中國(guó)優(yōu)秀女子重劍運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)的構(gòu)建及評(píng)價(jià)

刁節(jié)培，章 軍，宋育帥

(1.安徽工業(yè)大學(xué) 體育部，安徽 馬鞍山 243002；2.安徽工業(yè)大學(xué) 機(jī)械學(xué)院，安徽 馬鞍山 243002； 3.北京體育大學(xué) 體能訓(xùn)練學(xué)院，北京 100084)

擊劍是格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，是智慧和速度的結(jié)合[1]。在諸多世界大賽上我國(guó)擊劍隊(duì)取得了良好的成績(jī)，擊劍的整體水平得到了顯著提高。尤其是女子重劍一直被寄予厚望，近年來(lái)在各大賽事中都取得了很好的成績(jī)。就擊劍比賽而言，擊劍選手應(yīng)當(dāng)具備較強(qiáng)的個(gè)人技術(shù)，在比賽過(guò)程中還要科學(xué)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。擊劍項(xiàng)目制勝因素以“準(zhǔn)”為核心，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的“快”與局面的“控制”；在技術(shù)上講求實(shí)用性以及簡(jiǎn)練性，對(duì)于個(gè)人的戰(zhàn)術(shù)思維有著較高要求[2]。既強(qiáng)調(diào)技戰(zhàn)術(shù)心理等層面的要求，又突出體能訓(xùn)練的重要性。體能通常包括身體機(jī)能、形態(tài)和素質(zhì)，而在體能訓(xùn)練中我們最關(guān)心的還是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展。研究表明，擊劍以無(wú)氧供能為主，有氧供能為輔；主要發(fā)展的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是爆發(fā)力、位移速度、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)速度、動(dòng)作速度。通過(guò)對(duì)2019年國(guó)際劍聯(lián)重劍大獎(jiǎng)賽卡利站的分析，能夠看出在比賽過(guò)程中，和男子相比，女子的打法更加多樣，對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也更為合理；此外，運(yùn)動(dòng)員使用技術(shù)的動(dòng)作更加隱蔽、發(fā)力更加合理、耐性也更為持久。

我國(guó)現(xiàn)階段的擊劍項(xiàng)目還處于初步發(fā)展階段，訓(xùn)練水平還需要有更進(jìn)一步的提升。隨著擊劍項(xiàng)目的快速發(fā)展，傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念和科學(xué)訓(xùn)練存在一定的出入，在體能訓(xùn)練方面也是如此。引入先進(jìn)設(shè)備之后，在實(shí)際體能訓(xùn)練上，能夠結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的具體個(gè)性特征、能量代謝特征以及肌肉動(dòng)作的用力結(jié)構(gòu)等諸多方面展開(kāi)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。只憑借經(jīng)驗(yàn)的積累并不能確保訓(xùn)練的科學(xué)進(jìn)行，需要從最初的定性描述階段向定量描述和定性描述相結(jié)合發(fā)展，有效提升專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練水平。應(yīng)結(jié)合項(xiàng)目的具體內(nèi)容構(gòu)建與專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最為契合的結(jié)構(gòu)模型，并以確定的結(jié)構(gòu)模型為基礎(chǔ)，建立運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系，這有助于教練員借助測(cè)試指標(biāo)來(lái)了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，為今后運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展科學(xué)訓(xùn)練提供參考。

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

本課題以正在備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的我國(guó)女子重劍運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。這些女運(yùn)動(dòng)員共計(jì)12人，平均年齡為22歲，平均訓(xùn)練年限為10年。其中，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將5人，運(yùn)動(dòng)健將6人，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員1人。運(yùn)動(dòng)員基本信息如表1所示。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本信息表

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。針對(duì)超星圖書(shū)館、萬(wàn)方數(shù)據(jù)、中國(guó)知網(wǎng)，以及PUBMED和EBSCO數(shù)據(jù)庫(kù)檢索國(guó)內(nèi)外有關(guān)擊劍方面的信息，對(duì)獲得的資料進(jìn)行分析，從而獲得相應(yīng)的認(rèn)知。

2.錄像觀察法。根據(jù)世界杯、世錦賽以及奧運(yùn)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)情況，分析擊劍這一項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作要求，了解我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的整體實(shí)力，并以此為前提明確專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的測(cè)試指標(biāo)以及訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容。

