巧用微表情拉近師生心理距離

趙艷英

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?在教育教學(xué)過程中，教師有效地運(yùn)用微表情會(huì)在無形之中發(fā)揮出它獨(dú)有而神奇的作用，從而拉近師生的心理距離。主要從五個(gè)方面進(jìn)行分析：巧用眼神“自然流露”;善用眉毛“傳情達(dá)意”;嘴部動(dòng)作“透露心思”;聲音是教師情緒和個(gè)性的“揚(yáng)聲器”;洞悉學(xué)生微表情，拉近心理距離。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?微表情;心理距離;師生

[中圖分類號(hào)] ?G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2020）17-0172-02

一個(gè)人的心理無論怎么掩飾，都會(huì)通過一些無意識(shí)的細(xì)微表情表現(xiàn)出來，心理學(xué)上將這種無意識(shí)的表情稱作“微表情”。最短的微表情持續(xù)時(shí)間僅為1/25秒，在教育教學(xué)過程中，倘若教師有效地運(yùn)用微表情會(huì)在無形之中發(fā)揮出它獨(dú)有而神奇的作用，可以有效地拉近師生之間的心理距離。

師生之間的距離具體分為兩類：一是空間距離，二是心理距離，本文探討的距離則是指心理距離。心理距離（psychological distance）是社會(huì)心理學(xué)的一種術(shù)語。其內(nèi)涵是指個(gè)體對(duì)另外一個(gè)個(gè)體或群體親近、接納或者難以相處的主觀感受程度。其具體表現(xiàn)則是在感情、態(tài)度和行為上的疏密程度。疏者心理距離遠(yuǎn)，密者心理距離近。研究微表情，拉近師生間的心理距離，讓師生的心靈變緊閉為舒展和開放，才能使學(xué)生像花朵吸取陽光、空氣和水那樣自然地接受老師的諄諄教導(dǎo)。

巧用微表情可以有效拉近師生間的心理距離。

一、巧用眼神“自然流露”

（一）瞳孔的奧秘

教師在教育教學(xué)過程中每一個(gè)眼神的細(xì)微動(dòng)作會(huì)自然流露出心理秘密。在教學(xué)的過程中，教師瞳孔無論放大還是縮小，都能夠映射出其真實(shí)、細(xì)膩的心理活動(dòng)。倘若教師感到開心、欣喜和激動(dòng)的時(shí)候，其瞳孔則會(huì)放大，相當(dāng)于平常的四倍：相反，倘若教師感受到憤怒、厭惡、消極的情緒體驗(yàn)，其瞳孔則收縮變小;倘若瞳孔沒有任何變化，則表示其對(duì)所遇到的人或事漠不關(guān)心，泰然處之。

（二）直視學(xué)生

“教師交談時(shí)雙眼直視學(xué)生”則所傳遞的信息是教師和學(xué)生的交談是既輕松又自信，并且對(duì)談話的內(nèi)容非常專注。因此，在交談中師生之間的視線接觸可以留下良好的第一印象。

（三）眼角微皺

教師發(fā)自內(nèi)心地高興時(shí)，眼角會(huì)呈現(xiàn)出細(xì)小的皺紋（魚尾紋）。而“社交禮貌式”的微笑僅僅涉及唇部的動(dòng)作，嘴角微微上揚(yáng)，這種微笑屬于假笑的范疇。

（四）眼睛發(fā)亮

教師眼睛里的光芒，會(huì)隨著教育教學(xué)中心情的波動(dòng)而發(fā)生神奇的變化。因此，教師喜悅的時(shí)候眼神會(huì)散發(fā)出光亮;傷心或郁悶時(shí)，眼神會(huì)變得漸漸暗淡無神。

二、善用眉毛“傳情達(dá)意”

眉毛的一個(gè)重要功能就是表達(dá)“心意”。眉毛的細(xì)微變化和教師的心境的改變是相輔相成的。具體來說，眉毛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候則更能恰如其分地映射出教師的心理活動(dòng)。

（一）揚(yáng)眉有惑

當(dāng)教師雙眉都向上揚(yáng)起時(shí)，則表示其十分欣喜或者過度驚訝;如果教師是單個(gè)眉毛向上揚(yáng)起時(shí)，則表示其對(duì)學(xué)生的言談舉止不甚理解或者有疑惑。

（二）閃動(dòng)友善

眉毛閃動(dòng)具體表現(xiàn)為教師的眉毛先上揚(yáng)一下，轉(zhuǎn)瞬間又下降，猶如流星劃過天際一般，動(dòng)作十分迅速。此時(shí)此刻教師向?qū)W生所傳遞的信息則是表示歡迎，是一種傳遞友善的行為信號(hào)。

若教師眉毛有閃動(dòng)，則表明此時(shí)此刻教師的心情是喜悅的，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)心中充滿贊賞。教師眉毛閃動(dòng)有時(shí)會(huì)伴隨著揚(yáng)頭、微笑等動(dòng)作，當(dāng)然偶爾眉毛閃動(dòng)也可能是無意識(shí)發(fā)生的。有時(shí)候，教師用眉毛閃動(dòng)來增強(qiáng)說話的語氣，為了使學(xué)生能夠重視某個(gè)字詞，教師給學(xué)生講解時(shí)就有意識(shí)地閃動(dòng)眉毛，猶如在跟學(xué)生說“我講授的這些內(nèi)容都是很重要的，一定要注意聽”。

