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    對在校中學(xué)生脊柱側(cè)彎的預(yù)防保健指導(dǎo)分析

    2020-04-09 08:57李向前
    大眾科學(xué)·中旬 2020年1期
    關(guān)鍵詞:預(yù)防保健中學(xué)生

    李向前

    摘要:脊柱側(cè)彎是脊柱由于某種外力或不良坐姿等長時間影響導(dǎo)致脊柱節(jié)段中脊柱節(jié)段側(cè)方彎曲現(xiàn)象,是脊柱畸形常見現(xiàn)象之一。在脊柱側(cè)彎中分為先天性與后天形成,后天形成較為常見。導(dǎo)致脊柱側(cè)彎原因有很多,在中學(xué)生中,已成為常見疾病一種。有效預(yù)防保健可避免脊柱側(cè)彎形成,對學(xué)生、學(xué)校及學(xué)生家長帶來一定借鑒意義。本文主要是根據(jù)對相關(guān)中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)合相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù),對脊柱側(cè)彎預(yù)防保健給予指導(dǎo)分析。

    關(guān)鍵詞:中學(xué)生;脊柱側(cè)彎;預(yù)防保健

    脊柱側(cè)彎是常見疾病,長時間站立或者坐立會感到腰部酸痛,嚴(yán)重時直接可以看出身體彎曲,甚至?xí)斐缮窠?jīng)受損及壓迫等不良后果。據(jù)統(tǒng)計,我國97%的中年人都患有此類疾病,隨著脊柱側(cè)彎發(fā)病率不斷轉(zhuǎn)入年輕化的同時,中學(xué)生這類人群在脊柱側(cè)彎中占有一定發(fā)病率。若得不到積極治療會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嘔吐等癥狀,嚴(yán)重者會直接威脅生命。所以,有效預(yù)防是學(xué)校給予學(xué)生及家長基本保障。本文通過對脊柱側(cè)彎患病原因進(jìn)行分析,同時,結(jié)合相關(guān)調(diào)查對于我國現(xiàn)階段中學(xué)生脊柱側(cè)彎疾病,給予預(yù)防保健工作,輔助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)及生活起到一定作用。

    1脊柱側(cè)彎數(shù)據(jù)及危害

    1.1篩查數(shù)據(jù)

    本文采取中學(xué)生脊柱側(cè)彎試驗信息收集篩查表進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計,所有數(shù)據(jù)均由專業(yè)機(jī)構(gòu)到校對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,工作人員將信息進(jìn)行收集后實(shí)行篩選。

    調(diào)查問卷內(nèi)容包含:患者基本信息、脊柱側(cè)彎相關(guān)癥狀、以及生活習(xí)慣等進(jìn)行統(tǒng)計分析。將126名中學(xué)生進(jìn)行試驗篩查,受驗者年齡均在13-16歲間,均出現(xiàn)脊柱側(cè)彎相關(guān)腰酸等現(xiàn)象;數(shù)據(jù)得出,其中男性患者26例,女性患者56例,女性患者比男性患者發(fā)病幾率高;發(fā)現(xiàn)患病時均由自身腰部酸痛而感知;而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)患者中在日常生活及學(xué)習(xí)期間均具有不良坐姿等習(xí)慣,其脊柱側(cè)彎現(xiàn)象形成與其不良坐姿習(xí)慣具有直接聯(lián)系。

    1.2脊柱側(cè)彎危害

    脊柱側(cè)彎對于青年人成長具有一定危害,由于中學(xué)生在成長過程中不良坐姿導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,輕者身體變形,重者會影響生理及其他器官。由于脊柱變形使其壓迫神經(jīng),會造成身體多個部位出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象,嚴(yán)重者會影響正常生理功能;由于脊柱畸形使其胸腔容量面積變小,其心肺功能不能發(fā)揮最大作用,導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列呼吸障礙,并且對血液循環(huán)產(chǎn)生一定影響。脊柱側(cè)彎輕者影響生活質(zhì)量,重者對生命造成一定威脅。

    1.3形成原因

    脊柱側(cè)彎主要分為先天性脊柱側(cè)彎與后天形成脊柱側(cè)彎兩種。先天性脊柱側(cè)彎主要原因是由于遺傳基因等因素形成,指在出生前就具有這類疾病。后天形成脊柱側(cè)彎主要原因有:①長時間低頭,由于現(xiàn)在生活習(xí)慣導(dǎo)致手機(jī)成為生活中不可或缺的工具,長時間低頭會導(dǎo)致脊柱彎曲。②不良坐姿,中學(xué)生現(xiàn)象中常見在課堂中出現(xiàn)不標(biāo)準(zhǔn)坐姿,若長期持久下去,則會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。除此之外還有好多原因可在日常中直接導(dǎo)致脊柱側(cè)彎形成。

