不同年齡階段羽毛球技術分析

劉祁文

摘? 要：不同年齡的羽毛球運動員的技術特點差異很大，以促進羽毛球的合理教學，保護青少年運動員在運動訓練中得到適當?shù)谋Ｗo。本文通過文獻綜述的方法，收集運動員相關羽毛球運動技術的分析，整理現(xiàn)階段對于不同年齡階段的整合?，F(xiàn)在對運動員羽毛球技術動作不同階段的特點進行綜合分析，為進一步完善業(yè)余羽毛球俱樂部的教學提供科學依據(jù)。

關鍵詞：運動訓練? 羽毛球? 年齡階段

中圖分類號：G847? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0035-02

中國的羽毛球運動在國際舞臺上取得了優(yōu)異的成績。國家主張發(fā)展業(yè)余羽毛球，此外，羽毛球運動促進了大眾羽毛球的發(fā)展。目前，全國各地的大眾羽毛球事業(yè)已經(jīng)發(fā)展得很好。羽毛球是一項受歡迎的體育活動。競技比賽應根據(jù)不同年齡的羽毛球?qū)W生的身體狀況進行區(qū)分。在羽毛球俱樂部學生的教學中，由于年齡的不同、教學效果不同[1]，運動員的意志、風格、場上的心理變化，以及技術身體條件和戰(zhàn)術的使用都與比賽的結(jié)果密切相關。它們是相互關聯(lián)的，相互影響的。物理能量在技術的使用和戰(zhàn)術的使用中起著關鍵作用。因此，許多研究人員專注于羽毛球運動員的體能訓練研究。

1? 羽毛球運動

羽毛球要求不是太高，經(jīng)濟方便，而且運動量不是很大，非常適合白領。社區(qū)中的許多人都會在閑暇時間去健身房打羽毛球，這樣可以放松和鍛煉身體。在羽毛球運動中，需要不斷地利用手腕和手臂的力量來保持和擺動，并且還要充分鍛煉腳踝、膝蓋、腳踝等，并采取各種步驟，如滑步、起搏和彎腰，所以運動對于全身肌肉和關節(jié)也是非常充分的。在拿起球和接球不斷彎曲、抬起頭部等動作的過程中，腰部和腹部的肌肉可以充分鍛煉。所以羽毛球是一項很好的減肥運動。

1.1 羽毛球的本質(zhì)

羽毛球的技術特點是快速和令人反感，這是球類運動發(fā)展的普遍規(guī)律。自羽毛球運動以來，傳統(tǒng)的蹲式和準運動已經(jīng)形成了很長時間[2]。在亞洲盛行之后，隨著羽毛球的發(fā)展，世界羽毛球技術迅速提升到了一個新的水平。特別是在20世紀60年代初期和中期，中國羽毛球隊受到了臺球?qū)W習的啟發(fā)。以快速為核心，突破了羽毛球技術和步法的研究，探索和總結(jié)了一套有效的比賽訓練方法。20世紀80年代，世界羽毛球技術在快速發(fā)展的基礎上取得了新的發(fā)展[3]。形成快速、堅固、準確、生動的技術風格。近年來，國內(nèi)外優(yōu)秀羽毛球運動員的技術風格確實發(fā)生了新的變化[4]。中國羽毛球運動員韓健以他堅定的意志，探索了變速，準確控制了落點，打開了方球并結(jié)合了突擊攻擊，并多次建立了戰(zhàn)斗。印度的普拉卡什和丹麥伊登正在以其全面和熟練的技術為基礎加強他們的速度和攻勢，使他們的技術標準飆升，并成為重大國際比賽的強大競爭對手。

為了更有效地達到一定的技術風格，研究人員采用生物力學手段進行科學分析（王和等人）。陳慶紅用高速攝像機從前面拍攝了每秒96格的羽毛球運動員，分析了粉碎的速度和高度，并分析了擊球手臂在強力粉碎技術中的作用，以找出其影響粉碎速度和下降點的因素。

1.2 體育人群的羽毛球

隨著中國水?；貧w海外華人，中國的羽毛已進入鼎盛時期。自2000年以來，中國羽毛球隊在各種國際比賽中取得了非常輝煌的成績。中國羽毛球正處于持續(xù)穩(wěn)定增長的時期。1978年以前，國家體委在全國體育工作會議上提出要加強業(yè)余訓練工作。省、市體育委員會積極落實這一決定。到1987年，中國的羽毛球業(yè)余訓練已經(jīng)形成了一個系統(tǒng)。在國家羽毛球產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的大背景下，寧波的羽毛球產(chǎn)業(yè)也得到了很好的發(fā)展。其中一個主要原因是寧波市的地理位置和經(jīng)濟水平一直處于非常重要的地位[3]?？梢哉f，經(jīng)濟推動了寧波體育的發(fā)展，推動了寧波羽毛球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。目前，寧波有多種羽毛球組織和比賽項目。在本次調(diào)查中，將了解寧波業(yè)余羽毛球的發(fā)展情況，了解羽毛球運動員對裝備的需求和大多數(shù)運動員的消費觀念。筆者希望經(jīng)過這次調(diào)查對寧波的羽毛球運動有更深入的了解。

