• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    面對疫情“心病”需積極應(yīng)對情緒變化

    2020-04-02 07:08:00潘鋒
    中國醫(yī)藥導(dǎo)報 2020年5期
    關(guān)鍵詞:心病醫(yī)務(wù)人員防疫

    潘鋒

    連日來,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情成為熱議的話題,在鋪天蓋地疫情信息的“轟炸”下,有的人開始出現(xiàn)不同程度的緊張、焦慮、恐懼、失眠、抑郁等心理問題,影響情緒進(jìn)而影響到免疫力,疫情“心病”問題備受關(guān)注。2月2日,中國科協(xié)組織中國心理學(xué)會多位專家通過在線訪談的形式回應(yīng)媒體時指出,隨著疫情形勢的發(fā)展,很多公眾也表現(xiàn)出焦慮、擔(dān)憂甚至恐慌的情緒,這些都是正常的反應(yīng)。北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任、中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會秘書長徐凱文副教授等專家就公眾關(guān)心的問題,從疫情“心病”高危人群識別和干預(yù),維護(hù)防疫一線醫(yī)護(hù)人員心身健康和提高普通民眾自我心理調(diào)節(jié)能力等方面給出對策和建議。

    識別和干預(yù)高危人群

    徐凱文副教授說,從心理學(xué)角度來說此次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的主要高危人群包括新型冠狀病毒感染的肺炎確診患者,特別是住院治療的重癥及以上患者,疫情防控一線醫(yī)護(hù)人員、疾控人員、領(lǐng)導(dǎo)抗疫工作的公務(wù)員,罹難的確診患者家屬,原來就有基礎(chǔ)嚴(yán)重精神障礙者,如精神分裂癥、雙相障礙、偏執(zhí)性精神障礙、分裂情感性精神障礙、癲癇所致精神障礙和嚴(yán)重精神發(fā)育遲滯等,以及原來就有基礎(chǔ)輕性精神障礙者,如抑郁障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、疑病障礙等。以上高危人群容易焦慮、耗竭、憤怒、無助和抑郁,極端者可能具有攻擊性,將個人的負(fù)面情緒和壓力傳導(dǎo)給他人就會發(fā)生攻擊行為,傳導(dǎo)給自己就會導(dǎo)致抑郁乃至自殺。

    徐凱文副教授說,識別和干預(yù)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的高危人群并不困難,如對新型冠狀病毒感染的肺炎患者,根據(jù)醫(yī)院診斷就可識別,這類人群應(yīng)在就診醫(yī)院里由專業(yè)的精神科醫(yī)師、心理治療師、心理咨詢師進(jìn)行心理干預(yù)支持。

    徐凱文副教授強(qiáng)調(diào),此次疫情中最容易被忽略的是領(lǐng)導(dǎo)抗疫工作的公務(wù)員,他們工作壓力大,除了奮戰(zhàn)在一線隨時有被感染的危險外,一時無法控制疫情的失控感,長期疲勞無休,被問責(zé)的壓力和來自群眾訴求不能立即得到滿足等,都可能給他們帶來各種心理問題。對于疫情防控一線醫(yī)護(hù)人員、疾控人員和領(lǐng)導(dǎo)抗疫工作的公務(wù)員,可以通過其工作內(nèi)容和崗位來識別,這類人群更需要科學(xué)的心理干預(yù)支持,要保障充分的抗疫、防疫設(shè)備、器材、藥品,讓他們安心先安身,要做好長期工作的準(zhǔn)備,安排好他們的休息場所、后勤保障、輪崗安排,每日心理減壓討論會等基本支持,盡量避免來自各方面的負(fù)面情緒污染,通過激活社會支持系統(tǒng),使他們從親朋好友那里得到長期穩(wěn)定的心理支持。同時,社會大眾也要對他們的工作多肯定、多支持、少苛責(zé)。

    2月3日,中華醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會發(fā)布《針對防疫一線醫(yī)務(wù)工作者的心理調(diào)適建議》,該建議對維護(hù)防疫一線醫(yī)務(wù)工作者的心理健康給出多項指導(dǎo)。一是作為專業(yè)醫(yī)務(wù)工作者首先需要做到對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情正確的認(rèn)知,不看不信網(wǎng)上的謠言,充分熟練掌握感控知識。在治病救人的同時,準(zhǔn)確及時地傳遞關(guān)于疾病的正確常識。做到在疾病面前不恐慌、不動搖。對于即將進(jìn)入疫情一線工作的醫(yī)護(hù),建議在上崗前進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)的同時要進(jìn)行應(yīng)激的預(yù)防性晤談,目的是通過公開討論內(nèi)心的感受,對醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行相應(yīng)的支持和安慰,對資源進(jìn)行動員,幫助當(dāng)事人在心理上(認(rèn)知上和感情上)對疫情有所準(zhǔn)備。

