兩歲前少接觸屏幕

●重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師

孩子多大能看屏幕？這是很多家長關(guān)心的問題，目前我國尚無明確建議。以下綜合美國、加拿大、澳大利亞等國兒科學(xué)會(huì)指南，就家長們關(guān)心的問題逐一解答。

疑問一：我家寶寶3 歲，吃飯時(shí)非要看電視，否則不吃，怎么辦？

答：2～5 歲兒童每天看屏幕時(shí)間最好不超過1小時(shí)，并且要保證家長全程陪伴，幫助他們理解所看內(nèi)容。但吃飯時(shí)不要看電視，否則影響專注力、消化吸收。不要因?yàn)楹⒆涌摁[就妥協(xié)，孩子餓了自然會(huì)吃飯。

疑問二：現(xiàn)在電視上有很多早教類動(dòng)畫節(jié)目，我兒子1歲多能看嗎？

答：國外研究發(fā)現(xiàn)，2 歲以下孩子看早教類節(jié)目，對(duì)教育和發(fā)育沒有特殊好處。

疑問三：我兒子2 歲，使用手機(jī)比我還熟練，哭鬧時(shí)必須用手機(jī)才能哄好，怎么辦？

答：目前，加拿大、澳大利亞不建議2 歲以下孩子看電視等屏幕。2016年，美國建議18 個(gè)月以下嬰幼兒除視頻聊天，不要看電視等屏幕設(shè)備；對(duì)于18～24 個(gè)月的幼兒，若父母希望孩子接觸屏幕，可以陪伴一起看高質(zhì)量的節(jié)目或應(yīng)用軟件，避免兒童單獨(dú)使用，時(shí)間不超過半小時(shí)。避免將手機(jī)作為安撫孩子的唯一方法。

寶寶2歲就能熟練掌握手機(jī)功能，顯然是接觸手機(jī)過早?，F(xiàn)在開始要嚴(yán)格監(jiān)控，避免孩子單獨(dú)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，控制玩手機(jī)時(shí)間。建議家長做好榜樣，有意識(shí)地在晚間關(guān)閉手機(jī)、電視和手提電腦等電子產(chǎn)品。

疑問四：我兒子5 歲，每天睡前都要看電視才肯睡覺，可以嗎？

答：睡前1 小時(shí)、吃飯時(shí)不要讓孩子看屏幕，可多進(jìn)行親子交流，培養(yǎng)孩子多種興趣愛好、多運(yùn)動(dòng)。

疑問五：我兒子5 歲，喜歡模仿電視和游戲里的人物，有次差點(diǎn)打傷同學(xué)眼睛，怎么辦？

答：學(xué)齡前兒童模仿能力特別強(qiáng)，家長要幫孩子“過濾”，不要選擇節(jié)奏快、有暴力內(nèi)容的節(jié)目，并讓孩子感受實(shí)際的疼痛，建立安全意識(shí)。

疑問六：我女兒房間有電腦，有時(shí)邊做作業(yè)邊看電腦，可以嗎？

答：臥室里不要放電子設(shè)備，一心二用會(huì)影響注意力。國外研究發(fā)現(xiàn)，電視節(jié)目具有虛擬性，不利于孩子健康成長。

兒童發(fā)育早期過度暴露在屏幕前，影響語言學(xué)習(xí)和表達(dá)，不利于社會(huì)情感發(fā)展，減少親子交流時(shí)間。因此，要多讓孩子感受和體會(huì)現(xiàn)實(shí)生活，如與家人談話、做家務(wù)、親子閱讀、做游戲等，有利于成長發(fā)育。

退熱貼，只能局部降溫

當(dāng)前，退熱貼仿佛已經(jīng)成為孩子退燒的必需品。只要孩子一發(fā)燒，很多家長都會(huì)先在孩子的額頭上貼一貼。退熱貼真的有用嗎？

退熱貼，其主要原料是巴布劑，也叫凝膠膏劑，它通過能量轉(zhuǎn)換的方式，將退熱貼中的水分汽化，從而把熱量帶走，具有冷敷理療、物理降溫、緩解疼痛等作用。因此，退熱貼的作用和用涼毛巾或冰袋敷頭有相似之處，只能降低局部皮膚的溫度，帶來短暫清涼感，安撫煩躁情緒。但對(duì)高熱患兒退熱作用不大。人體的體溫是通過血液流動(dòng)達(dá)到平衡的，局部降溫對(duì)整個(gè)身體來說是杯水車薪。

另外，退熱貼給額頭局部皮膚帶來的涼意并不是所有孩子都能耐受，有些孩子還可能會(huì)過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅、出疹等。

由此可見，退熱貼可以局部暫時(shí)降溫，緩解發(fā)熱造成的不適，安撫患兒焦躁的情緒，但不能替代退熱藥。