3.專(zhuān)家訪談法。與我國(guó)知名的體能訓(xùn)練專(zhuān)家以及我國(guó)擊劍項(xiàng)目的教練員進(jìn)行訪談，就測(cè)試指標(biāo)以及訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容和專(zhuān)家以及教練進(jìn)行討論，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)。

4.問(wèn)卷調(diào)查法。結(jié)合調(diào)查目的和內(nèi)容，進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)。本次調(diào)查一共發(fā)放問(wèn)卷12份，對(duì)于回收到的問(wèn)卷通過(guò)層次分析法展開(kāi)比較研究。

5.實(shí)驗(yàn)法。從2018-09-01到2019-12-25進(jìn)行為期8周的體能訓(xùn)練，每周3節(jié)課，每節(jié)課90分鐘，一共24節(jié)課。上課強(qiáng)度通過(guò)基礎(chǔ)代謝測(cè)試儀和心率監(jiān)測(cè)手表對(duì)固定的6名受試者上課時(shí)的心率和基礎(chǔ)能量代謝率進(jìn)行監(jiān)測(cè)。并通過(guò)每天早上的運(yùn)動(dòng)員自我感覺(jué)電子問(wèn)卷的情況，了解前一天體能訓(xùn)練情況，及時(shí)調(diào)整，保證體能訓(xùn)練的量和強(qiáng)度。

開(kāi)始測(cè)試前，需要為運(yùn)動(dòng)員預(yù)留15分鐘以上的準(zhǔn)備時(shí)間，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員展開(kāi)訓(xùn)練前、訓(xùn)練后兩個(gè)階段的測(cè)試。主要測(cè)試內(nèi)容有：

(1)Brower靈敏跑測(cè)試。在測(cè)試過(guò)程中所用到的擊劍靈敏器械以及起動(dòng)反應(yīng)能力指數(shù)指標(biāo)均是通過(guò)Brower紅外線速度靈敏測(cè)試系統(tǒng)起動(dòng)信號(hào)變向靈敏儀器測(cè)試得出的。

圖1 Brower靈敏跑測(cè)試

Brower靈敏跑測(cè)試流程，如圖1所示，從中間的標(biāo)志桶先向左邊的標(biāo)志桶快速移動(dòng)，再向右側(cè)的標(biāo)志桶移動(dòng)，快速回到中間的標(biāo)志桶，快速向前放的標(biāo)志桶移動(dòng)，迅速返回中間的標(biāo)志桶。

(2)YOYO跑測(cè)試。測(cè)試對(duì)象需要在距離20米的標(biāo)志物之間，通過(guò)速度的增加進(jìn)行具有間歇的折返跑，測(cè)試對(duì)象每進(jìn)行過(guò)2×20米之后便能夠獲得5秒的間歇時(shí)間，借助于錄音機(jī)的聲音對(duì)節(jié)奏進(jìn)行把控。跑動(dòng)速度可以由8級(jí)到21級(jí)，總共劃分成12個(gè)檔次，最初的速度是8級(jí)，也就是每小時(shí)11.5公里，運(yùn)動(dòng)員需要在12.5秒內(nèi)跑完40米。要求測(cè)試對(duì)象用不同的速度進(jìn)行折返跑，其中8級(jí)、10級(jí)、12級(jí)各兩組，13級(jí)、13.5級(jí)、14級(jí)各8組，14.5級(jí)、15級(jí)各3組，15.5級(jí)、16級(jí)、16.5級(jí)、17級(jí)各6組。

(3)仰臥瑞士球單手推啞鈴。如圖2，保持仰臥的基本姿勢(shì)，保持背部貼在瑞士球上，持劍手單手屈臂持啞鈴，大腿髖關(guān)節(jié)和腰背部呈一條直線，單手推出啞鈴，之后還原成基本姿勢(shì)。要求：完成動(dòng)作的過(guò)程中，大腿髖關(guān)節(jié)和腰背部始終呈一條直線。完成過(guò)程中保持身體穩(wěn)定，否則視為失敗。每人每個(gè)重量有3次機(jī)會(huì)，減輕或增加重量再次進(jìn)行測(cè)試，直至測(cè)出極限重量。