    二是醫(yī)務(wù)人員在進(jìn)入疫情一線工作后,要加強(qiáng)科學(xué)管理,合理明確分工,制訂明確的工作標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)。減少不必要的重復(fù)工作,建立合理有效的激勵策略;合理排班,安排適宜的放松和休息,保證充分的睡眠和飲食;建立并維持良好的人際關(guān)系,包括醫(yī)護(hù)關(guān)系、醫(yī)患關(guān)系、護(hù)患關(guān)系,通過建立和諧融洽的工作氛圍完成醫(yī)療任務(wù),實(shí)現(xiàn)醫(yī)療目標(biāo)。

    三是當(dāng)出現(xiàn)負(fù)性情緒時,醫(yī)務(wù)人員首先要合理面對和接納,充分接受這些情緒出現(xiàn)的合理性,千萬不要因?yàn)檫@些情緒的出現(xiàn)而陷入到新一輪的自責(zé)中,最終導(dǎo)致情緒的惡性循環(huán)和加重。在可能的情況下應(yīng)盡量保持與家人和外界的聯(lián)絡(luò)交流,掌握家人朋友的情況,減輕對家人朋友的擔(dān)憂,通過了解外界情況減少被隔離的感覺。醫(yī)務(wù)人員可以在內(nèi)心構(gòu)筑一個只屬于自己的、不受任何外來人或者生物打擾的地方,一定強(qiáng)調(diào)是只屬于自己使用和支配的一個安全的環(huán)境,可以是熟悉的床、一處小院、一間小屋等,去激發(fā)和喚起軀體感受;同時通過各種放松訓(xùn)練,讓身體充分放松休息后再重新恢復(fù)工作。

    徐凱文副教授說,心理創(chuàng)傷一般是指自己或親人經(jīng)歷了生死所造成的心理損害,面對各種疫情信息人們出現(xiàn)替代心理創(chuàng)傷或間接心理創(chuàng)傷的情況比較普遍。替代心理創(chuàng)傷不需要親身經(jīng)歷,而是一種看到聽到受害者或幸存者的經(jīng)歷所造成的嚴(yán)重心理傷害,如有人第一次到達(dá)災(zāi)難現(xiàn)場后就會出現(xiàn)替代心理創(chuàng)傷。為什么沒有親身經(jīng)歷為什么還會受傷呢?徐凱文副教授解釋道,這正是因?yàn)槿耸怯醒腥獾?,有?nèi)心的美好和善良,這就導(dǎo)致即使沒有親身經(jīng)歷而只是看到聽到或感受到他人經(jīng)歷的痛苦,自己就會因此感到痛苦。心理學(xué)認(rèn)為這是因?yàn)槿祟愑泄睬榈哪芰Γ瑥闹袊鴤鹘y(tǒng)文化角度來講這也是儒家核心理念—“仁”的來源。對罹難的確診患者家屬可根據(jù)已經(jīng)發(fā)生的心理創(chuàng)傷事件來識別,給予他們必要的心理援助和哀傷輔導(dǎo)。對于原來就有基礎(chǔ)嚴(yán)重精神障礙和原來就有基礎(chǔ)輕性精神障礙的患者,要保證藥物供應(yīng),保障正常服藥,情緒波動大要及時復(fù)診,調(diào)整藥量并使他們能及時得到心理援助支持。

    徐凱文副教授說,正式因?yàn)閷λ说耐纯嗄軌蚋型硎?,所以在?zāi)難發(fā)生之后我們就會一方有難,八方援助,此次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情也不例外,人的善良與美好多源于此。不去網(wǎng)上瀏覽爆炸式的各種真真假假不確定的信息,是回避負(fù)面信息,減少與負(fù)面信息和不良情緒接觸的最簡單的方法。

    維護(hù)防疫一線醫(yī)務(wù)人員心身健康

    每當(dāng)面對重大自然災(zāi)害、突發(fā)重大事件、重大公共衛(wèi)生事件以及發(fā)生各種危機(jī)時,醫(yī)務(wù)工作者總是肩負(fù)救死扶傷的責(zé)任和使命,沖鋒在前,出現(xiàn)在醫(yī)學(xué)緊急救援的第一線,與普通人一樣當(dāng)醫(yī)務(wù)人員面對心理應(yīng)激的時候也會出現(xiàn)各種的心理問題。

    “防疫一線醫(yī)務(wù)人員屬于第一級重點(diǎn)干預(yù)人群,維護(hù)防疫一線醫(yī)務(wù)人員心身健康十分重要。”同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院孟馥教授說。