2? 羽毛球技術要素

羽毛球的基本技術包括：擊球、殺球、反擊球、飛球、接球和拿球。放下對手的高球，試著在高點擊球時扣球。這種球強大而快速，主要包括3種技術：正手擊球、反手擊球和頭部擊殺。這是一場變成了攻擊的游戲。它分為前球、后球和高球。反手將網(wǎng)球放到球的另一側(cè)或網(wǎng)前球之前，用球拍輕輕地支撐，使球落到網(wǎng)的頂部。高空球以高弧擊中對手底線附近的球，以削弱對手的進攻能力并消耗對手的體力。琉球是網(wǎng)前球技術的發(fā)展。當擊球點與肩部的高度大致相同時，使用“搓”“切”“撿”的動作擦拭球的底部，并將球改為空中的正常跑道，造成卷筒沿水平軸或垂直軸滾動或凈頂部。

2.1 羽毛球運動對于區(qū)分年齡的重要性

根據(jù)調(diào)查，剩余羽毛球俱樂部的83.3%的教練認為這很重要，其中16.7%的教練認為這一點不重要，少數(shù)教練對這個觀點沒有評價。大多數(shù)業(yè)余羽毛球俱樂部教練不經(jīng)常教授不同年齡組學生，但有的時候也進行少量的混合年齡組教學。

在教學中，只有了解學生在教學中的特點，掌握學生的具體情況，根據(jù)學生不同的身體、身體、運動和心理特點，正確引導他們、幫助他們，區(qū)分教學，才能充分調(diào)動學生學習的熱情和主動性，幫助不同年齡的學生實現(xiàn)良好教學效果的最終目標。通過問卷的設計，可以看出教學中的區(qū)別與學生主動性中不可分割的教學相比具有明顯的優(yōu)勢。同樣的內(nèi)容，區(qū)分教學的學生對技術有更好的把握和理解;在相同條件下，進行區(qū)分教學可以顯著提高學生的積極性。

2.2 不同年齡段的身體素質(zhì)特征和技術

兒童和青少年仍處于不發(fā)達或發(fā)展階段。在教學中，兒童應該進行體育鍛煉，以發(fā)展各種身體肌肉，以模仿體育教育的表達;青年學生的身體發(fā)育基本上是成熟的。在青少年羽毛球?qū)W生的教學中，要定期開展羽毛球?qū)W生專項練習，設計適當?shù)倪\動量，讓學生根據(jù)自身情況選擇運動量，增加競技元素，鞏固技術動作適合學生和在實戰(zhàn)中使用。提供幫助;隨著年齡的中老年人，各器官的功能發(fā)生退行性變化，運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、心肺功能都在逐漸惡化，所以在教學中要特別注意保護中老年人的措施，運動量可根據(jù)不同人的年齡、體質(zhì)、運動水平和場地的環(huán)境特征來確定。

2.3 不同技術動作特征的原因

兒童和青少年的心理特征很容易被遺忘。在羽毛球的教學過程中，教練講述了正確動作和錯誤動作之間的區(qū)別，然后運動員重復這些動作。青年學生的心理相對成熟，孩子們可以有意識地完成教練安排的動作和學習任務后，可以根據(jù)技術要求順利完成動作。在青年學生的教學中，特別是在羽毛球基礎不太好的學生的教學中，應適當減少比賽次數(shù)。學生的基礎是不同的，年齡與天份也是不同的，因此，許多學生在加入俱樂部之前會設定一個大致相當于實際情況的練習目標。如果不考慮學生的意愿讓學生進行練習，那學生就不會感興趣。因此，在教學之前，應該對學生自己的目的有一個大致的了解。在教學中，不同學生的不同培養(yǎng)目的存在一定的區(qū)別，并且不應總是統(tǒng)一的。

3? 結(jié)語

不同年齡的羽毛球技術特征有很大差異。通過對這項工作的研究，可以總結(jié)其技術特征的差異。根據(jù)技術動作特征的差異，對不同年齡段的羽毛球練習者進行合理分類開展羽毛球訓練工作可能是有益的。

參考文獻

[1] 孫文建.西安市群眾性羽毛球活動開展現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究[D].西安體育學院，2012.

[2] 陳喜珍.我國全民健身工程的保障體系研究[J].沈陽體育學院學報，2010，29（1）：63-66.

[3] 李登光，陸玉坤.西安市群眾性羽毛球運動可持續(xù)發(fā)展研究[J].遼寧體育科技，2010，32（4）：11-13.