，使學(xué)生成為社會(huì)主義的接班人。教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中需要借助于文化的形式來滲透相應(yīng)的體育教學(xué)內(nèi)容，以此來讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)到太極拳的重要作用，為太極文化的傳承與發(fā)展提供源源不斷的推進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 易方煒.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2019（8）：162.

[2] 余陽(yáng).太極拳國(guó)際傳播與發(fā)展的制約因素及對(duì)策研究[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（12）：72-74.

[3] 孫小玲.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)對(duì)策[J].課程教育研究，2018（47）：186.

[4] 康戈武.太極拳傳統(tǒng)技術(shù)與練法的儒學(xué)文化根源及其現(xiàn)代價(jià)值[J].武術(shù)研究，2018，3（2）：1-5，20.