    孟馥教授介紹,防疫一線醫(yī)務(wù)人員常見的心理問題有身體疲勞、情緒壓抑、克制、耗竭;面對大量涌入的患者感到壓力、無助和恐懼,患者的不滿情緒或攻擊性行為導(dǎo)致的人身安全的風(fēng)險;醫(yī)療防護(hù)和診療物資的缺乏,工作場所隔離不良而擔(dān)心自身被感染,以及對救援時限的不確定感,看見同事在工作中被感染后的悲哀和無助等;此外還有擔(dān)心家人的健康或被感染,家人出現(xiàn)危機(jī)時無法幫助和照顧的內(nèi)疚,由于上述心理問題可能導(dǎo)致防疫一線醫(yī)務(wù)人員出現(xiàn)“心理崩潰”征兆。防疫一線醫(yī)務(wù)人員可出現(xiàn)多種心理反應(yīng),包括情緒焦慮、緊張,易怒、沮喪,記憶力下降、注意力不集中,表達(dá)理解出現(xiàn)困難、與人交流不暢,淡漠、麻木、遲鈍、噩夢,還可出現(xiàn)職業(yè)倦怠表現(xiàn),如情感淡漠、絕望、無助、內(nèi)疚、非人性化、工作效率降低,執(zhí)行力下降,操作失誤等。同時醫(yī)務(wù)人員還會出現(xiàn)身體方面的反應(yīng),如可出現(xiàn)極度的疲勞、眩暈、頭痛、失眠,胸悶、呼吸困難,胃疼、惡心、嘔吐、腹瀉,雙腿乏力、肌肉緊張、發(fā)抖等軀體癥狀。

    孟馥教授說,突發(fā)事件會導(dǎo)致人們正常生活受到干擾,心理緊張無所適從并超出自身應(yīng)對范圍,導(dǎo)致認(rèn)知、情緒、行為以及軀體的失衡,不僅遭遇危機(jī)的正常人會出現(xiàn)各種各樣的情緒反應(yīng),同樣承擔(dān)救援的醫(yī)務(wù)人員也面臨挑戰(zhàn)。維護(hù)防疫一線醫(yī)務(wù)人員心身健康一方面要加強(qiáng)培訓(xùn),增強(qiáng)心理干預(yù)基本知識,提高醫(yī)務(wù)人員整體心理危機(jī)意識,提高救援能力;另一方面要給予有力指導(dǎo),提供最基本的心理支持,增強(qiáng)危機(jī)心理干預(yù)知識。還有重要的一點(diǎn)是合理評估,對醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行危機(jī)情境下的自我心理評估。一是需要評估他們對危機(jī)的反應(yīng)是什么,包括認(rèn)知(想法)、情緒、行為、軀體(生理)等方面的內(nèi)容;二是需要評估危機(jī)影響的范圍和時間,包括個人、家庭、社會,是短期的還是長期的;三是要評估跨危機(jī)過程中的應(yīng)對策略,對正在面臨的最大問題是否能夠應(yīng)對。醫(yī)務(wù)人員還需要對自己的專業(yè)角色進(jìn)行評估,包括專業(yè)和責(zé)任是什么,我能做什么,超出我的能力范圍我需要如何應(yīng)對等。

    孟馥教授說,防疫一線醫(yī)務(wù)人員無論什么專業(yè)都應(yīng)該掌握一些最基本的心理支持技術(shù),這樣既可以幫助救援過程中接受診治的每一個患者,也可以幫助同伴,還可以幫助自己。

    孟馥教授介紹了8種簡易的心理支持技術(shù)。一是傾聽,少說多聽,多使用“開放式”提問,適度打斷,如“能跟我說說今天的經(jīng)歷嗎?”二是不評判,不把自己主觀價值觀強(qiáng)加于對方,如“我理解你的想法,你認(rèn)為……”。三是共情,回應(yīng)對方的情緒,接納對方的任何情緒。四是提供現(xiàn)實(shí)層面、情感層面、資源層面的具體支持,如“需要我陪你一起去嗎?”五是計劃,制訂能在一定時間內(nèi)達(dá)到的小目標(biāo)。六是后續(xù)跟進(jìn),給予持續(xù)關(guān)心、陪伴和后續(xù)資源的支持。七是轉(zhuǎn)介,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或同伴有潛在心理問題嚴(yán)重者需及時報告上級,轉(zhuǎn)介至心理專業(yè)人員。八是要保密,樹立談話的保密意識和尊重意識。

