讓每一個孩子享受運動的樂趣
——小學(xué)“大課間”活動高效運作的設(shè)計與實施研究

浙江省杭州市保俶塔申花實驗學(xué)校 張冠軍

一、現(xiàn)狀與問題分析

課外體育活動是學(xué)校工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的重要途徑之一。目前，大課間體育活動出現(xiàn)了新問題，主要是“無序”“無趣”“無效”三大問題。

1.遵循素質(zhì)教育——“自主”活動，卻顯得“無序

有些教師認為，素質(zhì)教育要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自己支配大課間時間，自由安排活動內(nèi)容，認為小學(xué)生肯定能合理安排好“大課間”活動，導(dǎo)致活動無序。

2.教師把握主動——“規(guī)定”動作，卻顯得“無趣”

教師在設(shè)計“大課間”活動時，沒有體現(xiàn)以“學(xué)生為本”的理念，統(tǒng)一的活動形式不能滿足學(xué)生個性發(fā)展，導(dǎo)致活動顯得無趣。

3.挖掘?qū)W生個性——“盡情”運動，卻顯得“無效”

要挖掘?qū)W生的個性，就要讓學(xué)生盡情地投入到運動中，導(dǎo)致學(xué)生活動過度，沒有做相應(yīng)的放松運動，影響質(zhì)量，是一種無效的“大課間”活動。

二、策略與實施

1.整體規(guī)劃，關(guān)注劃分：讓每一個學(xué)生合理參與大課間活動

（1）根據(jù)運動時間原則劃分，保證每一個學(xué)生的運動時間。

①尋找每天1小時的“黃金分割點”?！秾W(xué)校體育工作條例》要求中小學(xué)校要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間。那么，如何合理分配這1個小時？我們經(jīng)過反復(fù)嘗試，并根據(jù)學(xué)生生理以及運動學(xué)規(guī)律，把每天鍛煉1小時的活動劃分為：上午20分鐘+下午40分鐘。

②設(shè)計階段性項目更新的“最佳周期點”。對于運動周期而言，根據(jù)活動內(nèi)容設(shè)計一般以一周為最佳的時間。小學(xué)生容易記住每天的活動內(nèi)容，一周中每天都是新的項目及新的活動。這樣的設(shè)計比較符合小學(xué)生的心理，能刺激到興奮點，屬于“最佳周期點”。

（2）根據(jù)運動內(nèi)容原則劃分，設(shè)計能保證每一個學(xué)生體驗豐富的項目。

①以“黃金分割點”為依據(jù)，進行內(nèi)容劃分。根據(jù)課程的設(shè)計，以“黃金分割點”為依據(jù)。我們將上午的20分鐘定義為“多操大課間”，主要以形體鍛煉為主；將下午的40分鐘定義為多彩大課間，主要以綜合素質(zhì)鍛煉為主。

②以“最佳周期點”為依據(jù)，進行內(nèi)容劃分。根據(jù)最佳周期點為依據(jù)，設(shè)計了一周的運動內(nèi)容。

多操大課間安排如下：時間20分鐘

?

多彩大課間安排如下：時間為40分鐘

?

（3）根據(jù)學(xué)生個體差異劃分，保證每一個學(xué)生獲得成功的體驗。新課標(biāo)要求我們關(guān)注個體差異，高效化運作需要我們關(guān)注每一個學(xué)生。我們在設(shè)計內(nèi)容或者運動量的時候，必須考慮到學(xué)生個體的差異性，關(guān)注差異劃分。我們把運動量分為了A、B、C、D四個等級。A、B、C、D四個等級主要根據(jù)學(xué)生平時測試成績而定，學(xué)生可以選擇挑戰(zhàn)不同難度，挑戰(zhàn)完成可以得到“運動小達人”徽章。

（4）根據(jù)興趣愛好原則劃分，保證每一個學(xué)生保持運動的熱情。在“最佳周期點”劃分中，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好星期二安排了“運動大超市”，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的大課間活動。我們一共開設(shè)20個以上的項目，這些項目都來自于對學(xué)生的問卷調(diào)查，兩個老師負責(zé)一個項目。

