開始你的表演

溫九玲

〔摘要〕基于日常教育教學(xué)中的觀察和線上調(diào)研的結(jié)果，本研究的教學(xué)主題聚焦于突破自我設(shè)限，結(jié)合心理劇的相關(guān)技術(shù)，在課堂上現(xiàn)場創(chuàng)設(shè)情境，現(xiàn)場產(chǎn)生劇本和演員，深入覺察自我設(shè)限的存在，感受自我設(shè)限的束縛，探索突破自我設(shè)限的方法。學(xué)生在親身參與和體驗中，充分發(fā)揮了自身的積極性和創(chuàng)造性，最大限度地將所學(xué)知識內(nèi)化為自身的心理結(jié)構(gòu)和行為，激發(fā)了學(xué)生轉(zhuǎn)換自我設(shè)限的習(xí)慣性思維和深入挖掘自身資源的動力。

〔關(guān)鍵詞〕心理劇;自我設(shè)限;教學(xué)設(shè)計

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）11-0059-03

心理輔導(dǎo)活動課是學(xué)校實施心理健康教育最有效的途徑之一，也是廣大心理教師日常工作的主陣地。上海市中小學(xué)自實施心理健康教育20年來，經(jīng)歷了2輪教材的修訂和實踐應(yīng)用，經(jīng)過全市7屆心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)比賽的教學(xué)提升，在傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容上，形成了一批優(yōu)秀的教學(xué)成果和資源。隨著教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》和上海市教委近年中小學(xué)心理健康教育達標校驗收等政策的出臺，心理健康教育師資隊伍進一步穩(wěn)定，心理輔導(dǎo)活動課正式進入各學(xué)校的整體教學(xué)計劃，但依舊存在沒有統(tǒng)一的課程標準的問題。拓寬拓深教育教學(xué)內(nèi)容，提高心理輔導(dǎo)活動課和當下學(xué)生心理的契合度，提高心理健康教育的實效性，是增強學(xué)校心理健康教育持續(xù)生命力的基礎(chǔ)。

心理劇是由精神病學(xué)家莫雷諾于1921 年在維也納創(chuàng)立，并隨后在美國發(fā)展起來的一種團體心理治療方法。它以戲劇的形式，通過參與者的角色扮演，將內(nèi)心的問題呈現(xiàn)出來，使當事人的情緒得以宣泄，壓力得到緩解，從而增強自信心，提高解決現(xiàn)實心理問題的能力。20 世紀80 年代后期，這一理論被介紹到我國，后來，隨著教育工作者對大學(xué)生心理健康教育方式的不斷探索，心理劇被創(chuàng)造性地應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育課程中，這不僅賦予了其心理治療以外的教育功能，還顛覆了傳統(tǒng)的以教師和教材為主導(dǎo)、強調(diào)認知學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)模式。心理劇形式的體驗式教學(xué)在課堂組織和學(xué)習(xí)方式上都有其獨特性。

運用于課堂教學(xué)的心理劇有三個重要環(huán)節(jié)： 創(chuàng)作、表演和分享?！皠?chuàng)作”環(huán)節(jié)的目標是確定主題，這些主題是學(xué)生在日常生活中常常會面臨和關(guān)注的，具有普遍性和典型性，容易導(dǎo)致內(nèi)心沖突和困惑，也容易引起表演者和觀眾的思考和共鳴?！氨硌荨杯h(huán)節(jié)除了突出主題矛盾外，注重與全體學(xué)生的心靈連接?！胺窒怼杯h(huán)節(jié)讓團體成員可以宣泄并且再次整合他們的經(jīng)歷。心理劇能被引入心理輔導(dǎo)活動課堂，不僅是因為它本身與學(xué)生的心理發(fā)展特點相符合，還因為它與積極心理健康教育的理念相一致。教師根據(jù)學(xué)生的認知特點和規(guī)律，通過精心設(shè)置教學(xué)情境，并對學(xué)生進行積極引導(dǎo)，能激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在親身參與和體驗中更加深刻地感知和理解教學(xué)內(nèi)容，并在實踐中加以運用，最大限度地將所學(xué)知識內(nèi)化為自身的心理結(jié)構(gòu)和行為，實現(xiàn)了教學(xué)目標“知-情-意”的統(tǒng)一，促進了心理活動課堂“教育-發(fā)展-治療”功能的實現(xiàn)。

一、聚焦教學(xué)主題

對自我的認知，作為經(jīng)典的心理輔導(dǎo)活動課的主題，屬于上海市《初中生心理健康自助手冊》專題八（與自我對話）的教學(xué)版塊。在小學(xué)、初中和高中的心理健康教育的教材中均有涉及。教學(xué)內(nèi)容和目標上主要集中在：認識自我的外在特點和內(nèi)在特質(zhì)，以及對自我的突破和自我理想的建立。