    孟馥教授特別強(qiáng)調(diào)說,跨危機(jī)中的人際關(guān)系支持非常重要,這種支持包括隊員之間的相互信任支持和共同面對,以及上下級之間的互相理解和給予必要的現(xiàn)實(shí)層面的支持;在家人和朋友中劃分等級,與安全等級內(nèi)或不會過度擔(dān)心的人交流;在應(yīng)對患者時要專業(yè)應(yīng)對,人文關(guān)懷,對于超出應(yīng)對范圍的要尋求其他隊員支持和幫助。在人與人的情感交流中如果語言因素與非語言因素脫節(jié),對方會更傾向于相信非語言因素,包括肢體語言、語音、語調(diào)等所傳達(dá)的信息。同時,防疫一線救援醫(yī)務(wù)人員需要強(qiáng)大的支持系統(tǒng),因此一方面要重視團(tuán)隊建設(shè),建設(shè)結(jié)構(gòu)清晰、領(lǐng)導(dǎo)有力、管理有序的團(tuán)隊;另一方面要實(shí)行合理的崗位輪換制,讓工作人員從事不同應(yīng)激水平的工作,尤其限制高應(yīng)激水平的工作時間,并保證休息、充足的睡眠,保障醫(yī)療和生活物資充足,保持與家人以及重要的他人的聯(lián)系,獲得專業(yè)方面的有力支持和指導(dǎo)。

    提高公眾自我心理調(diào)節(jié)能力

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理科主任、中國心理學(xué)會心理咨詢師工作委員會副主任姜長青教授說,面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的不斷傳播和發(fā)展,每個身處其中的普通民眾都面對著未知的疾病風(fēng)險。有報道顯示,普通民眾對于疫情的情緒反應(yīng)存在強(qiáng)烈的擔(dān)憂、恐懼、焦慮,積極情緒明顯減少,很多民眾甚至由于消極情緒的持續(xù)存在和難以擺脫而導(dǎo)致正常的生活都受到明顯干擾。姜長青教授建議從以下幾個方面積極理性應(yīng)對疫情,提高廣大普通民眾居家自我心理調(diào)節(jié)能力。

    一是合理關(guān)注疫情,“定時”而非“時時”。姜長青教授指出如果注意力一直在手機(jī)、電視不斷推送的信息上,情緒就會隨著信息起伏波動,即使有了暫時的“掌控感”,代價卻是“心累”和正常生活節(jié)奏的紊亂。因此可以設(shè)定“信息鬧鐘”,在一天的時間中每隔半天,用5分鐘來關(guān)注疫情信息,其他時間安排運(yùn)動、工作、家務(wù)或者休閑娛樂等日常活動,在掌握疫情的同時獲得正常的休息和愉悅情緒。在必要防護(hù)的情況下,豐富且規(guī)律的生活能增強(qiáng)人們的“心理免疫力”,讓人們更有力量和信心面對不斷變化且未知的風(fēng)險。

    二是保持社會聯(lián)系,彼此給予支持,面對疫情帶來的風(fēng)險密切的家庭聯(lián)系和社會支持是“安全感”的重要來源。每天保持至少一次與親友之間的聯(lián)系,了解自己的朋友此時正在做些什么,找到互相幫助的方式。對于弱勢人群,如兒童和老年人,盡力給予更多鼓勵和生活上的照顧。隨著疫情防控時間的延長,彼此間的支持能夠讓人們更持久地應(yīng)對困境。

    三要維持穩(wěn)定健康的生活方式。疫情的突然到來使人們的活動范圍受到限制,但仍要積極地看待生活,盡可能地維持原有的規(guī)律作息,按照原先的節(jié)奏生活按時起居,在家學(xué)習(xí)辦公,按時吃飯,按時休息,讓自己回到正常的生活軌跡,規(guī)律和掌控感是應(yīng)對焦慮恐慌的“良藥”。在此基礎(chǔ)上還要建立良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,注意良好的飲食,保證睡眠,不要試圖通過煙酒來緩解緊張情緒。

    四是允許并接納消極情緒。姜長青教授解釋說,擔(dān)憂、恐懼、焦慮是面對威脅時最常出現(xiàn)的情緒反應(yīng),在疫情到來時任何人都可能出現(xiàn)緊張焦慮不安的情況。要理解和接納自己這樣的狀態(tài),告訴自己這是面對不正常情境的正常的情緒反應(yīng),要允許情緒的存在,也要理解這種消極情緒可能會持續(xù)一段時間,但程度會逐漸減輕,適度的擔(dān)憂、恐懼、焦慮可以人們的警覺水平,提高人們的適應(yīng)和應(yīng)對能力,也是對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的一種保護(hù)性反應(yīng)。

    五是學(xué)會用認(rèn)知來緩解消極情緒。首先面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情所出現(xiàn)的消極情緒要具體化,要關(guān)注自己腦內(nèi)出現(xiàn)的想法,如是否存在夸大了感染病毒的風(fēng)險,或者夸大了疾病的嚴(yán)重后果,如病死率和后遺癥等。二是對于膽小、敏感多疑素質(zhì)的個體,如出現(xiàn)過分擔(dān)心軀體變化則需要客觀看待自身身體狀態(tài),建議從既往的經(jīng)驗(yàn)中去理解自己軀體癥狀的意義,如果自身難以判斷可以讓家人和朋友幫助自己。