2.營造氛圍，關(guān)注每一個細節(jié)：讓每一個學(xué)生樂于參加大課間活動

（1）音控全程，給學(xué)生一個輕松的活動環(huán)境。我們把生硬的體育口令換成音樂，學(xué)生根據(jù)不同的歌曲、不同的旋律做不同的動作。把煩躁的鈴聲換成學(xué)生的提示音：“同學(xué)們，出操啦！”溫馨地提醒每一個學(xué)生準備出操。

（2）關(guān)注個體，給學(xué)生一個和諧的活動環(huán)境。教師需要時刻關(guān)注每一個個體在活動中的情感情況，創(chuàng)設(shè)一個擁有溫度的活動空間。因此，多與學(xué)生交流溝通，培養(yǎng)健康融洽的師生感情，對學(xué)生要和藹友愛，公平地對待每一位學(xué)生，既要嚴格又要有幽默感，不讓學(xué)生感到枯燥乏味，樂于參與體育鍛煉。

3.優(yōu)化活動，關(guān)注每一個活動：讓每一個學(xué)生喜歡大課間活動

（1）優(yōu)化活動項目，進行項目“大變臉”，提高參與熱情。優(yōu)化項目，就是把一些比較難操作，學(xué)生覺得枯燥乏味的項目改變成趣味性強一點的項目，比如俯臥撐改成球類運動、游戲活動（如老鷹抓小雞）等。

（2）優(yōu)化項目形式，把練習(xí)轉(zhuǎn)化成競賽，提升參與質(zhì)量。據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)生之所以覺得“大課間”活動枯燥乏味，是因為總是重復(fù)一個動作，比較單一。學(xué)習(xí)可以把“練習(xí)”轉(zhuǎn)化成“競賽”，因為是競賽，所以學(xué)生就拼盡全力，自然完成的質(zhì)量也高了。

4.多元評價，關(guān)注每一個個體成長：讓每一個學(xué)生愛上大課間活動

（1）評價內(nèi)容多元化，讓學(xué)生自我衡量。在學(xué)生獲得技術(shù)、知識為主的前提下，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、交往合作、行為習(xí)慣進行綜合培養(yǎng)。因此，把評價分為實踐考核和思想考核兩方面。學(xué)生隨時可以申請考核，給學(xué)生很大的自主選擇空間。

（2）評價方式多元化，讓學(xué)生有的放矢。根據(jù)不同的情況，采用不同的評價方式。善用獎勵卡，每一個月對學(xué)生在“大課間”中的表現(xiàn)進行一次階段評價，評選“鍛煉小達人”，頒發(fā)獎勵卡。在學(xué)期評價中，我們在紅領(lǐng)巾校園特色章中專門設(shè)立了體育小達人章。

三、分析成效

1.高效化運作，提升學(xué)生參與“大課間”的興趣

在高效化運作的新背景下，通過實施各種策略，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性有明顯的提高。部分學(xué)生從被動參與轉(zhuǎn)化成主動參與，轉(zhuǎn)化率增加11.2%，學(xué)生的參與積極性明顯增加，說明我們在優(yōu)化項目的設(shè)置、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍和多元的評價方式上取得了一定的收獲。

2.高效化運作，提高學(xué)生的運動技術(shù)

體育項目優(yōu)化，把一些技術(shù)動作用另外一種比較“好玩”的方式呈現(xiàn)。學(xué)生容易接受，更喜歡、更樂意去“玩”，從而加快了學(xué)生對技術(shù)動作的掌握。“大課間”是體育課堂教學(xué)的一個延伸，是鞏固體育課堂上一些技術(shù)動作的活動。因此，在體育技術(shù)評定中，學(xué)生的優(yōu)秀率有明顯提高。

3.高效化運作，促進學(xué)生健康成長

通過“多彩大課間”鍛煉學(xué)生的身體，通過“健美大課間”培養(yǎng)學(xué)生正確的站姿和挺拔的體型，擁有一個強健的體魄。當(dāng)我們看到學(xué)生一個個挺拔地站立于操場中央時，心里暗暗欣喜：“有成效了，有成效啦！”