別讓孩子“過勞肥”

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2019年11月20日，教育部官方網(wǎng)站發(fā)布了《2018年國家義務教育質(zhì)量監(jiān)測———體育與健康監(jiān)測結(jié)果報告》。該報告顯示，我國四年級和八年級學生發(fā)育整體較好，但身體形態(tài)正常比例較2015年略有下降，其中學生低體重比率略有下降，肥胖率有所上升。

時事鮮評

“過勞肥”是近年常被提及的現(xiàn)象，說的是工作越繁忙的職場人士越容易變胖的一種現(xiàn)象。是什么導致了職場人士“過勞肥”呢？調(diào)查顯示，“長時間坐著工作，缺乏運動”是排在首位的原因，第二是“工作繁忙，飲食不規(guī)律”，第三是“每天都很累，沒精力和時間運動”。用這些原因來解釋義務教育階段的兒童肥胖，似乎也很貼切。

據(jù)我國第四次中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查報告顯示，全國6—17歲兒童和青少年的肥胖人數(shù)在10年時間里增長了2倍，達到5300萬。為此，中國婦女兒童肥胖控制專業(yè)委員會還發(fā)布了兒童肥胖篩查共識，指導家長和醫(yī)務人員對肥胖兒童進行篩查和治療。

現(xiàn)在，越來越多的人對肥胖高度敏感和警惕，但仍有很多人認為孩子胖點兒不算大問題———“到躥個兒的時候自然就瘦了”。其實，青少年肥胖有著比成人肥胖更大的危害。青少年肥胖不僅影響身體發(fā)育，給各器官帶來沉重負擔，更會對青少年的心理發(fā)育造成影響，容易引發(fā)自卑心理，影響孩子正常社交。

缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足9小時是很多青少年肥胖的原因。研究顯示，睡眠時間少于6小時，肥胖發(fā)病率會顯著上升。學業(yè)壓力和其他心理問題會影響食欲，有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。同時，因為課業(yè)負擔重，體育課被擠占的情況也時有發(fā)生，孩子運動的機會進一步減少，長此以往便失去了運動的能力與愛好。

要想改變這種情況，教育主管部門及學校固然應減少課業(yè)負擔、重視體育鍛煉，更重要的是家長、孩子要轉(zhuǎn)變觀念———鍛煉的不僅是身體素質(zhì)，也是抗挫折能力，更是塑造良好性格的重要手段。

“身體是革命的本錢”，沒有好的身體，何談漫漫人生中的學習與工作。

選自《光明日報》