試論積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育的可行性路徑

張虹

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)理念有很大區(qū)別，主張向人的精神內(nèi)涵進行拓展，通過激發(fā)人的精神力量，來戰(zhàn)勝和解決心理困惑和心理問題。從這一角度來看，在大學(xué)生心理健康教育中實施積極心理學(xué)引導(dǎo)，是非常具有理論價值和實踐價值的。主要從積極心理學(xué)的內(nèi)涵、意義以及大學(xué)生心理健康教育存在的不足和問題入手，嘗試探索積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育的可行性路徑。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?積極心理學(xué);大學(xué)生;心理健康教育;可行性路徑

[中圖分類號] ?G444 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）36-0202-02

隨著社會生產(chǎn)方式的重構(gòu)和生活方式的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生思想意識領(lǐng)域呈現(xiàn)出多元化、復(fù)雜化、個性化、情緒化等諸多特征，情緒和心理狀態(tài)很容易隨著外界環(huán)境的變化而波動，如果面對一些刺激源，不能很好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，很容易產(chǎn)生心理問題，甚至呈現(xiàn)出心理崩潰的情況，從這一角度來看，加強大學(xué)生心理健康教育是非常必要的。同時，大學(xué)生從思想意識領(lǐng)域里認為自己已經(jīng)成人，具有獨立的思想意識和判斷能力，很難用常規(guī)的灌輸、教育等手段對大學(xué)生進行心理干預(yù)，傳統(tǒng)的心理健康手段效果也往往不盡如人意。從這個角度來看，在大學(xué)生心理健康教育中實施積極心理學(xué)教學(xué)，通過發(fā)揮積極心理學(xué)的理論優(yōu)勢和實踐優(yōu)勢，推動大學(xué)生心理健康教育的理論創(chuàng)新和實踐探索，不斷提升大學(xué)生心理健康教育的實效性和科學(xué)性是非常有效的。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵和意義

從理論角度來看，積極心理學(xué)是一種通過激發(fā)人類思想深處的積極心理因素和積極精神因素，以應(yīng)對生產(chǎn)生活中存在的困難和問題，進而激發(fā)人們產(chǎn)生積極向上、頑強拼搏的樂觀精神和積極態(tài)度，最終實現(xiàn)思想道德和人格升華的心理激勵和引導(dǎo)方式，在實際應(yīng)用過程中，積極心理學(xué)的作用還是非常明顯的。

（一）有利于提升大學(xué)生心理健康教育的有效性

從實施方式和干預(yù)方式來看，積極心理學(xué)更傾向于一種依靠個體自愈的方式來實現(xiàn)心理咨詢和心理干預(yù)，對個體對外界環(huán)境產(chǎn)生的抗拒、恐懼、厭惡等不良心理進行深層次的剖析，通過反思發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的根源和原因，進而實施針對性的解決，對個體意識和獨立意識較強的大學(xué)生來講，意義和作用是不言而喻的，特別是通過積極心理學(xué)的理論和實踐影響，引導(dǎo)學(xué)生進行自我反思和審視，通過激發(fā)和認知內(nèi)心深處的積極因素，找出解決心理問題和心理困惑的有效方式，更加易于學(xué)生接受、認可和實施，這對增強大學(xué)生心理健康教育的實效性是非常重要的。

（二）有利于探索大學(xué)生心理健康教育的路徑

大學(xué)生心理健康教育從這一理念的提出至今已經(jīng)經(jīng)歷漫長的實踐認識過程，對實施大學(xué)生心理健康教育的方式和手段也趨于成熟，但是需要看到的是，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)、外界社會環(huán)境、大學(xué)生自身的心理機制等方面已經(jīng)不斷隨著社會發(fā)展而變化，可是大學(xué)生心理健康教育的方式和途徑卻沒有充分地與時俱進，這就無法有效滿足大學(xué)生心理健康教育的實際需求，從這個角度來看，在大學(xué)生心理健康教育的實施過程中，滲透和應(yīng)用積極性心理學(xué)理念，可以給大學(xué)生心理健康教育注入新的活力，提供新的可能，這對大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展也是不可或缺的。

（三）奠定社會人才教育基礎(chǔ)

