快樂籃球，舞動童年

鄭世先

摘要：舞動的青春、舞動的童年，籃球運動促進(jìn)了幼兒的心智成長，更促進(jìn)了幼兒的健康成長，籃球運動改變了幼兒對優(yōu)質(zhì)生活的理解和向往。在幼兒園內(nèi)開展籃球操和花樣籃球的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了幼兒的心智發(fā)育，而且伴隨幼兒身體健康成長的過程。本文從教育實踐和戶外鍛煉小案例的具體分析角度入手，了解幼兒編排籃球操的過程中教師應(yīng)該怎樣積極思考，可以避免幼兒長期采取同樣的方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練，從而促進(jìn)教育工作者在未來教育思考過程中的全面進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：快樂;籃球;童年;幼兒園;籃球操;編排策略

我國教育部明確指出，3～6歲幼兒在學(xué)習(xí)的過程中，健康是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備條件。事實上，健康訓(xùn)練是終身教育的內(nèi)容，只有發(fā)育良好的幼兒身體伴隨愉快的運動情緒，才能夠在強(qiáng)健體質(zhì)的影響下，形成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣?，F(xiàn)代人崇尚生活能力，認(rèn)為良好的生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，因此籃球操作為健康領(lǐng)域內(nèi)的新興教育手段，目前在學(xué)前教育領(lǐng)域內(nèi)蓬勃發(fā)展。

一、熱帶風(fēng)暴一般的籃球操熱情

籃球操在南方地區(qū)起步的時間較早，很早以前幼兒就對籃球經(jīng)驗有了系統(tǒng)化的摸索。幼兒籃球技能的學(xué)習(xí)最后與音樂相融合，幼兒訓(xùn)練領(lǐng)域內(nèi)籃球合作能力體現(xiàn)了反復(fù)的修改和斟酌性。很多幼兒教師都發(fā)現(xiàn)，如果以花樣籃球的訓(xùn)練方式斟酌編排動作，就可以在反復(fù)的修改后，讓幼兒對籃球產(chǎn)生積極的興趣?；@球操不但可以引起幼兒的興趣，而且也可以帶動教師的教學(xué)熱情。幼兒在動作中發(fā)揮了大肌肉動作和精細(xì)動作等一系列的動作要求，同時在籃球操所要求的鉆、爬、跑、跳這些動作中，利用傳球和投球的動作，既完成了很好的模仿學(xué)習(xí)過程，同時又鍛煉了各部分肌肉的協(xié)調(diào)性。幼兒教師在編排籃球操的過程中，應(yīng)該考慮到籃球操特殊的趣味性，創(chuàng)設(shè)更為有趣的籃球操運動情景，在每天都要進(jìn)行的籃球操運動中，以多樣化的形式延伸幼兒的學(xué)習(xí)興趣。

比如在幼兒園小班籃球操運動的過程中，音樂時長一般控制在4～5分鐘，在時間編排上應(yīng)該給幼兒一定的休息時間。在設(shè)計具體籃球操情境的過程中，可以讓幼兒以小組的形式相互協(xié)作，以鉆山洞的方法來進(jìn)行籃球操的休息和準(zhǔn)備工作。另外，對于鉆山洞的扮演者和山洞的扮演者，教師應(yīng)該每天安排不同的學(xué)生來扮演。這樣在每天要進(jìn)行的籃球操中，以一種輪流扮演的形式實施，會有效地延伸幼兒的學(xué)習(xí)興趣，讓幼兒覺得每天都有新的感覺。除了鉆山洞，還有一些小兔子蹦蹦跳或者小地鼠鉆啊鉆等動作，都可以作為籃球操編排過程中的常用動作和常用情景。教師利用有趣的童謠喚起學(xué)生對運動的興趣，同時在這種趣味性的音樂過程中，幼兒也愿意克服由于身體機(jī)能不足帶來的運動疲倦感。

