人機互動模式下對隱性高職生進行心理健康實踐教育的探索

楊麗麗

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著科技進步，心理設備功能不斷完善。對存在心理問題，不愿求助但又不能自己調節(jié)的隱性學生，設計采用人機互動模式的方法進行心理健康實踐教育，利用心理設備的便于溝通、場景具象化、反饋及時、信息豐富的特點幫助學生解決心理困惑。主要探索提高學生的心理綜合素質的方法。

[關? ? 鍵? ?詞]? 隱性高職生;人機互動模式;心理健康實踐教育

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）24-0170-02

在高職院校心理危機干預工作中，大多數(shù)學校重點關注通過心理普查篩查出來的“心理異常學生”，但是我們往往忽略介于心理異常與心理正常之間的學生。這類學生相對心理調節(jié)能力差的學生而言，是隱性學生，只因他們平時外顯的心理狀態(tài)優(yōu)良，容易被忽視，但是他們的自我調節(jié)能力一般甚至偏差。為了預防這類學生變成“心理異?！睂W生，我們需要重視。畢竟學生心理健康教育不在“堵”而在“疏”，預防是關鍵。如何針對這些隱性的學生開展有效的教育是我們關注的重點。

一、關鍵詞概念

（一）隱性學生的概念

1.隱性學生的界定

根據(jù)心理健康狀態(tài)以及調節(jié)能力分類，可將學生分為四類：第一類：有心理疾病的，需要心理危機干預或心理咨詢的學生。第二類：有嚴重心理問題，需要心理咨詢的學生。第三類：有心理問題困擾一段時間，可以心理咨詢也可以自行調節(jié)的學生。第四類：偶爾有心理問題，自我調節(jié)能力強的學生。

隱性學生屬于第三類，主要是指心理普查《大學生心理健康調查問卷（UPI）》測試結果中第二類學生或《癥狀自評量表（SCL-90）》測試結果中陽性項目處于1-3（不包含3）之間。這類學生心理狀態(tài)平時很好但是比較敏感，可以自我調節(jié)但是能力稍弱。

2.隱性學生的特點

（1）隱性學生的心理特點

一是人際關系好，但較敏感，不輕易交心。不論是同學關系，還是師生關系，他們的人際關系很好，但是容易被同學不經意的話或行為影響;平時笑嘻嘻，但是會把心事藏起來。二是情緒穩(wěn)定，但遇事情易波動。他們的情緒較穩(wěn)定，但是遇到壓力、失戀等情況時，容易煩躁或抑郁、焦慮，程度較嚴重，隨著事情發(fā)展可以緩解。三是學習自主，但內心自卑。他們學習自主，比較有責任心，從不放棄，但會畏首畏尾，總擔心做不好。

（2）隱性學生的行為特點

一是不想傳遞負能量，做個假的“樂天派”。他們遇到不開心的事，很少對別人說，在大家面前總表現(xiàn)出樂觀開朗、積極向上的形象，而背地里被心理問題困擾，有時甚至睡不著，總覺得心里那些事是自己的，別人理解不了、幫不了。二是遇到心理問題，會去尋找解決辦法。面對心理苦惱，不會覺得無所謂，而是會找尋辦法，但是這些方法是僅僅局限于自我療愈，例如運動、看心靈雞湯等，但是缺乏科學指導，故效果短暫。

（二）心理健康實踐教育的概念

1.心理健康實踐教育的界定：學生通過主動參與課堂以外的心理活動而獲得心理成長的教育。

2.心理健康實踐教育的特點

心理實踐教育主要是分成兩個大類：一是普適性的，即全體學生都可以參加的，例如第二課堂心理活動、心理素質拓展等?；顒拥闹饕康氖窃鰪妼W生心理健康維護意識，但是沒有針對性。二是針對性的，即有心理需求的學生參加的，例如心理咨詢、團體心理輔導。活動的主要目的是提高學生自我調節(jié)能力，但是需要學生向別人打開心扉。

（三）人機互動模式的概念

1.人機互動模式的界定

人機互動模式是指遇到心理問題的學生借助心理儀器，在人機互動中科學、主動調節(jié)心理的方式。

2.人機互動模式的特點

一是避免人際溝通。對那些不喜歡在老師、朋友面前暴露自己心理秘密的同學而言，人機互動會讓他們放下防備，不受咨詢老師角色帶來壓力的影響，也不害怕朋友不經意泄密帶來的苦惱。二是場景具象化。游戲的場景是根據(jù)現(xiàn)實場景模擬，可以有效訓練心理素質，例如，注意力訓練。三是耗時短，效率高。機器可以同時提供給幾個學生一起使用，并且及時反饋學生的心理狀態(tài)，以便學生了解自己心理狀況根據(jù)建議做出調整。四是學生可以隨手獲取篩選好的大量有效的心理輔導資源，指導他們疏導生活中的心理困擾。

二、隱性學生心理特點的成因

（一）家庭因素

據(jù)查閱調研學校學生信息，88%的隱性學生有兄弟姐妹。由于家里孩子不是唯一，所以得到家長的關注較少，但是從小就有兄弟姐妹，相對人際關系較好，以自我為中心的現(xiàn)象較少。子女較多，大多父母只能顧及溫飽，很少關心孩子的心理成長，久而久之他們也不知道向誰傾吐。