從教育目標和教育效果來看，傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康載體和方式更加趨向于階段性教育，更加著眼于治標，只要大學(xué)生現(xiàn)有的心理問題解決了即可，在實施目標方面視野不夠開闊，眼光不夠長遠。作為高校教育來講，不僅僅給學(xué)生實施知識教育、技能教育，更加從思想意識和道德追求方面實施心理干預(yù)，引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀念和人生追求，從這個角度來看，只關(guān)注大學(xué)生在校期間的心理健康是遠遠不夠的，必須著眼于大學(xué)生整個人生規(guī)劃和未來成長，從這個角度來看，積極心理學(xué)的優(yōu)勢比較明顯，它致力于激發(fā)學(xué)生自我解決心理問題、激發(fā)積極心態(tài)，這對于學(xué)生長遠發(fā)展和人生成長都是不可替代的。

二、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）對心理健康教育的認知存在偏差

很多大學(xué)生心理健康教育的實施者存在一定的思維固化，認為心理健康教育就是為了解決心理疾病和心理問題，一方面將來進行心理咨詢的學(xué)生看作心理疾病患者，將雙方的關(guān)系定位為病人和患者的關(guān)系，這就無形之中將心理問題擴大化了，很容易引起學(xué)生的反感和排斥，自然也就無法取得深入的效果。另一方面，就是對心理疾患產(chǎn)生的機制和普遍性缺乏正確認知，在實施心理健康教育的過程中自覺不自覺地對咨詢的學(xué)生產(chǎn)生一定的歧視或者區(qū)別對待的心理，這對學(xué)生咨詢也會產(chǎn)生不利影響。

（二）教育目標存在不合理性

從當前大學(xué)生心理健康教育實施的現(xiàn)狀來看，存在教育目標和視野偏窄的問題，很多教師在實施心理健康教育的時候，教育目標只立足于當前這一心理問題，或者只關(guān)注學(xué)生在校期間的表現(xiàn)，而對心理問題產(chǎn)生的心理根源、性格缺陷、個體差異等方面缺乏足夠的重視和引導(dǎo)，心理健康教育只注重治標而不注重治本，這就導(dǎo)致很多學(xué)生雖然某一方面的心理問題解決了，但是產(chǎn)生心理問題的深層次心理根源并沒有得到徹底解決，一旦遇到其他環(huán)境因素的刺激，很容易復(fù)發(fā)，或者以其他形式表現(xiàn)出來，這對大學(xué)生心理健康的影響也是很大的。

（三）教育模式和教學(xué)方式的滯后性

目前困擾大學(xué)生心理健康教育的一個突出因素，就是對傳統(tǒng)的教學(xué)方式和教學(xué)途徑缺乏必要的探索和創(chuàng)新，很多時候都是從理論知識講解的角度入手，比如，針對某一種心理問題的表現(xiàn)、特點和治療方式進行分析和研究，這些教學(xué)方式始終處在理論層面，忽視了大學(xué)生的個體差異和個體意識。而作為大學(xué)生來講，由于個體意識和個性化需求等因素，導(dǎo)致他們從內(nèi)心深處和思想深處對傳統(tǒng)教學(xué)方式或多或少都存在一定的抵觸和逆反情緒，或者不能引起學(xué)生的關(guān)注和重視，嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育實施的效果。

（四）學(xué)生心理狀態(tài)呈現(xiàn)多元化發(fā)展特點

隨著互聯(lián)網(wǎng)、手機等新媒體的普及發(fā)展，傳統(tǒng)媒體環(huán)境發(fā)生了巨大變化，以電視、報紙和廣播為主渠道的信息傳播方式發(fā)生了歷史變革，學(xué)生獲取信息的方式和途徑更加多樣化，而很多網(wǎng)絡(luò)上的信息和思想意識帶有很強的欺騙性、誤導(dǎo)性和鼓動性，這對心理狀態(tài)很不穩(wěn)定的大學(xué)生來講，很容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。在這樣的情況下，傳統(tǒng)的教學(xué)方式對學(xué)生個體意識的影響越來越微弱，這也是影響大學(xué)生心理健康教育效果的一個突出問題。

三、積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育的途徑

（一）強化對積極心理學(xué)理念的認知和把握

需要看到的是，隨著大學(xué)生個體思想意識的復(fù)雜化和外部環(huán)境多元化趨向，高校大學(xué)生心理健康教育一定要不斷創(chuàng)新，特別是要加強對積極心理學(xué)的教學(xué)科研實踐，才能適應(yīng)心理健康教育的新形勢和新任務(wù)。在具體實施過程中，一方面要強化教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變，由原來的粗放型、灌輸型教育方式和理念向精準性、個性型方向轉(zhuǎn)變，通過積極心理學(xué)理念的實施推動大學(xué)生心理健康教育整體教學(xué)理念的創(chuàng)新。另一方面要加大對積極心理學(xué)的教學(xué)科研力度，不能滿足于拿來主義，即查即用，必須與高校大學(xué)生心理特點緊密聯(lián)系。