（三）聳眉無奈

教師先是將眉毛揚(yáng)起，并且駐留瞬間，而后再下降，這就是聳眉。教師聳眉通常會(huì)和嘴角的細(xì)微變化相輔相成，嘴角快速并且短時(shí)間地往上一撇。聳眉傳遞的信息，有時(shí)是不愉悅的詫異，有時(shí)也表示一種教師對(duì)學(xué)生無可奈何的心境。另外，教師在授課過程中，也會(huì)通過聳眉的細(xì)微動(dòng)作來強(qiáng)調(diào)知識(shí)點(diǎn)的重要性。

三、嘴部動(dòng)作“透露心思”

嘴部細(xì)微的動(dòng)作變化也同樣能“透露心思”，也是映射教師內(nèi)心情緒情感的重要渠道。

語言交流是師生交往的重要溝通方式之一。師生交流溝通時(shí)，細(xì)細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴部動(dòng)作也是豐富多彩的。教師嘴部的動(dòng)作與心理活動(dòng)有著密不可分的關(guān)系，它可以折射出教師的內(nèi)心世界。教師在交流的時(shí)候嘴角弧度不斷地發(fā)生著微妙變化，具體來說嘴部動(dòng)作主要分為：抿緊或者放松，張開或者閉合，向上或者向下，向前或者向后，教師不斷變化的嘴部動(dòng)作映射出奇妙的心理活動(dòng)。比如，教師嘴角略微揚(yáng)起則表示其內(nèi)心非常高興，而嘴角略微下垂則表示其內(nèi)心痛苦，嘴巴大張則表示非常吃驚，嘴唇緊閉則表示內(nèi)心充滿憤怒的情緒等。

（一）忌舔嘴唇

很多教師內(nèi)心充滿壓力的時(shí)候，時(shí)常覺得自己唇干口燥，就嘗試著用舌頭反復(fù)地舔嘴唇，從而讓嘴唇變得滋潤一些。另外，當(dāng)教師感到拘謹(jǐn)或十分焦慮的時(shí)候，通常也會(huì)嘗試著用自己的舌頭不斷地舔唇部，進(jìn)而來寬慰自己緊張的情緒，使自己慢慢冷靜。

然而，在教學(xué)過程中，教師過多地舔嘴唇并不會(huì)使自己變得自信十足，反而通過舔嘴唇的微表情傳遞出緊張的信號(hào)。因而，對(duì)于這樣的撫慰性動(dòng)作建議教師要學(xué)會(huì)克制，盡量不做。

（二）忌咬嘴唇

咬嘴唇則是很多教師釋放內(nèi)心壓力的一種表現(xiàn)方式之一。比如，英國的戴安娜王妃遇到壓力時(shí)，常用咬嘴唇的方式來緩解壓抑的情緒。當(dāng)教師心中帶有憤怒的情緒，無奈又無助時(shí)，通常以咬嘴唇的方式表達(dá)自己內(nèi)心世界的不滿和焦慮。而當(dāng)教師在教育教學(xué)中遇到不順心的情形時(shí)，忌做出咬嘴唇的動(dòng)作。

四、聲音是教師情緒和個(gè)性的“揚(yáng)聲器”

聲音是“靈魂的音樂”。著名的精神分析大師穆薩·納巴蒂說：“每個(gè)人跟自己聲音的關(guān)系可謂是一種奇特的想象關(guān)系，這中間還包含他對(duì)自身形象的一種期許。可以說借助聲音這個(gè)有效的溝通視角，能夠顯出的是人們內(nèi)心世界的真實(shí)感受?！苯處熥约嚎赡芏嘉丛X察到，自己的聲音會(huì)隨著其談話內(nèi)容的變化而發(fā)生微妙的轉(zhuǎn)化。教師的聲音也可以根據(jù)他談話對(duì)象的差異而產(chǎn)生相應(yīng)的改變。我們可以說，教師的聲音是其“情緒和個(gè)性的揚(yáng)聲器”，在教育教學(xué)中巧用聲音則能有效拉近師生的心理距離。

有的教師在講課的時(shí)候會(huì)伴有生動(dòng)而形象的手勢，有的教師說話安靜平穩(wěn)：有的教師說話猶如軟絲綢，這些說話語氣的背后到底潛藏著什么樣的心理秘密呢？

（一）說話的語速

1.說話速度非常快的教師。有的教師授課時(shí)語速較快，無論表達(dá)什么內(nèi)容都猶如連珠炮，聽的學(xué)生如果稍微放松精神，會(huì)遺憾地錯(cuò)過教師剛剛講授的很多重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通常來說語速快的教師，自我意識(shí)相對(duì)比較強(qiáng)，言語上更富于表現(xiàn)力，與學(xué)生交流互動(dòng)的過程中傾向于掌控主動(dòng)權(quán)，主觀意愿上想主導(dǎo)整個(gè)教學(xué)的進(jìn)程。通常來說，女教師因?yàn)樘焐谋磉_(dá)能力更勝一籌，語速快的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男教師。從心理學(xué)視角解讀，講話快的教師思維也更敏銳，想象力豐富，課堂節(jié)奏的跳躍性也偏大。