圖2 仰臥瑞士球單手推啞鈴

(4)1RM高翻和剪蹲測(cè)試。采取3RM和5RM估算法進(jìn)行測(cè)試，1RM測(cè)試屬于最大強(qiáng)度的測(cè)試，要求運(yùn)動(dòng)員有良好的力量和運(yùn)動(dòng)技術(shù)。但在測(cè)試實(shí)踐中，往往因運(yùn)動(dòng)員的水平和安全等因素很難進(jìn)行1RM測(cè)試，因此，我們常會(huì)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員完成指定多次重復(fù)時(shí)的最大重量(如3RM、5RM)，并據(jù)此來(lái)推算1RM的重量。1RM=100×W/(48.8+53.8×e-0.75×R)其中W為完成重復(fù)次數(shù)的負(fù)荷；e=2.7181；R為完成的重復(fù)次數(shù)。

(5)三叉的測(cè)試。方法是左右縱叉和橫叉離地高度之和。每個(gè)動(dòng)作測(cè)試3次取最好成績(jī)。

(6)弓步速度測(cè)試。采用VICON紅外高速攝影系統(tǒng)(英國(guó),VICON公司),釆樣頻率為100Hz,軟件版本為 Visual 3D(OMotion,Inc.,Germantown,MD, USA)。進(jìn)行測(cè)試：運(yùn)動(dòng)員呈擊劍準(zhǔn)備姿勢(shì)，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”信號(hào)后測(cè)試開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)可以弓步出劍，每人測(cè)試三次，取最好成績(jī)。

6.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。借助于 Spss26.0軟件包對(duì)獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，通過(guò)復(fù)相關(guān)系數(shù)法二次篩選測(cè)試結(jié)果，充分利用層次分析法，借助于軟件完成指標(biāo)的賦權(quán)。

二、結(jié)果與分析

(一)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)的初選方法

通過(guò)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家、教練員，查詢(xún)相關(guān)文獻(xiàn)資料[3-7]，本研究確定的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)共計(jì)有15項(xiàng)，協(xié)調(diào)、靈敏、力量以及速度等諸多方面都包含在內(nèi)，并對(duì)這些指標(biāo)賦予1分、2分、3分、4分以及5分等不同的分值，以此為基礎(chǔ)進(jìn)行加權(quán)平均值的計(jì)算，如果指標(biāo)的數(shù)值大于4，那么該指標(biāo)可以進(jìn)入下一輪測(cè)試。詳情如表2所示。

(二)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)和篩選

為了可以對(duì)初選指標(biāo)間的獨(dú)立性進(jìn)行分析，防止由于各指標(biāo)之間存在的相關(guān)性較高而進(jìn)行重復(fù)測(cè)量，需要結(jié)合初選指標(biāo)對(duì)被測(cè)對(duì)象進(jìn)行初步測(cè)試。

之后借助于Pearson相關(guān)系數(shù)針對(duì)初步測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行分析，獲得的結(jié)果如表3。

表2 指標(biāo)篩選一覽表

表3 7項(xiàng)初選指標(biāo)之間的Pearson 相關(guān)系數(shù)比較原始相關(guān)性

**表示具有顯著性差異p <0 .01, 雙尾檢驗(yàn)。

從表3可以看出, 仰臥瑞士球單手推啞鈴和俯臥瑞士球單手推啞鈴的Pearson 相關(guān)系數(shù)R的值是0.930,通過(guò)這一數(shù)值能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)度較高，此外還存在較為明顯的差異，存在重復(fù)測(cè)量的可能，其他指標(biāo)的R值均小于0.6，呈現(xiàn)出低度及中度相關(guān)。借助于相關(guān)分析能夠發(fā)現(xiàn)，俯臥瑞士球單手推啞鈴以及仰臥瑞士球單手推啞鈴也是所有指標(biāo)間相關(guān)系數(shù)最高的,達(dá)到0.930。最后結(jié)合專(zhuān)家意見(jiàn), 去除俯臥瑞士球單手推啞鈴指標(biāo)。去除俯臥瑞士球單手推啞鈴，并考慮年齡和訓(xùn)練年限因素后各指標(biāo)的相關(guān)性系數(shù)見(jiàn)表4。

表4 考慮年齡和運(yùn)動(dòng)年限后各指標(biāo)的相關(guān)性系數(shù)