二、在塑造身體形態(tài)的同時。促進(jìn)智力發(fā)育

籃球操作為體操的一種重要形式，強(qiáng)調(diào)站、立、走、跑、跳這些動作的姿勢具有一定的美感，而且也體現(xiàn)了幼兒脊柱和周圍肌肉之間的協(xié)調(diào)平衡性。幼兒在籃球操的運動過程中，韌帶得到了平衡性的發(fā)育，而且也可以避免脊柱的生理性彎曲。在籃球操運動過程中，幼兒四肢得到拉伸，那么身高也會逐漸變高，四肢開始更好地伸展。幼兒的運動動作應(yīng)該在韻律中得到美感，同時利用籃球操本身的音樂旋律，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)的良好完善?；@球操作為體操的一種形式，在同步塑造身體形態(tài)的同時，也促進(jìn)了幼兒智力的發(fā)育。研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的幼兒，其智力水平遠(yuǎn)高于沒有參加鍛煉的幼兒25%～33%。也就是說，籃球操通過鍛煉大腦右半球的運動潛力，促進(jìn)幼兒的智力得到全面發(fā)展，是素質(zhì)教育的良好體現(xiàn)。

比如在塑造幼兒籃球操身體形態(tài)的同時，教師可以編排一些特殊的重復(fù)性動作專門來訓(xùn)練幼兒四肢和脊柱的延展性。在技能目標(biāo)創(chuàng)設(shè)的過程中，教師應(yīng)該明白不同年齡階段的幼兒合理控制籃球操動作的區(qū)別。在中班幼兒的籃球操編排過程中，脊柱的伸展是非常重要的，也是應(yīng)該多次重復(fù)的動作，這是因為這個年齡段的幼兒已經(jīng)開始寫字，有可能會影響到脊柱的延展性和可塑性。教師應(yīng)該編排至少5次的脊柱伸展動作，在每天的籃球操過程中滲透，并在每周的籃球操編排中調(diào)整。可塑性在男性幼兒和女性幼兒的身體發(fā)展過程中表現(xiàn)出不同的規(guī)律，幼兒的籃球操塑造體形的功能，應(yīng)該區(qū)別對待男寶寶和女寶寶的身體狀況。

三、幼兒籃球操的編排必須要保持適度的運動量

在技能目標(biāo)非常明確的前提下，幼兒的籃球操編排應(yīng)該經(jīng)過不斷轉(zhuǎn)變達(dá)到動態(tài)的變化，因為音樂時長的調(diào)整和籃球操具體內(nèi)容的變化，能夠促進(jìn)孩子真正樂此不疲。幼兒訓(xùn)練中的籃球操編排過程不能影響孩子在做操過程中注意力的集中。在編排的過程中，籃球操往往比一般的早操更加具有趣味性，這也是幼兒特別喜歡籃球操的原因。在大多數(shù)研究實踐中，發(fā)現(xiàn)很多幼兒籃球操的編排者希望幼兒能夠達(dá)到更大的運動量，這實際上是不合理的。在技能目標(biāo)明確的前提下，教師應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)的實踐研究，了解幼兒運動量的大概編排節(jié)奏以及運動量的衡量標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能夠按照幼兒年齡的不同，使幼兒能夠完成整體的籃球操動作。

比如幼兒教師確立了學(xué)前教育的技能，要求在幼兒中班籃球操的編排過程中，至少應(yīng)該選擇幼兒能聽懂的語言，不能影響幼兒在做操過程中注意力的集中，而每一次籃球操運動時間長度一般要求大班幼兒保持5～8分鐘。中間休息時間至少5分鐘，每次訓(xùn)練大概有三組。大班幼兒教師在編排幼兒籃球操時，要考慮每一次的編排動作，應(yīng)該有適當(dāng)?shù)男菹r間和準(zhǔn)備時間。在籃球操開始之前，有幾組動作的熱身;在籃球操結(jié)束之后，有幾組動作的放松;同時教師要注意幼兒在運動過程中避免拉傷。由于幼兒有三個年齡階段的大致區(qū)分，因此在編排小班幼兒、中班幼兒和大班幼兒籃球操的過程中，時間安排和運動強(qiáng)度應(yīng)該是不同的，每一個時間周期內(nèi)幼兒身體機(jī)能的負(fù)荷可能是不同的，同時幼兒的身體狀態(tài)也會影響到其身體機(jī)能的負(fù)荷量。

四、結(jié)語

幼兒籃球操促進(jìn)了幼兒身體健康發(fā)育，將具有韻律感的音樂帶入籃球操運動中，籃球操背景音樂的代入感極強(qiáng)，幼兒在做操過程中注意力也更為集中。在幼兒籃球操的編排過程中，有很多需要注意的事項，控制好幼兒對籃球操的熱情和興趣，塑造幼兒身體形態(tài)，促進(jìn)幼兒智力發(fā)育，保持適度的運動量，才是合理的籃球操編排原則。