    姜長青教授最后說,面對疫情嚴(yán)重地區(qū)的困境人們有時也會感到做得不夠和有挫敗感,但要記住一個人沒有責(zé)任解決所有人的所有問題,只需做好力所能及的防護(hù)和幫助就可以了。建議民眾做好“心理電量監(jiān)測”,每隔半天花費(fèi)一分鐘時間來評估目前的情緒狀況,如果已經(jīng)出現(xiàn)了耗竭、無助和挫敗的情況,應(yīng)及時調(diào)整日常活動節(jié)奏和強(qiáng)度或者休息放松來“充電”,避免持續(xù)地投入而造成“心理電量”的耗竭。

    專家簡介

    徐凱文,臨床心理學(xué)博士。北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任,中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會秘書長,中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事。長期從事心理障礙心理治療、危機(jī)干預(yù)、心理創(chuàng)傷治療和心理咨詢倫理等工作,致力于發(fā)展基于中國文化的心理咨詢與治療。

    猜你喜歡
    心病醫(yī)務(wù)人員防疫
    “豪華防疫包”
    春節(jié)防疫 不得松懈
    便秘是否也是一種心病?
    中老年保健(2021年8期)2021-08-24 06:24:32
    防疫、復(fù)工當(dāng)“三員”
    淺議醫(yī)療糾紛中對醫(yī)務(wù)人員的法律保護(hù)
    端午節(jié)俗與夏日防疫
    抗疫中殉職的醫(yī)務(wù)人員
    關(guān)注孩子的“心病”
    中華家教(2018年8期)2018-09-25 03:23:00
    古人醫(yī)心病
    特別健康(2018年4期)2018-07-03 00:38:22
    西紅柿的心病
    小說月刊(2015年9期)2015-04-23 08:48:17
    咕卡用的链子| 久久免费观看电影| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 麻豆av在线久日| 男人操女人黄网站| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区 | 欧美日韩av久久| 天堂俺去俺来也www色官网| 丝袜在线中文字幕| 久久亚洲精品不卡| 国产精品一区二区在线观看99| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 男人操女人黄网站| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 热re99久久国产66热| 不卡av一区二区三区| 99国产精品99久久久久| 97人妻天天添夜夜摸| 午夜两性在线视频| 涩涩av久久男人的天堂| 亚洲久久久国产精品| 在线天堂中文资源库| 午夜福利在线免费观看网站| 最新的欧美精品一区二区| 日韩有码中文字幕| 99香蕉大伊视频| 午夜老司机福利片| 中文字幕最新亚洲高清| 高清欧美精品videossex| 亚洲专区国产一区二区| 搡老熟女国产l中国老女人| 国产一区二区三区视频了| 国产欧美日韩一区二区三| 69av精品久久久久久 | 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 俄罗斯特黄特色一大片| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 热re99久久国产66热| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 中文欧美无线码| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区 | 欧美激情极品国产一区二区三区| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | www日本在线高清视频| videos熟女内射| 午夜福利免费观看在线| 国产97色在线日韩免费| av不卡在线播放| 免费黄频网站在线观看国产| 精品福利永久在线观看| 欧美一级毛片孕妇| 九色亚洲精品在线播放| 亚洲第一青青草原| 免费人妻精品一区二区三区视频| 看免费av毛片| 老汉色∧v一级毛片| 国产精品久久久人人做人人爽| 欧美在线一区亚洲| svipshipincom国产片| 曰老女人黄片| 两个人免费观看高清视频| 精品福利永久在线观看| 欧美中文综合在线视频| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 少妇被粗大的猛进出69影院| 一边摸一边抽搐一进一小说 | 黄色视频在线播放观看不卡| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 久久中文字幕一级| 精品欧美一区二区三区在线| 757午夜福利合集在线观看| 丝袜喷水一区| 母亲3免费完整高清在线观看| 欧美中文综合在线视频| 国产一区二区三区视频了| 国产在线视频一区二区| 免费不卡黄色视频| 精品久久久精品久久久| av视频免费观看在线观看| a级毛片在线看网站| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 97人妻天天添夜夜摸| 他把我摸到了高潮在线观看 | 国产欧美日韩一区二区三区在线| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 午夜老司机福利片| 亚洲一区中文字幕在线| 亚洲av美国av| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 18禁观看日本| 俄罗斯特黄特色一大片| 国产高清videossex| 久热爱精品视频在线9| 久久毛片免费看一区二区三区| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 免费av中文字幕在线| 少妇 在线观看| 国产一卡二卡三卡精品| 