通過(guò)表4能夠看出，在將年齡、運(yùn)動(dòng)年限因素考慮在內(nèi)后，各指標(biāo)與其他指標(biāo)相關(guān)系數(shù)表現(xiàn)出顯著的下降趨勢(shì)，其中最大下降值是0.178，只有部分指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)有所提升，但提升的幅度較小，在可以接受的范圍內(nèi)。鑒于以上分析, 最后選取Brower靈敏跑/年齡和訓(xùn)練年限、YOYO跑/年齡和訓(xùn)練年限、仰臥瑞士球單手推啞鈴/年齡和訓(xùn)練年限、高翻/年齡和訓(xùn)練年限、剪蹲/年齡和訓(xùn)練年限、三叉/年齡和訓(xùn)練年限共6項(xiàng)指標(biāo)作為中國(guó)女子重劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的主要測(cè)試指標(biāo)。

表5 指標(biāo)之間兩兩比較矩陣模式

(三)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)權(quán)重的明確

通過(guò)層次分析法來(lái)明確指標(biāo)的具體權(quán)重，將比例標(biāo)度作為依據(jù)，教練需要建立比較中立的兩兩比較值，通過(guò)定量分析的方法對(duì)其重要性進(jìn)行分析，從而構(gòu)建相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型，對(duì)相關(guān)指標(biāo)最為合適的權(quán)重進(jìn)行計(jì)算，將其進(jìn)行排序。這種方法能夠?qū)⒍糠治龊投ㄐ苑治鲇行ЫY(jié)合起來(lái)，具有較為顯著的系統(tǒng)性、邏輯性，單位量綱對(duì)最終結(jié)果產(chǎn)生的影響較小，獲得的結(jié)果比較科學(xué)。教練在兩兩比較之后能夠清楚指標(biāo)的重要程度，以此為依據(jù)，明確各項(xiàng)指標(biāo)在總指標(biāo)中所占的權(quán)重，并進(jìn)行重要性指標(biāo)的排序。

在對(duì)指標(biāo)相互比較時(shí)，教練員主要將左側(cè)的元素和同行中的其他因素進(jìn)行比較，從而獲得相應(yīng)的結(jié)果。表5為具體的比較模式。

表6為比較過(guò)程中所遵循的比例標(biāo)度。通過(guò)矩陣能夠了解到學(xué)者對(duì)于素質(zhì)結(jié)構(gòu)指標(biāo)進(jìn)行比較之后的結(jié)果。用方根法求得W=(3.203,0.253,0.493,0.637,1.372,2.608), C.I.=0.065, C.R.=C.I./R.I.=0.052<0.1,結(jié)合層次分析法能夠看出，矩陣存在滿意一致性，表明教練在分析之后獲得的結(jié)果存在整體的一致性，各個(gè)指標(biāo)所占的權(quán)重設(shè)計(jì)比較科學(xué)。所以Brower靈敏跑、YOYO跑、仰臥瑞士球單手推啞鈴、高翻、剪蹲、三叉的權(quán)重分別為3.203,0.253,0.493,0.637,1.372,2.608,按照順序由大到小排列為Brower靈敏跑、三叉、剪蹲、高翻、仰臥瑞士球單手推啞鈴、YOYO跑。

表6 相對(duì)重要性的比例標(biāo)度

表7 比較過(guò)程中所遵循的比例標(biāo)度

(四)運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)應(yīng)用效果與評(píng)價(jià)

1.運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)結(jié)果

就運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的6項(xiàng)指標(biāo)在訓(xùn)練之前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)估，清楚運(yùn)動(dòng)員的大致?tīng)顩r，了解在各個(gè)指標(biāo)上運(yùn)動(dòng)員所存在的差異，清楚運(yùn)動(dòng)員的自身特征。聯(lián)系現(xiàn)實(shí)狀況，通過(guò)隨機(jī)的形式對(duì)運(yùn)動(dòng)員的某項(xiàng)指標(biāo)現(xiàn)狀進(jìn)行分析。通過(guò)圖3能夠發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員Brower靈敏跑指標(biāo)較高，對(duì)于擊劍運(yùn)動(dòng)員而言，加減速制動(dòng)、二次變速等主要通過(guò)靈敏跑指標(biāo)反映出來(lái)，Brower靈敏跑測(cè)試指標(biāo)能夠較為科學(xué)地展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的變向水平、二次加速水平等，通過(guò)對(duì)圖3進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)在協(xié)調(diào)素質(zhì)、靈敏以及速度方面該運(yùn)動(dòng)員存在不均衡發(fā)展的問(wèn)題，整體比較薄弱，個(gè)體差異較為顯著，通過(guò)數(shù)據(jù)分析得出 p<0.05。對(duì)于這一指標(biāo)運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)隊(duì)內(nèi)所處的水平有較為清楚的了解，在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)于指標(biāo)在隊(duì)內(nèi)較低的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行關(guān)注，對(duì)運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)素質(zhì)的提升產(chǎn)生有利影響。

