淮安市太極拳運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究

林曉鳳

摘? 要：本文綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法對(duì)淮安市清江浦區(qū)4個(gè)太極拳練習(xí)站點(diǎn)的鍛煉人群進(jìn)行了調(diào)查，找出影響太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素。結(jié)果顯示：太極拳練習(xí)者女性多于男性，多以中老年為主;無正規(guī)組織形式，地點(diǎn)主要集中在公園等地;缺乏專業(yè)指導(dǎo)人員，場地器材設(shè)施不齊全。基于調(diào)查結(jié)果提出以下建議：淮安市各級(jí)政應(yīng)加大對(duì)太極拳的宣傳的力度，建立相關(guān)機(jī)構(gòu)有序組織太極拳比賽;培養(yǎng)或引進(jìn)高素質(zhì)、更專業(yè)的體育指導(dǎo)人員;政府部門要加大對(duì)體育場地及器材設(shè)施的投資。

關(guān)鍵詞：淮安市? 太極拳運(yùn)動(dòng)? 開展現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）01（a）-0194-02

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，全民健身意識(shí)得到了廣泛提高。太極拳動(dòng)作舒展大方，連貫均勻圓活自然，受到健身人群的喜愛，且活動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人的具體情況隨時(shí)調(diào)整。我國太極拳運(yùn)動(dòng)具有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，普及范圍很大，有學(xué)校教學(xué)和社區(qū)鍛煉。這也極大響應(yīng)了國家全民健身計(jì)劃的口號(hào)?；窗彩幸卜e極響應(yīng)國家的號(hào)召，全力推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?；窗彩形湫g(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)已經(jīng)連續(xù)舉辦4屆傳統(tǒng)武術(shù)套路比賽。其中太極拳運(yùn)動(dòng)參與者占主要部分。通過本文對(duì)淮安市的太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀的研究，全面分析影響淮安市太極拳運(yùn)動(dòng)開展的因素，為淮安市及江蘇省開展太極拳運(yùn)動(dòng)和宣傳太極拳文化奠定基礎(chǔ)。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

淮安市清江浦區(qū)的缽池山公園、月季花園、文廟、一品梅廣場4個(gè)練習(xí)站點(diǎn)隨機(jī)抽取200名鍛煉者作為調(diào)查對(duì)象，對(duì)其從事太極拳運(yùn)動(dòng)的情況進(jìn)行調(diào)查，并提出建議。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

收集體育類圖書資源、電子閱覽室相關(guān)資源，以及查閱國家和淮安市政府出臺(tái)關(guān)于太極拳活動(dòng)的相關(guān)文件，為本研究提供更多的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

4個(gè)站點(diǎn)一共發(fā)放200份問卷，當(dāng)面填寫且回收。共回收200份問卷，回收率100%，其中有效問卷190份，有效率95%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的問卷進(jìn)行整理，運(yùn)用Excel軟件對(duì)其中的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理處理，并繪制表格提供數(shù)據(jù)顯示。

1.2.4 分析法

分析所得數(shù)據(jù)，找到問題及原因，給出結(jié)論和建議。

2? 結(jié)果與分析

2.1 淮安市清江浦區(qū)太極拳練習(xí)者的性別差異

由表1可知，男性共有89人，占總調(diào)查人數(shù)的46.8%，女性占101人，占總調(diào)查人數(shù)的53.2%。女性練習(xí)者者高于男性。其原因是：男性比女性遲退休。所以女性空余時(shí)間多于男性;女性力量較小，因此她們喜歡選擇負(fù)荷強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而男性不受身體狀況的制約所以運(yùn)動(dòng)選擇面較為廣闊;女性衰老的速度快于男性，所以女性相對(duì)于男性來說內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的健身意識(shí)，來增強(qiáng)體質(zhì)推遲衰老速度。

2.2 淮安市清江浦區(qū)居民太極拳練習(xí)形式

如表2所示，有31.6%的練習(xí)者是和親戚朋友在一起練習(xí)的，21.6%的人是通過自發(fā)組織參加太極拳活動(dòng)，只有少部分人是與體育指導(dǎo)員一起練習(xí)的。說明淮安極度缺乏太極拳的專業(yè)指導(dǎo)人員，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足體育愛好者的鍛煉需求。

2.3 淮安市清江浦區(qū)太極拳練習(xí)者鍛煉的時(shí)間與頻度

據(jù)調(diào)查，大部分練習(xí)時(shí)間在50～90min，占比例為46.3%，而只有23.7%的練習(xí)者的練習(xí)時(shí)間在10～50min。造成這種現(xiàn)象的原因是每次練習(xí)都是和朋友在一起練習(xí)，無正規(guī)的組織。大部分人只是隨便練練，沒有具體的鍛煉時(shí)間分配。其次就是因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣與鍛煉方式都各不相同，所以導(dǎo)致的練習(xí)時(shí)間就會(huì)有一定的區(qū)別。