精品国产乱码久久久久久小说| 91精品国产国语对白视频| 亚洲少妇的诱惑av| 夜夜爽天天搞| 日本av手机在线免费观看| 老司机靠b影院| 黄色视频不卡| 国产单亲对白刺激| 在线观看免费视频日本深夜| 成年人免费黄色播放视频| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 色老头精品视频在线观看| 考比视频在线观看| 国产极品粉嫩免费观看在线| 香蕉久久夜色| 在线永久观看黄色视频| 欧美日韩福利视频一区二区| 国产精品熟女久久久久浪| 男女无遮挡免费网站观看| 母亲3免费完整高清在线观看| 成人影院久久| 午夜精品国产一区二区电影| 久久人妻福利社区极品人妻图片| svipshipincom国产片| 国产精品1区2区在线观看. | 国产在线免费精品| 国产一区二区在线观看av| 亚洲欧美一区二区三区久久| 成年动漫av网址| 中亚洲国语对白在线视频| 成人影院久久| 97在线人人人人妻| 亚洲黑人精品在线| 久久ye,这里只有精品| 热re99久久精品国产66热6| 啦啦啦 在线观看视频| bbb黄色大片| 91九色精品人成在线观看| 亚洲欧美色中文字幕在线| 天天操日日干夜夜撸| 欧美精品av麻豆av| 99久久人妻综合| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 亚洲成人免费av在线播放| 99国产精品一区二区蜜桃av | 在线观看免费视频日本深夜| 露出奶头的视频| 中文字幕色久视频| 亚洲精品在线美女| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 亚洲精品自拍成人| 午夜福利视频精品| av欧美777| 久久午夜亚洲精品久久| www日本在线高清视频| 蜜桃在线观看..| 国产欧美日韩一区二区精品| 中文字幕高清在线视频| 国产av一区二区精品久久| 男人操女人黄网站| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 免费在线观看完整版高清| 在线观看免费午夜福利视频| 下体分泌物呈黄色| 国产精品一区二区在线观看99| 久久久国产一区二区| 丰满饥渴人妻一区二区三| 国产精品.久久久| av又黄又爽大尺度在线免费看| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 午夜福利一区二区在线看| 满18在线观看网站| 国产97色在线日韩免费| 韩国精品一区二区三区| 国产91精品成人一区二区三区 | 操美女的视频在线观看| 亚洲精品国产一区二区精华液| 国精品久久久久久国模美| 女同久久另类99精品国产91| 国产淫语在线视频| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 一本大道久久a久久精品| 久久久久久人人人人人| 午夜福利乱码中文字幕| 国产精品av久久久久免费| 欧美精品一区二区免费开放| 美女扒开内裤让男人捅视频| 欧美人与性动交α欧美软件| 极品少妇高潮喷水抽搐| 国产男女超爽视频在线观看| 亚洲人成电影免费在线| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 丝袜在线中文字幕| 99精国产麻豆久久婷婷| 天堂8中文在线网| 午夜免费成人在线视频| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 国产亚洲欧美精品永久| 在线观看舔阴道视频| 久久国产精品影院| 涩涩av久久男人的天堂| 男女免费视频国产| 人妻久久中文字幕网| 香蕉久久夜色| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 免费高清在线观看日韩| 亚洲精品自拍成人| 高潮久久久久久久久久久不卡| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 国产精品久久久人人做人人爽| 大香蕉久久成人网| 亚洲综合色网址| 在线 av 中文字幕| 少妇精品久久久久久久| 日本a在线网址| 国产精品一区二区在线不卡| 少妇粗大呻吟视频| 一个人免费看片子| 免费观看人在逋| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 一本大道久久a久久精品| 午夜福利欧美成人| 香蕉国产在线看| 一本久久精品| 国产主播在线观看一区二区| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 精品一区二区三区av网在线观看 | 成在线人永久免费视频| 国产区一区二久久| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 在线观看免费视频网站a站| 亚洲av国产av综合av卡| 国产1区2区3区精品| 国产精品影院久久| 高清黄色对白视频在线免费看| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 免费在线观看完整版高清| 午夜福利在线观看吧| 亚洲精品国产一区二区精华液| 美女国产高潮福利片在线看| 在线观看一区二区三区激情| 午夜福利免费观看在线| 亚洲人成电影免费在线| 在线观看免费高清a一片| 三上悠亚av全集在线观看| 黄色视频不卡| 午夜老司机福利片| 日日夜夜操网爽| 嫩草影视91久久| 国产免费现黄频在线看| 欧美精品一区二区大全| 午夜久久久在线观看| 97人妻天天添夜夜摸| 精品一品国产午夜福利视频| aaaaa片日本免费| 亚洲熟女毛片儿| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 香蕉久久夜色| 国产精品一区二区在线观看99| 成年版毛片免费区| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 99热国产这里只有精品6| 一边摸一边做爽爽视频免费| av网站免费在线观看视频| 亚洲中文日韩欧美视频| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 黄色丝袜av网址大全| 日韩成人在线观看一区二区三区| 