選擇運(yùn)動(dòng)員A作為主要研究對(duì)象，將其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練做一個(gè)較為詳細(xì)的羅列和梳理，對(duì)構(gòu)建的指標(biāo)體系從另一個(gè)角度剖析，進(jìn)行更加細(xì)致的分析和解讀。

對(duì)圖4進(jìn)行分析，能夠通過(guò)橫向比較得出被測(cè)對(duì)象的身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)狀況，指標(biāo)不同，所要求的素質(zhì)也存在差異，素質(zhì)指標(biāo)存在不均衡的特征。通過(guò)Brower靈敏跑成績(jī)不好可以看出隊(duì)員在變向能力、二次加速以及快速啟動(dòng)等方面比較欠缺；隊(duì)員仰臥瑞士球單手推啞鈴成績(jī)并不理想，這體現(xiàn)了該運(yùn)動(dòng)員的核心力量還存在較大的發(fā)展空間；通過(guò)YOYO跑的成績(jī)以及坐位體前屈的成績(jī)能夠看出運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧耐力以及柔韌性比較薄弱，還需要進(jìn)一步訓(xùn)練。

圖3 運(yùn)動(dòng)員Brower靈敏跑指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較

圖4 運(yùn)動(dòng)員A訓(xùn)練前測(cè)試結(jié)果

2.訓(xùn)練的主要任務(wù)和所采用的主要方法

根據(jù)隊(duì)員的初始狀況，階段訓(xùn)練任務(wù)需要不斷提升隊(duì)員身體器官的工作能力，也為之后運(yùn)動(dòng)員更好地訓(xùn)練、獲得更好的成績(jī)奠定基礎(chǔ)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員主要關(guān)節(jié)肌群力量進(jìn)行發(fā)掘，也為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練能夠發(fā)揮預(yù)期效果進(jìn)行能量代謝方面的努力，在非平衡狀態(tài)下進(jìn)行關(guān)節(jié)力量練習(xí)，提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷承受水平。具體訓(xùn)練內(nèi)容見(jiàn)表8。

表8 運(yùn)動(dòng)員具體訓(xùn)練方法和內(nèi)容

3.訓(xùn)練前后的對(duì)比分析

通過(guò)圖5能夠發(fā)現(xiàn)在Brower靈敏跑運(yùn)動(dòng)水平上各個(gè)成員所存在的差異，通過(guò)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)水平有了明顯進(jìn)步，利用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行研究能夠看出運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提升較為明顯，p<0.05。與訓(xùn)練前數(shù)據(jù)展開(kāi)對(duì)比，可以看出隊(duì)員平均提升0.49秒，部分隊(duì)員提升幅度較大，提升0.73秒。在測(cè)試階段還注意到，部分隊(duì)員在未訓(xùn)練時(shí)成績(jī)較高，在訓(xùn)練階段提升的幅度有限，這也和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的觀點(diǎn)相契合。隨著團(tuán)隊(duì)整體水平的提升，訓(xùn)練難度也在不斷增加，通過(guò)訓(xùn)練能夠使所有隊(duì)員的整體成績(jī)維持在較為穩(wěn)定的范圍內(nèi)，訓(xùn)練前和訓(xùn)練后相比，訓(xùn)練后的方差更小，這充分體現(xiàn)了經(jīng)過(guò)訓(xùn)練隊(duì)員的能力有了明顯進(jìn)步。