    2 預(yù)防保健指導(dǎo)意義與預(yù)防方法

    2.1預(yù)防保健指導(dǎo)意義

    預(yù)防指導(dǎo)在中學(xué)生中具有關(guān)鍵作用,預(yù)防主要目的是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生具備相關(guān)病癥因素,給予及時糾正,避免病情后續(xù)發(fā)展、擴(kuò)散對學(xué)生及學(xué)生家長帶來不好影響及后果。本文中預(yù)防指導(dǎo)主要依據(jù)來源于專業(yè)機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)篩選,對其病癥高發(fā)期因素給予明確指出,并且對其因素給予相關(guān)預(yù)防策略;脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不同程度心理壓力及影響,有效預(yù)防科有利于學(xué)生更好的專注于學(xué)習(xí);學(xué)生家庭情況來講,由于家庭情況不同,治療疾病中費(fèi)用會對不同家庭帶去不同程度影響,有效預(yù)防指導(dǎo)可為困難家庭避免經(jīng)濟(jì)壓力。

    2.2預(yù)防指導(dǎo)方法

    中學(xué)生脊柱側(cè)彎主要導(dǎo)致原因是由平時不良坐姿及缺少運(yùn)動所導(dǎo)致。糾正中學(xué)生正確坐姿為首要條件,根據(jù)學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)對于學(xué)生課桌椅進(jìn)行改良;合理安排課桌位置,避免形成過度擁擠;對學(xué)生脊柱側(cè)彎相關(guān)疾病知識進(jìn)行宣導(dǎo),避免學(xué)生單肩背包現(xiàn)象,將課本重量最大程度給予降重;對于學(xué)校體檢使學(xué)生對自身脊柱側(cè)彎現(xiàn)象得以重視,能夠通過各種現(xiàn)象盡早發(fā)現(xiàn)自身病癥,并結(jié)合治療保健方案進(jìn)行治療。在平時課間體操時間,將預(yù)防脊柱側(cè)彎動作進(jìn)行綜合,使學(xué)生可以有效認(rèn)知正確緩解方法,在日常生活中也可應(yīng)用。預(yù)防動作根據(jù)每位患者自身畸形位置不同而選擇。胸椎右側(cè)彎曲患者,將左上肢抬高,胸椎向左凸起為標(biāo)準(zhǔn);胸椎左側(cè)彎曲患者,將左下肢抬高,骨盆向右傾斜,腰椎向右凸出。每次持續(xù)2-3秒,每組進(jìn)行10-30次,每日做1-2次。在日常生活中要杜絕不良坐姿,時刻保持身體為一條直線是最佳預(yù)防方法,脊柱側(cè)彎前期均是由于不良坐姿長時間累計形成,導(dǎo)致后期壓迫神經(jīng)等嚴(yán)重病癥。

    3 結(jié)論

    中學(xué)生身體發(fā)展一直都是備受關(guān)注的熱點(diǎn)話題。健康身體是學(xué)生學(xué)習(xí)基本條件,在中學(xué)階段要積極糾正學(xué)生不良坐姿等習(xí)慣,糾正、督促學(xué)生養(yǎng)成正確坐姿習(xí)慣,不僅可降低學(xué)校人才流失風(fēng)險外,對學(xué)生未來前景起到保障作用。由于不良坐姿等,使脊柱側(cè)彎成為中學(xué)生常見疾病,本文主要通過專業(yè)機(jī)構(gòu)對相關(guān)學(xué)生調(diào)查并且收集數(shù)據(jù),在此基礎(chǔ)上根據(jù)相關(guān)病癥現(xiàn)象加以分析,將現(xiàn)階段中學(xué)生脊柱側(cè)彎病因加以指出,為預(yù)防指導(dǎo)工作作出較大貢獻(xiàn)。主要結(jié)合中學(xué)生不良習(xí)慣因素給予指出,同時也在此為學(xué)生及家長給予一定建議作用,堅決避免學(xué)生長期使用手機(jī)等不良習(xí)慣,加大運(yùn)動量,給予學(xué)生健康打下良好基礎(chǔ)。

    綜上所述,脊柱側(cè)彎預(yù)防保健結(jié)合科學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,對脊柱側(cè)彎導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)與生活中不便具有重大意義。

    參考文獻(xiàn)

    [1]鄒艷,林云,章榮華,羅建勇,顧昉,孟佳,李娟娟.兒童青少年脊柱側(cè)彎篩查和干預(yù)研究進(jìn)展[J].預(yù)防醫(yī)學(xué),2019,31(10):1017-1021.

    [2]謝菡,張和,馬正良,陳正香,葛衛(wèi)紅.青少年脊柱側(cè)彎矯形術(shù)后嘔吐的危險因素分析[J].藥物流行病學(xué)雜志,2019,28(08):518-522.

    [3]吳群,梁鋒,劉曉麗,劉容.特發(fā)性脊柱側(cè)彎矯形術(shù)后并發(fā)癥的預(yù)防及護(hù)理[J].大家健康(學(xué)術(shù)版),2015,9(16):225.

    [4]梁義天,張翠嫻,項明強(qiáng).預(yù)防青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎的健康行為模型探析[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(06):36+71.

    [5]孫偉,孔凡蘭,王勇.關(guān)于預(yù)防中小學(xué)生姿勢性脊柱側(cè)彎的幾點(diǎn)做法[J].中國醫(yī)藥指南,2012,10(20):368-369.

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