（二）不斷調(diào)整大學(xué)生心理健康教育的目標

隨著高校教學(xué)育人目標的不斷調(diào)整和人才輸出模式的不斷變化，傳統(tǒng)的心理健康教育方式已經(jīng)不能完全匹配和提供支撐，必須以積極心理學(xué)理念作為背景，深度調(diào)整大學(xué)生心理健康教育的目標任務(wù)。一方面要從短期有效向長期有效轉(zhuǎn)變，針對當前教育過程中存在的以理論知識教學(xué)、典型案例分析等方式，要不斷進行調(diào)整，以積極心理學(xué)為載體，從治標向治本深化，不僅僅要致力于在短期內(nèi)有效解決學(xué)生的心理問題，也要在長期的層面上對學(xué)生的心理健康和個人發(fā)展起到復(fù)制作用。另一方面要從群體教育向個體教育轉(zhuǎn)變，對現(xiàn)有的群體性心理健康教育向個體精準教育、個性化教育轉(zhuǎn)變，通過積極心理學(xué)對學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀施加影響，最終實現(xiàn)更好效果。

（三）做好日常的干預(yù)和預(yù)防

需要看到的是，對積極心理學(xué)理念的實施，不僅要從心理問題治療上下功夫，更要從學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活入手，不斷加強心理問題的日常干預(yù)和預(yù)防，將心理問題消滅于無形之中。（1）做好定期監(jiān)測工作，通過編制積極心理學(xué)調(diào)查問卷、網(wǎng)絡(luò)積極心理學(xué)測試等方式，對學(xué)生的日常心理狀態(tài)進行監(jiān)控，及時對心理問題的苗頭進行干預(yù)。（2）做好日常預(yù)防工作，通過圍繞積極心理構(gòu)建進行針對性的干預(yù)，針對學(xué)生心理動態(tài)中出現(xiàn)的消極因素要及時進行針對性的引導(dǎo)和指導(dǎo)，確保學(xué)生日常心理狀態(tài)的穩(wěn)定。

（四）進一步順暢師生之間的交流

從實施方式和路徑來看，積極心理學(xué)理念的實施，不僅僅依靠日常的心理健康教學(xué)，更依賴教師與學(xué)生之間的交流和溝通，通過發(fā)揮教師的言傳身教作用，發(fā)揮教師的示范和引導(dǎo)作用。（1）提升教師實施積極心理干預(yù)的能力和素質(zhì)，通過交流學(xué)習(xí)、實地考察等方式，促進教師加強對積極心理學(xué)方面的研究和探索，鼓勵教師開展教學(xué)科研，創(chuàng)新積極心理學(xué)實施路徑。（2）提升教師與學(xué)生交流的路徑和能力，要引導(dǎo)教師積極對學(xué)生實施人文關(guān)懷和人性化教育，通過建立起順暢的師生關(guān)系，進一步為積極心理學(xué)實施奠定基礎(chǔ)。

（五）努力營造積極向上的校園文化

在實施積極心理學(xué)理念的過程中，離不開良好校園文化氛圍的營造，對此應(yīng)：（1）在硬件設(shè)施上下功夫，通過建設(shè)紅色文化展覽館、優(yōu)秀校友事跡展覽館等載體，發(fā)揮紅色人物、校園優(yōu)秀人物的輻射和示范作用，進一步引導(dǎo)在校生正確面對自己學(xué)習(xí)生活中面對的困難和挑戰(zhàn)，讓積極心理學(xué)理念真正融入學(xué)生的思想之中。（2）在校園文化上下功夫，通過校訓(xùn)、?；?、校歌等文化載體和文化內(nèi)容的發(fā)揮和宣傳教育，引導(dǎo)廣大在校生樹立積極向上的人生態(tài)度和不屈不撓的價值追求。

綜上所述，在高校學(xué)生中實施積極心理學(xué)理念，通過積極心理和價值觀念的樹立，引導(dǎo)廣大學(xué)生正確面對學(xué)習(xí)生活中的困境，積極突破人生中的難題，是非常具有實踐和理論價值的，廣大高校心理教育工作者一定要提高認識、創(chuàng)新思維，推動高校大學(xué)生心理健康教育實現(xiàn)更好發(fā)展。

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編輯 馬燕萍