老司机午夜十八禁免费视频| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 在线观看免费日韩欧美大片| 亚洲精品成人av观看孕妇| 一夜夜www| 美女福利国产在线| 亚洲精品粉嫩美女一区| 日本av手机在线免费观看| 考比视频在线观看| 欧美中文综合在线视频| 午夜福利欧美成人| 最新在线观看一区二区三区| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 91国产中文字幕| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 丝袜美腿诱惑在线| 男男h啪啪无遮挡| 亚洲av美国av| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 美女午夜性视频免费| 人人妻人人澡人人看| 中文亚洲av片在线观看爽 | 色婷婷av一区二区三区视频| 男人舔女人的私密视频| 香蕉国产在线看| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 久久久国产精品麻豆| 久久九九热精品免费| 一级毛片精品| 欧美黄色片欧美黄色片| 欧美国产精品一级二级三级| 久久亚洲精品不卡| 国产精品久久电影中文字幕 | 国产免费av片在线观看野外av| 久久久久视频综合| 波多野结衣av一区二区av| 精品熟女少妇八av免费久了| 欧美亚洲日本最大视频资源| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 黄片小视频在线播放| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 日韩免费av在线播放| 两性夫妻黄色片| 又紧又爽又黄一区二区| 母亲3免费完整高清在线观看| 国产精品久久久久成人av| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 美女国产高潮福利片在线看| 天堂中文最新版在线下载| 中文字幕高清在线视频| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 人人澡人人妻人| 久久久精品免费免费高清| 色综合欧美亚洲国产小说| 日本五十路高清| 最黄视频免费看| 亚洲中文字幕日韩| 最新的欧美精品一区二区| 黄色视频在线播放观看不卡| 一级片免费观看大全| 在线 av 中文字幕| 人成视频在线观看免费观看| 午夜激情av网站| 亚洲一码二码三码区别大吗| a级毛片黄视频| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 国产成+人综合+亚洲专区| 视频区欧美日本亚洲| 黄色怎么调成土黄色| 欧美黄色片欧美黄色片| 淫妇啪啪啪对白视频| 国产伦理片在线播放av一区| 青青草视频在线视频观看| 国产精品国产av在线观看| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 人妻 亚洲 视频| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| tube8黄色片| av免费在线观看网站| 国产福利在线免费观看视频| 9热在线视频观看99| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 亚洲一区中文字幕在线| 亚洲精华国产精华精| 久久久久网色| 一级片免费观看大全| 精品福利观看| 国产黄色免费在线视频| 一边摸一边做爽爽视频免费| 中文欧美无线码| 精品国产亚洲在线| 免费观看a级毛片全部| 热re99久久精品国产66热6| 久久精品亚洲av国产电影网| 黄色 视频免费看| 国产色视频综合| 欧美成人午夜精品| 中亚洲国语对白在线视频| 国产精品98久久久久久宅男小说| 亚洲国产欧美一区二区综合| 国产精品免费视频内射| 在线观看免费日韩欧美大片| 黄色 视频免费看| 亚洲熟女精品中文字幕| 男人舔女人的私密视频| 亚洲成a人片在线一区二区| 老熟女久久久| 国产精品亚洲av一区麻豆| 亚洲少妇的诱惑av| 亚洲精品乱久久久久久| 精品视频人人做人人爽| 欧美精品av麻豆av| 日本精品一区二区三区蜜桃| 日本av手机在线免费观看| 在线天堂中文资源库| 中文字幕av电影在线播放| 国产亚洲欧美在线一区二区| 国产1区2区3区精品| 大香蕉久久网| 亚洲av成人一区二区三| 性色av乱码一区二区三区2| 热99国产精品久久久久久7| 久久99一区二区三区| 9热在线视频观看99| av超薄肉色丝袜交足视频| 一级黄色大片毛片| 一区二区三区精品91| 国产一区二区三区视频了| 国产欧美日韩一区二区精品| 亚洲 国产 在线| 亚洲人成电影免费在线| 新久久久久国产一级毛片| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 视频区欧美日本亚洲| 国产成人精品久久二区二区免费| 免费观看人在逋| 欧美国产精品va在线观看不卡| 69av精品久久久久久 | 中文字幕人妻熟女乱码| av天堂在线播放| 国产成人免费观看mmmm| 男女无遮挡免费网站观看| 黑人猛操日本美女一级片| 欧美变态另类bdsm刘玥| 黑人欧美特级aaaaaa片| 在线天堂中文资源库| 色播在线永久视频| 精品国产乱码久久久久久男人| 老司机亚洲免费影院| 久久久久久久精品吃奶| 亚洲熟女毛片儿| 久久香蕉激情| 精品亚洲成a人片在线观看| 老司机午夜福利在线观看视频 | 日韩有码中文字幕| 精品亚洲成国产av| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 啦啦啦在线免费观看视频4| 老司机深夜福利视频在线观看| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 免费日韩欧美在线观看| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| 国产xxxxx性猛交| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 