2.4 淮安市清江浦區(qū)太極拳練習(xí)者對(duì)太極拳拳理的了解情況

據(jù)調(diào)查，有22.6%認(rèn)為自己很清楚太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的分類及其特點(diǎn)。而有45.8%的練習(xí)者認(rèn)為自己只是大概清楚，不能感受到練習(xí)太極拳給予自己內(nèi)在帶來的變化。還有31.6%的練習(xí)者一點(diǎn)也不清楚太極拳拳理，只是練練花架子，發(fā)揮不了太極拳真正的養(yǎng)身功效。說明淮安市對(duì)太極拳文化的宣傳力度還不夠廣，淮安市應(yīng)加大對(duì)太極拳的推廣力度，讓更多的人享受到太極拳帶來的健身養(yǎng)身功效。

2.5 淮安市清江浦區(qū)太極拳練習(xí)者參與太極拳活動(dòng)的主要目的

據(jù)調(diào)查，有31%的人是以身心健康為目的而積極參加太極拳運(yùn)動(dòng)，說明很多人是看中太極拳具有健身防病的功效。也有21%是出于個(gè)人愛好而進(jìn)行太極拳鍛煉，說明越來越多的人注重自己的興趣愛好的培養(yǎng)。當(dāng)然也還有一些其他原因，比如社會(huì)交往、消磨時(shí)間等原因，也占有一定的比例。

2.6 淮安市清江浦區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)場地的調(diào)查

從表3中得出，有52.6%的太極拳練習(xí)者是在公園空地上進(jìn)行練習(xí)，在家周圍和其他場所練習(xí)各占了24.7%和12.2%。其中只有10.5%的人在正規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)場所進(jìn)行鍛煉，說明淮安市缺乏一定的體育場館和正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場地，還有些地方?jīng)]有對(duì)廣大太極拳鍛煉者開放。所以，政府部門要加大對(duì)體育場地及體育設(shè)施投資，改變體育場館的管理模式，使體育場館的作用發(fā)揮到最大程度。

2.7 對(duì)淮安市清江浦區(qū)太極拳競賽情況的調(diào)查

據(jù)調(diào)查，有35.3%的太極拳練習(xí)者選擇積極參加比賽。有23.2%的人表示被動(dòng)參加比賽，有24.7%的人明確表示不會(huì)參加太極拳比賽?？梢钥闯?，淮安市太極拳練習(xí)者還是多數(shù)以滿足自己身心需求，對(duì)參與比賽沒有很高的熱情。參加比賽最后就會(huì)形成名次的爭奪，而太極拳練習(xí)者多以中老年人為主。他們長期社會(huì)生活經(jīng)歷磨滅了競爭的意識(shí)。所以不愿意參加比賽的人占多數(shù)。其次就是有人無法得知賽事的舉辦，所以導(dǎo)致沒有參賽機(jī)會(huì)。但是處于中老年人階段參加的比賽并不是以爭奪名次為主要目的，而是為了充分調(diào)動(dòng)中老年人的練習(xí)積極性和廣泛宣傳太極拳運(yùn)動(dòng)為目的。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）淮安市太極拳練習(xí)者男性少于女性，文化程度多集中在初高中。增進(jìn)健康提高生活質(zhì)量、消遺娛樂和人際交往成為練習(xí)者的主要?jiǎng)訖C(jī);很多人練習(xí)太極拳僅僅是滿足自身的健康需求，對(duì)于參加比賽沒有足夠高的熱情。

（2）淮安市體育場地設(shè)施建設(shè)較少，所以公園和廣場成為主要練習(xí)場地。每周練習(xí)次數(shù)基本上都在3～6次，每次練習(xí)時(shí)間多在50～90min。

（3）淮安市太極拳練習(xí)者沒有正規(guī)的組織形式，并缺乏專業(yè)的指導(dǎo)老師給予正確的實(shí)踐指導(dǎo)。

3.2 建議

（1）淮安市政府應(yīng)給予太極拳運(yùn)動(dòng)更多的關(guān)注和支持。加大對(duì)太極拳的宣傳力度，建立相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu)來負(fù)責(zé)太極拳運(yùn)動(dòng)的相關(guān)事宜。努力提升淮安市居民的幸福指數(shù)，積極響應(yīng)國家提出的全民健身計(jì)劃的口號(hào)。

（2）淮安市有關(guān)行政部門還應(yīng)根據(jù)練習(xí)者的需求培養(yǎng)高素質(zhì)、更全面的太極拳指導(dǎo)人員，或引進(jìn)外來人才。積極舉辦各種太極拳比賽，鼓勵(lì)更多的練習(xí)者參與到賽中來。讓更多的人體會(huì)到比賽的樂趣，更能充分展示太極拳水平。

（3）政府部門要加大對(duì)體育場地及體育設(shè)施投資，改變體育場館的管理模式。能讓廣大市民都能夠進(jìn)入體育場館內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉，良好的體育場地可能吸引更多的人進(jìn)行太極拳這項(xiàng)鍛煉。

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