（二）學校因素

隱性學生心理健康、成績尚可，受到老師的關注較少，其自主性較強，遇到心理問題基本不會求助老師。并且在以往的學習階段中沒有專門的心理健康教育，這類學生缺乏有效的心理技能訓練，高職的心理健康理論課程學時較短，需要學生投入較多課余時間去實踐學習。隱形學生相對獨立，朋輩互助缺乏技巧，故傾吐沒有效果。此類學生缺乏有效心理技能。

（三）社會因素

社會中“唯分數(shù)論”學生觀的根深蒂固導致公眾對職業(yè)教育普遍存在著一定程度的偏見，就讀高職院校成為低分考生的無奈之舉。這也讓職校學生普遍存在自卑心理，害怕被嘲笑。這些因素使得他們封閉自己，把心事藏在心里。

（四）自身因素

高職學生綜合能力一般甚至偏差，想要在家、在學校、在社會中受到關注，需要付出較多的努力。想做好，但是能力有限，又不習慣求助，加之不被關注、不被認可讓他們情緒波動大。把所遇到的問題都歸結于自身能力不足，“好面子”“講自尊”讓他們不信任對方，不愿、不敢、不會運用人與人之間的心理互助方法。

三、人機交互模式的心理健康實踐教育方案

（一）方案設計的背景

對于存在一定的心理問題的學生而言，他們不愿意向家長、老師、朋友尋求幫助，且心理調節(jié)能力弱，而學校有相對齊全的心理功能室及心理智能設備。

（二）方案設計的理念

積極心理學的理念主要是賽格里曼等人在2000年提出的，它重視人的潛能，認為激發(fā)與培養(yǎng)人的積極面，可以解決心理困惑、克服挫折，進而促進人健康成長。

（三）方案的具體設計

1.大一、大二學生都進行心理普查

學生心理健康是動態(tài)的，學校心理中心聯(lián)合二級學院心理工作站，每年10月對大一、大二學生進行心理普查，科學建立學生心理檔案。同時，讓學生了解自己心理健康狀態(tài)，為開展有針對性的自我心理疏導做準備。

2.制訂好具體方案

（1）明確分工，細化職責

一是心理中心：做好整體規(guī)劃，包括制訂方案，包括人機互動模式的心理健康實踐教育主題內容、安排心理功能室開放時間、制作操作指南等。二是心理教師團隊：普及心理設備的使用。三是心理協(xié)會理事/心理中心學生助理：做好具體心理設備使用指導，協(xié)助心理中心維護和管理設備。

（2）制訂具體的教育內容

根據(jù)學校心理設備與隱性學生常見的心理問題設計人機互動模式的心理健康實踐教育主題。

第一種：“情緒斷舍離，清除負能量”

設備/工具：音樂放松設備、身心反饋放松訓練設備

目的：采用呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法，學生主動放松，并通過生物反饋，讓學生了解放松的效果，學會有意識地自我調整。

第二種：“緩解壓力，重拾自信”

設備/工具：智能身心反饋運動調適系統(tǒng)、智能擊打宣泄儀

目的：運動是大腦的一種主動休息方式，也是較好的減壓方法。通過運動、擊打等合理宣泄壓力、情緒的途徑，在“人機互動”下、學生自評及機器正向引導下進行有效的壓力緩解，進而幫助學生找回自信，培養(yǎng)健康心態(tài)和健全人格。

第三種：“一沙一世界，了解自己內心”

設備/工具：心理沙盤、房樹人心理測試儀器

目的：秉承“每個人都是自己的心理專家”的原則。讓學生自由挑選玩具，在沙箱中進行自我表現(xiàn)，并根據(jù)自己創(chuàng)作的沙畫，在房樹人測試儀器里進行分析，讓內心深處意識和無意識之間溝通，找到自己內心波動的原因。

注：本設計不屬于心理治療，只是自我體察內心，自己分析。

第四種：“了解自己，找到合適的調節(jié)方法”

設備/工具：心理自助儀

目的：“助人自助”的心理教育理念，通過心理測量、心理專業(yè)知識講解、心理小游戲等實現(xiàn)人機交互與線上溝通功能，不僅可以了解自己，還可以進行自我調節(jié)。

（3）選擇實施途徑

主要采取兩種集中引導方式：一是心理健康教育課（必修課）中，心理老師用一節(jié)課時間讓學生到心理中心功能室進行體驗，老師進行講解。二是專題體驗周。在新生入學教育和5·25心理活動月，安排專題體驗周指導學生體驗、運用心理設備。過程中也會定期做好宣傳，引導學生積極主動來心理中心尋求幫助。

四、人機交互模式的心理健康實踐教育的建議

1.把心理設備體驗、心理理論、心理設備使用課程化放入必修課或選修課的一個板塊，或者單獨一門課中，引導學生利用課外時間去學習。

2.開發(fā)更有針對性的體驗式心理健康實踐教育主題，滿足更多學生的需求，提高全員心理素質。

3.如果條件允許，在宿舍區(qū)域建立心理多功能室，方便學生。

綜上所述，人機交互模式的心理健康實踐教育主要是通過老師指導學生使用相關心理設備/儀器，從而能自主地使用設備/儀器，達到提高心理素質的目的。這樣的教育針對那些存在心理問題，不愿求助但又不能自己調節(jié)的隱性學生。心理設備/儀器提供真實的模擬界面以及豐富的指導資源，可以彌補時間、空間、主觀因素的限制。但是，教育效果是否明顯是我們下一步研究的重點。

參考文獻：

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編輯 原琳娜