国产精品 欧美亚洲| 在线观看www视频免费| 天天添夜夜摸| 亚洲精品久久午夜乱码| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| 999久久久国产精品视频| 久久精品亚洲av国产电影网| 手机成人av网站| 91av网站免费观看| 中文字幕av电影在线播放| 久久久欧美国产精品| 国产麻豆69| 女同久久另类99精品国产91| 国产精品av久久久久免费| 国产99久久九九免费精品| 在线永久观看黄色视频| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 伦理电影免费视频| 亚洲国产成人一精品久久久| 国产黄频视频在线观看| 欧美日韩av久久| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 咕卡用的链子| 涩涩av久久男人的天堂| 三级毛片av免费| 757午夜福利合集在线观看| 99国产综合亚洲精品| 高潮久久久久久久久久久不卡| 日韩欧美三级三区| 美女扒开内裤让男人捅视频| 免费少妇av软件| 精品久久蜜臀av无| av在线播放免费不卡| 国产成人啪精品午夜网站| 天天影视国产精品| 最黄视频免费看| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 久久久国产成人免费| 亚洲国产成人一精品久久久| 亚洲黑人精品在线| 黄色怎么调成土黄色| 99国产精品免费福利视频| 在线播放国产精品三级| 少妇精品久久久久久久| 亚洲美女黄片视频| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 高清欧美精品videossex| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 精品一区二区三卡| 欧美成人免费av一区二区三区 | 老熟妇乱子伦视频在线观看| 中文字幕人妻丝袜制服| 丝袜美足系列| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 久久中文看片网| 91大片在线观看| 少妇被粗大的猛进出69影院| 亚洲国产中文字幕在线视频| 日本欧美视频一区| 91麻豆av在线| 午夜福利欧美成人| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 中文字幕最新亚洲高清| 久久中文看片网| 亚洲情色 制服丝袜| www.999成人在线观看| 亚洲 欧美一区二区三区| 黄色视频不卡| 黑人操中国人逼视频| 丝袜美腿诱惑在线| 国产老妇伦熟女老妇高清| 久久性视频一级片| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 男女高潮啪啪啪动态图| 国产欧美亚洲国产| 色老头精品视频在线观看| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 在线播放国产精品三级| 90打野战视频偷拍视频| 亚洲色图av天堂| 国产欧美日韩一区二区精品| 日本欧美视频一区| 亚洲精品久久午夜乱码| 在线看a的网站| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 亚洲成a人片在线一区二区| 精品人妻在线不人妻| 91精品国产国语对白视频| 99国产精品一区二区蜜桃av | 十八禁网站网址无遮挡| 色婷婷久久久亚洲欧美| 69精品国产乱码久久久| 国产又色又爽无遮挡免费看| 一级毛片精品| cao死你这个sao货| 成人av一区二区三区在线看| 大码成人一级视频| 欧美日本中文国产一区发布| a级毛片黄视频| 精品熟女少妇八av免费久了| 一区福利在线观看| 国产免费视频播放在线视频| a级毛片在线看网站| 韩国精品一区二区三区| 成年女人毛片免费观看观看9 | av片东京热男人的天堂| av电影中文网址| 国产精品.久久久| 黑人欧美特级aaaaaa片| 国产一区二区三区综合在线观看| 高清av免费在线| 精品国产一区二区三区四区第35| 欧美另类亚洲清纯唯美| 无遮挡黄片免费观看| 亚洲成国产人片在线观看| 成年动漫av网址| 黄色丝袜av网址大全| 一本一本久久a久久精品综合妖精| 91老司机精品| 亚洲中文av在线| 在线观看舔阴道视频| 欧美激情高清一区二区三区| 亚洲一区中文字幕在线| 久久久久国内视频| 婷婷成人精品国产| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 999久久久国产精品视频| e午夜精品久久久久久久| 99re在线观看精品视频| av一本久久久久| 国产伦理片在线播放av一区| 日日夜夜操网爽| 香蕉丝袜av| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 亚洲精华国产精华精| 超碰97精品在线观看| 一区二区av电影网| 丁香欧美五月| www.熟女人妻精品国产| 国产在线免费精品| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 麻豆av在线久日| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 日本wwww免费看| 欧美日韩精品网址| 国产成人精品在线电影| 久久久久久久久免费视频了| 午夜福利,免费看| 欧美成人免费av一区二区三区 | 久久热在线av| av有码第一页| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 亚洲精华国产精华精| 欧美成人午夜精品| 免费看十八禁软件| 亚洲专区国产一区二区| 久久精品91无色码中文字幕| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 久久午夜亚洲精品久久| 99久久人妻综合| 国产男女内射视频| 国产免费现黄频在线看| 日韩中文字幕欧美一区二区| 精品午夜福利视频在线观看一区 | 搡老乐熟女国产| 国产免费福利视频在线观看| 久久久久久久大尺度免费视频| 伦理电影免费视频| 51午夜福利影视在线观看| 在线亚洲精品国产二区图片欧美|