在現(xiàn)實社會中，人們會用成就差異來衡量一個人的價值，將失敗歸因于一個人的能力低下，因而失敗會威脅到人們的自我價值感。人們在涉及自我價值評價的情境時，如果對自我能力產(chǎn)生不確定性，往往會采用一些保護性的策略。自我設(shè)限（Self-Handicapping）作為一種防御機制，它保護著人們的自我價值感不受到損害。

在日常的教育教學(xué)中可以觀察到中學(xué)生中間自我設(shè)限的現(xiàn)象較為普遍，他們常于無意識中在自己的心里默認了一個“高度”，這個“心理高度”常常暗示自己：這么多困難，我不可能做到，也無法做到，成功機會幾乎是零。想成功那是不可能的！這嚴重地削弱了學(xué)生前進的信心，限制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。因此教學(xué)主題進一步聚焦在突破自我設(shè)限上，活動課的主題為：在優(yōu)秀的邊緣試探——自我不設(shè)限。

二、線上前期調(diào)研

圍繞這一教學(xué)主題，深入了解學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)與生活中自我設(shè)限的幾個主要維度，這樣才能有更加精細化的教學(xué)設(shè)計。通過針對中預(yù)年級關(guān)于“自我設(shè)限”主題的問卷調(diào)研了解到：

1.學(xué)生普遍認為自我設(shè)限的情況是存在的;

2.學(xué)生普遍認為自我設(shè)限確實在很大程度上限制了自我潛能的發(fā)揮;

3.學(xué)生普遍希望突破自我設(shè)限，深入挖掘自身資源;

4.學(xué)生普遍表示出了對自我不設(shè)限這節(jié)課的濃厚興趣;

5.學(xué)生自我設(shè)限主要的10個原因如下：（1）不相信自己;（2）沒時間、沒精力;（3）怕吃苦;（4）成績不好;（5）耽誤學(xué)習(xí);（6）怕被嘲笑、怕受打擊;（7）父母不支持;（8）家里經(jīng)濟條件不允許;（9）不切實際;（10）客觀條件（如身材、嗓子等）不允許。

三、線下精心設(shè)計

通過前期調(diào)研結(jié)果，整體了解了學(xué)生關(guān)于自我設(shè)限的背景，進行教學(xué)設(shè)計。在課程中，現(xiàn)場創(chuàng)設(shè)心理劇情景，現(xiàn)場產(chǎn)生心理劇劇本和演員，靈活運用心理劇技術(shù)（具象化、束繩和雕塑等），在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生們的積極性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生能深入感受、體驗和突破自我設(shè)限，挖掘自身資源。教學(xué)整體設(shè)計如表1。

活動目標：

1.覺察并了解自我設(shè)限的存在與表現(xiàn);

2.在心理劇的技術(shù)運用過程中，切身體會到自我設(shè)限的束縛感;

3.嘗試突破自我設(shè)限，尋找更多的資源和方法達成自己的目標。

活動重難點：

1.重點：使學(xué)生有意識地轉(zhuǎn)換自我設(shè)限的習(xí)慣性思維，深入挖掘自身的資源。

2.難點：引導(dǎo)學(xué)生嘗試尋找方法和資源突破自我設(shè)限，使其終生受益。

四、課后深入反思

（一）進一步增強心理劇表演效果

“水中回形針”實驗的視頻可以用投影儀投射展示出來，方便學(xué)生觀看，增強活動效果，回形針還可一串一串地放，會更有感覺;對于水的張力的說明，也可以用一張圖片直觀地展示出來;在束繩活動里，解完繩子后，可以讓貼有“不行”標簽的同學(xué)自己把身上的標簽貼在黑板上，貼有“可以”標簽的同學(xué)也這樣做，以加強表演效果;在心理劇表演開始前，給學(xué)生的指導(dǎo)語要更明確;在演員表演的過程中，分發(fā)給其他同學(xué)每人一根橡皮筋，當主角被“不行”同學(xué)束縛和拉扯的時候，其他同學(xué)也可以試著用手上的橡皮筋束縛自己，讓每個同學(xué)都能有切身的體會;除了用視覺的方式呈現(xiàn)束縛，也可以用其他方式，比如聽覺，以“回音壁”的形式，讓主角走過去，“不行”同學(xué)向他說話，“不行”同學(xué)和“可以”同學(xué)還可以互動和對話。

（二）進一步完善教學(xué)設(shè)計細節(jié)

“在日常的學(xué)習(xí)和生活當中，有哪件事是你想做但又覺得自己做不到的？”這個問題可以改成：“你目前最想突破的是什么？”學(xué)習(xí)單可以橫向設(shè)計，便于前后對照，也是和板書的一種呼應(yīng);束繩在主角身體上的部位可以是不同的，比如肚子、手臂或腿等;在雕塑的時候，可以有走動，有語言，可以去表達，這樣會更立體、更深刻;在最后的總結(jié)之前，可以再請一兩個同學(xué)分享他們的學(xué)習(xí)單，他們的“可以”對策;在課的最后還可以加個作業(yè)，作為課堂的延伸。

參考文獻

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（作者單位：上海市閔行區(qū)莘松中學(xué)，上海，201199）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