2.講課慢條斯理，而且節(jié)奏感強(qiáng)的教師，上課時(shí)對(duì)于學(xué)生每次的疑問不一定會(huì)立刻給予回復(fù)。往往會(huì)比較謹(jǐn)慎，反復(fù)地捉摸，沉思之后用相當(dāng)穩(wěn)重的語速來解析自己的觀點(diǎn)，運(yùn)用的語言簡短而干練。邊思考邊解答的教師，通常遇事不愛沖動(dòng)，其平日的生活態(tài)度也比較穩(wěn)健。

教師說話快與慢的切換也能折射出情緒狀態(tài)。原本平日里說話頻率很快的教師，為什么會(huì)突然說話節(jié)奏變慢？反之，平日里沉默穩(wěn)重的教師又為什么變得滔滔不絕？教師選擇的說話方式與情緒變化密切相關(guān)。如果教師不滿意學(xué)生的表現(xiàn)時(shí)，言談則放慢節(jié)奏，因?yàn)榻處熛雵L試通過放慢節(jié)奏來重申自己的觀點(diǎn);而教師在緊張的時(shí)候，則不由自主地加快說話的節(jié)奏，以此來掩飾自己內(nèi)心世界的真實(shí)想法。此外，說話內(nèi)容的不同和語速也密不可分，當(dāng)教師講授自己擅長的知識(shí)內(nèi)容時(shí)，通常講得節(jié)奏快且生動(dòng)，因?yàn)榻處熂庇谙驅(qū)W生表達(dá)自己所有的信息，生怕漏掉剛剛想起的教學(xué)內(nèi)容。

（二）說話時(shí)的手勢與表情

有的教師說話時(shí)，其運(yùn)用的手勢和表情生動(dòng)形象。這類教師性格外向、活潑，面部表情豐富，從而能緩解一些緊張的交流氛圍，教師的表情柔和，其恰到好處地運(yùn)用手勢則使學(xué)生對(duì)所聽到的學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶猶新。但是手勢的運(yùn)用只是教師教學(xué)的輔助內(nèi)容，過多、夸張的手勢就會(huì)讓學(xué)生感覺教師過分依靠肢體語言，則是畫蛇添足。

五、洞悉學(xué)生微表情，拉近心理距離

如果教師善于捕捉和運(yùn)用微表情，那么學(xué)生的“心事”都將在教師面前暴露無遺。

學(xué)生把頭偏向一邊，則表明他對(duì)教師的談話內(nèi)容十分感興趣，正在全神貫注地傾聽，甚至完全被教師吸引，也就是“側(cè)耳傾聽”的狀態(tài)。如果學(xué)生把頭挺得筆直，表明學(xué)生此時(shí)保持一種中立的態(tài)度，對(duì)教師的談話內(nèi)容還處在仔細(xì)審視階段，因此，這時(shí)教師并不適宜讓學(xué)生即時(shí)回答決定性的問題。如果學(xué)生低頭向下，表明學(xué)生對(duì)談話內(nèi)容不是很感興趣，或秉持否定態(tài)度，他想通過回避目光接觸的方法，隱藏自己真實(shí)的想法。

如果學(xué)生頭部向后仰，通常代表著無奈、退讓、遲疑，或者是他想要釋放什么，也就是常常說的“仰天長嘆”。

當(dāng)教師知道這些頭部動(dòng)作的秘密后，在和學(xué)生交談時(shí)，就能夠揣摩學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)了：如果學(xué)生偏著腦袋，則表明學(xué)生聽得津津有味，教師駕馭課堂游刃有余;如果學(xué)生把頭挺得筆直，則表明他對(duì)教師講的既談不上討厭也不十分悅納，此時(shí)建議教師可以考慮轉(zhuǎn)換個(gè)新的視角來吸引學(xué)生的注意力;如果學(xué)生有后仰或低頭的動(dòng)作，則說明教師講的學(xué)生并不感興趣，此時(shí)教師要馬上提高音量，或幽默一下，緩解沉悶的氣氛，把學(xué)生的心拉回來。

教師的微表情里藏著神奇的“小天使”，如果教師不能有效地掌控自己的微表情，那就無法秉持一顆坦誠的心去看待他的學(xué)生，也不能在教育教學(xué)中做到得心應(yīng)手。作為教師只有讓自己擁有坦然自若的心態(tài)，才能胸有成竹地做自己微表情的主人，用自己的微表情變化去拉近與學(xué)生的心理距離，可以使教學(xué)錦上添花。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬浩天.微表情心理學(xué)[M].蘇州：古吳軒出版社，2016：20-28.

[2]張靜波.微表情：人際交往中的心理策略[M].北京：中國社會(huì)出版社，2013：20-21.

編輯 張 俐