圖5 運(yùn)動(dòng)員Brower靈敏跑訓(xùn)練前后成績(jī)對(duì)比

通過(guò)圖6不難發(fā)現(xiàn)，在未進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員A的各項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)存在明顯的不均衡狀況，通過(guò)訓(xùn)練，該運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)指標(biāo)有了一定的提升。在這些指標(biāo)中三叉和Brower靈敏跑提升得最為明顯，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)指標(biāo)進(jìn)行了拔高，對(duì)于該運(yùn)動(dòng)員比較薄弱的指標(biāo)也進(jìn)行了提升。通過(guò)訓(xùn)練后所獲得的效果十分明顯，分析原始數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)該運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)處于中下等，這主要是因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)有傷，在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的弱勢(shì)進(jìn)行完善、提升，得到良好的恢復(fù)效果。不僅如此，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的靈敏跑能力以及核心力量有明顯進(jìn)步，這也為運(yùn)動(dòng)員后續(xù)運(yùn)動(dòng)生涯的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，在之后的訓(xùn)練中還需要更為關(guān)注運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)的功能性訓(xùn)練。

圖6 運(yùn)動(dòng)員A訓(xùn)練前后各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較

4.不同指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果影響的分析

表9 運(yùn)動(dòng)員的不同變量對(duì)訓(xùn)練效果的回歸分析結(jié)果

如表9所示，根據(jù)模型1發(fā)現(xiàn)年齡、訓(xùn)練年限、仰臥瑞士球單手推啞鈴對(duì)出劍速度的影響較顯著，Brower靈敏跑、YOYO跑、高翻、剪蹲、三叉對(duì)出劍速度的影響不顯著；模型2說(shuō)明，訓(xùn)練年限、仰臥瑞士球單手推啞鈴、高翻對(duì)出劍力量的影響較顯著，而年齡、Brower靈敏跑、YOYO跑、剪蹲、三叉對(duì)出劍力量的影響不顯著；模型3說(shuō)明，年齡、Brower靈敏跑、YOYO跑對(duì)有氧耐力的影響較顯著，訓(xùn)練年限、仰臥瑞士球單手推啞鈴、高翻、剪蹲、三叉對(duì)有氧耐力的影響不顯著。

以上情況說(shuō)明年齡、訓(xùn)練年限、Brower靈敏跑、YOYO跑、仰臥瑞士球單手推啞鈴、高翻等訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)的確有很大的提高，但是剪蹲、三叉對(duì)運(yùn)動(dòng)員的具體影響還需要進(jìn)一步去分析。

三、結(jié)論與建議

在分析之后，將我國(guó)優(yōu)秀女子重劍選手的體能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)確定為：高翻、剪蹲、YOYO跑、Brower靈敏跑、三叉、仰臥瑞士球單手推啞鈴，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中三叉和剪蹲指標(biāo)對(duì)擊劍專(zhuān)項(xiàng)出劍速度和力量顯著相關(guān)，但這兩項(xiàng)指標(biāo)可以作為運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的下肢力量和柔韌素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)。結(jié)合東京奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)活動(dòng)，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)狀況為專(zhuān)項(xiàng)體能打基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，將專(zhuān)項(xiàng)協(xié)調(diào)靈敏能力以及專(zhuān)項(xiàng)力量作為核心，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能量代謝系統(tǒng)進(jìn)行完善。

訓(xùn)練前后各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)都有顯著提高，訓(xùn)練方法手段中對(duì)各方面的能力訓(xùn)練較多。其中靈敏和柔韌素質(zhì)改善得最多。說(shuō)明針對(duì)性的訓(xùn)練方法和手段起到顯著效果。以運(yùn)動(dòng)員A的實(shí)際情況給予訓(xùn)練效果一個(gè)側(cè)面的評(píng)價(jià)，通過(guò)建立科學(xué)的體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，對(duì)運(yùn)動(dòng)員階段性或者最終的訓(xùn)練效果進(jìn)行評(píng)估，并以評(píng)價(jià)結(jié)果為基礎(chǔ)明確今后的訓(xùn)練手段以及方法。

對(duì)于本研究建立的體能指標(biāo)體系對(duì)劍種、性別之間是否可以通用，以及在不同備戰(zhàn)階段和不同特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員是否適用，需在今后研究中進(jìn)一步驗(yàn)證。由于研究經(jīng)費(fèi)、時(shí)間及自身研究能力的限制，只能對(duì)女子重劍指標(biāo)體系進(jìn)行研究，指標(biāo)體系的內(nèi)容還有待在今后實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)一步深化、完善、提升。